24個趣味拓展遊戲範例

1、造反運動

人數隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈

遊戲方法：

1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

2、主持人説“右”，全部人就將頭轉左，説“左”，所有人就將頭轉向“右”，説“前”則所有人的頭向後，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局。

4、最後剩下的人即為獲勝。

注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。

2、言不由衷：

人數隊形：10-20人，男女對半更佳

遊戲方法：

1、此遊戲是用“是”“不是”回答的遊戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實來回答。

2、如：對一位男生説：“你常擦口紅?”男生必須回答“是”

3、指定一個人當鬼，由鬼依次發問，答錯的人就換當鬼。

注意：如果對一個人各問兩個問題，則會相當有趣。

3、手牽手

人數隊形：分兩組，各組人數不拘，並選出人數。排成兩排。

遊戲方法：

1、二組人面對面坐下，手牽着手。

2、領袖叫出植物或動物的名稱(組員把手放開)，叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或放下的動作。

3、例如：芹菜(上舉)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上舉)。。。。。。

4、兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次後剩下人數較多的那組獲勝。

4、有模有樣(用動作來回答的遊戲)

人數隊形：二人以上，每二人一組進行淘汰賽

遊戲方法：

1、先共同訂出一些標準動作。如一方説出“在棒球場”，另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答。

2、兩人面對面坐着，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了。

3、例如，問：“在棒球場?”答：(作揮棒姿勢)問：“在教堂?”答：(作禱告的姿勢)問：“在照相館?”答：(作搔首弄姿狀)。。。。。。

4、如此反覆，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了。

5、輸的一方淘汰，贏的人再繼續二人一組，一直到比出最後剩下的那一個就是最後的勝利者。

5、找同伴

活動目標：

1.通過道具協助學員尋找自己的同伴

2.增進學員彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。

3.通過道具的使用增強學員的觀察、溝通能力。

活動道具：拼圖(12塊)

活動程序：

一、培訓師首先根據人數給到場的學員每人發一小塊拼圖。培訓師可以根據希望分成的組數，每組有多少人來設置可以拼在一起的塊數。

二、培訓師告訴學員每個人根據自己手上的小拼圖去尋找其他同伴。例如：每個小圖案是由四小塊拼圖組成的，大家如果找到自己的同伴就請圍成一圈坐好，看哪組最快。

三、分好組後，可以讓大家根據所拼的圖案起隊名、設計隊徽等。

活動分享：

1、在尋找同伴的過程中，如何能最快的找齊自己的同伴?

2、你是主動找尋還是被動等待?各有什麼優缺點?

6、交換名字

內容：這個遊戲乃在於考驗人們的習性。平常對於自己的名字，可説是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：

(1)人數在10個人最適合

(2)參加者圍成一個圓圈坐着。

(3)圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。

(4)以猜拳的方式來決定順序，然後按順序來提出問題。

(5)當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起牀?”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起牀!”。。。。。。

(6)當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

(7)最後剩下的一個人就是勝利者。

7、代號接龍

內容：這個遊戲乃在於訓練個人的反應力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。 方法：

(1)人數在10個人以內最適合

(2)參加者圍成一個圓圈坐着，先選出1人做鬼。

(3)參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數字，就是自己的代號，每個當鬼的人都是1號，鬼的右邊第一位是2號，依次為3號„„

(4)遊戲從鬼這裏開始進行。如果鬼開始説“1、2”，其意思就是第1個人傳給第2個人的意思。

(5)2號在接到口令後，就要馬上傳給任何一個參加者，例如“2、5”的話，2當時就是自己的代號，5則是自己想傳達者的代號，此數可以自由選擇。

(6)如此一直進行比賽。

(7)如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。

(8)鬼的代號是從1開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。

重點：這個遊戲的樂趣與否，乃決定於參與者的反應速度之快慢，所以應當培養良好的靈敏反應。

8、交換名字

內容：這個遊戲乃在於考驗人們的習性。平常對於自己的名字，可説是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：

