託福學習計劃推薦

【7月】背單詞為主!攻克一本單詞書!整體掃盲!

建議先用1個月左右解決一本單詞書，反覆背，最好用MP3練練聽力甚至跟讀，給聽力和口語做入門用。

單詞具體訓練方法：每天200個單詞，不背完不睡覺。託福總共差不多5000-8000的量，一個月剛剛好。儘量做到可以保持5分鐘一頁，一小時一個list(指王玉梅等傳統詞彙書的分類而言)，保持一個節奏對於一天背誦大量詞彙是非常重要的。

詞彙是一切的基礎，“基礎不牢，地動山搖”，紮實的詞彙基礎可以讓以後的複習變得輕鬆，所以多花點功夫在背單詞上還是很值得的。

【8月+9月】針對聽説讀寫4個部分分項練習，托福考試建議8月21日

第2-3個月主攻Delta，OG等備考教材，還可以做一些舊託福題目，基礎不強可以先做Longman綜合(新東方引進的大綠本)入門。當然，千萬別忽略了口語和作文這兩個主觀題，這期間也要一直訓練。其中前一半時間主攻聽力和閲讀，兼顧口語和作文的積累和入門訓練，後一半時間主攻口語和作文，兼顧聽力和閲讀的複習鞏固。 閲讀具體訓練方法

1. 每一篇文章第一次做時，儘量按照考試速度要求做。

2. 做完後，接下來就要認真把文章讀一遍，劃出把文章裏不懂的單詞和長難句，查出單詞意思，(藉助語法知識)認真分析長難句，同時還要把錯題(包括碰巧猜對的題目)認真分析，特別是OG和漢客筆記的題目(還有北極星最後幾套ETS出的題目)，一定要把題目涉及的文章內容仔細看，甚至在文章中劃出涉及考題的內容，培養對易出題的考點的感覺，甚至揣摩ETS的出題思路。等到這些工作都做完，這篇文章也就基本吃透了，這時再重新把文章讀一遍，最好多讀兩遍。這個過程其實就是精讀了。只要時間允許，做過一次的閲讀文章最好都儘量精讀，吃透它。光作對題只是一個淺顯的要求，就像只顧吃飯，對材料認真分析、精讀才是真正消化吸收。

3. 等過了三五天，或者兩三週以後，有空的話再把這篇文章看(做)一遍，作為鞏固，複習，而且有時還會温故知新。其實對速度影響最大的一般還是詞彙量，而且還要對詞彙很熟悉，看到單詞不是先想起中文解釋，再想起具體形象，而是直接“蹦出”具體形象。另外，長難句也會對閲讀速度造成影響，解決辦法上文(“新託福相對舊託福變化”中)。當然，考試時也沒有必要對每個句子甚至每個單詞都讀懂，所以結合“出題原則”以及對OG、等材料中出題點的把握，就能培養對易考內容的感覺，從而實現有重點的閲讀(不過這個感覺培養也不是很容易，要多練多看)，可以節省一些時間。實在來不及，就用“讀文章各段首句，然後看題目，再找文章內相應部分做題”的辦法。 聽力具體複習方法：

訓練方法上，剛開始訓練的時候，可以用下文提到的反覆聽的那個辦法先夯實基礎，但時間精力夠的允許的話推薦用地毯式聽寫。注意自己建立形象思維。初期訓練量不一定馬上加大，還可以考慮用下文提到的聽寫和跟讀來訓練李笑來範文的MP3，同時訓練作文和口語。中期的話，用Delta和OG練，甚至可以提早把巴朗模考中的一些聽力考察拿來練，除了多次聽以外，也可以用聽寫、跟讀練習，自己總結各種語音現象，聽力詞彙。

建議在複習初期就開始看邱政政的“聽力新思維”一書，裏面總結了非常豐富的託福常考詞彙，習語，句式。常見語音現象，甚至修辭和思維模版。第二步，建立形象思維非常重要。第三步，模仿(跟讀)其實對口語也很有幫助。第四、第五步則是橫向寬展和縱向挖掘了，大家做題的時候可以用這兩個步驟來分析總結，同樣對口語也有幫助。

第六步，背誦!!!要注意的是，聽力其實還涉及新託福的口語後四題和綜合寫作，也就是説，聽力涉及新託福的分值超過一半，而它和閲讀相比，又是中國學生能力較弱的項目，所以建議把聽力訓練的總時間設置為聽説讀寫四個單項中最多的一個，佔35%-45%左右，如果把跟讀、複述聽力材料的訓練算在聽力複習裏的話，這個時間還要再加10%左右。(僅供參考，具體還要看大家各自的實力)。

