暑期赴美帶薪實習心得3篇

實習一直是高校實踐教學不可缺少的重要一環,對高校學生,尤其是經管類專業的學生專業知識的鞏固和運用發揮不可替代的作用。下面是本站為大家準備的暑期赴美帶薪實習心得，希望大家喜歡!

暑期赴美帶薪實習心得範文1

我今年暑假參加了為期三個月不到的20xx年赴美帶薪實習的項目，現對這次的赴美實習作出以下的總結報告。

第一次在飛機上坐長達16多個小時，第一次面對解決各種轉機時遇到的不確定情況…無數的第一次，伴隨我從上海抵達芝加哥，從芝加哥抵達德魯斯，真正開始我的赴美帶新實習之旅。

剛到德魯斯，一下飛機，陣陣寒意襲來，氣温才十幾攝氏度，趕緊把包裏的長袖外套換上，儘管外套在身，卻依然凍得瑟瑟發抖，結果第二天跑到鎮中心去買棉襖。這也是我的疏忽，第一次出這麼遠的門，來到地球的另一端，都沒有預先調查好這裏天氣狀況，人土風情。在這裏舉目無親，語言也不是很通暢，一切都要靠自己。

幸好之後陸續來了幾個小夥伴，好互相有個照應，有什麼事大家也好商量，以便拿出最佳的解決方案。比如住房問題，安全問題，這些都是不容掉以輕心的。

出門在外，還是要多交朋友，少一些私心私利，真心對待大家，大家團結一致，才能保證我們正常的生活，學習，工作。我工作的地點是位於明尼蘇達州的德魯斯小鎮的水前廣場酒店裏，那裏臨着蘇必利爾湖，湖景自然秀麗，湖的對面就是加拿大了，適合住在城市的人們前往郊遊，度假。

由於工作地點離住的地方略遠，每天得起個大早，先是趕往離住處大概5分鐘路程的公交車站，然後再坐半個多小時車到鎮中心，最後徒步15分鐘到達酒店。

我在酒店裏的客房部工作，任務是清潔，打掃房間等等，這對於在家從未打掃的我來説，是個不小的挑戰。再加上每天8-10小時，更是讓人難以很快地進入狀態。

剛開始，我經常會出錯，再加上沒有工作經驗，每次上班我都很緊張。但之後，我慢慢地掌握了技巧，在同事的幫助和自己的細心觀察下，大部分的工作我都能獨自勝任了。

説道交流，開始真的是滿路荊棘。自己説的慢，而且要反覆思考，對於美國人自以為很慢的語速，我完全很難跟上。幸運的是，交到了些好多美國朋友，他們願意耐心地聽我講，並指出錯誤。就是這樣，我不怕説的慢，説錯，只要是有機會能讓我開口，我都會緊緊抓牢。

交通方式和美國人的工作習慣，都有着和國內很大的不一樣，這讓我既感到很新鮮，又有一點不太適應。後來，在交流的過程中，我們無所不談，知識面，眼界顯然得到了提高，拓展。 在7月中旬的時候，德魯斯小鎮開展了各種各樣的活動，有馬拉松，街邊汽車展，狗狗展和焰火晚會等等。據説9月中旬還有熱氣球可以玩，那是我一直都想玩的一個項目，只可惜由於時間問題，無緣錯過了。

關於旅遊，由於工作時間實在是太長，並且工作完以後只有在美國逗留六天的時間，我就利用每週一天的休息時間吧德魯斯小鎮轉了個遍。

去看了三場電影，逛了當地的水族館，大橋，吃了澳洲大龍蝦，玩了明尼蘇達大學健身館裏面的攀巖項目。本來還準備去小鎮的最高點俯瞰整個小鎮的景色的，但由於天氣和交通的原因，終於沒能去成，也是留下一個遺憾。

最後離開德魯斯小鎮，途經明尼阿波利斯，鳳凰城，之後再去了洛杉磯。無論是自然景觀，還是城市風貌都讓我記憶憂心。

最後，我們逛了洛杉磯市中心，去了當地著名的海灘，逛了商場，買了一個佳能的單反相機。當然還不能錯過當地最著名的環球影城，玩的是不亦樂乎。去掉一些在美國遇到的突發狀況，總的來説，通過這次赴美帶薪實習的項目，我得到了許多深刻的教訓，積累了一些閲歷，也得到了一些美好的回憶。

在今後的學習生活中，我將會身體力行，發揮在美國吃苦耐勞的精神，克服種種困難。

暑期赴美帶薪實習心得範文2

回想當初來美國前的場景還歷歷在目。晚上會失眠、睡不着覺。想想將要在他國渡過那漫長的三個月、便暗自後悔、後悔自己當初的堅持、爸媽的堅持。畢竟是長這麼大、第一次跟爸爸媽媽離的那麼遠、第一次要這樣完全依靠自己獨立的生活、我怕、真的怕。怕自己做的不夠好、怕自己不能完成工作。但、我知道，人、終究要成長，終究會長大。

到達北京機場時，被告知航班延誤，一個人在機場苦等4個小時，暗自後悔當初為什麼報這個項目，但是糾結的我坐上北京飛往芝加哥的航班時，看着飛機起飛，那種不安、焦慮瞬間被對未知的興奮、激動而取代。我終於要去美國了，終於可以去實現我的美國夢了!

