大學生525活動策劃書

一、活動背景及活動目的

⒈又到了一年一度的全國大學生心理健康日，此次主題是大學生壓力應對。在大學校園裏，大學生要面臨來自學習、人際交往、戀愛、求職及個人發展、個性與情緒等各個方面的壓力，只有學會應對壓力，緩解壓力，才能更好的實現自身發展；

⒉此次遊園會意在為同學們提供一個減壓和放鬆的平台，在愉快的氛圍中減輕壓力，得到快樂，通過遊園會這種輕鬆活潑的形式使同學們進一步認識到心理健康和壓力調適的重要性，在實踐中加深對心理健康的重視，掌握科學的減壓方法，而不再使心理健康浮於枯燥的理論知識；

⒊遊園會這種形式應用在心理活動方面是一種突破，活動融入宣傳區、個人展示區、自由測試區等新的元素，使整個遊園會更適合於活動主題和心理工作的特殊性，是一次突破性很強的創新，也為日後的心理活動形式提供了良好的素材；

⒋本次遊園會將由文法學院陽光心理協會、交通運輸工程學院心理學研會和水利學院心理部合作策劃舉辦，希望藉此活動加強三個學院在心理工作方面的交流，增強了彼此間的凝聚力與行動的執行力，奠定了深厚的友誼，擴大了學校心理健康工作的影響力。

