關於拉練的心得體會（精選16篇）

關於拉練的心得體會 篇1

六天的軍訓我終於熬過來了，即使現在回頭想想我也覺得自己挺不錯的，原本還以為自己會吃不消、會被軍訓打倒。

其中最令我自豪的就是15千米的拉練了，我們竟走到了吉利汽車城。一開始，我和同學們有説有笑，一點也不覺得累。可是，好景不長，不出一會兒，我的腳步就沉重起來，身體覺得特別乏力。

這時，一幢幢高樓出現在我們的面前，原來我們爬上了一座小山丘。放眼望去，整整齊齊的街道，高矮不一的房屋使我眼前一亮，頓時來了精神，我的步伐稍稍變得輕快了一些，步子也加大了許多。

但是不一會兒，美景便被我看得厭倦了，我的腳又像灌了鉛一樣，抬不起來了，我真想就地躺下，可是，我們班的女生們，她們看起來好像一點也不累，但我是男生，當然要比她們好。我靠着這個“精神支柱”，繼續向前走。

好不容易來到了休息地，我就像一株乾枯的小樹汲取泉水一樣，痛痛快快地休息，為下面的路程做最後的準備。

終於趕路了。我緊跟在隊伍中，生怕掉了隊。走了一會兒，額頭上就漸漸滲出了汗珠，衣服因為汗水在我的軀幹上貼得更緊了。看看別人，和我的情況差不多，大家都疲憊不堪，腳步也越走越慢，有的乾脆坐了下來。我也很想坐一下，讓雙腳放鬆。但是我們馬上就要回到學校了，也許只有十幾分鐘的路程，但是做什麼事都要堅持，特別是關鍵時刻，常常決定成敗。我於是咬緊牙關，追上隊伍走回學校。

我為自己感到驕傲，我沒有吃不消，被拉練所打倒!

關於拉練的心得體會 篇2

一週前聽説要拉練，並且每天還要跑六圈，本來認為不需要跑六圈來磨練的，但前天去拉練後才感受到路途的遙遠，30公里往返的路程真是很磨練人的意志，去的路上總是看到萬畝桃園的路標，總是以為很近了，但沒想到還有那麼遠，多虧有同學互相鼓勵，一起唱歌，還有老師用音響在一旁放歌，在離桃花園不遠的路上，我又和王尚坤一起數數，真的增添了不少信心。

到了桃花園發現這裏的樹都有規矩的在一起，不是自然的排列，有點失望，但在中午吃飽飯後躺在地上蒙着腦袋睡覺也不錯，這裏的桃花開得很美，同學們在這裏拍照，散步，也算是為上午辛苦小小的補償一下，下午要啟程的時候是真不想出發，但走着走着也就習慣了，只是把水渴啊，之前把水喝完了，後來借了點水，我覺得下午的路比上午輕鬆些，因為知道要走的路有哪些，只是原路返回就好了，並不感覺很累，就是一直期盼回學校喝水，一路上和同學有説有笑也很不錯，晚上回到宿舍睡得很香。

這次拉練這的可以磨練意志，讓我們知道了路途的艱辛，也考研了我們的耐力，真的可以説遠足拉練挑戰極限。

關於拉練的心得體會 篇3

“1，2，3!加油!1，2，3!加油!”咦?這響亮的口號聲是從哪兒傳來的呢?哦!原來是我們正在舉行一年一度的拉練活動呀!

今天早上，我興沖沖地來到了學校，這是因為今天要舉行一年一度的拉練活動。“咚咚-咚咚-咚咚咚”運動員進行曲響了起來。當校長説完注意事項後，我們出發了。我們穿過繁華的大街，走過壯觀大橋，來到了樹林的入口，我們一步一行，欣賞這大自然的萬物。你瞧!蝴蝶正在跳着動人的舞蹈，小鳥正在 唧唧喳喳的開演唱會呢……不知道怎麼的目的地一下子就到了。

