2023國小體育工作心得體會（精選6篇）

2023國小體育工作心得體會 篇1

時間過的太快了，不知不覺已經在國小體育教學有三年多了了，我覺得教學真的不簡單，所要面對的事情太多了，但從中也學到一些東西和一些經驗，藉此機會和大家分享一下。

一、利用遊戲比賽形式培養健康心態

遊戲比賽在國小體育教材中佔有相當的份量，通過遊戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。遊戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在遊戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發生爭執，甚至拳腳相向，也有失利的組同學之間互相埋怨，導致受指責的學生產生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了遊戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，我抓住這一契機，耐心地教導學生特別是有傾向性的使學生認識遊戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良傾向。同時還要與學生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。還有一個例子就是，我們學校舉行一個足球比賽，就因為爭一個球，就準備打架了，我馬上跟他們兩個人説：友誼第一，比賽第二;不然就請先離場休息。最終使學生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態迎接新的挑戰。

二、培養善於接受意外事實的能力

任何人從事任何事情都不可能一帆風順，事事如意。同樣，學生在體育學習中，也難免會遇到挫折。便如，在一場校際拔河比賽中，因我發現一名外班的學生參與了某班的比賽，故大聲斥責，結果使該班的學生轉移了注意力而導致失敗。這種由於決心書外因素造成的失利使學生難於接受，情緒非常惡劣。對於這種意外事情的發生，我主動地向學生説明真相，講清道理，充分肯定他們的實力，保護他們的自尊心，並提供再賽的機會。同時還可以通過我國運動員參加世界大賽出師不利的典型事便來教育學生，使學生了解任何比賽都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培養學生接受意外事實的能力，從而增強抗挫折能力和自我調節情緒的能力。

三、利用小組活動形式，培養樂於合羣的性格

性格是個性的核心要素。良好的性格對於學習具有重要影響，而人的性格和交際關係、心理健康有着密切聯繫。國小階段是性格形成期，我們應當通過體育教學培養學生良好的性格，使他們樂於交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進取。如在體育分組活動中，常會發現個別學生不願參與活動，只是坐在一旁觀看或四處走走，詢問為何?大都強調客觀原因。經深入調查才得知或是因性格孤僻而導致不合羣，或是因為體育成績不理想，而沒有人願意與他們一組。針對這一情況，我就親自上陣，帶領不合羣的學生一起參加小組活動，指導小組活動方法，並在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動情況，及時表揚小組成員取得的成績，使不合羣的學生增添信心、融入羣體。此外，還可創設兩人合作的遊戲比賽，讓這類學生在愉快的氣氛中與同伴打成一片。這樣日積月累，持這以恆，就能幫助學生培養起良好的性格。

四、採用“運動處方”教學方式

教學中為了鍛鍊同學們的自我組織能力、自我管理能力，為了有目的、有組織、有計劃地教學，滿足所有同學的興趣和需要，有時我把教學內容科學地、嚴謹地設計成多種運動處方讓同學們選擇自己所喜歡的運動處方，然後根據選擇情況自由結合成小組，每個小組選出一位小組長，小組長帶領同學們完成教學內容。各小組在完成運動處方的內容時，根據自己情況選擇自己的組織方法和學習方法。這樣充分發揮了同學們的聰明才智，發揮了同學們的想象力、創造力，學生的主動性充分調動了，課堂教學一片生機盎然。

五、培養創新精神和實踐能力

創新精神和實踐能力是衡量學生心理健康的一項重要指標。因為一項創新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。為此，體育教師在教學中應通過多種手段培養學生活躍的思維、豐富的想象及運用知識的實踐能力等。比如教材的安排要體現健身性、趣味性和實用性，以促進學生生理、心理和精神待等方面的提升，獲得成功和愉快的體驗，使他們能熱愛體育，增強自尊心和自信心。此外，還可通過教學方法的創新，以開發學生的潛能和完善人格，培養學生自學、自練的能力，並給學生營造合作學習 的氛圍，同時為學生提供機會，培養他們的創造力、競爭力。

