2023年石家莊寒假開學第一課心的體會（精選13篇）

2023年石家莊寒假開學第一課心的體會 篇1

作為父母，是開發家庭體育鍛煉的核心人物，要隨時瞭解孩子當下生理髮展特點、運動要求、運動愛好和適宜運動強度，要積極引發運動慾望和運動潛能，要深知 “一曝十寒”、“三天打魚兩天曬”的弊端和“欲速則不達”的道理、“拔苗助長”的危害，循序漸進、科學合理安排運動、學習、生活時間及其適宜水平量，及時肯定鼓勵多樣化運動參與中表現的進步點，認真引領孩子主動應用學校體育鍛煉中學到的方法、技能技巧。家長本身也應嘗試跟孩子一塊兒鍛鍊、一塊兒探索鍛鍊方法技巧和運動安全防範要領，保護好孩子免受運動損傷，並努力做到持之以恆，成為孩子體育鍛煉好教練、好陪練、好隊友。

日常家庭成員在工作忙碌之際，要學會引領孩子主動養成按時鍛鍊和見縫插針鍛鍊的習慣，可減少運動鍛鍊安排的隨意弱化，建議如下:

1。孩子早晨起牀後，用三五分鐘時間伸伸懶腰，做做徒手擴胸、伸展、體轉、踢腿等基本體操，既能快速消除睡意，又起到健身的作用:

2。儘可能讓孩子徒步上學，既準時、經濟，感受四時風景和人緣際會又起到良好的健身效果，但前提是要保證孩子路上的安全，可根據孩子年齡大小和體質強弱，將步行速度控制在0。6千米~1千米/10分鐘。一般情況下，20分鐘以內的步行路程都是比較適宜的;

3。放學回家後，利用晚飯前二三十分鐘時間，引導孩子進行一些對抗性趣味性較強的運動項目，如球類活動、跑跳遊戲、踢踺子、跳繩等等;

4。晚上孩子做功課的間隙(可抽20分鐘左右)，可在家裏進行一些徒手或小器械的練習，男孩子可以進行俯卧撐、引體向上、曲臂懸垂，女孩子可採用仰卧起坐、仰卧舉腿、呼啦圈、座位前屈以及拉力器、啞鈴(注意選擇合適的重量)等小器械進行身體鍛鍊;或者進行動物模仿操、家庭小遊戲、自制小玩具等，體現身體鍛鍊的趣味性。

5。風和日麗的日子，父母陪同孩子一起爬山、划船、騎車、疾走，一起領略大自然的無限風光;如在父母的陪伴下用自己的雙腳去丈量沿江大道某段長度;去徒步或騎車參訪三峽大學，感受校內圖書館、教學樓、運動場及文化景點;父母還可以帶孩子山間草地嬉戲，玩的滿臉是泥也無所謂，因為多接觸自然，會增加孩子對細菌的抵抗力和免疫力，現在的孩子太缺乏這種户外活動了，在您的陪伴下，孩子長大以後心靈深處是明亮的、豐富的。

6。雙休日或節假日，依據孩子的愛好，針對某一運動項目(籃球、羽毛球等)進行強化培訓，既可由有能力的父母親自指導，也可送孩子去專門的培訓機構進行正規的培訓(一般每週最好不少於2小時)。 通過專業培養孩子鍛鍊的興趣和動力，使他或她今後在漫長的人生之中能自覺主動的參與鍛鍊，保持健康良好的身體狀況。

不僅要學着給孩子一些牛奶雞蛋，也要學着讓孩子運動流汗，是眼下有作為父母的通常做法，正如有識者所言“每天鍛鍊一小時，健康工作半世紀，幸福生活一輩子”。唯有鍛鍊，孩子神經、肌肉、心肺、骨骼才會全面完善發展，孩子的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌、彈跳及各生理系統功能才能和諧均衡推進。

2023年石家莊寒假開學第一課心的體會 篇2

你想健康嗎?你想快樂嗎?你想陽光嗎?那你就運動吧!

