大學生儀表禮儀

你的形象價值百萬

個人形象可以真實地體現他的個人教養和品味;個人形象也客觀地反映了他的個人精神風貌和生活態度;個人形象還如實地展現了他對待交往對象所重視的程度;個人形象更代表着其所在單位的整體形象的一部分。那麼，個人形象靠什麼來體現呢?當然是個人的儀表及言談舉止。

(一)儀容儀表禮儀

原則：1)整潔;2)自然;3)互動

具體要求：面容要修飾

1、髮型

1) 整潔、規範：常洗、常理

2)長度適中：男——前發不覆額，側發不掩耳，後發不及領;

女——長髮不過肩，不隨便散開(最好束起來)

3)款式適合自己：年齡、身份、場合

2、面部：整潔——皮膚保養，除去多餘毛髮(鬍子、鼻毛和耳毛)

3、口部：無異味，無異物

4、手部：無污垢，不留長甲

(二)服飾禮儀

基本要求：

1)文明大方：忌過露、過透、過短、過緊

2)搭配得體：完美和諧、色彩搭配、鞋襪搭配

3)個性鮮明：與年齡、體形、職業、場合相吻合，保持自己的風格

穿着的禮儀哲學

1)tpo原則：time原則、place原則、occasion原則

2)穿着與形體膚色相協調

3)服飾的色彩哲學：同色搭配法、相似搭配法、主輔搭配法

飾品佩帶禮儀：以少為佳;同質同色;符合習俗;注意搭配

(三)儀態禮儀

具體要求：

1)端正的站：“站如鬆”，端正、挺拔、優美、典雅

2)穩重的坐：“坐如鐘”，端正、穩重、温文爾雅

3)優雅的走：“行如風”，正確、優雅、輕盈，有節奏感

4)得體的蹲

適當運用：手勢;目光;表情

控制“界域”： 親密距離、個人距離、社交距離、公眾距離

(四)語言禮儀

交談時要禮貌: 見面問候　多使用敬語　誠實熱情

語速、音質和聲調是傳遞信息的符號:發音正確 、清晰易懂、語速適當、語調動人

詞能達意，通順易懂; 選詞恰當　慎用方言

避免一些無意義的口頭禪

不要以自我為中心

讓對方把話説完

(五)校園文明禮儀

杜絕十大校園不文明現象

一偷竊他人財物(62.5%)。

二隨地吐痰、亂扔垃圾，缺乏環保意識(62.3%)。

三在會場、自習教室和圖書館內手機不設為振動或頻繁接聽手機、發消息，擾亂他人(　62.1%)。

四語言不文明，出口成髒(59.6%)。

五用完洗手間後不沖洗(56.3%)。

六毀壞公共設施，浪費水、電、糧食(53.2%)。

七在校園公共場所，情侶過分親密(486.%)。

八觀看和傳播黃色書刊或音像製品(46.8%)。

九在宿舍打牌、唱歌、看碟時過分喧譁，影響他人正常休息(45.9%)。

十酗酒、吸煙(44.7%)。

(六)其他禮儀

電話禮儀

1、三要素：1)時間和空間的選擇;2)通話的態度;3)通話的內容。

2、接電話： 1)鈴響不過三聲;2)不隨便讓人代接電話;3)代接的注意事項;4)自我介紹;5)中斷;6)撥錯;7)外人在場

辦公室禮儀

1、要求：遵從一般禮儀，高效務實

2、禁忌：1)冷面相對;2)談笑風生;3)亂動他人物品;4)公物私用、辦理私事;5)不按規範操作辦公設備。