大學生心理安全教育心得（通用3篇）

大學生心理安全教育心得 篇1

心裏素質低，往往使我們在某些緊要關頭會非常的緊張，然而發揮失常。提升自己的心裏素質就顯得尤為重要。多多給自己鼓勵，自己給自己打氣，自信相信自己會做好，不過太在意別人的眼光有機會就多多鍛鍊自己的膽量。比如上台表演演講之類的，學會放得開，不要放不開。多多體驗參加某些活動，這樣可以豐富自己的人生閲歷。你的心裏素質會得到提升。不要把要做的事，看得太重要，太困難，感覺無法完成。這樣會給心裏帶來壓力，會緊張看書，多多看一些書籍，有關心理學方面的，或者名人事蹟或者勵志的視頻都可以。

學習掌握一定的心裏衞生知識，不僅能夠對我們自身的瞭解還能成為我們進行自我調節的理論武器，所以我們主動去通過書籍、雜誌、廣播等途徑接受心裏衞生知識的教育，從而瞭解心裏問題產生的根源，從而掌握消除心裏障礙的合理技巧，從而達到心裏平衡，心裏素質提高。

正確的去認識審視自己，認識自己的優秀的品質，認識自己不好的方面，然後欣然的接受自己，這個接受不僅包括接受自己的良好品質還包括接受自己的不足之處，畢竟人無完人，沒有誰可以是完美，所以盡力去做好，盡力去盡善盡美，讓自己變得更好就可以了哦。

生活難免有喜怒哀樂等各種各樣的情緒，不管怎麼樣的情緒我們都要保有積極的心態，尤其是在關鍵的時刻。人生是一個不斷變化發展的過程，也是一個人與環境不斷適應磨合的過程，這個過程要求我們用積極的心態從容自信的面對一切挑戰，從而在最終煉就強大的心裏素質。

知識是沒有窮盡的，只能是活到老學到老，所以我們必須通過不斷的充電學習，緊貼潮流跟上時代，從而提高自己的綜合素質和能力，內心也可以得到豐富和滿足，心裏素質自然而然也會得到提高。

當我們的心裏承受能力差的時候，我們要適當合理的去宣泄，不能一味的去壓抑去掩蓋，這樣只會在無形中擴大我們心裏的陰影面積，所以我們一定要選擇恰當得體的方法去釋放負面的情緒，使得心裏得以平衡，使得心裏素質得以提高。

一個人的心裏是在長期的社會實踐中形成和發展的，所以我們要不斷的去實踐，不斷的面對挑戰，不斷的發展，從而在這些過程中鍛鍊自己的意志力和承受挫折的能力，從而提高自己，從而讓自己的心理承受能力變得更強大。

儘量不要讓自己的情緒跟隨外界去變化，要冷靜要從容的做自己該做的事情，要知道心無旁騖很多的事都可以自然而然的被做好，這樣可以讓我們的心裏素質得到提升，還會得到一個良性的循環，所以要學會剋制自己，不要總受外界的干擾，更不要寄希望於外界。

大學生心理安全教育心得 篇2

上了一個學期的《大學生心裏健康的維護與調適》，在教師的認真教授下，雖然僅有一個星期僅有一次的課，可是經過上課我還是對心理學產生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神祕的面紗，這讓我有了進一步學習心理學的好奇心。都説興趣是最好的教師，相信對於心理學的求知慾望會讓我有更大的動力去探索，去了解。在剛接觸到心理學這門課的時候，相信會有很多的人和我有一樣的疑惑，什麼是心理健康研究心理健康學的意義與用處是什麼維護大學生的心理健康，我們應當怎樣做經過一個學期的學習，讓我對心理學有了更深的瞭解，同時也為這些疑惑找到了答案。

首先什麼是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當一個人在健康與某些事物不能兼得時，應當首選健康，因為僅有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎，沒有健康，就沒有一切。可是隨着社會的提高和發展，人們對健康的認識和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個不斷髮展的概念。

再者，什麼叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對於軀體健康的概念，一般來説對其理解並不存在多大的困難。可是，如果要從科學的角度給予一個簡明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理健康的認識也是一個漸進的過程，也因為心理健康問題的複雜性和對人類影響的廣泛性，關於心理健康構成了眾多的定義和標準。但至今尚沒有一個簡明，公認或統一的説法。

説完了自我對心理健康的理解，再説到心理健康教育對自我的益處，在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自我，也更有信心創造完美未來。

這門課程很好的幫忙了我適應大學生活。剛進入大學時，我和很多同學一樣有着很多心理問題。首先是目標失落與確立的衝突。中學階段，我有一個具體目標：考大學。隨着“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現，我開始尋找新的目標作為自我學習的動力。可是由於對大學生活缺乏瞭解，所以，確立目標時產生了許多心理衝突。首先，“夢想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之後，卻發現現實中的大學原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。夢想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理衝突。

其次，大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才，可我卻感覺目標的資料比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標來設計和規劃自我。另外就是自豪感與自卑感的衝突。高中時候我是班上的佼佼者，我帶着優越感和自豪感踏入大學學校，但很快我發現，在強手如林又需要較好自理本事的新環境中自我的優勢已不再存在，取而代之的是無法應對挫折的自卑感。還有夢想中的我與現實中的我的衝突。夢想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高，也與我自我以往優越的地位有關。而現實中的社會認同是不以自我的設計為轉移的，當週圍人對自我的評價不像想象中的那麼高時，我不免會產生產生心理衝突。

剛開始應對這一切，我茫然不知所措，之後大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。

應對目標失落與確立的衝突，它教會我要構成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，堅持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自我做出實事求是的評價，構成正確的自我觀念;然後，客觀認識個人本事的優勢和劣勢，確定適合自我的追求目標，既不輕易否定自我，也可是高的估計自我，儘量堅持適中的自我期望水平。

