“放飛心情 記錄美好”陽光心情周活動策劃書大綱

一、 活動目的

研究生、博士生是高校學生中具有高知識層次、思想活躍、理論知識和辨析能力強、社會閲歷豐富的獨特羣體，面對激烈的社會競爭，研究生，尤其是博士生往往要承擔來自學習、科研、生活、就業、人際、發展等方面的多重壓力。本次活動以“記錄美好·放飛心情”為主題，旨在通過一系列主題活動的舉行，使參與者在活動中放鬆心情，舒緩科研壓力，豐富課餘生活，營造積極、健康、向上的校園氛圍。

二、 活動主題

放飛心情·記錄美好

三、 活動對象

上海交通大學在校博士生、碩士生

四、 活動形式

本次陽光心情周分為陽光心情電影展播、陽光派對、陽光笑臉徵集三個環節。在陽光心情電影展播中，除播放精選的心理影片外，我們邀請心理諮詢中心的老師對影片中的典型情節進行剖析，為研究生、尤其是博士生如何面對科研及生活壓力，如何順利走出困境提供專業建議。陽光派對計劃以博士生為主體，通過活潑熱烈的聚會形式增進參與者之間的瞭解認識，使他們在活動中放鬆心情，收穫快樂。前兩個環節的參與者都將作為陽光笑臉徵集的對象，照片將在第三環節--現場徵集時作為笑臉背景牆展出，與此同時還會派出“陽光笑臉特派員”為同學現場記錄笑臉。本次活動採集的所有笑臉將在徵得本人同意後，參與陽光笑臉評選，頒發相應獎項並以 “記錄美好·放飛心情--交大09冬日笑臉雜誌”的形式向全校展示。

五、 活動時間及地點

n 陽光電影展播

（1） 發票時間

12月4日（週五）11：00--13：00 第四食堂

（2） 觀看時間

12月7日（週一）17：30-21：00 逸夫樓200號

n 陽光派對

12月8日（週二）19：00-22：00 光彪樓博雅廳

n 陽光笑臉現場徵集

12月10日（週四）11：00-13：00 東區轉盤

六、 具體實施

n 陽光電影展播

l 前期準備

電影票於12月4日在研究生食堂（第四餐廳）進行發放，歡迎研總各部門參加。目標人數70到80人。

l 現場活動

笑臉採集（17：30-17：40）

進場同學憑電影片+現場笑臉照片一張可換小獎品。

電影觀賞（17：40-19：30）

該電影時長117分鐘，主要講述的是已近而立之年的克里斯·加德納(威爾·史密斯飾演)，早已經厭煩作為一個普普通通的醫療器械推銷員的職業。如今，則面臨着來自家庭、社會等等的壓力。從他自己內心出發，克里斯·加德納也不甘心這樣庸碌一生而終。於是，克里斯·加德納終於不顧妻子的反對，在這一年下定了轉行的決心。投入到奉獻頗高卻也回報不斐的股票行業。並準備憑藉自己的靈活頭腦大展拳腳一番。然而，瞬息萬變的股票業的風險使他的成功夢很快就遭受了沉重的打擊--多年來積累的家底被迅速耗盡，連自己的房子也被銀行抵押，傷痛的妻子琳達更是甩手離去。留下加德納只有五歲的兒子克里斯托弗與其共同艱難度日從此，小克里斯託弗便跟着爸爸開始了顛沛流離的漂泊生活。最潦倒時，父子倆甚至要跑到火車站的澡堂裏捱過漫長的黑夜。但如此慘淡的磨難卻從未摧毀父子間的親情與他們的信念，在小兒子的不斷鼓勵下，加德納愈發地堅強起來，並迸發出了驚人的鬥志，最終從一個窮困潦倒、濟濟無名的投資經紀人變成了世人矚目、人人景仰的百萬富翁。

點評賞析（19：30-20：00）

屆時，我們將邀請學校的心理輔導老師對影片進行點評和賞析，重點分析影片中所反映的主人公身上值得我們學習的可貴品質，並結合心理學知識為遇到問題和困惑的同學提供專業性的建議。最後請同學們自由提問，大家可以針對自己關心的問題向老師請教。

n 陽光派對

l 前期準備

交大博士生（以報名的方式參加活動，人數限制為40人，男女比例1：1）

l 開場白

入場前進行笑臉徵集，用相機記錄參加者燦爛的笑臉，現場製作滾動播放效果，用於模仿秀環節中抽取參加者。同時製作男女生號碼紙各兩份並標號（如男生1-20號，女生1-20號），一份由同學進入時抽取，作為後續活動的身份代碼（男女生號碼分開抽取）；一份合在一起，在後面活動中由主持人抽取（此標號僅用於k歌分組）。

