關於提高效果的RELAX原則

每一個人都擁有生命，但並非每個人都懂得生命，乃至於珍惜生命。 不瞭解生命的人，生命對他來説是一種懲罰。當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。 當你痛苦時，你要想，這痛苦也不是永恆的。所謂成長，就是去接受任何在生命中發生的狀況。即使是不幸的，不好的，也要去面對它，解決它，使傷害減至最低。 所謂的成長，所謂的智能，所謂的成熟，都不過如此。

人常為了做大事而匆忙行事

美國洛杉磯市有一位平實的水電工，他希望有一天能夠在天空遨翔， 在經費及法令的限制下，夢想一直未曾實現。有一天，他突發奇想， 預備了六個充氣氣球、一把椅子，及一些食物，就這樣的飛上了天空。他認為，只要用剪刀把綁在椅子上的氣球剪斷，就可以降落了。 沒想到氣球一飛就升到一萬多英尺的高空，誰敢在這麼高的天空隨意降落呢? 因此他就高掛在天空下不來，最後還是動用了軍方的直升機， 費了六個小時才將他弄下來。由於他違反法令，被警察拘捕， 做了幾天的牢。當他被問到為什麼會做這種傻事時，他説人不能坐着什麼都不做， 總得去冒險做一些事情吧!

真的!每個人都曾有這種感覺，我們不能只是坐着， 總要在生命裏成就一些大事、一些讓我們覺得驕傲的事。 因此還未找到合適的方法前，就急急忙忙一頭鑽進許多的事情裏面。因此我要從兩分面來談高效率與高效果。

有效率但無效果的生活現象

我觀察到匆忙的生活，會產生三種有趣的現象：

1. 多功能的生活步調

我常看到許多人，一面開車，一面喝咖啡、或講行動電話，或刷睫毛， 甚至還要照顧身邊的孩子。這樣多功能的結果，是車子「啪!」一下就被撞了。 每天處理一件又一件的事，使我們無法停下來享受生活中的美好事物。

2. 不停地在追趕

我在超市購物，去櫃枱結帳的時候，眼睛會先急忙的看哪一個結帳櫃枱的人最少， 接着就快步跑，希望能比同樣也在趕那條結帳櫃枱的其它顧客早一步到。 如果比他晚了一步，就會沮喪好幾分鐘。緊張忙碌生活的步調， 讓我們不斷的追逐跑着，把我們弄得心浮氣躁， 無法靜下心來去思考一些應該去思考的事情。

3. 生活在表面的層次

匆忙，讓夫妻、親子、朋友間的談話，侷限於生活瑣事， 無法分享生命、生活、心靈深層的部分。 有一位太太抱怨説：「我先生婚前很羅曼蒂克，現在幾乎什麼都不談， 他甚至不跟我談工作上所遇的難處。」她很慌恐婚姻是不是能夠再繼續下去。 這位先生卻跟我説：「每次一提到工作的難處， 她就頂回來説：『唉呀!你這人就是心浮氣躁，無法在一個工作上待久一點』 想要跟她談一些感覺的問題，馬上被她打回來了，説： 『唉呀!不要去想那麼多嘛!要現實一點，明天孩子還有……要做， 拜託你陪着他去，這種事等後天我比較有時間再談……』。」 夫妻之間就像這樣，常常忘了深入心靈的話題。