到達目的地之後，我們便分組行事了。我和組員分工好事情後，便擺上食品，放上飲料，坐在地上邊吃起來了。我嘴裏叼着雞腿，手裏拿着相機，專門去偷拍他們的洋相。不一會兒我就找到了我的第一個“獵物”——“小豬豬”，他正在悠閒地睡覺，我“咔擦”一下拍下了他“小懶豬”的洋相。後來，我有去找江律震，我大叫一聲：“你媽媽來了。”他卻會叫一聲：“你媽媽才來了。”還好我眼疾手快，“咔嚓”一下拍下了他“大恐龍”的樣子……因為我很會偷拍照片，所以大家都叫我“狗仔隊”。

吃午餐的事情讓我難忘，可是觀看學們表演的更令我難忘。飯後，我們來玩擊鼓傳花，看看“花落誰家”……同學們的節目“空翻跟頭”、小品：“不差錢”等其他節目把這個活動推向了高潮。

不一會兒，我們要回去了，還真捨不得大自然的一切呀!

回去的時候，我們也是興致勃勃的欣賞着剛剛沒有欣賞過的風景，看!野菜花成片成片，真想下去看看大自然的“動物”真在幹些什麼……

春遊的時候有快樂，也有遺憾，快樂的是能和同學們開開心心的進行拉練，遺憾的是不能和同學們玩過癮。

關於拉練的心得體會 篇4

昨天，我們七年級全體同學和老師，還有各位領導，組織了一次到杜康溝的野營拉練活動。我們從白水縣城一直走到杜康溝，20里長的路程，來鍛鍊我們的體能，體驗同學們團結一致、互幫互助的精神的一次活動。哪兒是我們四聖之一杜康造酒的地方，也是杜康去世之後，埋葬地所在。我們參觀了杜康造酒的方法，也聞了聞酒的味道，還有個別同學也品嚐了原汁杜康酒的味道。

到了我們班的營地之後，我們組織了表演，有的唱歌、有的講笑話、有的跳拉丁舞、還有背唐詩的，到最後，大家一致邀請老師唱首歌，我們老師唱了一支《愚公移山》，老師唱的很好，大家都為老師鼓掌喝彩。在回來的途中，有些同學的水早已喝完了，沒水喝了，有水的同學就把他們最後僅剩下的水分給其他同學，讓大家都有水喝。家長代表默默的跟隨着我們，發現有同學沒水喝，就主動為我們買水，我們很是感激。更可敬的是一路上我們也沒見家長代表吃多少東西，喝多少水，但他們走這麼長的路，也沒見累成什麼樣了，反正我快要累死了，累不死，也快半死了。

七年級全體師生經歷了這次難以忘懷的野營拉練，經過陽光的炙熱照射、滾滾煙塵的洗禮，讓我們知道了路途的艱辛。經過這次野營拉練，增進了同學們之間的友誼，讓我們

明白了團結的力量有多大。

國中的生活越來越有趣，越來越豐富多彩。回到校門口，竟然發現八年級的同學排在學校兩邊，迎接我們回來，突然感覺我們好偉大啊!

任何時候我們首先要相信自己，並且戰勝自己，讓我們永遠都記住城關一中的校訓“做最好的自己“!

關於拉練的心得體會 篇5

正月九年級，我們一家人回到了家鄉。我的家鄉是個山水勝地，那兒有連綿起伏的山峯，好象是一條綠色的項鍊，山上有鬱鬱葱葱的叢林，地上有密密麻麻的小草。讓你不禁想爬上山峯，從山峯上俯視山下的村莊，居高臨下地欣賞風景。

我帶着滿腔的熱情與激動躍躍欲試地想去登上這座山峯。哇，它好高，高得插入了雲霄，想攀登上它似乎比登天還要難，它好陡，陡得像陰溝似的，讓我快喪失了爬上它的信心，但是，我還是鼓起了勇氣，打起了精神，做好了充分的準備。爬山的路途是開心的，但也是艱辛的。開心的是可以在爬山的過程中欣賞到許多風景，感受到大自然的神奇。艱辛的是因為山峯很陡峭，讓人心驚膽顫。