伏爾泰曾經説過：“生命在於運動。”乍暖還寒時節，我們的身體需要生長與活動，這時候，我們需要運動，合理的運動，健康的運動。運動是生命之根，運動是健康之本。我們這裏指的運動，是説身體上的活動，能幫助我們舒展筋骨，改變體質，昇華對生活的熱愛。的確，活潑向上，積極好動的人和事物，都傳遞給我們一種生機與活力，和他們相處的每一分每一秒都充滿了快樂。

專家指出，我們青少年兒童一天運動時間應在一小時左右，而我們普通兒童的課餘運動卻少之又少，或者無效。其實，運動還要分有效運動和無效運動。有效運動，指的是“三維運動體系”，從身體、心理和社會交際共同發展。

身體鍛鍊，這是我們很熟悉的。跳繩，踢毽子，跑步，都能調節我們的身體健康狀態，就連最普通的走姿都有學問呢!走路，不能駝背，髖骨姿勢要標準，讓三個關節都處於最佳狀態，把握不好還會引發腰腿關節疾病呢!所以説，我們一定要把運動的精神滲透到生活的每一個角落。

心理鍛鍊，這一層的含義比較深。那心理怎麼鍛鍊?舉個例子：你和同學正在玩一個很好玩的遊戲，時運不濟，你老是輸，但你卻勇於攀登，超越自己，抱着不服輸的心，終於成功，這時你會沉浸在喜悦與成就感之中。這會使你的心中充滿嘗試的勇氣與力量，讓你的內心強大。

社會交際鍛鍊指的是人與人之間的友情強化，互相建立起默契，讓你能交到更多朋友，讓你的朋友變成知己。“兩人三足”就是一個很好的遊戲，建立起雙方信賴與交流的橋樑。

運動少不了遊戲，遊戲又有“親子運動”，也就是家長和孩子之間的互動遊戲。我們有的時候不知道玩些什麼，沒有時間玩，沒有玩伴，親子游戲就能解決!只需一兩分鐘，只需簡單材料，只需父母閒暇，你都能運動!

讓我們運動起來，讓體魄更健壯，讓生命更多彩，讓心情更愉快!我們會在運動中身心發展，茁壯成長!

2023年石家莊寒假開學第一課心的體會 篇3

看了開學第一課小動作大健康，我認為人的身體健康真的很重要，我們上課都是坐在教室的時間比較多，應該多多利用課餘時間活動。

如果有人要問:人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數，因為伴隨着人類步入現代社會的進程，運動正為健康指數的不斷攀升發揮着不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力。

俗話説:生命在於運動。運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收穫，體會到許多樂趣。

我運動，我健康:因為，適當的運動鍛鍊，有利於消除疲勞，提高自信，改善情緒;適當的運動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放鬆保持一種平和的心態;適當的運動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。

我運動，我快樂:因為，在運動中會發現許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。

我運動，我快樂:抓住生命中最美好，在運動中在快樂裏，領悟自己的人生道路和人生價值;在運動中調試自己心態，迴歸一份寧靜而自然，簡單而充實的生活;在運動中，讓自在情趣的心靈，去發現、去挖掘生活的樂趣。

我運動，我健康，我快樂。運動已在不知不覺中變成我們學習進步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留着這樣一段格言:“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧，因為，我運動，我健康，我快樂!

