心理健康心得體會500字（精選17篇）

心理健康心得體會500字 篇1

大學生作為一個特殊的羣體，在日常生活和學習中往往應對着各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心裏，排解壓力，指引方向的作用。

那麼作為一個大學生，我們如何來決定自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨於一致。其次，心理與行為行動是否趨於一致。最後，人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在必須的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調，出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、情緒沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊，拼命地吸取新知識，發展多方面的潛力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、持續心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應持續用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理諮詢。學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨着時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理諮詢機構。心理諮詢能夠指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫忙學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就就應及時主動的與心理諮詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

心理健康心得體會500字 篇2

學校組織了關於疫情期間如何調節心情的心理健康演講。老師深入淺出地講解，生動鮮活地案例，使我受益匪淺。對我來説，這次的講座意義重大，通過參加此次的心理健康講座，無論在理論知識，還是方法技巧上，都讓我對心理教育有了進一步的瞭解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今後的學習生活具有很大的幫助。下面談談自己的幾點體會：

在此次的講座中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的態度，學會了如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立起積極向上的健康心態，以健康的心態工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調節，使我更有效、積極地適應封校生活。

當面對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題;當面對殘酷的生活現實時，我學會了換個角度説服自己;當學習受到挫折時，我努力調整自己的心態，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。並學會做出客觀的分析，正確的判斷出哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對於那些不可改變的事情，説服自己愉快地接受，對於可以改變的地方，儘自己能力做出改變，樂觀對待發生的心理衝突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那麼心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態，才能在人生的道路上播撒快樂，收穫幸福!

此次的心理健康講座對我來説，就像春日裏的一陣微風，掃去了我心頭的煩躁;就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈;就像衝破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗，永遠受益。因為心理健康教育影響我的生活，影響我的學習，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰!總之，金無足赤，人無完人，我們在學習生活中要積極樂觀向上，高高興興地過好每一天呢。

心理健康心得體會500字 篇3

隨着經濟社會發展和生活節奏加快，心理健康越來越受到全社會的關注和重視。在某些單位，有的職工存有高壓力、高抑鬱、高倦怠，低幸福、低健康的“三高兩低”狀況，這無形中讓相關職工缺乏職業存在感、獲得感和幸福感。青島西海岸新區總工會的做法，不僅有效降低了職工的工作壓力、改善了人際關係，而且大大提升了工作和生活質量，從而使工會服務更有温度，職工更有幸福感，很有必要。

一方面，有了職工“心理健康服務”，就可以從職工的心理健康管理開始，對職工的壓力水平實行即時獲悉，並推薦適當的指導建議，促進職工隨時調整身心狀態。同時，還可以準確發現、掌握職工的思想動態和心理狀況，及時做好心理引導工作。

另一方面，有了職工“心理健康服務”，通過提高職工健康服務水平，讓職工有了存在感、獲得感和幸福感，能更好體現企事業單位的人文關懷，讓職工全身心地投入工作，為單位發展壯大盡心盡力。可見，工會為職工提供“心理健康服務”是一種多贏之舉。

各地工會組織不妨多多借鑑和學習給職工提供“心理健康服務”的好做法，多些心理關愛，多些人文關懷，從而既保障職工心理健康，又助力企事業單位發展壯大。

心理健康心得體會500字 篇4

心理健康心得體會800字

經過上了這麼多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理髮展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，應對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鑽牛角尖，要進取主動調試自我的心理，明白適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習簡便愉快，然後確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心裏去理解現實中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強的適應本事。

二、人際關係的處理

良好的人際關係使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悦和滿足，促進身心健康;不良的人際關係使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學生更要培養良好的交際本事。要堅持和諧的人際關係，樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。經過人際交往，認識到大學生的社會職責，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應本事，能與他人同心協力、合作共事，與團體堅持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守職責，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為資料，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，並履行愛的職責。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅僅能取得好的學習效果，並且有益於終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閲讀相關的心理輔導書籍，有需要的能夠進行心理諮詢，定期進行體育鍛煉，好自我的時間，增強自我的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。

心理健康心得體會500字 篇5

經過本次心理健康教育知識的學習，讓我瞭解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自我本次學習的心得體會：國小生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。

不可有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。

整潔優美的物質環境喚起了國小生對生活的熱愛，陶冶了國小生情操，充實了國小生生活，激發了國小生的求知慾，培養了國小生的探索精神與生活情趣。

要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人着想。

作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由於這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，並對學習和生活造成必須的影響。

如讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入瞭解學生，善於與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心境感，感知學生的內心世界，以教師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄託，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫忙時，教師應及時伸出援助之手幫忙學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自我必須能行，逐步養成良好的心理品質。

總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫忙時，教師僅有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、淨化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生僅有在教師“真愛”的陶冶下，才能更進取地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