反覆聽-具體做法是

1.認真做完一份或若干份聽力題目，不要暫停，不要重放，也不要在某一題上花太多時間，儘量模擬考試情形做。

2.做完後，重放聽力材料，力爭全部聽懂(不僅僅是做對題目)，還要注意，這個全部聽懂是要在聽明白材料的主要內容的基礎上再去聽各個細節，也就是要優先鍛鍊對材料的主要內容的掌握。可以反覆聽上3-5次，對於聽不懂的地方，一般5次之後再聽也不會聽懂了，這個時候才能看文字材料，會對聽不懂的地方印象深刻(當然，文字要仔細看完，因為有些地方可能自己誤認為聽懂但其實沒聽對)，然後再把材料聽上1-2遍。以上過程其實就是一個精聽，完成之後這段(些)聽力材料才算聽懂了，而到這裏僅僅是算“做過一遍”。

3.最好能過上幾天或幾周後再把當初做過的材料“再做一遍”，如果還有比較充裕的時間，可以做上2-4遍。當然，後面做的時候，會越來越輕鬆，甚至聽一次就懂。重複地聽那些聽過的材料，可以有助於大腦熟悉這些材料，大大降低考試時分析聽力信息的時間(其實學語言本身就是一個反覆熟悉的過程)，就能對個別難懂的信息有時間分析，就能對聽力信息儘量多的吸收，就能有時間精力在聽信息之餘進行筆記記錄。

地毯式聽寫-具體做法是

1.找一段託福聽力材料，模擬考試情形，一次性聽完並認真做完題目。

2.開始以句子為單位播放錄音。(建議使用專門軟件，比如超級復讀王2。)每播放完一句就暫停，寫出完整句子，然後播放下一句。但具體長度可以因人而異。基礎很不好的話，可以把從句拆開聽寫。基礎很好的話，可以每兩三句一聽寫。嚴禁用詞彙為單位聽寫。每個句子具體播放的時候，儘量聽一次就暫停然後聽寫，實在難以聽完就寫，可以再放兩三遍，或者利用軟件減速播放。 3.全部聽寫完畢後，對照原文檢查。自己總結沒有聽寫出來的或者聽寫錯誤的部分。然後再聽全文1-2遍。 4.以上步驟完畢後，建議最好繼續對這段錄音進行跟讀訓練。

關於反覆聽和地毯式聽寫的小結

這兩種方法都是訓練聽力能力很不錯的辦法。前者是相對基礎的辦法，後者是強度較大(但效果也更好)的辦法。兩種辦法都是建立在對聽力材料的多次認真傾聽的基礎上，而後者更對短期記憶能力和單詞拼寫甚至語法、語感都進行了訓練。因為聽寫是需要將短期內聽到的信息進行回憶而寫出來的，而大腦也往往只是記住了這些信息的“縮水版”，要通過語法和語感講這些信息“補充”完整。另外，如果實在時間很緊，來不及完整把聽到的信息都聽寫出來，有一種折衷辦法。就是對於聽到的信息自己在大腦裏進行回憶並“寫”(想)出來。其實反覆聽和聽寫都屬於廣義上的精聽，所以對聽力材料如果用了其中一種辦法訓練，那麼另一種可以不用。最後，需要強調的是，作為IBT考試中最需要投入複習的聽力部分，無論採用那種辦法為主進行訓練，都要持之以恆，最低應該不能少於一個月。

口語具體複習方法：

此時，主要做一些口語的準備工作。最早可以在背單詞的階段就進行。如果口語基礎很好，那麼主要做入門階段的第一件事(熟悉評分標準)就行。其實，下面的幾種辦法大家都可以有選擇的採用，不用都做。對於寫作和口語基礎都不好的非牛來説，李笑來範文有空的話，最好每天堅持看、讀，哪怕一天一篇讀不完，也最好多接觸。回答舊託福題目可能更適合基本表達能力都困難的朋友做入門，不用做太多，因為是入門練習，且舊託福真題非常多，建議少則做5套，多則15套。

1.看OG，分析相關信息，建立對評分標準的感覺。OG用書上的口語介紹，評分標準，範例都是非常寶貴的資料。較早看、聽，有助於建立起口語標準，或者説明確自己口語要達到的方向。

2.跟讀舊託福聽力資料，partC多跟讀，對於口語4、6題也有幫助，尤其是很多“非牛”很頭痛學術話題，聽和説都比較困難。跟讀partC對於破解學術話題能打下較好的基礎。舊託福聽力的短對話partA雖然取消，但是用語還是很地道的，而且場景上還是校園場景，和口語3、5題接近。而李笑來範文MP3，內容上和口語前兩題，尤其是第二題很接近，雖然篇幅比口語回答要長很多，卻也適合作為訓練材料，幾分鐘的東西都能説熟練，1分鐘的口語表達起來也就比較輕鬆了。