2023年石家莊寒假開學第一課心的體會 篇4

快樂的時光總是一眼而過，轉眼間我們便迎來了新的學期，新的開始。然而從20__年開始在我們在開學前都會播放一個特別有意義的節目那就是《開學第一課》。

這對於廣大的中小學生來説，這並不是一個普通的公益節目，而是讓我們通過節目的形式去認識到祖國偉大的另一面，20__年是特殊的一年，因為在這一年裏我們偉大的黨迎來了一百週年的生日，因此今年的《開學第一課》主題是理想照亮未來，而節目中聚焦慶祝建黨百年、全面建成小康社會，請“七一勛章”獲得者、脱貧攻堅模範、抗疫先進人物、時代楷模、英雄航天員、空中梯隊代表、“00後”奧運健兒、中青年藝術工作者和青少年代表走上講台，通過“雲課堂”方式和各地中國小生共上一堂課，生動講好中國共產黨為人民謀幸福、為民族謀復興、為世界謀大同的故事。對於已經陪伴了我們有十幾年時間的公益節目來説，殊不知我們從這節目當中學習到了很多的知識與能力，而開學第一課節目卻可以從小為我們鋪墊良好的基礎。正所謂一個人的強大不在外表，更是在於精神思想上，我們只有不斷學習創新的思想，擁有一顆堅定的愛國之心，相信今後的祖國會為你們成長而變得更加的強大，在高速發展的時代上，我們不當要去適當新時代發展的步伐，更是要選擇去超越，只有這樣祖國未來發展道路才會越來越美好。

觀看了今年的開學第一課後，使我學習到了很多，也瞭解到祖國這一路走上艱辛的付出，更讓我明白了我們偉大的黨為我們當今的生活做出了巨大的貢獻，為此我們要不斷學習，成長。好成為我們偉大的黨有力的接班人，為祖國今後發展的道路打下堅定的基礎。

2023年石家莊寒假開學第一課心的體會 篇5

轉眼間，這個寒假已經結束了，我們迎來了又開學日子，可以説心情非常激動。在20_年晚8點，我準時觀看了開學第一課，今年的《開學第一課》主題是。不得不説，今年的開學第一課的主題都讓人印象深刻，值得深深地思考，好好感悟自己的人生，勇敢地追逐自己的夢想。

當看完今年的開學第一課後，我的心情久久不能平靜，感觸良多，腦海裏浮現的都是該節目中的個又個感人的畫面，以及個又個勵志的故事。在戰疫中，是他們用執着和堅守詮釋着“愛的奉獻”，詮釋着“大醫精誠”，致敬最美逆行者!讓我深深地感受到了股震撼的力量，為自己生在這樣個充滿愛和正能量的社會而感到幸運。

雖然我深深地明白作為名學生，自身還不夠強大，但是我定會努力學習，積累更多的科學知識文化，爭取將來能夠為社會貢獻自己的份力量。從現在起樹立正確的學習觀念，明確自己新學期的學習目標，並制定相應的學習計劃，然後步步地向自己的目標靠近。在學校裏，緊跟老師們的腳步，學習更多知識，與同學們和諧相處，共同進步!

非常深刻的句話，有夢就能出彩，有夢就要拼搏，有夢就要堅持。新學期到來之際，大家要努力爭當勤奮學習的好學生，爭當全面發展的新時代少年。畢竟“恰同學少年，風華正茂，書生意氣，揮斥方遒。”，這昭示着代偉人奮鬥的青春。而如今，青春就在我們手中，我們不能在歎息聲中虛度光陰，要抓緊時間好好學習，天天向上，為美好的明天而奮鬥!

2023年石家莊寒假開學第一課心的體會 篇6

20xx年是紅軍長征勝利80週年，中央電視台綜合頻道將於9月1日20:00播出大型公益節目《開學第一課》。本屆節目主題為“先輩的旗幟”，將圍繞“長征精神”，選取青少年的獨特視角，向孩子們講述長征中的動人故事。節目將分為“信念不移、勇往直前、百折不撓、堅持不懈”四節課，在展現長征精神的同時尋找長征與當下的結合點，給青少年以價值觀的啟迪和引導，讓孩子們在對英雄的致敬中獲得寶貴的精神財富。