(1)人數在10個人最適合

(2)參加者圍成一個圓圈坐着。

(3)圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。

(4)以猜拳的方式來決定順序，然後按順序來提出問題。

(5)當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起牀?”時，真正的張三不可以回答，而必

須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起牀!”。。。。。。

(6)當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

(7)最後剩下的一個人就是勝利者。

9、佳人何處尋

內容：因為不需要任何繁瑣的準備工作，人人都可勝任愉快，輕鬆盡興，所以這個遊戲，一直深受人們喜愛。每位參與者在最短的時間內，道出對方背後貼着的名字，進而聯想自己背後的名字。

道具：紙，筆，透明膠帶

方法：

(1)男女雙方人數一樣，合計10人最為恰當

(2)事前，先在紙上寫着諸如“羅密歐”、“朱麗葉”;“王祖賢”與“齊秦”;“梁山伯”與“祝英台”......等對對佳偶的名字。

(3)將這些已寫好名字的紙中的男性名字貼在男性的背後，女性名字貼在女性背後。同時，不可讓所有參賽者看到彼此背後所貼的名字。

(4)一切就緒後，所有出場者，個個竭盡所能，説出他人背後的名字，然後推想自己的背後的名字。倘若讀出了所有人員背後的名字，就不難推出自己背後的名字了。

(5)聯想出自己背後的名字後，要趕快與自己搭檔的對象湊成一組，互相挽胳膊。

(6)到最後沒有成對的人，就是負方。

重點：本遊戲的重點，在於尋覓的過程，所以人人都應相處得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍檔。

10、好鄰居

遊戲規則：

1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、培訓講師宣佈規則：有站在圓心的人隨機問圓圈裏的人(比如説a)，你喜歡我嗎?如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那麼就由他表演一個節目或作自我介紹，然後就由他站在圓心，遊戲開始下一輪。

3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問a：“那你喜歡什麼”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然後就由他站在圓心，遊戲開始下一輪。

4、a如果回答不喜歡之後，還可以回答例如我喜歡男人，那麼全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發現的細節

11、掃把情人

概要：1人將圓圈內的掃把弄倒，另一人過去扶住的遊戲

準備：長柄掃把

方法：

1、幾個人排成圓圈定號碼，一個人站在圓圈中間，讓掃把立在中間

2、中間的人説出一個號碼，同時把手中倒立的掃把放開

3、被叫到號碼的人立刻跑去在掃把倒地前抓住掃把

4、沒抓住的人受罰。

12、一元錢與五毛錢

適合對象：10人以上

遊戲時間：10分鐘

遊戲操作：

1、根據男女學員不同比例，比如男生遠遠大於女生比例的話，女生就當“1塊錢”而男生則是“5毛錢”;如果女生比例遠遠大於男生的話，女生就當“5毛錢”而男生則是“1塊錢”。

2、根據培訓師説的錢數，所有學員組成相應的數字，沒組成符合要求的數字的，均被淘汰。比如，培訓師喊7塊錢，所有學員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應該是7塊錢，沒有組成小組的學員將被淘汰。

3、剩下的人繼續組合，直到4-5人為止，遊戲結束，可以給剩下來的人頒發獎品。

13、搶椅子

台上置三張椅子，約請四個體上來，放disco音樂，四個體伴着音樂圍着椅子轉，當音樂驟停時搶坐椅子，未坐到者鐫汰;減一椅子，三個繼續行動，當音樂驟停時搶坐兩張椅子，未坐到者鐫汰;最後兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。

14、造反運動

人數：10-20人圍成一個圓圈

目 的：鍛鍊對事物的反映能力、聆聽指令

項目規則：1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

2、主持人説“右”，全部人就將頭轉左，説“左”，所有人就將頭轉向“右”，説“前”則所有人的頭向後，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局。

4、最後剩下的人即為獲勝。

注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。

問題討論：大家對此活動有什麼感想?自己的表現如何?

15、項目名稱：人 椅

時間：5分鐘

目 的：相互配合、默契

項目規則：

1、全體學員圍成一圈。

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上;

3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。

4、坐下後，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。”

5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不鬆垮。

問題討論：

1、 在遊戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?

2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?

3、是否有依賴思想,認為自己的鬆懈對團隊影響不大?最後出現什麼情況?

4、要在競爭中取勝,有什麼是相當重要的?