人終於是要這樣、經歷着無數次的第一次才會慢慢長大。第一次坐十幾個小時的飛機，一點兒都沒有坐國際航班經驗的我們在飛機上穿短袖短褲結果被凍得一塌糊塗，尤其是第一次從芝加哥機場轉機，面對如此多的外國人不知道要怎麼準確的表達我的意思變成我在美國的第一個大麻煩，但是這些無數個第一次伴隨着我最終降落到麥迪遜，開始我的赴美帶薪實習。

我實習的地方是一個水上樂園聚集的城市，被人們稱作“the Capital of Water Park”，而我們申請的工作地點就是Klahari， 一個非洲主題的水上樂園，同時也是全美最大的水上樂園。暑期有很多人慕名前來，是一個度假村一樣的休閒城市。剛開始工作之前，我從來沒有見過什麼是水上樂園，當Human resource的工作人員帶我們參觀Klahari的時候，我真的是被震驚到了，這簡直就是“Las Vegas for kids”，太多太多新奇、刺激的水滑道，看的人眼花繚亂，恨不得衝上去好好玩兒一番。介紹完工作地點之後，我們開始了為期一個星期的救生員培訓，從理論到實踐，從怎樣做人工呼吸到怎麼跳水救援，一個星期的聽力加閲讀訓練的壓力感覺比上了兩年大學還累。還好，給我們培訓的MARK人很好，會很耐心的幫我們解決各種問題，於是經過心驚膽戰的最後測試之後，我們正式成為Klahari水上樂園的一員了!當知道自己通過測試，並且明天就要開始上班的時候，感覺自己真的長大了!

當然，不是每個第一天都是那麼容易度過的，我第一次拿到自己的spot的時候，看着上面看不懂讀不出的英文傻眼了，試着有道但也有道不出來，沒辦法只好求助身邊的lead lifeguard，他把我帶到lagoon, 讓我去換在那裏的救生員，是一個泰國人，她很細心的告訴我在lagoon要怎麼看水、怎麼看滑道、什麼可以做什麼不可以做。我聽她的泰國英語聽得也是糊里糊塗，我心想管他呢，我帶上救生員的tube, 站在那裏盲目的來回走着，直到被一聲特別尖利的哨子叫醒，發現是supervisor在衝我揮手，他把我叫過去，跟我説不可以讓兩個小孩同時滑下去，我説好，於是我回去就開始糾結這句話應該怎麼表達出來，眼看着兩個小孩又要一起滑下來了，我趕緊吹哨，磕磕絆絆的説出一句英語，當時真的害怕他們聽不懂，但是看着他們的表情似乎是明白了，真心感覺這對我之後的英語有非常大的鼓勵。半個小時之後，我被routate到另外一個spot，是一個名叫lazy river的地方，工作準則就是來回走、看，同時告訴遊客需要帶tube，我心想這麼無聊的spot有什麼好看的，但是過一會supervisor又跑過來教我要怎麼看，總結來説就是要三步一回頭，他還説，你如果不三步回頭看一眼，隨時就有可能會有小孩逃出tube然後可能會被淹死，我被這句話嚇到了，便一刻也不敢怠慢。從那之後我越發的感覺到美國人對工作態度的認真、嚴謹，我覺得這是我們需要學習的非常重要的地方之一。兩個周之後，慢慢熟悉了工作環境，而且我拿到了我人生裏的第一份工資，激動之情溢於言表，立馬拍了張照片發給媽媽，告訴她我終於可以掙錢了!

剛來的一個月，天氣還算涼爽，但是越到7、8月份天氣就越發炎熱，熱到無法忍受，每天在太陽下暴曬十個小時，天天吃冰塊，喝冰水，每隔一個小時補充一次防曬霜，實在熱到無法忍受，就跳進游泳池，看着自己黑到自己都不認識，我開始想回家，但是後來又安慰自己，反正已經黑成這樣了，也不怕再黑了，而且我和周圍的工作夥伴相處的時光讓我覺得每天都特別的充實。我們認識了好多土耳其人、烏克蘭人，學習了土耳其式英語發音、和標準的烏克蘭式英語語法，和他們相約玩遍dells的水上樂園，感覺一切都發生在昨天。