接過老兵的旗幟，傳遞長征精神

晚會現場邀請了多位親歷過長征的老紅軍，他們平均年齡過百歲，用雙腳踏出了偉大的長征路，秦華禮就是其中一位。晚會現場104歲的“紅色聽風者”秦華禮為我們上了一堂關於在長征中百折不撓的生動課程，他們白天行軍，晚上學習無線電，每天晚上都在滴滴答答的電報聲度過。前半生堅持通信建設，後半生堅持通信教育，把自己的一生都獻給了祖國的通信事業。

晚會現場還邀請了多位像秦華禮一樣親歷過長征的老紅軍作為貴賓出席，講述他們在長征中的感人故事。

TFBOYS唱響“開學第一課”

少年代表TFBOYS將再度唱響《開學第一課》的主題曲，每年開學第一課的主題曲都會重新編曲邀請不同的課代表演唱，去年當紅小鮮肉黃子韜的演唱給人們留下了深刻的印象，今年專門為TFBOYS重新編曲的主題歌也將別具特色，作為序曲拉開整個晚會的大幕。今年是TFBOYS第三次登上《開學第一課》的舞台，作為我們的“資深課代表”，在今年的節目中，他們將和同學們一起作為新時代的接班人，共同聆聽老兵們在長征路上可歌可泣的故事，傳承長征精神。

2023年石家莊寒假開學第一課心的體會 篇7

“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閒;五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸;金沙水拍雲崖暖，大渡橋橫鐵索寒;更喜岷山千里雪，三軍過後盡開顏”。

在我還在讀幼兒園的時候，爸爸就教我讀過毛主席的這首《長征》詩，可是我一點都不明白詩裏面所藴含的意義，直到有一次我把自己不愛吃的蘋果扔進垃圾桶，被爸爸發現了，他很生氣地對我説：“你一點都不知道珍惜糧食，這個蘋果在長征的時候是多少人做夢都想吃的東西，紅軍長征的時候吃的是什麼?樹皮、草根、鞋帶!”，當時的我不明白爸爸為什麼對我這麼兇，但是長征這個詞在那個時候就已經深深的印在了我的腦海裏。

後來我讀了國小，認識了很多字，可以把長征這首詩完完整整的默寫下來，背起來也很流暢，爸爸還專門找了電影《長征》和《飛奪瀘定橋》給我看，我對長征終於有了更深刻的理解。1934年10月，為了粉碎敵人的圍剿，紅軍叔叔從江西瑞金出發，進行了舉世聞名的二萬五千里長徵，並於1936年10月在甘肅會寧勝利會師。兩年的時間裏，紅軍叔叔經過了14個省份，經歷的不僅有槍林彈雨，還有急流險灘，不僅要爬雪山、過草地，更有飢餓、寒冷、疾病等等難以想象的困難，起初是吃野菜、樹根過日子，最後把牛皮帶、槍帶、鞋帶都煮了吃了。面對各種險惡的環境，紅軍叔叔表現出了壓倒一切敵人，戰勝一切困難的革命英雄主義氣概，靠着英勇犧牲、不屈不撓的革命意志，衝破了敵人一道道的封鎖，越過了一道道的艱難險阻，最終取得了長征的勝利。

現在我讀了國中，對長征的意義理解的更加深刻，屈指一算，距離長征勝利已經過去了快80年。80年，中國發生了翻天覆地的變化，我們的生活也越來越好，但是現在的我們，籠中鳥、室中花，家裏的太子與公主，沒有吃過一點苦，也經受不了挫折和委屈，遇到一點點困難就會畏縮和逃避。前段時間南京某中學不是有個九年級的男孩跳樓自殺了嗎?多麼悲哀的事情，他承受不了的是老師的批評，還是父親的指責呢?由此看來，紅軍叔叔長征時面對挫折困難勇往直前的精神不正是今天我們這一代人所缺少的嗎?