剛開始，我像一隻活潑的小猴子，蹦蹦跳跳地前進。可是，後來路越來越窄，越來越坎坷，我還一不小心摔了一跟頭，但是，我沒灰心，拍拍身上的土繼續向山峯爬去。呀，我終於爬到半山腰了，可是，我已經爬得筋疲力盡了，望着高高的山峯，我都想打退堂鼓放棄了，但是，我抬頭看看在天空上自由自在翱翔的鳥兒，彷彿又有了爬上山峯的信心，我想一隻不起眼的小鳥竟然可以拍拍翅膀在天空中飛翔，相必它一定有很大的決心和毅力才練出這對翅膀。我是人，我總不會連一隻鳥都不如，於是，我吃力地拖着疲倦的身軀，抬着灌了鉛似的雙腿，踏着堅定的步伐，踩下一個個深深的腳印，向山頂進發。

爬山一定要有堅持不懈的精神，才能成功，不能半途而廢。

關於拉練的心得體會 篇6

放暑假了，我和爸爸約好天天都去爬山。

出發了，我們開始覺得走得很輕鬆。不一會兒，我們來到了北道嶺，那裏全是上坡。我走得氣喘吁吁，腳好像灌了鉛似的，感到兩條大腿十分沉重，使不出勁來，邁也邁不出去。我實在走不動了，爸爸已經快速走到前面去了。這時，走上來一個小女孩，她走得很快。我想，一個小女孩都比我厲害，那我也太沒面子了。我深深地吸了一口氣，然後重新精神抖擻地向走去。不一會兒，我超過了那個小女孩。

我和爸爸走着走着來到了鹿山公園。公園裏有好多人，有的在打太極拳，有的在跳舞，還有的在打羽毛球……這裏空氣也非常清新，景色也很美麗。公園裏的樹木長得很綠很茂盛，成了綠色的海洋。綠樹成蔭，擋住了毒辣辣的陽光。偶爾也能聽見嘰嘰喳喳的鳥叫聲。我盡情地吸了一大口新鮮的空氣，剛才還汗流浹背，累得透不過氣來的我似乎輕鬆多了，使人感到一絲涼爽，感覺舒暢極了!

爬山既能鍛鍊身體，又能磨礪意志，真是太有意義了。

關於拉練的心得體會 篇7

今天是重陽節，我約了爺爺奶奶一起去爬寶石山，同去的還有姐姐和伯伯他們。我們上山的時候還帶了塑料袋，把沿途看到的垃圾、廢紙揀起來，但是我們撿到的比較少，山上還是很乾淨的。

我們爬啊爬，爬到了中間的一個平台，我和姐姐先比賽立定跳遠，姐姐當然跳得比我遠，不過，伯伯説我也有很大的進步。接着我們就開始跳繩了，我這次最好成績是一分鐘127，成績一般，姐姐跳了105，她説是繩子太短了。

然後我們就開始爬石頭了，我們玩寶寶創關的遊戲，從簡單到難一共有九關，經過努力，我們都完成了。最後我們要經過一條很窄很長的路才能到達寶俶塔，我牽着爺爺的手，姐姐牽着奶奶的手，因為我們人小容易走，所以我們要保護爺爺奶奶。

到達山頂了!我們玩啊，跳啊，真開心!還有一件事忘了説了，今天我是掛着紅領巾去爬山的，所以表現得特別勇敢。

關於拉練的心得體會 篇8

今天!今天就是振奮人心的遠足訓練了!當我邁出校園時就感到無比的興奮與熱血沸騰。 旅途中，不免有許多艱苦與勞累。但旅途中，一路的景色更是引人注目，金黃的油菜花、展覽的湖泊、蒼翠的竹林與無際的草地……

除了賞心悦目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進取的精神，旅程再遠沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。

喊着嘹亮的口號、邁着堅定的步伐，以最飽滿的精神迎着困難向前上。

最令我動容的時候就是在旅途最後一段時，人們早已筋疲力盡，既能強顏歡笑，邊走邊唱着鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進取的精神顯而易見。