2023國小體育工作心得體會 篇2

一、為充分調動學生個體積極性，樹立其自信力，必須按一定方式在學生中進行分層教學，

體育教學中“吃不飽”“吃不了”是通病。按其能力素質不同我們可以將其進行分層教學，這其實也是農村國小體育教學之必然趨勢。我們可以看到國小體育教學存在的長期積弊之所在。而分層教學的意義所在也正是為更好地達到教師教學的終期目標：學生體育素質的提高與培養學生自身在體育學習中得到創新思維與能力。

二、必須藉助於體育的人格教育力量，培養學生創新之品格。

教師可以結合講解教材中的集體項目內容如球類項目、接力賽等，向學生強調集體配合的重要性，不失時機地進行集體觀念和集體主義教育，同時，讓學生在戰術配合的練習中體會集體主義的精髓和集體協作的力量;在耐久跑、障礙跑教學中，培養學生堅韌之毅力，不畏艱難之勇氣，勇於拼搏之精神。繼而教育引導學生懂得無論學習、工作都需要具備這些意志與品質。從而使學生更深層次地領會到這一些，才會勇往直前，不斷進步，為自己、為集體，智慧的火種從此埋下。

三、必須改革現有體育教學模式，釋放學生，還他們以自由的空間，培養其創新精神。

傳統體育教學的“講解→示範→分組練習→巡迴指導→終結評價”的模式已是昨日黃花。那種以教材為中心，力求把學生加工成“標準件”的教學，必然在組織教法中忽視學法、學生個性差異與學生創新能力的培養，而與當今所倡導之“素質創新教育”大相徑庭。美國學者羅傑斯認為：“當學生自己選擇學習方向，參與發現自己的學習資源，闡述自己的問題，決定自己的行動路線，自己承擔選擇後果時”“就最大程度上”“表明這類參與學習比消積聽從教師學習有效得多。”這樣，以創新教學為目標的教學，釋放學生，還其以自由的空間與時間，必然地帶動了他們對創新精神的理解與執著追求。

四、要有創新思維的學生，必須先有具有創造能力型的教師，師資是關鍵。

隨着素質教育的不斷深化與全面推行，作為培養體育創新能力學生的教師也應面臨着重新學習進修的必要。“給學生一杯水，教師必須有一桶水”這是一個恆古不變的真理。目前的體育教學要求我們的教師教學過程中必須以培養學生能力(創新能力、適應能力、競爭能力等)，學會學習方法為主;要求體育教學要和健身教育結合起來，和學科聯繫起來，更多地強調學生的自主選擇權與興趣和非智力因素的培養，為學生終生體育打下良好的基礎。這樣的大環境下，沒有創新能力型的教師怎麼能行。

有人説，黃沙如海，找不到絕對相似的兩顆沙粒;綠葉如雲，尋不見完全雷同的一雙葉片。那麼，我們也可以説，教海無邊，教師也絕對找不到完全相同的兩個學生，尋不見一條適合於任何學生的教學方法和途徑。走創新教育之路，讓他們在創新思維中體會成功，這樣的教學勢在必行。省優質課中江麗萍老師、廖土軍老師的教學似乎都在告訴我們什麼。“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”，我們拭目以待之!

一點呼籲：讓天下所有關心子女健康成長的父母，讓天下所有着力學生個性能力發展的老師，都來關心孩子的教育，關注他們的創新思維與能力，讓他們在自我的學習中不斷求新、求進、求發展。

2023國小體育工作心得體會 篇3

新教材、新標準要求除了教給學生基本知識以外，還要教給學生獲取知識的方法和技能，培養學生的創造性和思維能力。更重要的是，最大限度地調動和發揮他們的積極性、主動性和創造性，提高教學效果。那麼，怎樣才能調動他們的積極性呢?我們的體會和做法如下。

一、促進學生髮揚優點，克服缺點

德國著名教育家第斯多惠指出：“教學的藝術不在於傳授本領，而在於激勵、喚醒、鼓舞。”也就是説，正確的評價、適當的表揚和鼓勵，是對學生學習成績及態度予以肯定的一種強化方式。它是激發學生的上進心、自尊心和集體主義感的一種手段，也是提高教學效果的方法之一。例如，隊列練習中立正要求腳跟併攏，腳尖分開，兩手五指併攏貼於褲縫。由於低年級兒童注意力不能長時間集中，立正時很可能不符合要求。出現這種情況，教師並不一定要直接批評本人，如果採取表揚旁邊一個動作正確的學生的方法，一般會引導動作不正確的學生自覺地糾正錯誤動作。