我們的富足生活不知道是多少血肉生命換來的，今天，我們不需要再去飛奪瀘定橋，也不需要再去四渡赤水河，但對於我們這一代人來説長征精神是不能丟的，要讓它永駐於心、發揚光大。作為年輕一代的我們，作為一名團員，就是要經常看些這樣的書籍、這樣的紀錄片、這樣的電影，讓這樣的思想烙印在我們的心上，而不是讓膽小、懦弱、任性、自私、貪婪、冷漠磨滅了那個叫“意志”的東西。

2023年石家莊寒假開學第一課心的體會 篇8

看完了20xx年秋季《開學第一課》後，那一幕幕感人的故事，至今仍跳躍在我眼前：爬雪山、過草地、遇沼澤、還有敵人的阻擊。也讓我領略到了全黨全民和軍民之間的大團結，紅軍戰士的不屈不撓，不被任何困難所征服的英雄氣概。

《開學第一課》主要給我們上了這四課：信念不移、勇往直前、百折不撓、堅持不懈。每一課都深深烙在我的心中，其中令我感受最深的是第二課勇往直前中的一個小遊戲飛奪瀘定橋。聽主持人講述，在紅軍面前的瀘定橋只有12根鐵索，它們懸在半空中，看了就讓人不寒而慄，更何況是在沒有任何的保護下。但紅軍戰士們沒有退縮，戰士們拿着短槍，揹着馬刀，帶着敵人密集的炮彈，攀着鐵鏈向對岸衝去在那艱難的環境下，紅軍戰士們卻奮不顧身、不畏艱難、英勇頑強，這種革命精神我們應該永遠傳承下去。

為了讓同學們體會紅軍戰士長征的艱難，節目還做了一個遊戲。遊戲開始了，同學們拿着海綿塊依次上台把海綿鋪在瀘定橋上。在途中，有一位小女孩一不小心踩空了，跌落深谷。看到小女孩的跌落，我的心就懸了起來，彷彿就看見了一位位紅軍戰士從橋上掉了下去，摔得粉身碎骨。接着，又有幾位同學從橋上掉了下來，而我的心又揪成了一團，雖然這只是個遊戲，雖然這一切只是在模仿紅軍戰士們

掉下去的人並沒有氣餒，又重新來過，經過一次又一次的嘗試，一次又一次的努力，同學們都成功走過了取得了成功。在這成功之中，有他們的勇往直前，有他們的堅持和努力，還有他們的團結。

看到這裏，我又想到了生活中的自己：懦弱、膽小。記得在五年下期的花果山拓展訓練中，有一個項目命懸一線。在這個項目中當我看見下面湍急的水流時，腿都嚇軟了;又當我看見只能用一根管子通過時，更是嚇得不敢動。在後面的同學還不停地催我快點，可我就是不敢快點。為什麼我就是這樣膽小呢?為什麼我不敢像紅軍戰士一樣不怕困難、勇往直前呢?

沐浴這新世紀的陽光，歷史的重任將落在我們這一代少年的肩上，作為21世紀的我，一個國小生，深深的感到自己肩上的重任，祖國的繁榮盛昌，都是無數革命者用鮮血換來的，我們只有繼承和發揚長征精神，在學習上，不怕困難，永登高峯，使祖國更加強盛，才能無愧於革命先烈!

2023年石家莊寒假開學第一課心的體會 篇9

期待着，盼望着，一年一度的《開學第一課》終於開播了。

觀看今年的開學第一課，我學習到了非常多的課外知識。開學第一課中的每個故事，都是非常正能量的，鼓勵着我，不斷的激勵着我要勇敢前進，去勇敢的面對自己的不足，要去改正自己。開學第一課中，他們的精神讓我堅定了自己的內心，做什麼事情都要不怕困難，不能半途而廢，只有堅持到底，最終才有機會成功。還有更重要是讓我意識到了，我們作為新時代的新青年，我們的發展是離不開祖國的，祖國的未來也是離不開我們的。祖國呼喚起青年擔當，時代賦予青年重任。“我與祖國同成長”是我們每個少年人的共同心聲。

