大學早操早讀策劃書

一.活動背景及意義

1.1活動背景

新學期，為了活躍地質工程系活潑氛圍，為了同學們放鬆心情，為了提高我係的學習氛圍，引導同學們對身體的關注，對學習的重視，提高我係學生的身體素質以及學習水平，彰顯新時期學生的風采，引領我係學生健康成長。同時，讓我們的魅力在校園裏，隨夢想一起放飛，為此，系學生會決定開展晨讀、早操活動。為同學們打造一個互相交流、互相學習的平台，充實大學生內練素質，外樹形象的歲月，展現地質工程系的運動、學習風采。

1.2活動目的

提高同學們的身體素質和學習水平，促進同學們的相互交流。

1.3活動宗旨

增進我係的雪楓建設，讓同學們養成良好的生活、學習習慣。

1.4活動主題

一天之計在於晨------地質工程系晨讀、早操活動

1.5活動口號

展我地質風采 顯我地質精神

1.6 活動地點

青海大學風雨操場

二.活動説明

2.1進行早操的説明

堅持做早操具有重要作用。首先，早操是一種良好的保持健康的手段。做操能增加氧的攝取量。通過全身各個部位的活動，能有效地加大關節活動的幅度、肌肉和韌帶的彈性，也能加速血液循環。改善呼吸功能和心血管的功能，促進新陳代謝。其次，通過肢體活動的刺激，可使一夜處在睡眠狀態的神經細胞（特別是大腦皮層）逐漸提高興奮性。特別是在音樂的伴奏下，良性刺激更有助於使人感到精神振奮，頭腦清醒，以適宜的精神狀態開始一天的學習和生活，有助於提高學習、工作效率。最後，“習慣成自然”，天天做早操，久而久之，使學生養成堅持做早操的習慣，形成一種每天的學習生活從參加體育鍛煉開始的觀念。這不僅使早操有助於增強體質，提高學習效果，而且使體育活動成為學生一天學習生活的有機組成部分，對培養終身體育的習慣和能力大有好處，對於培養科學的生活習慣、嚴肅的生活作風和組織紀律性等，都大有好處。

2.2進行早操的説明

科學研究表明：放聲朗讀能激活大腦皮層細胞，使大腦處於興奮狀態，提高記誦效率。有不少優秀同學都是放聲朗讀的典型，他們三年如一日，早讀從不間斷。可能有同學説那很累，這不過是誤解。當放聲朗讀成為你的習慣時，不僅不是累，還是一種樂趣。問問你自己，你有沒有在早晚讀從頭到尾不放鬆的始終大聲朗讀呢可能沒有或者很少，那就行動起來吧！你若羨慕他人在記憶類學科上的優秀的成績，那就必須先學習那種早、晚讀放聲朗讀不懈怠的精神。

堅持早讀不枉費我們早起，放聲朗讀可以抵抗疲勞，抵消打瞌睡。如果你想進步，就一定要有堅強的意志。那不妨就從早上放聲朗讀開始練習。你真能堅持幾個月早上朗讀不鬆懈，相信進步一定屬於你，成功一定屬於你。不捨不得，不捨其不願動嘴的陋習，你怎可能獲得優異的成績

持續的大聲讀書可以鍛鍊你的口才，鍛鍊膽量。如果將你置於人羣中你都不敢或未曾大聲讀過書，你又如何敢在大庭廣眾之下大聲講話呢在你未來的路上，你還要獨立的去接受許多面試和考驗，沒有膽量沒有口才又怎麼行你需要的是採取迅速的行動提高自己。

持續的大聲讀書可以培養你的優良習慣，鍛鍊你的意志。徐悲鴻説：“學藝之道無他，鍛鍊意志第一。”一件事做一天容易，堅持三年卻是意志堅強的體現。沒有堅韌不拔的意志，如何能成大事

三.具體活動安排

2.1活動時間安排：

集合時間 集合地點 出操時間 晨讀時間

6:40

地質工程樓 6:50 7:10-7:45

2.2注意事項：

1.希望同學們積極配合，沒有特殊情況，不要以任何理由缺勤。

2.有特殊情況，如天氣原因無法進行活動的，得到系會明確通知方可停止進行，否則正常進行活動。

3.各班組織者負責到位，做好清查、登記工作，及時將出勤情況以書面形式上報學生會。

2.3活動責任明確

1.各班班長通知到位。

2.各班體育委員、學習委員做好組織工作。禁止發生中途有同學早退現象。

3.對於缺勤的同學，進行登記並進行相應的處理。

4.禁止出現虛報人數、替操、幫助隱瞞曠操情況，一經發現，按系相關規定處理。