如何制定有效的複習計劃大綱

學習貴有方，複習應有法。就複習而言，那種僅僅靠“汗水+時間”的做法是不科學的，也是不可取的。在日常學習中，我們也發現，有的同學儘管珍惜分分秒秒，但複習效果卻不理想;有的同學用於複習的時間似乎並不多，卻記得牢，不易忘記。原因之一是這部分同學能遵守學習規律科學的組織複習。根據記憶和遺忘的有關規律，提高複習效果，要注意以下幾方面：

第一，深刻理解學習內容。要想使複習取得好效果，必須重視複習之前對新學知識的理解。心理學研究表明：以理解為基礎的意義記憶，其效果大大優於死記硬背的機械記憶。這是所謂的理解效應。因而人們常在學習中將一些機械的、本身無意義的材料人為地賦予意義加以理解，藉以提高記憶效果，如將π值3.14159理解為“山間一寺一壺酒”，將富士山的高度12365英尺理解為“1年的月份加1年的天數”。因此，無論是聽課還是平時自學，都應注意加深對所學知識的理解，力求弄清材料的意義，進而做一些提煉和概括以便抓住要點和關鍵去複習。反之，不去理解學習內容，只是一味地靠機械重複的方式複習，往往事倍功半。

第二，複習任務要明確。複習過程中，一定要提出明確目的和要求，如今天晚上記憶15個生字，明天下午熟記一篇文章。有了明確的複習目的，會使大腦細胞處於活躍狀態，注意力高度集中，對外界信息反應敏捷，記憶清楚。實驗表明，圍繞目的和要求，集中注意力閲讀兩遍材料，比隨隨便便讀10次的記憶效果要好得多。在複習某些材料時，應抱有“下決心記住，執意不忘”的目的與想法。當然，也不能急於求成，貪多求快，否則會“欲速則不達”。

第三，及時複習。德國心理學家艾賓浩斯通過實驗研究發現：遺忘的規律是先快後慢，即在學習後短時間內遺忘快，以後逐漸減緩。因此，必須重視在識記後的及時複習，一般是當天功課當天複習。每天上完課後，在複習方面，應做好幾件事：

首先，積極賞試回憶。即在當晚把老師上課傳授的內容重現一遍，以檢查聽課效果。如果能回憶全部或大部分內容，證明自己對當天的學習內容掌握得好。否則就應查漏補缺，及時複習，加以強化。回憶時，可邊憶邊對照書，亦可憶完再看書。為了使回憶專心，最好手腦並用，可在草稿紙上把回憶的主要內容寫出來。

其次，仔細閲讀教科書。回憶當天學習內容後，為了加深印象，要用一定時間認真研讀教科書。看書時，應將重點內容，如重要的概念、公式、原理等或容易忽略的內容勾劃出來，以便今後複習時分清主次，突出重點。

再次，認真整理筆記。聽課筆記是很好的複習資料。每天上完課後，將筆記加以整理和提煉，使其成為索引清楚、中心突出、內容精練的資料，便於今後複習。

最後，注意有針對性地使用參考資料。參考資料是中學生複習時藉助的輔助材料。面對那些名目繁多、內容繁雜的各種參考資料，要有針對性地選用。要圍繞老師講授的中心內容去參看有關資料，老師當天講授的內容或自己發現的疑難，都可以作為查閲參考書的中心。另外，不要埋頭於參考資料的題海之中，搞解題複習法，以免浪費時間。而對參考書中精彩的部分，帶有指導性或代表性的題目，可以摘錄記入筆記本中。

分散複習。複習切忌集中搞“殲滅”戰，而要化整為零，各個擊破。分散複習是指複習分配在幾段時間內，如幾天、幾周內，分段去完成複習任務。實驗表明：分散複習優於集中複習，因而，那種平時不管不問，考前加班加點，打“突擊戰”的做法是不對的。採用分散複習法，每次複習的時間不宜太久，每一項複習內容，間隔要恰當，其間隔不宜太密，也不宜太長。對於多次複習的學習材料，在時間的分配上，早期複習的間隔時間稍短些，以後逐漸將時間間隔拉長。

閲讀與賞試回憶結合。閲讀與賞試回憶複習法是相對純讀法而言。所謂純讀法，即對全部材料從頭到尾反覆閲讀，直到純熟為止。而閲讀與賞試回憶法，是將材料讀幾遍後，就開始賞試回憶，遇到疑難處，重新閲讀，然後再回憶。實踐證明，採用這種方法複習效果優於純讀法。

交叉複習。心理學研究證實：將兩種同類的學習材料放在一起復習易產生相互干擾。為防止兩種相似的內容在相近的時間內複習，如歷史與政治、數學與物理等。因此，在複習過程中，應儘可能地文理交叉安排複習。