觀看完《開學第一課》後，給我的啟示，不單單是兩小時時長的視頻播放，它更像是我人生中非常重要的一課，讓我不再迷茫，讓我更加勇敢的追求自己的夢想!我一定會更加的努力學習，去好好珍惜現在的每一分每一秒，然後讓自己在未來變成更加優秀的人。在以後，要用自身學識與能力去為社會做些力所能及的貢獻。

2023年石家莊寒假開學第一課心的體會 篇10

飄揚的五星紅旗，見證了一代又一代中國青少年的成長，也見證了中華民族一次又一次的騰飛。在新中國成立70週年之際，新中國的歷史長卷伴隨着冉冉升起的國旗拉開，給我們帶來了一堂深入人心的“開學第一課”。

這是一場生動而又震撼的愛國主義教育活動，從直接“灌輸”大道理轉變為用真實的故事來啟發孩子們思考家國責任以及實現偉大復興中國夢的途徑，讓孩子們更加真切地感受到，憑藉創造、奮鬥、團結、夢想——這四種偉大的民族精神，以及中國特色社會主義道路自信、理論自信、制度自信、文化自信——這四種強烈的民族自信，我們的五星紅旗才能在各地招展飄揚，告訴全世界“中國夢”可以登上多高、走向多遠……故事裏的風雨歷程，加上深情的講述，直接觸及到孩子們的心靈深處，內化為巨大的精神力量，讓“今天我為祖國驕傲，明天祖國為我自豪”成為無數孩子銘記在心的使命，提起奮發圖強的腳步。

對於老師們來説，“開學第一課”同樣也是一次重要的學習和成長的機會，提供了一條更加貼近當代青少年思維方式的愛國主義教育新思路。通過娓娓道來的國旗故事傳遞濃郁的愛國情懷，用一場“視聽盛宴”讓愛國主義思想與孩子們的思想同頻共振，植根於內心。

2023年石家莊寒假開學第一課心的體會 篇11

20__年9月1日今天是《開學第一課》播放的日子，在家人的陪同下，晚上八點我跟往年一樣準時收看了這檔節目。今年的《開學第一課》帶給我的觸動很大，不同於往年，今年的《開學第一課》的主題是“少年強，中國強”，而這主題也讓我明白什麼叫做“美”。

世人的美大多都很膚淺，他們認為一個人長得好看便是美。其實這是不對的，一個人的美，應該是心靈上、道德上的美。只有這種美存在在我們每個人的身上，我們這個世界才能變得美好起來。

今年疫情最嚴重的時候，無數的醫療人員逆流而行，奔赴疫情最為嚴重的地方，為世人築起最為堅實的城牆。對於我們來説，難道他們不美嗎?正是因為他們身上舍己為人的美德，疫情才能在短短几個月的時間剎住了勢頭。

對於一個母親來説，孩子是她在這個世界上最為珍貴的寶物，甚至為了自己的孩子，母親甚至連自己的命都可以不要。而在日常生活中，母親對於我們的愛護，又何嘗不美呢?看着母親整理自家雜事，為自己的事情牽腸掛肚的時候，這樣子的母愛，難道它不美嗎?

同理還有父愛，當一位父親每天起早貪黑，為一個家庭的生存而努力工作的時候，父愛的責任依然讓這個普普通通的男人美得“不可方物”。

而對於我們自己來説，當我們努力學習，最後取得了自己的好成績的時候，我們也是最美的存在。所謂的美，它是一種精神上的美德，絕對不是膚淺的外表上的美。

2023年石家莊寒假開學第一課心的體會 篇12

眨眼間,時間不知不覺的就溜走了,漫長且快樂的假期結束了,接着就是新學期的開始。我相信每個同學都跟我差不多，滿懷着喜悦的心情，面帶微笑的回到學校裏學習，在這個新學期的開始也迎來了每年的《開學第一課》，這也是我最喜歡的一堂課外知識課,20__年《開學第一課》的主題是“_”。