二、活動時間：5月24日（週二）下午

三、活動地點：圖書館前

四、活動對象：我校全體在校大學生

五、活動具體方案

⒈活動規則：

活動參與者在宣傳區領取門票進入遊園會參與活動，每參與一個活動可以得到一個相應的印章，集齊五個活動區印章和一個個人展示區的印章可以到兑換區領取精美獎品。

⒉活動形式：

本次遊園會分為四個區域：宣傳區、自由測試區、遊戲放鬆區和個人展示區，四個區域的活動同時進行。

⒊活動內容：

宣傳區：展示三個學院心理工作的特色與成果，發放遊園會的門票、印有“如何緩解壓力”的宣傳單，以及宣傳此次活動吸引更多的同學參與其中。

心理測試區：參與者可以根據自己的興趣選擇心理測試的題目與組織者一同進行題目的測試。

遊戲區：此區域將會舉行10個左右的心理遊戲。

個人展示區：個人展示，我有我的個性。遊客根據自己的興趣愛好選擇參與的活動，展現自我。

六、工作安排及資源準備

⒈前期準備：

⑴向校保衞處申請活動場地，向社聯申請活動帳篷（5個），申請活動經費。

⑵活動道具準備：帳篷、展示牆、音響、話筒、桌子、板凳

各區域活動所需道具由負責的學院進行準備。

⑶需製作的道具：門票、印章、心理知識宣傳單、宣傳板、海報、

噴繪、條幅。

⑷宣傳工作：通過粘貼海報和各班心理委員進行宣傳。

⑸通知工作：於活動前一週進行通知工作。

⒉活動中工作安排：宣傳區：三個學院各派1-2人負責

心理測試區：水利學院心理部負責

遊戲放鬆區：文法學院陽光心理協會負責

個人展示區：交通運輸工程學院心理學研會負責

獎品發放區：三個學院各派1人負責

活動現場的佈置及打掃：三個學院合作完成

⒊活動流程：

①12:00-13:30，現場組相關人員進場，佈置場地（包括懸掛橫幅、根據區域劃定場地、架起遮陽蓬等）

②13:30，所有活動準備工作完畢；

③13：30-14:30，各區域工作人員就位完畢；

④14：30，主持人開場，並由嘉賓致開幕詞，宣佈活動開始；

⑤14：30-17:30，活動進行；

⑥17：30活動結束，工作人員清理場地，歸還道具。

⒋後期工作：三個學院書寫活動總結、將此次活動的新聞稿及時報道，並且將在文法學院院刊《此岸陽光》中進行宣傳。

七、經費計算（單位：元）

長沙理工大學第八屆“5.25大學生心理健康節”之“和鴨梨一起狂歡吧”大型遊園會經費預算表

區域劃分

用途

細化物品

單價

數量

小計

合計

單位：元

整個區域

租用物品

音響（全套）

200

1

200

800

長桌、小凳子

20

12

240

帳篷

30

12

360

整個區域

宣傳

噴繪

100

2

200

640

橫幅（10m）

80

3

240

電子顯示屏（3天）

100

2

200

個人展示區

道具工具

橡皮泥

3

20

60

270

牙籤

1

2

2

直尺

3

2

6

小刀

3

2

6

剪刀

3

3

9

硬紙板

5

5

25

紅繩

3

5

15

打火機

3

1

3

中國結

2

10

20

牆紙

3

3

9

卡紙

5

3

15

針線包

3

2

6

鋼筆、鉛筆、毛筆

3

20

60

墨水

2

2

4

a4紙

10

0.2

2

宣紙

3

5

15

雙面膠、膠水

2

5

10

打印費

30

0.1

3

宣傳區

道具工具

門票

1200

0.5

600

1075

宣傳單

800

0.5

400

印章（彩筆）

5

3

15

氣球

300

0.1

30

綵帶

300

0.1

30

心理測試區

道具工具

夾子

20

2

40

80

便利貼

5

1

5

簽字筆

3

10

30

打印費

50

0.1

5

遊戲區

道具工具

眼罩

10

3

30

74

兵乓球

10

0.5

5

紙杯

20

0.5

10

彈珠

20

0.2

4

筷子

20

0.5

10

馬克筆

10

2

20

獎品

獎品經費

特等獎

50

1

50

1110

一等獎

10

10

100

二等獎

8

40

320

三等獎

5

80

400

參與獎

2

120

240

整個區域

工作人員飲水

50

1

50

50

備註：獎品只是價格定位，沒有限制具體的物品。

整體經費 4099

附：各區域具體方案

【自由測試區】

⒈活動現場配置二到四名管理人員，負責維護測試區相關佈置和測

試題的完好，同時提供現場諮詢及指導；

⒉測試區兩側分別陳列16頁面的測試題、便利貼和筆、遊客用便利

貼記下自己所答題目的題號與答案，然後依測試題上的提示到相應

區找到相應測試題的答案。

（*）：指包括10個遊戲分區和5個個人展示區的前台。

【遊戲放鬆區】

一、變形蟲

遊戲規則

主持人先把13米（長度可視情況而定）長的繩子兩頭相結結成一個大繩圈，這樣的大繩圈準備2—3個。

⒈ 根據參與遊戲者人數分成若干個組，每組5人。2—3組同時進行遊戲比賽。

⒉ 4名同學分別戴上眼罩，主持人把事先準備好的大繩圈分別交給他們，未戴眼罩着在一旁進行指揮。

⒊ 根據主持人發出變形指令，如正三角形、正四邊形、正五邊形……，5名參與者通過合作完成，用時最少的組為勝。

道具：長繩，眼罩，變形口令

二、接力乒乓球

遊戲規則

⒈ 將參與者分成若干組，每組至少五人。

⒉ 每人手中拿一個裝滿水的一次性杯子，將乒乓球放入第一個參與者杯中，然後依次接力傳下去，傳到最後一個為止。

⒊ 接力過程中只能用嘴吹乒乓球，手不能接觸。

⒋ 用時最少者獲勝。

道具：乒乓球，一次性杯子，水

三、快樂傳真

遊戲規則

⒈ 將參與者分成若干組，每組至少五人，依次站好。

⒉ 第一個人從主持人手中抽一個紙條來決定該組傳真的內容，然後用肢體語言來向其他成員表達，有最後一位成員講出他所看到的內容。

⒊ 小組成員只能用肢體語言來傳達，不能有語言交流。

⒋ 速度最快的一組獲勝。

道具：紙條

四、疊報紙

遊戲規則

⒈ 將兩張4開的報紙放在地上，每張報紙上站五個人（一個組）。

⒉ 每組派一個代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸掉的小組將腳下的報紙對摺後再站在上面（腳不能接觸地面）。