這門課程幫忙我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我，經過自我剖析我發現自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。在心理課上，經過教師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自我。我開始嘗試着去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經過學習我掌握了一些人際交往的技巧，並經過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。

這門課程幫忙我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，必須要想好自我的一生準備做些什麼樣的事，按自我的夢想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導，感激這門學科，也感激教師的諄諄教導，讓我的大學生活有了另一種色彩，讓在心理健康教育的指引，走向一個光明而廣袤的未來，未來的征途我已踏上……

大學生心理安全教育心得 篇3

讀《致我們終將逝去的青春》有感《致我們終將逝去的青春》通過代入方式，讓很多人在小説中好好懷念了一把自己的青春，那些生命中曾經閃閃發光的日子在小説中常常被一遍遍喚醒，這時我們彷彿才驀然發現：青春固然終將逝去，但它從來不曾遠離，即便青春已經塵封，但它始終刻在心裏。

每個人都會經歷自己的青春時期，無論你是否願意，青春終會逝去，不復返，那些美好的、甜蜜的、憂傷的、痛苦的。都會隨着年齡的漸漸增長而成為回憶，溶入自己的生命。對於逝去的青春，我們無力阻止，而面對成人的世界，我們又是那樣的無助及不知所措。

青春，多麼美好的詞！陽光、浪漫、自由、活力四射，當讀到這部小説的時候，我才猛然間驚醒――原來這種美好的時光已經所剩不多！“青春是不朽的，它終將逝去，卻遠未逝去，像讀不完的書，流不完的血，一直給你温暖和力量。

”尤其是同名電影的火爆引來眾人回讀，似乎想從小説之中多找到一些青春的温暖和力量，尤其是那些曾經不知天高地厚如今只剩蛛絲馬跡的青春夢想。而小説所呼喚的青春印記，足以透過歲月的浮塵，深深觸動我們內心最柔軟的地方。c鄭微，小説的主人公，一個剛剛考中xx市著名建築大學土木工程系的小女生。堅強，是她給我的第一印相。陳孝正――一個比鄭微高一屆的土木系男生。在一次偶然的機會中他們結下了“深仇大恨”。

微微、阮阮（阮莞）、豬北（朱小北）、卓美、黎維娟、何綠芽g大土木系402宿舍的“六大天后”，也是g大土木系僅有的幾朵金花。六人之間小摩擦頻頻，但宿舍總能恢復到你説我笑的狀態。孝正的冷酷無情、林靜的沉穩大方、鄭微的堅持執着、阮莞的無畏犧牲，這些青春的身影為我們勾勒出青春的輪廓。回首曾經的青春往事，我們曾仰歎青春無敵，青春的荷爾蒙讓我們沒心沒肺、敢愛敢恨。然而面對着似水年華，我們又俯歎青春無價，青春的短暫感讓我們有得有失、漸行漸遠。大學四年，在這片淨土上留下了我們許許多多的回憶。在這裏，我們愛過，我們也恨過！這裏有陪伴我們一起走過的舍友，同學，朋友，曾經我們在這裏一起歡暢淋漓，可是當走出校門以後我們將各奔東西，所有美好的一切都將被被封存在記憶裏，等到將來的某一天在重新開啟。

開篇的新生入學一下子將我們的思緒拉回那個烈日炎炎的午後，而故事中陳孝正用看奇葩一樣的眼神看台上唱着《紅日》的鄭微，張開坐在阮莞墓前坦陳送她滿天星的肺腑之言，直至小説末篇的大結局，彷彿都在告訴我們：青春終將逝去，一切都將過去。在這部小説裏，無論是對白還是故事，都充滿着濃濃的懷舊味道，自然引發了很多人真誠的共鳴。小説得以熱銷，或許恰c是因為它的故事撥動了很多人敏感的神經，讓人找到了自己青春的身影。每個人都有自己的人生，都有自己的青春，我的青春我做主，你的青春你放逐，每個人的青春都有着揮之不去的故事，和《老男孩》《那些年，我們追過的女孩》一樣，故事裏演繹着、真實的我們，學校的頑皮、社會的曲折艱辛很好的詮釋了我們這一代的成長軌跡，對於青春，大家都有着太多太多想要表達的情懷。

青春有讓人羨慕的小插曲，也有令人緬懷的小悲傷，青春就是人生的一場盛宴，總有散席的那一天，所以對於青春，沒什麼可抱怨的，只要經歷過、努力過一切都值得。黃金有價，青春無價，青春是一條翻滾的江河，是一卷懷舊的畫卷。咀嚼青春，餘味濃濃。青春如同奔流的江河，瞬息而去，沒有回頭的可能。青春很美，但它需要我們好好把握，因為，青春是人生中最馥郁芬芳的時光，青春是人生旅途中的一個短片，青春終將逝去，而與青春有關的日子不朽，正如小説中的經典台詞所言：我們一起度過了青春，誰也不欠誰的，青春就是用來懷念的。青春更像是一道通往穩重的門，站在門裏邊，我們想哭就哭，想笑就笑，而走出那道門，我們就別了青春。當我們的雙腳邁出大學校門的那一刻，時間就正式向我們宣告：

也許很多年以後，一起度過大學生活的哥們還能重逢，可是到那時已經找不到從前的感覺。c是啊，青春是美好的，我們可以盡情的揮灑，青春的每一滴眼淚都是成長的印記。真正的青春屬於那些有夢想有追求的人，對於青春的逝去我們最是無奈，但那些青春的歲月將銘刻在我們的生命中。面對即將逝去的青春，我們唯一能做的就是珍惜這僅剩不多的時光，努力作為，讓這段時光成為將來最美好的回憶！