《開學第一課》是教育部與中央電視台合作的大型公益節目。自20__年起，教育部就和中央電視台密切合作，於每年新學年開學之際推出《開學第一課》。

當天，我早早的吃完晚飯就守在電視機面前等着開播，以防錯過精彩的片斷。

《開學第一課》讓我學習到了很多課本外的知識，豐富了我的閲歷，讓我更加的瞭解到黨的偉大，瞭解到那些為黨為人民貢獻一切的英雄們，同時也讓我明白到，我們對祖國未來發展道路上要努力的做好自身，要投身於學習中，要努力成長，希望在將來，能為祖國的發展事業上做出自己的一份貢獻。而我們作為新時代的青少年一代，我們更是祖國未來的希望，我們更要繼承和發揚崇高的愛國主義精神。

觀看完《開學第一課》後，我的心情久久不能平靜，腦海裏總是想起那些為國為民的英雄的畫面。我在心裏暗暗下定決心，立下宏偉的志向，鑄就一顆堅定的愛國之心，要在求知的道路上勤奮刻苦，要在以後長大成人時，擁有足夠的能力去為社會，為祖國，為人民做出自己的貢獻，能夠在新中國發展的道路上，留下一個屬於自己的足跡，就像《開學第一課》裏的先輩那樣，為祖國的繁榮昌盛，貢獻出自己的力量。

2023年石家莊寒假開學第一課心的體會 篇13

你若光明，這世界就不會黑暗。你若心懷希望，這世界就不會徹底絕望。絕望中尋找希望，人生終將輝煌。你若不屈服，敵人和壓力又能把你怎麼樣?20xx年秋季開學第一課傳承長征精神帶給我極大的心靈震撼。

信念不移：心有多大，世界就有多大!今年是紅軍長征勝利80週年，重走長征路，重温長征精神將鼓舞大家走向更好的未來。建設富強民主的社會主義中國是我們共同的夢想，共產主義理想更是宛若明亮的眼睛牽引着我，讓我守着夢想眺望未來。老紅軍胡正先我沒有家，紅軍就是我家是多麼堅定的信念，多麼廣闊的胸懷!組織的事業永遠大於個人安危，跟着黨走，為國家貢獻所有的力量，這種堅定的信念讓無數革命同志拋頭顱、灑熱血，前赴後繼的為中華民族的獨立自主，繁榮富強做出卓越貢獻，讓我們偉大的祖國屹立於世界強國之列!老紅軍樑天文和楊政委的跨越時空的合影更是體現了黨內同志情同父子的革命友情。

勇往直前：勇敢不僅僅是一種膽略、一種霸氣、一種不畏艱險，挑戰自我的勇氣，更多的是一種行動、一副拼命三郎的風格。獨臂將軍賀炳炎不怕疼，不畏強敵的故事更是透露了一種狠勁，一種鷹擊長空的氣魄，而狠勁中卻又流露了對兒子的大愛，教會了賀陵生受用一生的勇敢氣質。

學習長征精神，還要學習革命前輩百折不撓和堅持不懈的精神。鐵軍團長耿飈披着毯子打仗的故事催人淚下，他克服瘧疾的折磨而堅持戰鬥，這是一種血肉之軀內藴含的超人的意志力，真是我黨這種百折不饒的超人精神讓我們的革命取得了成功。新時代宇航員的堅持不懈的精神是一種新的長征精神;，第一顆人造衞星的發射火箭就叫長征

五星紅旗我為你驕傲，五星紅旗我為你自豪，你的名字比我的生命更重要。在建設中國特色的社會主義的新長征路上，在中華民族偉大復興的新長征路上，在實現中國夢的偉大長征路上，讓我們發揮長征精神堅定信念、勇往直前、百折不饒、堅持不懈，把我們偉大的祖國建設成富強民主的社會主義現代化國家!