二、目標適當，區別對待

教師在選擇教學內容和教學形式時要充分考慮教材的特點、難易程度和學生的個體差異，有針對性地制定出不同的期望目標，使不同水平、不同層次的學生在同一堂課內均能各盡其能，各取所需，實現自己的學習目標，體驗到通過自己努力獲得成功的喜悦心情。此時，應在表揚的同時對學生提出“更上一層樓”的要求，以促使他們去追求新的目標，從而進一步培養學生愛好體育的情感，引導他們養成積極鍛鍊的習慣。而那些不求實際、缺乏針對性的教學要求，不但難以達到預期的教學目的，還會讓學生產生失望、消極的情緒，導致學生心情壓抑、一蹶不振、厭學、躲避等不良行為，其後果是可想而知的。所以教師對學生提出的練習要求必須適當，這種通過自身努力達到目標的激勵方法，才能切實產生明顯的效果。

三、正面鼓勵，形成良好的體育氣氛

當學生在學習中遇到困難與挫折時，應正面誘導，多加鼓勵，耐心與他們一起分析原因，創造條件，幫助學生獲得成功的情緒體驗。如“跳山羊”練習，國小生膽子小，從不敢跳到克服心理障礙第一次獨立完成練習時，教師應及時給予表揚和鼓勵，進一步提高他們克服困難的決心和勇氣。同時，教師還要注意引導有自卑心理的學生，改變他們喜歡與其他同學比較的習慣，將自己現在的成績與過去的成績進行比較，看到自己的進步，增強運動學習的興趣和信心。另外，教師要從關心、愛護學生的立場出發，時刻注意學生的心理傾向。要在教學中創造一種相互關心、相互鼓勵、互幫互學、共同提高的良好風氣。使那些有自卑心理的同學在體育學習過程中，感到同學的支持、教師的信任、集體的温暖和活動的有趣，從而增加他們戰勝挫折和克服困難的信心。

四、嚴格要求是正面教育的根本

教師的教育作用在很大程度上取決於教師對待學生的態度，優秀教師在工作上之所以能夠取得顯著成績，是因為他們有着對祖國教育事業的高度責任感、對學生無限的愛護和親切的關懷，能不斷向學生提出嚴格要求。教師對學生要求嚴格是愛的具體體現，嚴要嚴得合理、嚴得恰如其分。對學生嚴格要求的尺度掌握不好，不但不能取得很好的效果，反而會有不良的影響。在體育教學中，表現好的學生最大的期望莫過於得到老師恰如其分的評價與鼓勵;差生最害怕的莫過於受到老師的挖苦和冷遇。教師對較差學生嚴格要求，其目的是讓其通過努力，奮力趕上其他同學;對普通生嚴格要求，其目的是讓其在原有的基礎上更上一層樓。教師應實事求是地肯定正確的一面，該表揚的給予表揚，並提出新的期望，鼓勵其向更高的目標邁進。對過失的批評要適度，要動之以情，曉之以理，激發其補缺改過的動機。只有這樣才能以情感人，教師才能得到學生的尊重和信任，教學才會收到意想不到的效果。

總之，教師在體育課改中要善於激勵、鼓舞學生，更要嚴格要求自己，具有超前意識，善於創新，精通業務技巧，全面實施素質教育，使課改教學落到實處。

2023國小體育工作心得體會 篇4

實現自主性發展是教學活動的目的，是一切教學活動的本質要求。那麼，在國小體育教學中，如何讓學生“自主學習”呢?