在這次遠足拉練時我收益良多：不但讓我們放鬆心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學子團結互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。

關於拉練的心得體會 篇9

記得有一年暑假，爸爸説要帶我去爬山，我聽了，高興得一蹦三尺高，因為這是我的第一次爬山之旅。

我們來到山腳下，我長長地吸了一口氣，往上一看，啊!這座山就像一位高大無比的巨人挺立着。這時，我心中有一種莫名的壓力，覺得山太高了，萬一爬不上去怎麼辦……一系列的擔心都在我心中出現了。

開始爬山了，一開始，我很輕鬆地爬了一會兒，覺得爬山太簡單了。這時，爸爸對我説：“你別在那裏自吹自擂了，要不我們就來比一比誰先爬到山頂，好嗎?”我揮了揮手，不屑一顧地説：“好的，一言為定，那咱們就騎驢看唱本——走着瞧吧!”説完，我便繼續往上爬，可是，災難出現了，我剛爬到一半還不到的路程，腿就開始疼了，頓時，我腳上像灌滿了鉛一樣，再也走不動了，可我轉念一想，我不是要和爸爸一決高下嗎?我一定要堅持再堅持，讓爸爸輸個心服口服。我便重新站了起來，飛快的向上爬去。可剛剛又爬了一半，只感覺自己已經精疲力竭了，準備打退堂鼓。這時，爸爸看出了我的心思，走過來，意味深長地對我説：“孩子，做任何事都要堅持不懈，不能半途而廢，你一定要靠自己的力量爬上山頂。”我聽了爸爸的話，深有感觸，身上彷彿又來了一股勁，我又重整旗鼓，再一次爬了起來，這一刻，我牢記爸爸對我説過的話，一鼓作氣，一下子爬到了最頂端。

我站在山頂上，向遠方望去，我看到了美麗的景色。我便情不自禁的吟誦起來：“欲窮千里目，更上一層樓。”這時，爸爸也爬了上來，高興地對我説：“兒子，你贏了。”這次，雖然我疲憊不堪，但是，我通過了自己的努力獲得了成功。

通過這次的登山之旅，我懂得了一個道理：做事一定要堅持不懈、有始有終，不能半途而廢，負責，就會一事無成。

關於拉練的心得體會 篇10

今天，我們前往廣州的黃埔軍校。

大巴車行進了兩個小時後，來到了目的地。一下車，只見大門上“黃埔少年軍校”幾個大字，幾位嚴厲的教官向我們打招呼。這時候，我明白了，這裏是軍校，而不是我們隨隨便便的家，在這裏，我們一定要變成一個訓練有素的軍人，長大了報效國家。

一開始，我們整齊地排着隊到操場集合，等教官宣佈好紀律、作息時間等事項，帶我們領完軍服後，就給我們六分鐘時間去換軍服。時間緊迫，我們的動作只能快，不像我們在家裏，換二十幾分鐘的衣服也沒人説你!

接着我們就開始訓練了。首先我們練基本動作——踏步和立正!在踏步的過程中，我發現大家都是帶着激動、愉悦的心情來進行這個項目的。大家都走得非常整齊，雖然有時候也會説話，走得不整齊。我認為站立很艱難，站立時，腳要成“八”字步，五指併攏緊緊地貼在大腿旁，還要抬頭挺胸……只站了5分鐘，就感到累，但教官卻毫不留情地讓我們堅持，再堅持……

訓練完就去吃飯了，那裏的飯還真的和自己家的菜油很大的區別，家裏都是山珍海味，而這裏的只是一些普普通通的菜和飯，看來，我們還真是來受苦的。

然後是午休，牀上只是一些破舊的牀墊，硬硬的枕頭，小小的被子，睡起來真不舒服!

下午起牀後，就開始玩我們最愛的遊戲了!而且還有人發出了歡呼聲!

其實前兩個遊戲都還不錯，可是最令我難忘的是“傳高爾夫球”!