現在的我已經到達西安，寫下這份實習感想，感覺還是在昨天kat看到我routate bongo回來渾身濕漉漉的樣子，跟大家説：“ I think lily needs a hug”然後大家都在嫌棄我濕漉漉的時候，她過來抱着我説 ：“well，I don’t care”還有土耳其小哥不相信中國的炒飯比他們的黃油麪包好吃，我們特地給他做了一頓中國大餐，吃了一口他特別激動的説“girls! Marry me !”坐在回北京的飛機上就開始想自己曾經在hiawatha的生活、雖然苦、但卻充實着。每天上班下班、忙到半夜、沒有時間逛街、沒有時間去好好打理自己。人總是這樣，一味的埋怨着現在所做的、等過去了、又開始想念過去的生活。想着自己當七年級個一個把朋友們送走的場景、歷歷在目。現在、隨着擁抱過後的離別、還有多久才能再見。赴美帶薪實習的這段時間、不光讓我學會了獨立去生活、也鍛鍊並提高了我為人處事的能力。 在此，我由衷的感謝中外服。在我們在美國需要幫助的時候，總是在身邊。謝謝你們、因為有你們才能讓我得到這麼大的提高、更好的感受體驗美國的生活。也正因為你們才讓我知道、我的堅持沒有錯。

暑期赴美帶薪實習心得範文3

6月12號我踏上了赴美帶薪實習之旅，經由上海浦東轉了3次飛機，我終於來到美國Montana的Big Sky,這個美麗的小鎮。

在到達的第二天我便開始了我的工作-housekeeper,我在一個lodge工作，工作環境很安全，而且我的offer還是提供住宿的，條件很是不錯。剛開始，我被安排跟着一個當地的美國女孩Amy學習如何做一個housekeeper,一方面對這份工作很是好奇，另一方面該如何和一個剛認識的同事交流也讓我有些茫然，不過通過短暫的交流，我便輕鬆了很多，也漸漸的在熟悉自己接下來三個月要從事的工作。

就這樣和Amy共事了兩個星期，我便通過了培訓，也就意味着以後需要我自己獨立去做一個housekeeper。之後，每天早上九點開始打卡上班，連續工作8小時，這中間一般沒有休息時間，如果要休息的話也就是喝點水，因為我們需要一個一個房間的打掃檢查，一般來説一間check-out的房間要在30分鐘左右完成，剛開始確實很困難，每天基本都是16間，當然這其中也包括一些stay-over的房間。但是剛來的第一個月，確實感到了前所未有的痛苦和壓力，每天可以累到倒頭就睡或是乾脆不想吃東西，但是心裏卻告訴自己既然選擇了就要堅持，畢竟這也是一次磨練。

在經過了一個月的魔鬼般的體驗後，心裏總會有一個過渡期，有時在想家的時候會偷偷流淚，會想過放棄，但是現實告訴我，這些也許就是我必須經歷的。通過做housekeeper，我能有機會和各個國家的客人交流，也能在和美國員工的共事中鍛鍊自己的英語，同時瞭解他們的生活習俗文化。其實在你經歷過掙扎之後總是會雨過天晴的，因為除了工作，在美國的生活還是很豐富的。我們Big Sky每週四在Downtown舉行音樂會，而且每個星期的都會邀請不同風格的樂隊來表演。這是個開放式的音樂會，不需要任何門票，只是整個鎮上的人一起聚集在一個草坪上，曬曬太陽，品着紅酒，一起欣賞音樂。這樣的形式是開放的，你可以完全輕鬆地去感受美國人的休閒娛樂生活，並且可以找當地的一些人進行愉快的交流，介紹中國文化和詢問美國文化等等。除了這個大型的活動外，我工作的Lodge也會每兩個星期舉行一個員工的barbecue,這是一個boss和員工很好交流的一個平台，在這裏大家會聚在一起吃燒烤，玩遊戲，談談對工作的意見等等，這種輕鬆的僱傭關係也會緩解心中那種身在異地的孤獨感。

另外除了我通過這個項目不僅認識了很多中國的朋友，還認識了很多其他國家的，例如土耳其、羅馬利亞、泰國等國家的朋友。而且我的室友就是一個土耳其人，在這樣的環境裏，你可以漸漸去熟悉各個國家的文化，並且可以聽到各個國家對於英語發音的詮釋，這也是鍛鍊聽力的一個很好的機會。我就從土耳其室友那裏瞭解了很多關於他們穆斯林宗教信仰的一些知識，還跟着泰國廚師朋友學了幾樣菜，並且還和羅馬利亞的友人打了一場網球賽。現在回想起過去這三個月的種種，覺得不僅有辛酸，更多的還是快樂的，只要你能調整好自己的心態，慢慢學會去融入這樣一個多國家多文化的大家庭中，還是可以發掘許多收穫的。

在結束了三個月的工作之後，我們幾個中國朋友便在美西和美東旅遊了15天左右，這也算是對自己這三個多月辛勤勞動的一種獎勵吧。不過，真的説到這3個月我所體會到的，收穫到的，絕不是這短短的一篇實習報告就能概括的，簡而言之，這三個月我長大了很多，體會到了一個人在外生活的艱辛，學會了如何照顧自己，學會了如何和各種人打交道，學會了如何冷靜地獨立處理問題，學會了如何才能讓自己保持情緒，同時也體會到了要從事一份工作的那種艱辛，體會到了美國當地的本土文化。

我很慶幸自己能有這樣的一次實踐機會，所以我會把這些回憶和體會永遠的埋藏在心裏，作為自己以後人生道路上的一些提醒和指導，在以後的人生中慢慢的體會和消化。