一、建立以學生為主體的課堂教學新格局

課堂教學是學校體育教學中心環節和最基本的組織形式。傳統的課堂體育教學存在如下弊端：一是重知識輕方法;二是重技術輕素質;三是重應試輕應用;四是重繼承輕創新。這些傳統的教學弊端嚴重阻礙了當前的體育教學發展，因此必須打破以傳授知識為中心的傳統課堂教學格局的束縛，建立以學生為主體的全新課堂教學格局，以確保學生“自主學習”。

1、教師要實現角色變換

在體育教學中教師要轉變角色，改“一言堂”為“羣言堂”，變主講為主導。讓學生充分參與課堂教學活動，充分表現自己的才能，充分發展自己的個性，真正成為課堂教學的主人。當然，以學生為主體的課堂教學能否實現，主動權還是掌握在老師手裏，教師只有真正認識了當今時代自己所處的地位和角色，學生的主體地位才能實現，教師也才能比傳統教學發揮更大的作用。通過導趣，引導學生樂學;通過導思，引導學生活學;通過導做，引導學生善學;通過導法，引導學生會學。如此，建立教師與學生之間的雙邊教學活動關係，才能把課堂教學活動提高到一個新的水平。

2、教學手段要現代化

隨着現代科學技術的發展，單一的課堂教學格局不可避免地要受到衝擊，並必然會被現代的教學技術所取代。採用現代化的教學手段能使教學內容由平面到立體，由靜止到運動，由文字到聲音圖象，將極大地增加課堂教學的主動性和趣味性，極大地調動學生的學習熱情。計算機和多媒體教學的運用，又可以使體育課堂教學發生深刻的變化，它可以培養學生主動獲取知識、運用知識和處理知識的能力，它可以創造超時空的課堂，它給課堂教學帶來的將是教學領域突破性的變革。

二、創建民主和諧的新型師生關係

新型的師生關係應當是一種以民主、平等、理解、尊重為基礎的積極合作的關係，合作就應當是雙向的、主動的、協調的、和諧的、不是管與被管的關係。教師不是領導者而是指導者，不僅僅是年齡上的長者，更應當是人格上平等的朋友。新型的師生關係是良好創新環境的基礎。有了這一基礎就會時時處處激發起學生創造的興趣，在豐富多彩的創新活動中，使學生的創新能力得到提高。這樣就能理解處於學生這個年齡階段時的許多幼稚的想法和做法;注重培養學生的自主性、並不失時機地加以正確的指導和引導;尊重學生的人格，把學生真正看作是一個個活生生的人;努力創設一種相對寬鬆、自由的教學環境，培養學生敢想、敢説、敢做的無畏精神，放開他們的手腳和大腦，讓學生不迷信古人，不迷信名人，不迷信老師。我想，如果我們真正能建立起這種新型的師生關係，學生自然會心情愉悦、思維活躍、視野開闊、樂於參與，他們的主動性和積極性會得以充分的發揮，從而更好的進行“自主學習”。

三、創建以學生為主體的新穎教學方法

體育教學方法是教師組織學生進行學習的步驟、程序、規則、方式等，包括教法與學法。教法起着組織、控制、激發、引導、示範、説明、概括、評價等作用，學法起着主體、目的、內化、發展等作用。教法和學法是有機聯繫不可侵害的整體，有什麼樣的教法，就會有某種相應的學法，或者為了建立某種新的學法，就必須採取相應的教法。

傳統的體育教學，以教師為中心，以運動場地為陣地，以教材為內容;突出的是教師的作用，學生主體作用不明確。因此，在教學方法的運用上，大多采用教師講授為主，輔之以練習、複習的方法，忽視了學生的自主性和能動性。另外，在傳統的體育教學中往往還存在只注重對教法的研究而忽視了對學法的研究，致使學法的目的、作用不明，嚴重影響了教學方法的科學化和學生主體作用的確定。隨着社會的發展，學生主體意識的覺醒，這些過分注重講授的教學方法和忽視對學法研究的現象就顯得十分落後了，必須衝破傳統教學方法的束縛，創建適應時代要求的能夠培養創造型人才的教學方法。

實施素質教育的本質是按照知識經濟時代的要求提高國民素質;實施素質教育的重點是創新精神和實踐能力的培養;實施素質教育的核心是自主學習和自主發展。要實現自主學習和自主發展，必須從改革教學觀念入手，從根本上確立學生的主體地位，激發學生的學習動機，形成以學生為中心的生動活潑的教學局面，重視學生學習的主動性、探索性、創造性，使學生願學、樂學、會學，逐步養成“自主學習”的良好習慣。