16、造反運動

人數隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈

遊戲方法：

1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

2、主持人説“右”，全部人就將頭轉左，説“左”，所有人就將頭轉向“右”，説“前”則所有人的頭向後，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局。

4、最後剩下的人即為獲勝。

注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。

17、潮起潮落

時間：15～20分鐘，取決於參加人數的多少。

目的：

1.增進團隊信任。

2.使隊員們發揚團隊精神協同工作。

3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

步驟：

1.整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩並肩站齊，彼此儘量靠近。如果隊員總數是奇數，讓其中一名隊員做你的助手。

2.選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現“人多力量大”的例子。“旅行者”到達隊尾，後面幾個隊員舉着他的身體下落時，應保證他的雙腳安全着地。

討論問題 ：

·你們對遊戲的最初感覺是什麼?

·遊戲結束後感覺如何?

·當你被別人舉着傳送至隊尾時，感覺如何?

18、系在一起

時間：10～15分鐘

人數：如果時問允許的話可以不限人數。通常情況是每個小組不超過24人。

概述：這個拓展遊戲可以打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時使小組充滿活力。 目的：

1.使小組充滿活力。

2.讓大家動起來、笑起來。

3.增強團隊精神。

步驟：

1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以後，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住後就不許鬆開。

3.現在要大家在不鬆手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開後仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發生，可以在完成步驟2之後做一個閉環測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續下去，直到“捏手信號”返回到第一個人

的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據實際情況，決定是否需要進行閉環測試。

討論問題示例：

·你們遇到了什麼困難?是如何克服這些困難的?

·每個人的任務是什麼?

·如何將這個拓展遊戲和我們的實際工作聯繫起來?

19、抓食指

a：全體人員分幾個橫排站立，每人同時伸出左手食指和右手手掌;食指向上，手掌向下;每人把食指放在左邊鄰居的手掌下，輕抵掌心;每人的手掌不能合攏。

b：規則：老師説小蜜蜂時，要求學員説“嗡嗡嗡”，只有老師説“抓”的時候，學員才能做動作：一邊用手掌抓鄰居手指，一邊要努力讓自己的手指逃脱鄰居的手掌。

c：老師開始聲調高低不一，重複“小蜜蜂”數次，學員會跟着回答“嗡嗡嗡”，老師突然大聲説“小蜜蜂”，一般學員會開始抓手指了，這是違反規則的。

20、六足蜈蚣

情景導入：我們是來自外太空的外星人，準備在地球開運動會，但來到這個星球發現這裏的土壤不利於我們的身體，除非我們只用六隻腳來行走。。。

分享：項目過程中各組都採取了什麼?

起初，你們中是否有人認為這個項目不能完成?

項目結束後，大家感覺如何?

各組發揚團隊精神協同工作了嗎?

21、“橫向龍舟”

規則：每隊7人，參賽者互相挽胳膊，跑完30米賽程，以本隊最後一名隊員到達終點線為結束，用時最短的一組獲勝。 在行進中，各隊應始終為一整體，各隊員胳膊不能鬆開，否則將視為犯規，取消比賽資格。

22、“單腳火車跑”

規則:7人排成一列，每人僅用右腳支撐。後一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊並排一起站在起跑線上。裁判發令後各隊齊出，賽程為20米，用時少者為優勝隊。每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規，將失去比賽資格。

23、“空當接龍”

規則：每隊6人，排成一縱隊，單號從腿下傳球，雙號從頭頂傳球，1分鐘內傳球最多者勝出。 隊員性別不限，腿下傳球時必須從兩腿之間穿過，頭頂傳球必須超過頭頂，身體轉身或球落地成績均屬無效，最後一名隊員把球要放入指定位置。

24、(白領遊戲)——殺人遊戲與組織行為學

近日，“殺人”遊戲在北京理工大學的mba們中間悄然興起。這個不知起源何處的遊戲，在電視劇中曾出現過，在外企中還風靡一時，當時被媒體當作現代人心理不健康的一種社會現象而加以評論了一番。然而，這次，北理工的mba們卻把“殺人”遊戲上升到了一個理論的高度，用組織行為學等理論詮釋了此遊戲。

