2022社區十一月工作計劃（精選19篇）

2022社區十一月工作計劃（精選19篇）

2022社區十一月工作計劃 篇1

一、搞好社區維護穩定工作，安排好國慶節假期值班。

二、做好“四聯四促”工作。發揮聯合黨委作用，發揮到社區報到的在職黨員作用，將社區的黨建工作、“雙創”工作、服務工作提升到一個新的水平。

三、繼續開展“雙創”活動，組織黨員、志願者開展清理環境衞生、巡防、督查、文明勸導活動，認真做好雙創工作的月考核，週考評工作，落實專人負責，確保“雙創”機制的長效運行。

四、配合辦事處認真做好低保家庭的認定複核工作，安排專人上門摸底核查，確保低保政策陽光操作，應保盡保，應退盡退。

五、安排好雙休日值班，對轄區重點人員實行回訪，持續做好刑釋、幫教，治安防範工作。

六、做好社區計劃生育工作和流動人口計劃生育服務管理工作。創新城市生活驛站機制,確保打造特色亮點。

七、做好消防工作進社區迎接檢查工作，抓緊準備好台賬，做好輿論宣傳，確保迎檢成功。

2022社區十一月工作計劃 篇2

1、加強環境衞生管理，迎接國慶佳節的到來

2、做好國慶期間的維穩工作

3、組織好羣防羣治巡邏小組成員，排好巡邏線路圖

4、舉辦第二屆社區文化藝術節系列活動

5、做好“百名社工進萬家”入户登記工作

6、抓好“黨務公開”工作，創建鎮江市“黨務公開示範點”

7、積極開展創建江蘇省文明城市工作，做好宣傳，完善台賬資料

8、做好服務居民的各項工作

2022社區十一月工作計劃 篇3

根據區委區政府及萬名幹部下社區活動實施方案，本着加強和鞏固社區兩委班子建設為主題，結合社區實際情況，現將東灣社區十月份工作安排如下：

一、每週三社區全體工作進行政治學習極業務知識培訓。

二、對轄區的住宅小區進行流動人口和常住人口的登記。

三、“十。一”的安保活動。

四、認真進行辦事處“幹部思想作風整頓”的學習。

五、協助社區做好“綠色社區”、“精品社區”、“宜居社區”的資料收集、整理工作。

六、協助社區做好計劃生育、司法檔案驗收工作。

2022社區十一月工作計劃 篇4

一、繼續召開班級幹部例會：

計劃於十一月四日召開本班每月一次的班級幹部會議，對大家這半年來工作遇到的問題盡行彙總，並制定本月的工作計劃。

二、班級活動方面：

1、計劃在月初召開一次以“期末考試，努力吧!”為主題的班會來呼籲每一位同學與老師和諧配合，根據自己的學習情況制訂實可行的複習計劃，合理安排作息時間，對半學期來的所學內容進行系統梳理，全面複習，切實做好查漏補缺工作，同時要調整心態，提倡人人來做一名追求進步，超越自我的勇敢者，相信自己，我們能行，以良好的精神風貌投入到複習工作中去。

2、計劃在考試前一週召開一次以“考試紀律，大家遵守”為主題的班會來讓大家對於學習考試有了更加清晰地認識，要誠信考試、誠信做人!並且全面貫徹落實了學校有關 考試的各項規定，進一步加強考風建設，嚴肅考風考紀，營造良好的考試環境，確保考試的公平和公正性。

三班級衞生方面：

加強對三區衞生的監察力度，以防止同學們在緊張忙碌的複習中三區衞生有所懈怠。

四：宿舍方面：

班委加強對宿舍內不按時休息的同學進行監察，來保證同學們在一個合理的作息時間下有旺盛的精力進行期末複習。

這是我班十一月份的工作計劃，希望我們能夠把這個月的工作計劃圓滿完成，帶着輕鬆的心情迎接最後一個月的到來。

2022社區十一月工作計劃 篇5

現狀分析：

幼兒生活自理能力有所提高，情緒穩定。85%幼兒在繪畫活動中能夠均勻塗色，能夠大膽的用線條和色塊表達自己的感受。語言表達能力有所提高，喜歡看圖書，能和同伴進行簡單交流。幼兒的任務意識還需增強。與他人交往與交流的能力還需繼續培養;觀察能力、比較能力需要進一步提高。大肌肉動作協調性需要提高。對音樂的感知與理解能力需要進一步培養。

一、語言領域

1、學習正確使用數量詞，能主動、有禮貌的與老師、同伴、客人交談。

2、引導幼兒喜歡聽兒童文學作品，會仔細傾聽同伴的講述。

3、能仔細觀察圖畫書畫面的人物細節，看懂單頁多幅的兒童圖畫書的內容。

二、社會領域：

1、能和同伴友好相處;能發現並欣賞自己和別人的優點，懂得互相學習，學習互相接納的方法。

2、鼓勵幼兒積極主動與同伴交往，學會輪流、互助與合作，並能嘗試解決遊戲及生活中出現的問題。

3、為幼兒創造為他人服務的機會和條件，逐步培養其責任感，有初步的集體意識。

三、科學領域：

1、能辨別5種圖形，比較遠近、快慢，區分今天、明天、昨天，發展時間方位知覺。

2、引導幼兒初步感知和探究物體的特徵，發現動植物變化，比較事物差異，練習分類。

四、健康領域：

1、引導幼兒懂得隨天氣變化增減衣服，獨立穿脱、整理衣服、鞋襪及自己的生活用品。

2、學會正確擤鼻涕的方法，幫助幼兒知道打噴嚏、咳嗽不對人，形成良好的衞生習慣。

3、學習棍、圈、包的多種玩法，練習單腳跳、雙腳左右跳，提高四肢協調性。

4、引導幼兒瞭解並注意交通安全，不在馬路上玩耍、亂跑，要在成人的帶領下過馬路。

五、藝術領域：

音樂：引導幼兒學習、掌握幾種打擊樂器的敲擊方法，會按簡單的固定節奏型為歌樂曲、舞蹈等作即興伴奏，表達情感和體驗。在生活和遊戲中鼓勵幼兒自編律動、舞蹈，充分表達自己的情感和想象。