2023國小體育工作心得體會 篇5

有效教學主要是指通過教師在一段時間的教學後，學生所獲得的具體進步或發展。教學有沒有效益，並不是指教師有沒有教完內容或教得認不認真，而是指學生有沒有學到什麼或學生學得好不好。如果學生不想學或者學了沒有收穫，即使教師教得再辛苦也是無效教學。同樣如果學生學得很辛苦，但沒有得到應有的發展，也是無效或低效教學。因此，學生有無進步或發展是教學有沒有效益的一個指標。

新課改之後我有很多困惑與想法，把握不了有效教學評價的'度'。有時學生對一個項目從不認識到認識,或從不感興趣到感興趣,雖然他水平提高不明顯,但這不也是很好的有效嗎?只是令我困惑的是，這又怎麼來評價呢?很多時候，事物的變化發展並不能簡單地説量化就是好的、科學的。可是定性研究也是建立在大量的定量研究之上的，如果連簡單的百分比描述都沒有，而只是一個圓滑性的描繪，可能沒有太大的説服力。所以總結一下還是應該科學地對待定量與定性、過程與結果的結合，全面地反映學生的學業成就與教師的工作表現。

教學的有效性除了課堂的主體學生之外，教師作為一堂課的主導者也很關鍵，所以教師更應該不斷提高自身的組織和管理能力。在追求師生平等、學生主體、教師主導的今天，要求教師應具有更高的組織和管理能力，要能巧妙科學地組織引導學生自主、有序的開展學習探究活動，這是組織有效教學的前提與根本，只有具備較高的組織和管理能力才能順利實施有效教學。

很多老師經常上公開課、研究課，無疑，大部分老師在課堂教學的有效性上是做得相當不錯的，但一節課的有效性是片面的、脆弱的，我們更應關注日常教學的有效性，日常教學的有效性才是長效的，也是我們最終追求的目標。

其實，有效無效我覺得也可以有一個簡單的標誌——學生出汗了沒有。我曾在聽課的時候聽到一位教研員説新課標體制下的體育課應該是'笑與汗'的課堂。感受很深刻，真正感受到前輩們在磨練中學習到的東西我們還要下苦功夫去不斷的摸索。笑，體現快樂教學;汗，體現有效教學。借他的話來説，學生體質下降的重要原因是體育課上沒有得到有效的刺激，體育課下很少參與鍛鍊。體育課就那麼點時間，如何在體育課上教會學生在體育課下也積極鍛鍊身體，這個是個難點。有效的體育課應該是教會學生基本技能，使學生養成終身鍛鍊的習慣。

最後，總結我的看法，體育課的有效教學可以是體育教師運用自己的專業素質逐漸培養學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態度行為，和表現自我的同時鍛鍊交往與合作精神意志品質的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。

2023國小體育工作心得體會 篇6

當坐在電腦前回想來到朝小的這一年，可以説是幸福的，思緒萬千，竟然不知從何説起。翻出網上日記，那是來朝小寫下的一篇篇關於我工作上的東西，那裏有我剛來的彷徨，來到的喜悦，後來對工作的不知所措到漸漸明瞭，又到訓練的方法改進，教學多變，一直到今年的一點點對於工作的方法和總結。這學期我寫的日記明顯多了起來，因為有了更多的認識，是壓力，是責任，是任何促使我進步的動力，是教學的方法，是多變的課堂，是每節課上的質量。既然是總結，就總結下訓練和上課。也是體育老師最基本的東西，看似簡單的東西卻又很棘手。

一、訓練工作

訓練工作一直是學校體育工作的組成部分，是培養學生德智體美全面發展的重要途徑，也是為上一級輸送優秀的後備力量。但是很多學生家長不能正確的理解課餘時間的田徑訓練和文化課之間的關係，一是認為田徑訓練對孩子成長本身是沒有多大關係，二是田徑訓練太苦，不忍心讓孩子受苦，三是認為孩子訓練田徑是要耽誤學習的。再加上孩子很多都要上輔導班，使得我們的課餘訓練舉步維艱。