首先，等大家都拿了PVC管，然後按指定的順序站好後，接着教官就拿着球順着PVC管傳下去，在這個過程中，許許多多的同學都失敗了，有些人也有責怪他們，可通過這個遊戲讓我們明白了一個道理：不管團隊遇到了任何挫折，大家都要齊心協力地解決每個問題!

吃完晚飯，衝完涼，聽教官訓完話後，就開始進入夢鄉了，臨睡前，我想：黃詩倩，只要你自信，就一定行!

11月16日 星期二 晴

因為我們昨天訓練的太過硬了，所以今天我們的腿一個比一個痛!只要稍微一蹲，腿就痛得猶如刀割一樣!

今天的訓練也跟昨天的差不多，只是冒出了一個新的遊戲——盲人方陣，這個遊戲雖然先進、新鮮，可我並不喜歡。

這個遊戲是這樣的：從自己隊中挑出8個隊員，1個隊長，接着讓我們戴上眼罩，給我們一根很長的繩子，最後再讓“盲人”們用自己的智慧把繩子變成一個正方形，而且旁觀者不可以幫忙。

為什麼我不喜歡呢?因為當眼罩矇住我時，都快把我給悶死了!

今天的軍訓，大家都帶着猶如刀子割腿的痛苦來上課的，但大家還是堅持下來了，看來人的潛力真是可以不斷髮掘的!還不知道明天會是怎樣的，嗯，好期待哦!

11月17日 星期三 陰

今天下午，我們訓練完體能後，就開始玩遊戲，我們玩了一個漫長的遊戲，總時間達1小時，遊戲的名字叫——尋寶記。

這個遊戲非常艱難，首先教官給每個隊發地圖和一張白紙，地圖是幫助我們尋寶的，而那張紙是用來證明你尋到寶了，當你找到寶藏——一個打孔機並標上序號的紙條時，你只需要用打孔機在紙上打上孔和寫上序號就行了。

我們主要的寶藏都在山上，一共也只有10個地點，可找起來卻非常難，在一個小時裏，當有人找到寶藏時都會大喊大叫，那時的心情會有説不出的喜悦與激動。

我們的努力果然沒有白費，漫長的時間裏，找到了六七個寶藏，嗯，不錯!

從這個遊戲中，我體會到：無論做什麼事情都應該團結在一起，這樣才能人多力量大。

晚上，既是挑戰自己的時候，也是激動人心的時刻——篝火晚會。首先，教官們搬來一個“大盤子”，然後再扛來一些木柴，樹枝架在“大盤子”上，最後就點燃樹木，馬上就噴出了火花，而且就像一個暖爐照在我們，啊!真舒服!選出幾個拿手的主持人後，就開始報名，不一會兒，大家放着音樂，載歌載舞，好不熱鬧!

今天晚上真是快樂，説不定我在夢鄉還能夢見呢!

11月18日 星期四 晴

苦日子終於到頭了，我們馬上就要走了，其實我還是有點兒捨不得。

這次CAS，我們確實有很大的體會，我發現學校的生活比這裏好多了，可這次我的收穫卻很多。

比如：以前我比較愛鬧脾氣，可現在不會了;以前我挺懶的，可在CAS中，沒有洗衣機，只能動手洗，所以現在勤奮了很多;以前寫作業，總喜歡一下寫一下吃，沒效率，可這次嚴格地練過站立後，我就有控制力了，現在寫作業就一下子寫完了!

這次的CAS野營拉練還真有效，雖然我們每天都在玩遊戲，可這些遊戲卻藴含着深刻的大道理。我對這次CAS野營拉練感到特別滿意!