心理健康心得體會500字 篇6

在我們六年級裏，心理健康教育是不可缺少了。

今天我們就有一節心理健康課。課題的題目是“和爸爸媽媽做朋友”。一看到這個題目我就想：“怎麼能跟爸爸媽媽做朋友呢？爸爸是工作太忙。媽媽呢，每次還沒跟他説幾句話就因為種種矛盾就吵了起來，怎麼可能成為朋友呢！”我們在課上還進行了選擇，其中有一條是這樣問的：心裏如果有祕密，最想跟誰説。裏面有好幾個，有老師，家長，好朋友等等！我們大部分同學都選擇了好朋友。為什麼有了事情不跟最親的父母去説呢？這就不難發現有些家長根本就不理解我們，我們如果給他們説了，他們又不跟我們的觀念一樣。同學們都這麼認為只要父母能理解我們就是最好的了。

比方説我的媽媽，我在吃飯的時候給她説我們學校發生的事情，她不是不説話就説行了行了，煩不煩趕緊吃飯吧！可來到學校我們就可以給好朋友們開開心心的聊！不是説家長不愛我們，只是在理解我們那就更好了。這節心理健康課可講出了我們的心裏話，真好。

心理健康心得體會500字 篇7

前幾天，進修校組織我們聽了方方教授和兩位縣優秀班主任關於教師心理健康的培訓講座，我獲益匪淺！下面就自己的感受和查閲的資料談談體會：

教師保持健康的心理不僅有利於教師自身的生理健康，有利於提高工作效率，而且有利於促進學生心理健康發展。而當前教師的心理健康狀況卻不容樂觀。我認為教師心理健康有以下益處。

一、有利於生理健康

心理健康與生理健康關係極為密切。一方面，一個人的生理健康水平會影響心理健康水平。人的軀體性疾病、生理缺陷會給人的心理特點和心理狀態帶來負面影響，使人產生焦慮、憂愁、煩惱、抑鬱等不良情緒，影響人的情感、意志、性格，乃至人際關係的和諧。另一方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養健康的身體。例如，樂觀、愉快、自信、平和的心態有助於提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進身體健康。而心理上的不健康，如長期的過度焦慮、憂慮、煩惱、抑鬱、憤怒，會導致生理上的異常或病變，引發心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中佔較大成份的疾病，或者説是主要由心理―社會因素引起、與情緒有關而呈現身體症狀的軀體疾病。人是一個生理和心理緊密結合的有機整體，精神和軀體在同一生命進程中共同起着作用。那些與情緒聯繫密切、由植物神經系統支配的器官系統更易患這種疾病。

二、有利於工作效率的提高教師的心理健康水平較高會使其在智力、情感、意志等方面機能都得到正常發揮，從而有助於提高工作的效率。

心理健康的人能客觀地評價、自如地應對客觀環境，其心理傾向和行為與社會現實的要求之間的關係基本上協調。個體與環境能取得積極的平衡，就能以正確的態度和方法來對待矛盾和處理問題，也能以平和的心態對待生活中的挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學習效率必然優於心理不健康的人。

三、有利於學生心理的健康發展

教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響着學生的心理健康水平。教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發展。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

心理健康心得體會500字 篇8

關注學生成長中的第一個細節，在某種意義上，心理健康比生理健康更為重要。對學生的心理健康問題，任何時候都不能忽略，反而應將之作為一把利劍懸在心頭，時時警醒，時刻打磨。

其實，心理健康教育作為素質教育的重要內容，早就進入了學校的視野。無論是心理輔導室的設置、教師的專職培訓，還是開學期末檢查、督導評估，都少不了心理健康教育內容。諸如心理健康智能雲平台縣市互聯互通工程等，成為學生分享心事的温暖地方。

心理健康教育，既要重形式，還得看實效。檢驗的標準，不只是看有沒有心理極端事件的發生，而要讓每個學生都能成為身心健康、意志堅強的新一代。從這個角度來講，不光是思想重視要“加倍”，教育載體、方式方法也得“加分”。

心理健康心得體會500字 篇9

今天早上第三節課，侯老師給我們上了一節心理健康活動課。這次的心理健康活動課的主題為“如何面對老師的批評”。老師先跟我們玩了一個小遊戲，大西瓜小西瓜，然後故意找了一個不太認真的同學批評一下，尋問大家覺得這位同學被老師批評後會有什麼感受？心情會怎麼樣？“生氣”“難過”……答案五花八門。