1、 活動開始前，大家羣跳兔子舞，帶動氣氛。

2、 7：00主持人致開幕詞，宣佈當天活動的相關事宜。

l 活動流程

1、舞訓（salsa）（19：10-20：45）

薩爾薩舞(salsa)是一種拉丁風格的舞蹈，其熱情奔放的舞風不遜於倫巴、恰恰，但卻比它們更容易入門。而與倫巴、恰恰等拉丁舞相比，跳薩爾薩舞的人也有更多率性發揮的空間，這個環節由我們的知名老師武星老師負責，老師為初學者們量身設計了95分鐘的salsa舞蹈課程,在舞蹈中感受年輕的熱情和奔放。

2、趣味遊戲（20：45～21：20）

動作模仿：由主持人抽取一個笑臉，笑臉的主人就模仿視頻中的動作，由觀眾決定是否通過，過了，下台（有禮物贈送）；不過，繼續模仿下一個動作。之後，主持人接着抽取下一個笑臉，共5～6組。

3、k歌大賽（21：20-22：00）

根據號碼分成4組（紅桃、黑桃、方片、梅花）。例如：男女生1～5號為第一組（以紅桃代表），5～10號為第二組（以黑桃代表）等，將剩餘號的男生（或女生）均分到各組。由dj播放歌曲，每組派一名代表上去搶話筒，搶到話筒的組可加10分，該組再派一名代表唱此歌，不會的倒扣10分。按各組分數高低分發獎品。

4、舞會結束。提議紳士的男生送女生回宿舍。

l 注意事項

1、 注意會場秩序，不得有不禮貌的行為，應尊重舞伴，若想更換舞伴，可雙方找工作人員（負責人）進行調換；

2、 活動過程，注意聽從組織方服務人員安排，切勿過激行為；

3、 活動允許個人自由發揮；

4、 請參加者保存好自己的號碼卡片，以備獲獎對號。

n 陽光笑臉徵集

l 現場徵集：以電影展和舞會收集的笑臉為背景展示牆，進行現場陽光笑臉照片徵集，每一位參加活動的“陽光達人”均可獲得一份抽獎機會，100%中獎機率。（ps：抽獎説明：寫有獎品的卡片放在一個盒子裏，每一位參與者可以將手放進盒子裏抽一張獎品卡，根據卡片發放獎品，卡片收回視具體情況可以循環使用。）製作獎品有：陽光心情書籤，笑臉布偶，，筆記簿，，書寫筆，鑰匙掛件等（每件禮物上都將貼一個logo笑臉貼紙）。另外所有現場採集的陽光笑臉，在確認照片使用權後，記錄參與者的聯繫方式，方便獲獎通知及電子雜誌發放。

l 此次活動中徵集到的所有“陽光笑臉”將進行bbs評選，特別獎項：搞怪笑臉獎、最具魅力笑臉獎、 最fashion笑臉獎等12名，特別燦爛笑臉獎20名，將根據評選結果，製作 “交大09冬日笑臉雜誌”放至bbs，並贈與每位參與者。

七、 工作安排

n 陽光心情電影展播

（1） 主講老師：易曉明老師

(上海交通大學心理諮詢中心副主任，國家職業心理諮詢師)

（2） 負責人：陳虎傳

（3） 主持人：宋玲

（4） 電影播放：孫林峯

（5） 現場秩序維護：柯高建（訂場地），楊瑩，李春燕，趙鳳飛

（6） 笑臉採集人員：萬鬆，王建樓

（7） 門票發放：全體

n 陽光派對

（1） 舞蹈老師：武星（資深舞蹈教師，多場舞訓經驗）

（2） 主持人：山珊，助理主持人：張宏雷

（3） 現場指揮：陳璐、劉建美

（4） 現場秩序維護：孫林峯、萬鬆、寇青青、王倩煜

（5） 迎賓人員：宋玲、高迪晶、柯高建、劉騰

（負責迎接參與者、收集笑臉及號碼牌的抽取工作以及獎品發放）

（6） 燈光音響調控：博雅專門的人員

n 陽光笑臉徵集

（1） 負責人：苗曉豔

（2） 陽光笑臉特派員

一組：劉騰、高迪晶、張宏雷

二組：柯高建、寇青青、王建樓

（3） 獎品發放及信息錄入：馮超，王倩煜

（4） 照片彙總及背景牆製作：苗曉豔，李春燕、楊瑩

（5） 電子雜誌製作：山珊、趙鳳飛

八、 活動宣傳

（1） 活動logo及周邊產品：製作印有活動logo的電影票、書籤和貼紙。書籤作為笑臉獎品，貼紙為徵集現場相關活動人員和獎品上張貼。

（2） 橫幅兩條：掛於四食堂及七期橋

（3） 海報（彩色）兩份：活動整體一份，陽光party報名一份。張貼寢室樓下

（4） 傳單（黑白）兩份：電影展播一份，笑臉徵集一份，活動現場發放。

（5） 及時進行bbs宣傳召集及活動報道。

“放飛心情 記錄美好”陽光心情周活動策劃書