關於拉練的心得體會 篇11

上個星期三，我校舉行了第三屆拉練活動，而今次的拉練在下午進行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20xx路在腳下”，這是關於我們九年級同學的。20xx年的6月份將是我們人生當中第一個重要的轉折點，這一次的主題也頗有好處。

隨着悠揚的主題曲響起，拉練活動最後開始了。隊伍一列列的出發，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開始，同學們還有説有笑，勾肩搭背，那裏三個一夥，那裏五個一羣，可真是熱鬧啊!但過了一會兒，這種“革命樂觀主義精神’就無影無蹤了，同學們的情緒漸漸變得焦躁不安起來，個個都爭先恐後地衝在最前面。大家開始有點急躁了，歡聲笑語也逐漸被鴉雀無聲所代替。大家都盼望着早點回到學校。到了離學校還有大約2公里的時候，同學們的情緒最後安定了下來。大家也沒有那麼急了。最後，我們憑藉着頑強的鬥志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學們都迫不及待地坐了下來，想好好休息一下。的確，12公里説多不多，説少也不少。

有一句俗語叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認真對待，我認為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對一個人來説，是痛苦的，但也是有好處的，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨?炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環境等眾多因素，都會成為我們做出選取的障礙。很多時候，並不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。

我們也要努力衝刺，為實現自我的理想而奮鬥!正所謂“不經歷風雨，怎能見彩虹?”

關於拉練的心得體會 篇12

這次遠足拉練實在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最後走回來時都已經累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅持下來了.

這次我們進行了30公里的遠足拉練，一開始還以為會很輕鬆的堅持下來，可是事實並不是這樣，後來，越來越累，步伐放慢了，隊伍有點不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時候並不累，可回程路上真是累得不行.耷拉着腦袋，拖着沉重的步伐，艱難地往前走.看着汽車一輛一輛開過，想着自己的腳痠痛不止，甚至有點想半途而費.但一想這是一個鍛鍊我的好機會，會使我學到很多，也會體驗到成功.就努力地朝勝利的彼岸走去.想想紅軍25000里長徵，就給了我十足的動力.自己區區30公里不足掛齒，正是這種動力，促我勝利地到達了，心中充滿了喜悦.真想説一句:你真牛!!!!現在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恆心，有毅力.沒有完不成的事.就如同紅軍長征!千里迢迢，前方是成功，是彼岸!加油! 油!”。我們又有了信心，堅持了下來。

我們真的很累，可是學校就給了我們三個饅頭一個雞蛋一包鹹菜，還説這是讓我們嘗一下什麼來着我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了.

我們走了30公里，一個字‘累’兩個字‘很累’三個字‘非常累’!但我們很快樂!!!

但是打死我以後也不想在拉練了。

關於拉練的心得體會 篇13

一直很期待青年教師培訓，也很希望通過此次培訓能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓使自己儘快熟悉工作，以全新的姿態投入到工作中。雖然前幾天的培訓對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收穫也很多。

要談談此次遠足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經歷過獨自一人騎行南京後，這次拉練對我來説變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰。想想騎行南京的那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡着的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最後的毅力，現在想想真的是自己一段寶貴的經歷，人生的寶貴財富。

本次拉練自己還是有幾點感想的：

1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數老師還是沒有這種拉練經歷的吧，35公里拉練也不算短，經歷一下對自己是一種毅力的鍛鍊。

2.學校領導很重視，組織得很嚴密。無論是前期準備，期間的跟蹤陪護，還是事後的總結匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任衝在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年教師呵護有加。

3.對能夠堅持下來的老師表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女教師來説更是有一定難度，但是絕大部分教師還是堅持到了最後，我對他們表示欽佩，這是一種態度，也是人格的體現。

4.對半途上車被送回來的老師表示鄙視。也許人家確實體力不支，或者是其他的什麼原因實在是堅持不下來了，但我還是對他們表示小小的鄙視。我覺得這是一種態度與人格的體現，這麼點毅力沒有嗎?