從上學期到這學期，我所擔任的都是跳遠的訓練，就從這二個學期的訓練來講，有了很大的區別。第一是和班主任的溝通，有了他們的支持，孩子不僅在學生上有所進步，在訓練上也可以達到有時有效。在和班主任溝通時發現，班主任也是很支持學校的工作。再來是和家長的溝通，因為和孩子的關係較好，孩子便想去我家裏吃飯，談談心，我也利用這樣的機會和家長面對面的交流，無論是面對面或是後來的電話溝通，都有了很大的效果，孩子在訓練上也有了很大的改善，説實話，那是有成就感的。第三就是和孩子的溝通，現在的隊員和我在一起一年了，跟我訓練了一年的孩子，我們有了感情，有了依賴，對於他們我有了太多的不捨。

從什麼也不想到晚上為了第二天的訓練而練失眠，從什麼也不寫到寫每天的訓練內容，從上班的發呆到每天坐在電腦前找訓練的小花樣，自己也認識到知識的不足，對於訓練，我頭痛過，我厭煩過，甚至是當着孩子的面哭泣過，我想，那是一種磨練，一種鞭策。有件事讓我印象非常深刻，隊裏一個跳的最遠的孩子説不練了，爸爸説六年級就不練了，當時我説了一段話令她選擇留了下來：“我相信你是願意留下來訓練的，你訓練的時間最久，最認真，上次沒有拿到名次，我很內疚，我希望你的付出有所收穫，在這個隊裏，你是付出最多的，也是我最喜歡的孩子，我希望在11月份的比賽中我們可以一起看到收穫，為你的國小訓練話上圓滿的句號。”她無聲的哭了，我告訴自己：“我一定要把你送上領獎台。”也許是女教師，對於孩子有太多的感情，有時候訓練不夠兇，訓練他們也非常辛苦，心就軟下來，訓練中的技巧還在不斷的學習中，下學期更要抓好訓練隊和比賽的任務，有信心，也有決心去搞好我的訓練隊。

二、教學工作

這學期還是繼續我的一年級的教學，對於這些孩子們，我無助過，傷心過，生氣過，也開心過，感動過，自豪過，他們也讓我認識到個體的共同性和差異性。走向新課標，國小一年級體育教學的要求越來越高了，尤其是現代化的教學改革中，心理情緒也是我所重視的東西。一堂體育課單靠傳統的教學方法遠遠不夠的，現在要提高到另一種讓學生主動配合的高度中去，要激發學生的興趣，通常要在課前想好不同的發放，多變的課堂是我現在所追求的，也讓孩子感到興趣的無限擴張。在這學期的鍛鍊中，我總結以後的教學應該從以下幾個方面去努力：1、精心設計導入的部分，設計我們是小青蛙或是勞動者，創設課堂的最佳氣氛，激發學生的學習興趣。2、細心的培養情緒，教師的教學手段就是孩子的動力，在有利用學習教材的前提下，教師充分發揮其聰明才智，運用多變的教學形式，巧妙的組織手段，培養學生學習動機與學習興趣。教師可以優美的展示，生動形象的講解，有效的遊戲比賽，多變的練習形式等，都是可以提高學生的有效手段。3、要關注個體差異學生，興趣愛好不同，接受的程度也就不相同。因此，在練習過程中，有人興致勃勃，有人馬馬虎虎，有人愁眉不展，我也會在課上及時的觀察，及時去關心，這樣的方法對於那些調皮鬼還是有些作用的。

在這一年中，我可以叫出他們一半以上的名字，沒有特別的方法，就是每節課叫他們，有時候還被他們取笑，因為總是叫錯，不過，效果是明顯的，記住他們的名字，他們才會認為我是很在意他們的，孩子的心理就是這樣，還是需要關心和關注。為此我也為自己感到滿意，經過一年的磨練，在孩子身上多點關注，多點關心，多點愛，他們是會為你鼓掌的，我就享受過幾次這樣的待遇，可以説，美極了。

對於本學期的工作我有很多的想法，對於下學期的工作也有了更多的信心。我相信在我不斷的努力中，我可以一步一步讓大家看到我的進步。