先簡單介紹一下“殺人”遊戲的規則：

一、準備階段：

大家圍坐一圈(人數少至七八人，多至幾十人)，由一個主持人發給每人一張牌，做了好人、壞人標記(壞人佔總人數的約1/4)，每人只知道自己的身份。(從每人隨機選擇座位可看出，大家都願意與自己相熟或相交甚厚的人坐在一起，也就是説都選擇了舒適區而避免了受壓區。)

二、“殺人”階段：

所有的人都嚴格按主持人的口令行事：

主持人説：

1、所有的人閉上眼睛。

2、壞人睜開眼睛。

(壞人之間通過眉目傳情眨眼之間就把某一個好人殺掉)

3、壞人閉上眼睛。

4、所有人睜開眼睛。

主持人通告某人被殺。

三、“緝拿兇手”階段：(也是此遊戲最熱烈、最精彩的階段)

首先，被殺者指控兇手，並舉證，被殺者可以從細微的聲音、動作或直覺進行舉證，然後，大家進行充分討論。這就象一個激烈的頭腦風暴會議，這個夾雜着壞人和好人的羣體要把壞人繩之以法。最後，好人和壞人的所剩人數多的為勝。 個體的人格特徵在這兒充分地展現，有的人在積極熱烈地提出證據或與他人辯駁，有的人在察言觀色，謹慎思考;有的人條理清晰分析各個論據，有的人運用自己敏鋭的直覺。mbti的四種人格維度所組成的十六種人格特徵在這裏得到了印證，相同維度的表現類似，不同緯度的大相徑庭。

人的交互作用在這裏也得到體現：對你投來懷疑的目光的人，你也會懷疑他;指證你的人，你也會指證他;與你相交甚厚、信任你的人，你一般不會把他列入壞人堆。

愛説話的人在這個遊戲裏一般是兩個結果：一種是被誤殺，因為言多必失，話裏難免有自相矛盾之處，還容易被好人誤以為你急於洗清自己;另一種是被壞人利用當槍使，誤導了好人，掩護了壞人。如果你目光敏鋭，而且分析得頭頭是道，還比較富有煽動力，就容易被壞人早早殺掉，所謂槍打出頭鳥。所以玩了幾個回合的人漸漸悟出“沉默是金，雄辯是銀”。

在一輪討論結束後，被指控最多的人被就地正法，這時常是好人被誤殺。被殺的好人死不瞑目地看着遊戲繼續進行，重複二、三步，眼睜睜看者壞人接着殺好人，好人在相互指證，但卻口不能言了。隨着一輪一輪殺着，形勢就更加撲朔迷離，好人之間更加互相懷疑、猜忌。而幾個好人堆裏的壞人因為彼此心知肚明，又是少數，所以配合默契，常表現出正人君子的風

範，比好人更象好人。

這時候的羣體中常是幾個人控制了局勢，他們在主導着大家的思維，許多的人在附和着，跟隨着，這裏面有壞人故意攪局，也有天生的跟隨者。平時就具領導才能的人和威望較高人這時具有暈輪效應，而平時就一副“壞人”樣的人也就具有的刻板效應，而大家所具有的選擇性偏差和知覺偏差就使得好壞難分，真假難辯。本來邏輯思維清晰的人，這時在這個嘈雜的環境思維也比平時遲鈍些，而傾向於憑直覺、第六感官判斷，而使思想陷入片面和謬誤。

如果有一個壞人被正法，形勢就漸趨明朗，好人順藤摸瓜，根據蛇鼠一窩的特徵，往往能一舉殲滅敵人。

玩過幾輪以後，好人吃一塹，長一智，壞人也更加狡猾，偽裝得更深，遊戲水準也更高了。這時，mba就玩出了兩個新“創意”，一是壞人眼看都要暴露，索性來個“殺身取義”——自殺，以使好人思維混亂，從而想扭轉乾坤;二是運用概率原則，不用分析論證，逐一殺下去，反正好人多，最後好人勝出的概率總是高的。

你還可以用歸因理論來解釋一些現象，你會發現不同性格的人在處理危機時的表現，你更會發現男性和女性在感性和理性，在思考和情感上所表現出的差異。。。。。。

遊戲總是遊戲，離現實還有距離，所以無論是“正義戰勝邪惡”還是“豺狼當道”大家都握手言和，興致勃勃。然而，：“殺人”遊戲所藴涵的意義是廣泛而深刻的，一思量，自難忘。