5.期待以後老師們能將拉練中堅持不懈的精神應用到以後的教學工作中。

其實我還是更願意談談對自己工作的幾點想法。

從小到大，自己一直都算是比較“優秀”的一類，並不是説是自己本身有多優秀，而是自己無論在什麼環境中，都不想甘居人後，都想爭個優秀。因此每到一個新環境裏自己都有一個從默默無聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績的這麼個過程。走出校園走進單位，這應該算是人生中環境轉變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，儘快適應單位的工作環境，更希望用最短的時間取得些許成績。我工作前的人生是優秀的，我堅信我工作後的人生應該是更優秀的。

想法1：工作態度

我還是延續以往學習工作的態度，認真、負責、儘自己全力做到最好。一直以來自己無論是對待工作還是學習都是全心全意儘自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會做到我能力範圍內的最好。曾經有段時間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時的情緒波動，不是我的風格。自己常説的一句話，“寧願少吃點少睡點也要把工作做好”。

想法2：工作目標

一直以來自己都是一個有目標的人，我現在的目標就是爭取半年時間內將自己的工作做到全方位熟練，兩年爭取幹出點成績來。前些天一直對自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之後清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗自己學習能力的過程。雖然現在對自己的工作還很不瞭解，更談不上熟練，但我覺得自己的學習能力不算差，我希望在未來的半年時間裏，什麼事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認真學習，半年內一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個門檻，我希望兩年後能贏得領導和同時的認可。

我的想法絕不只是這兩點，時間倉促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會更好，一中的未來會更好。

關於拉練的心得體會 篇14

4月17日，學校組織我們開展“陽光少年遠足拉練”的活動。

記得星期四的時候，我們聽到這個消息後，高興極了。大家你一言我一語的，互相討論。有的討論明天帶什麼東西;有的討論明天誰和誰合作之類的等等，反正同學們都很期待明天的到來。早晨我們帶着揹包來到學校，隨着音樂的響起，我們集合在學校的操場。李春霞老師給我們進行了安全教育後，大家就開始出發了。

三年級的同學走在前面，六年級走在最後。一路上，同學們有説有笑的，似乎對學校組織的這次活動很滿意。剛開始，同學們還有説有笑的，臉上洋溢出燦爛的笑容。可走了一小半的路程後，同學們的臉上都掛着一個字“累”，剛走到一半的路程後，有些同學都想半途而廢了，可是，他們還是堅持了下來。快走到時，同學們臉上原本的笑容卻變成了疲憊，心裏一心想着：天哪，這麼遠的路程，什麼時候才能到啊?

大多數同學在家裏都是“小皇帝”，無法體會長輩們對自己關懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個個“小皇帝”變成了“小奴才”。通過今天的拉練，他們才真正體會到了長輩們的苦心和辛苦。終於到達了目的地，三年級的小朋友們進行學校組織的活動，我們在一旁觀看。有的同學累的躺到他們自帶的單子上;還有的同學忍不住飢餓，打開揹包，開始“偷吃計劃”。這時，從前面傳來一陣笑聲，我們走過去一看。原來是羅天杞的吃相是同學們哈哈大笑，我也忍不住笑起來，因為我還從來沒有見過一個人能吃成這樣。

開完一切活動後，我們從後山返回到白沙灘。返回時，我一直在盯着地下看，想不到竟然一會兒就到了。到白沙灘後，我們到體育老師分配的地方開始吃飯。我們在亭子上吃，而參加比賽的同學在下面放風箏。這時，看到一個風箏飛的很高，一問，原來是李婭娟的風箏斷線了。時間過得很快，吃飯時間過去了。我們在亭子旁邊集合，進行下面的活動。接下來是文藝表演。看到演員們的滑稽動作，同學們不禁開懷大笑，“哈哈......”

表演後，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了20xx年之久。他勇敢的面對困難，努力生存。而他度過的是20xx年，我們面對的卻只是幾個小時的路程。他都堅持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅持不下來嗎?當我們走到學校的那一刻起，有的同學歡呼了起來，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學校，還有那一份執著和他們對自己堅持到最後而感到高興。通過這次拉練，我體會到了一個道理只有經歷風風雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。

關於拉練的心得體會 篇15

得知要進行野外拉練，內心有一絲絲悸動。

有的學長説：做好心理準備吧!到時候你就知道什麼是痛苦了。有的學長説：別把拉練當回事，其實就像春遊一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內心仍有那麼一點點期待。

邁着整齊的步伐，喊着響亮的口號，清晨七點鐘，校園內就出現了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。

在行進途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨着山路的變化，我們也不斷的變換着隊形，隊伍之間也時常傳遞着“一列變兩列，兩列變一列”的口號。

的確，行走在山林中，呼吸着清新的空氣，當微風拂過臉頰，舒服的感覺彷彿在每一個毛孔之間傳遞着。在山頂，迎着和煦的朝陽，温暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!