3.口頭回答舊託福聽力題目。此法就是在聽了託福聽力信息後，等題目提問後，開始直接口頭回答，從聽到回答都不看文字材料。回答完畢後才看文字，包括正確選項的文字內容。舊託福聽力題，除了“下列選項中”之類的題目，其他的聽力題目都可以自己在不看選項的情況下口頭回答。其實這是一種很基本的口語答題訓練，回答的內容僅僅是一句話而已。雖然聽力題目的那個正確選項不是唯一的，但畢竟也是一個可以參照的正確回答。這種訓練，對於口語基礎，或者説表達基礎不好的“非牛”，是一種較好的入門訓練。不過，此法也對聽力能力有一定的要求，所以建議在聽力有了一定的基礎後再練，而且可以用比較舊的託福聽力題目，一般來説，越舊的題目越容易。當然，口語基礎，或者説表達能力較好的朋友，可以不用進行此項訓練。

4.書面回答口語題目。其實新託福口語題目，從內容上，和新託福作文很像，不過回答篇幅上短了很多。所以，可以再自己口頭回答過一遍後，把這些內容寫出來，便於發現問題和反覆修改。然後再把修改後的內容多讀，甚至背誦出來。訓練對象上，主要是口語前兩題，特別是機經題。其實此法也適用於強化階段，因為機經前兩題如果能準備上若干線程材料，考試的時候就容易遇到熟悉的題目或者題材，已經(寫過)背誦過的材料，就能排上些用場，這對於短短15秒準備，45秒回答的口語前兩題，還是有不小幫助的。 5.收集詞彙，強化語法，收集事例

口語回答篇幅雖短，但是語言能力還是考察的重要一環。建議多收集口語，作文的相關詞彙，詞組，特別是用語起承轉合的詞彙、詞組，對於表達的連貫性有不小的幫助，要掌握拼寫(打字)和發音(張嘴説)。另外，口語中涉及學術話題，特別是4、6題，所以還要結合閲讀、聽力材料和《詞以類記》來熟悉各種學術詞彙，雖然不一定要掌握拼寫(綜合寫作雖然會要求寫學術詞彙，但畢竟有閲讀材料可以打字時參考)，但識記還是要的，發音也最好掌握。語法知識也不能忽略，畢竟這是考點之一，而且要熟練掌握，如果到了回答的時候因為考慮語法使用而浪費時間，或者因為回答的時候出現了明顯的語法錯誤，就非常可惜了。事例的收集主要指口語前兩題，特別是機經題可以用的事例。目前已經有不少朋友發帖貢獻各自準備好的素材，但是建議大家還是多想想，尤其是第一題，最好個人化一些，不過同時也要注意，不要因為個人化而在其中表達過於詳細的個人信息，也不要涉及宗教、政治等話題。

強化階段

這一階段主要是更針對考試的訓練，建議早的話可以在背完單詞後，最遲在做完OG、Delta的客觀題時進行。這裏幾個辦議最好都能在複習時採用。當然，基礎很好的牛人主要做最後一個模考就差不多了。

1.口頭回答問題，錄音並修改。

其中前兩題，訓練的題目可以是各種教材的口語前兩題，或者機經題目。建議掐時間練，15秒準備，45秒回答。後四題，目前還沒有特別和考試接近的題目，當然，OG和北極星學生用書最後的題目都是ETS的，和考試非常接近，但題量不多，一定要認真對待。其中Delta的3、5題還是和考試比較接近的。口語特訓也有一些題目比較接近，時間多可以用用。後四題也同樣建議掐時間練習。同時，儘量把自己的回答都錄音錄下來，然後自己認真聽，最好能找人聽，分析自己存在的問題，並進一步修改。

另外，對於時間很緊張的人來説，還可以見縫插針，用1分鐘時間模擬考試環境，進行口語1、2題的回答訓練，不一定要錄音，甚至不説，但最起碼要心理默唸。

2.多多準備前兩題的段子

這個在上面入門階段“書面回答口語題目”也談到，建議以機經題目為主，其他參考書的題目為輔。還可以自己把內容相近的題目放在一起來準備，因為很多事例、素材都是通用的。要自己臨場在短短一分鐘內回答畢竟有難度，哪怕説母語，都未必回答得很好。所以，事先積累大量素材，考試時從“素材庫”中取出相應材料對付考題，會對答題很有幫助。

3.訓練筆記記錄的能力

筆記記錄的能力主要是針對口語後四題的，當然，之前要有一定的聽力基礎，不然筆記記錄會對聽本身造成影響，甚至造成聽和記都無法進行。

4. 認真做各套模考題

這是實戰階段的必要環節。雖然目前口語的模考題質量上還有欠缺(主要是4、6題普遍偏難)，但是接近實戰下的答題氛圍和平時訓練時很不一樣。由於口語是中國學生普遍基礎較弱的部分，而實際考試的回答時間又非常短，故口語考試往往成為考試時最容易緊張的部分。在考前多多模考，特別是面對計算機錄音，有助於在考試時消除緊張情緒，使考生正常發揮自己的水平。