⒊ 直至其中一方站不下去為止。

道具：4開報紙

五、叼杯子運水

遊戲規則

⒈五人一組，兩組一輪進行。

⒉每人嘴上叼一個水杯。

⒊主持人將第一人的杯中倒滿水，然後每組成員依次將水傳到下一位隊員的杯中。

⒋整個過程中不能用手。

⒌最後一位隊員的杯中水最多的組獲勝。

道具：一次性水杯、水

六、夾彈珠

遊戲規則

⒈ 三人一組參與遊戲。

⒉ 三人每人拿一隻筷子，從裝有水的盆中把彈珠配合着夾起來放入旁邊的一次性杯中。

⒊ 不能用手碰彈珠，只能筷子接觸彈珠。

⒋ 三分鐘之內，夾起來最多者獲勝。

道具：彈珠，盆，水，筷子

七、踩汽球

遊戲規則

⒈ 每人左右腳上均捆綁三至四個汽球。

⒉ 遊戲者互相踩對方的汽球，並保持自己的汽球不破，或破得最少。

⒊ 在規定的時間內，腳上留下的汽球最多者獲勝。

道具準備：汽球，繩

八、親密無間

遊戲規則

⒈ 兩人一組進行遊戲。

⒉ 參與者背靠背將汽球夾住，從起點跑向終點再跑回起點，最快的一組獲勝。

⒊ 遊戲中不能將汽球夾破，夾破為輸；中途汽球掉落的，遊戲者需在掉落汽球的地方重新將氣球夾住，再繼續遊戲。

道具：汽球，繩

九、我説你畫

遊戲規則

⒈ 兩人一組，可以若干組一起進行遊戲。

⒉ 一個人充當“傳達者”，一人為“傾聽者”。

⒊ 主持人給傳達者看一幅圖，傳達者傳達自己所看到的內容給戴着眼罩畫畫的傾聽者，傾聽者根據聽到的內容畫畫。

⒋ 在規定的時間內看誰的畫與原圖最相符。

道具：紙、筆、原圖

十、四人五足

遊戲規則

⒈ 將參與者按四人一組分成兩組進行比賽

⒉ 四人將腳綁好，配合着從起點跑向終點再跑回起點，用時最少的組獲勝

道具：繩

注：每個遊戲由3-5人負責，工作人員為協會成員和各班心理委員。

【個人展示區】

一、捏出我個性

⒈前期準備

5桶橡皮泥，一包牙籤，5把直尺，5把小刀，20張模型圖片，一張長形桌，4、5 條板凳；

⒉活動流程

4 、5個同學同時進行活動，可自選圖片捏出相應的模型，也可自行發揮想象，完成更有藝術性的作品；

⒊評判方法

作品完成即可領取相應的印章，成型作品先放展示區戰士，展示完後作者可將其作品現場贈送給身邊的朋友或帶回留作紀念。

二、一起動手來剪紙

⒈前期準備

各色彩紙，4，5把剪刀，直尺，小刀，模型圖片，50張規格不一的硬紙板，雙面膠，膠水 一張長形桌，4，5條板凳；

⒉活動流程

4、5個同學同時進行活動，可自選圖片（服裝，簡單藝術組合畫，人物圖，）按步驟剪出部件，然後拼好，也可自行發揮想象，完成更有藝術性的作品，在活動時，有人員在現場教授示範；

⒊評判方法

作品完成即可領取相應的印章，成型作品先放展示區，展示完後作者可將其作品現場贈送給身邊的朋友或帶回留作紀念。

三、心繫中國

⒈前期準備

50條粗紅繩，20條細紅繩，打火機，一箇中國結樣品，3條不同編制方式的手鍊；

⒉活動流程

即到即可參與，由同學自行完成或根據工作人員指導完成自己想要的作品（手鍊或中國結）；

⒊評判方法

作品完成即可領取相應的印章，成型作品先放展示區展示，展示完後作者可將其作品現場贈送給身邊的朋友或帶回留作紀念。

四、讓環保隨遇而安

⒈前期準備

各色牆紙，4，5把剪刀，直尺，小刀，5種顏色的卡紙各10張，雙面膠，膠水，針線包，一張長形桌，4，5條板凳；

⒉活動流程

若干同學可同時進行活動（場地可提供範圍內），發揮自己的想象力完成作品，可以選擇製作實用的環保袋或是環保袋模型；

⒊評判方法

作品完成即可領取相應的印章，成型作品先放展示區，展示完後作者可將其作品現場贈送給身邊的朋友或帶回留作紀念。

五、魅力書法

⒈前期準備

鋼筆三支、鉛筆三支、毛筆三支、墨水三瓶、a4紙張20張、標準宣紙10張，長桌一張、作品掛繩2條；

⒉活動流程

參與人員可將自己對心理健康知識、大學生壓力、大學生活等的所得所感通過獨具魅力的藝術字體表現出來，更好的感染、激勵他人，打到共享，共同提高。

⒊作品展示

作品完成即可領取相應的印章，成型作品先放展示區，展示完後作者可將其作品現場贈送給身邊的朋友或帶回留作紀念。

文法學院陽光心理協會

交通運輸工程學院學院心理學研會

水利學院心理部

xx年5月10日