但隨着時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看着那迎風招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體彷彿被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實。

休息時，便不停的揉揉腿。腦海中也不由自主的浮現出一幅幅紅軍爬雪山的感人畫面。想着，想着，甚至連自己都不敢相信當時的他們是怎樣在那樣的惡劣環境之下堅持下來的。直到出發時，我也沒弄明白是什麼原因。是一種一定要活下去的信念支撐着他們?抑或是一種拯救全中國人名的大義鼓舞着他們前進?

可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什麼了。

也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定於個人對事物的的看法如何，因為生活是有思想造就的。而思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春遊，只是因個人的看法而異。

也許，此次野外拉練在除了鍛鍊我們的體能之外，更多的是鍛鍊我們的意志。讓我們的意志在行進的途中，在行進的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛鍊和昇華。畢竟軍人是一種奉獻的職業，沒有強大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強大的意志力則來源於生活中的一次次內務，一次次跑步，一次次體能訓練和一次次拉練。

想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認識，就會有所收穫。而我們缺的就是對自己的準確定位和對軍人這個職業的認識。我們的思想和認識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿着筆挺的軍裝驕傲地説：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!

關於拉練的心得體會 篇16

4月24號，在王主任的帶領下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動，一天的學習生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實那樣的有意義。疲憊中潛藏動力，忙碌中藴含收穫，總是會意識到自己的不足與差距。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。

一、學習他們教師的敬業精神。

在課堂聽課活動中，教師教態都十分規範，課堂組織緊張有序，當堂訓練紮實有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業精神已經在教師身上得到完美展現。他們一定做出了艱辛的努力，才會有今天的收穫。敬業本質上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學習。

二、學習他們高效的自主學習。

新課程理念告訴我們，在學習活動中必須自主、合作、探究、體驗，這一點在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現得十分到位。在聽課的過程中發現學生的自主學習意識已經內化為他們自己的行動。教師巧妙的創設情境，學生在情景中積極主動地參與學習活動。小組合作交流、班級合作交流。帶着問題來、帶着問題走，教師引導學生以準確簡練的語言，對課堂知識進行總結、評價、反思。有利於培養學生學習的興趣和信心。有利於培養學生初步的創新精神和探究能力。讓學生學會了合作，承擔責任。

三、實踐了才會彙集成河。

任何東西的形成必須經過不斷的實踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當天的評課，內容自成體系，脈絡清晰自然，讓我們不僅認識到了自己的優勢和不足，也學習了他人的經驗，瞭解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內容是老師們多年的親身實踐，不斷分析總結分不開的。如果我們也用同樣的態度去對待我們的工作，隨着時間的推移，我們定會有所收穫。

四、魅力創造奇蹟。

有一種力量它是無形的，但它對人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時尚、灑脱、樂觀也許是我也要追求的東西吧!同時這些優秀教師們都非常樸實、和藹可親、富有朝氣，做事嚴謹認真，給我們豎起了榜樣。

總之，教育需要一種可貴的堅持。把簡單的事情做好就是不簡單，把平凡的事情做精就是不平凡。把工作做到了一種極致、一種完美。體會是可以記錄的，但心靈的感受可能是無法言語的，只有自己的經歷，才會有認識上的提高。學習是沒有止境的，學生需要不斷學習，教師也同樣如此，並且我們還肩負着教學的責任。通過“走出去、請進來”的方式，促進我們教師專業水平的發展，進一步提高學校的教學質量，在不斷聽課的過程中汲取精華，博採眾長，充實自己。讓自己更快的成長，更快的進步，在不斷學習的過程中有更大的飛躍。