接下來老師説我們在學校裏，和老師相處的時間很多，也常常會受到老師的批評，面對老師的批評，你是怎麼對待的？同學們都紛紛分享了自己曾被老師批評印象最深的一件事，也大膽地説出心裏的感受。接下來我們瞭解了不能恰當對待老師的批評，後果很嚴重，既影響學習又會影響到身體健康。後來我們同學討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師，再換位思考，如被老師誤解了，要主動與老師溝通。很快下課鈴響了，同學們帶着思考走出了課堂。

下午，科學老師又幫我們班出了一條新規定：上課認真的同學有國分，加分可以抵一次罰抄。結果科學課上，同學們非常認真，搗蛋的同學也消失了。看來，科學老師的這一招真靈。

心理健康心得體會500字 篇10

今天，我跟表哥閒聊的時候，不知道怎麼提到了心理健康這個話題。

《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內容，遇到那些情況時產生的情緒，我就覺得沒什麼壓力了。表哥説他們也有一門叫《心理健康》的課程，最有趣的是他們那個老師居然還有潛意識催眠的本領。有一次上課的時候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心裏放輕鬆。

然後放了一些輕鬆的音樂，口中輕輕唸叨着一些引導的詞語。表哥他們就感覺自己的意識不受控制了，心裏覺得飄飄然，耳朵裏只回響着老師的話，但説的什麼卻一點兒也不知道了。最後，表哥他們班上有一個同學當場睡着了，別的同學都進入了半睡眠狀態。

我聽了以後，覺得很神奇，要是我長大了，也能學會這種本領就好了。

心理健康心得體會500字 篇11

我校心理健康活動在全校領導的大力支持下，廣大師生的積極參與下，於x月15日圓滿結束。現活動總結如下

本次心理健康教育月活動以“健康心理，和諧校園”為主題，以“瞭解自己，接納自己，肯定自己”為口號，講座上老師對同學們進行心理健康知識的宣傳和教育，有效提高學生的心理素質水平。通過開展心理健康為內容的主題活動，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全和發展，老師為學生安排了許多心理健康遊戲，大大地豐富了同學們的課餘文化生活，放鬆心情，緩解緊張學習帶來的壓力。一張張填滿心靈話語的心理健康小報畫出了孩子們成長的快樂;一張張心理健康賀卡做出了孩子們的快樂生活;圍繞的心理健康月的主題，我們還為家長搭建了網上家長心理培訓學校，讓家長在學校的“陽關心靈小屋”裏學會關注自己孩子的心理健康。最後同學們一起觀賞了心理健康影片《阿甘正傳》，這部影片全校師生心靈上的震撼，孩子們也從這位智商並不高的殘疾人身上學到了誠實、守信、勇敢、真誠。

本次心理健康教育月活動圍繞學校的各項工作，有組織、有針對性地開展心理健康教育活動，從而有效提高全校師生的心理素質水平，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全和發展，豐富廣大同學的課餘文化生活，建設文明積極的校園文化，為我校良好校風的形成作貢獻。

心理健康心得體會500字 篇12

健康的心理是我們成長必的備件條件!

同學們，請想一想，如果給你兩個人讓你選擇其中一個做朋友的話，前一個是對生活充滿了積極的心態，不管遇到了什麼事情都能一笑帶過對你每天笑臉相迎的人，後一個是為難發愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對你愁眉苦臉的人。不用説，大家都會選擇前者，這由此可以看出一個健康的心裏是我們成長的必備條件。

何為健康的心理呢，能夠正確對待批評與表揚，正確處理成功與失敗，對任何有益社會和人類的事能夠充滿信心與希望，有一個積極向上的心態，這才是一個健康的心理。反之一個人受到表揚時就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評就垂頭喪氣，喪失意志，不思進取或對任何事都抱有消極的態度，這是不健康的。

怎樣才能有健康的心理呢?首先要加強自我修養，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學會目標轉移不胡思亂想，用學習來充實自己。另外，要加強我們的道德修養，提高自制力。在學習生活中要“嚴以待己，寬以待人”善於創造和奉獻，對老師，同學要以誠相待，尊敬師長，團結同學，多做一些助人為樂的事情，還要不斷克服自己的不足，虛心聽取被人的意見，能和反對自己的人正確相處，只有這樣才能有一個健康的心態去迎接生活面對學習。

同學們，相信我們只要具備了健康的心理並堅持不懈的為自己的理想而奮鬥，就一定能創造奇蹟，取得成功。

心理健康心得體會500字 篇13

告別了高中時代的我們進入了大學，我們有了更大的活動範圍大，更多的空閒時間，更復雜的人際關係，同時也有了更廣泛的學習途徑，更是有着更深奧的知識和更細化的課程等着我們去學習。大學是社會的縮影，我們從室友那裏學習日常相處之道簡稱鄰里關係，從社團組織裏學習職場之道，從和同學的相處中學習團隊合作。

步入大學的我們首先要學會與自己和睦相處，自我接納，同時剋制與自律。對自己負責就是對他人負責，懂得保護自己其實也就保護了他人。

其次，大學生和青年人一樣，煩惱太多都是因為想得太多而做得太少，多出去走走，多與人溝通。不要停止向前，奔跑起來才有活力，一慢下來，肌肉就會鬆弛下來，而一停下來，心就漸漸涼了，十年寒窗，難涼熱血。而要保持這份初心和動力，就需要我們首先定好一個目標，然後做好心理建設，排除一切內部干擾因素，努力解決一切外部干擾因素，砥礪前行，逆水行舟，不進則退，以退為進，步步為營。

最後，好好呵護一份興趣愛好，生活的光需要它。我們這一代新青年要榮辱與共，命運交織，互相影響相互陪伴，擺脱受害者心態，成為自己生活的主人。

心理健康心得體會500字 篇14

在學習大學生心理健康這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。

這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什麼樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同於我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感歎行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮鬥不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。

心理健康心得體會500字 篇15

健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。 那麼，什麼是心理健康? 個體能夠適應發展着的環境,具有完善的個性特徵;且其認知,情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。 現在人們對心理健康的標準是這樣定義的：

一、具有充分的適應力;

二、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適度的評價;

三、生活的目標切合實際;

四、不脱離現實環境;

五、能保持人格的完整與和諧;

六、善於從經驗中學習;

七、能保持良好的人際關係;

八、能適度地發泄情緒和控制情緒;

九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性;

十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求; 一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。

做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脱離正常的生活軌道。

做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕鬆自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意於自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。 做一個心理健康的人，要安心。圍棋多佔一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據一定的條件決定的。如果沉湎於勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。 圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手 。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心並我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎於勝敗之詞，就是安心。 我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人!

心理健康心得體會500字 篇16

經過網上培訓學習，真實感受頗深!國小生正處在身心發展的重要時期，隨着生理心理的發育和發展，可能遇到或產生各種心理問題。所以，我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應當責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫生”。

經過學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣着舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，簡便愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應當從自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。

經過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性，古老文化的中國有這樣一句格言"3歲看小，7歲看老"。這充分説明了國小階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的.學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。可惜，我們無力擺脱社會風氣的困擾，我們也只能勸説學生家長有科學地教育子女，我們惟一能做的是改善自身。

為了讓學生構成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。為了讓學生構成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。真正作到為人師表。其次，僅有構成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平必須能朝着健康的方向發展。

心理健康心得體會500字 篇17

國小心理健康教育主要包括內容：

國小生心理健康的維護，學生心理行為問題矯正以及學生心理潛能和創造力開發等。

心理健康是指個體心理活動在本身及其環境許可的範圍內，所能達到的最佳功能狀態。

一般來講，國小生心理健康的基本要求和特徵表現在五個方面：

1）具有穩定的情感；

2）具有和諧的人際關係；

3）具有符合其年齡特點的多種心理特點；

4）智力正常；

5）意志力發展好，自控力較強，有較好的適應能力。

以下從三個方面介紹國小心理健康教育的內容。

這是面向全體學生、提高學生基本素質的教育內容，具體包括以下六個方面：

1）智能訓練：幫助學生對智力的本質建立科學認識，並針對智力的不同成分，如注意力、觀察力、記憶力等而設計不同的訓練活動等；

2）學習心理指導：幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機，訓練學生養成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法等；

3）情感教育：教會學生把握和表達自己的情緒情感，學會有效控制、調節和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，並進行相關技巧的訓練。

4）人際關係指導：圍繞親子、師生、同伴三大人際關係，知道學生正確認識各類關係的本質，並學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括解決衝突、合作與競爭、學會拒絕，以及尊重、支持等交往原則；

5）健全人格的培養：關於個體面隊社會生存壓力應具備的健康人格品質，如獨立性、進取心、耐挫能力等；

6）性心理教育：關於性生理和性心理知識的.傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和性別認同，指導學生認識和掌握與異性交往的知識和技巧。

這是面向少數具有心理、行為問題的學生而開展的心理諮詢、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治範疇，具體包括以下五個方面的內容：

1）學習適應問題：指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐怖症、厭學等；

2）情緒問題：主要指影響學生正常生活、學習與健康成長的負性情緒問題；

3）常見行為問題：主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特徵，如多動、説謊、膽怯等；

4）身心疾患：主要指因心理困擾而形成的軀體症狀與反應；

5）性行為問題：主要指由於兒童的性無知而產生的性遊戲行為。

心理學研究表明，中國小時期是心理潛能開發的最佳期。心理潛能的開發與創造力的培養也是學校心理健康教育的重要內容。它主要包括對學生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發散思維及創造思維等各種能力的訓練和培養。