美工：喜歡用毛線、樹葉等材料作畫，大膽表現對秋天的感受。能用單線繪畫動物形象，學畫背面人;能區別6-8種色彩，並嘗試運用色彩的深淺、冷暖關係表現物體與自己的情感。

2022社區十一月工作計劃 篇6

經過了金秋十月，我們城軌1302班迎來了十一月份的到來，希望我們在十一月份更加努力，做得比以前更加完美。

一、本月計劃

1、於十一月初召開班級總結大會。

2、表彰獎勵為班級為學校作出巨大貢獻的同學。

3、整改好晚自習的學習氛圍以及紀律問題的強調

4、在這個月還是要強調好文明示範寢室的衞生保持，其他寢室必須要爭取文明示範寢室

6、班上出現的一些不良風氣，和一些曠課現象。

7、實行班務公開。設立班務公開日(一月一次，以開班會形式)，是班級事務更加公開化、透明化，使班級裏的同學人人都可以參與到集體事務中來。同時，廣泛採納同學們對班級事務的意見，任何決策都要集中民意，集思廣益，爭取使班級工作更上一層樓。

8、鼓勵班上同學多參加院裏的活動，並爭取在活動中取得好成績。而我作為一名班幹部，除了嚴格要求自己認真學習外，還需要促進同學之間的學習交流和思想溝通。

2、嚴格要求是對本月工作態度的要求

(1)、 本月工作還是堅持理性與感性相結合的態度。

(2)、 動員全體班幹部用心投入學風建設。

(3)、 堅持班委會、團支部兩個核心，一個宗旨為學風建設的骨幹。

(4)、各班幹部必須團結協作，努力建設好班級。帶領班級成為學院的領頭羊，為班級為學院爭光。給所有班級和班委一個滿意的回報，

3、穩定思想、建設優良學習，穩定全班同學的專業思想，熱愛自己所學的專業，積極開展鞏固專業思想的各種主題活動，積極組織參加社團組織和科技活動。

二、學習方面

1、由學習委員帶頭，把班級學習的積極性帶動上去，可以以寢室小組為單位進行學習討論，這樣既提高同學麼的學習效率，也能夠增強同學之間的交流，希望大家在這金秋十月共同努力，團結合作。

2、學習委員必須要每個月督促學習成績不好的同學努力提高，使之趕上大家和班級前進的腳步。

3、學習委員要積極帶動同學在晚自習和課餘間的學習和交流氛圍。

4、學習委員要在本月建立好一些學習興趣小組，以便於參加各級各類學習競賽，為班級集體爭光。

5、對於上個月學習情況表現好的同學進行加分並在班會上進行表彰。

三、寢室方面

在輔導員的帶領下，我們班寢室衞生基本上是優秀，衞生副班長的工作也非常認真負責，衞生情況相對於以前有了很大差別，各寢室長也盡職盡責，為寢室內部工作付出了很多努力，希望大家團結一至，在工作和學習各方面成為學院的領頭羊，為班級為學院爭光。給所有班級和班委一個滿意的假期和回報

四、生活方面

1、生活委員統計好上個月的班費使用情況，並在班會上先全體同學公佈班費使用情況，使班費的開支更公開、透明、合理。相對於上個月。這樣有助於班級同學對參與班級的管理。

2、監察委員把上個月每人獲得和處罰的德育分進行通報，這樣有利於引起班級成員的高度重視。

3、十一月上旬，必須完善考勤與請假制度，需請假時一定要寫出正式的假條，如：病假，必須是校醫務室的假條;事假必須有輔導員的簽字，假條由紀保委員保存，點名時無故遲到或未到的均記錄留底，考勤記錄年終上交輔導員審查。

作為在第一學期結束的最後兩個月，希望大家認真完成好學習和班級上的一些任務，為班級爭光，為學校得榮譽，以上就是我作為班長在大一上半學期期間的工作計劃。總而言之，在這個學期，我會好好工作，努力為同學們服務，使同學們更加團結、友愛，使我們的班級更加優秀。

最後，我深信，在班級這麼多優秀同學的共同努力營造下，我班會走得更好、更加團結，會有更好的競爭和學習氛圍!也深信我們班的每一位同學在“好品德、好技能、好使用、好形象”的校訓中都能夠把握自我，以城軌2班為家，又能夠向外走得更高、更遠!做一名個性的、優秀的大學生。

2022社區十一月工作計劃 篇7

文學社11月份活動計劃

11月出版校報和舉辦“感動濱江”徵文大賽

11月15日，張貼徵文海報;

11月15日～11月26日，組織學生投稿。

動漫社團11月活動計劃

11月23日——11月25日在食堂門口舉行第3屆漫畫展。

廣播站11月份計劃

1、 堅持召開例會，及時發現問題予以解決並進行總結。(每週一第八節課高中部四樓教室)

2、 表揚平時播音、工作認真的成員，號召大家向這些同學學習。出書面表揚稿，備案。(15號前張貼在站內)

3、 針對個別同學在設備操作上還不熟練，組織老成員對其進行指導，大家互相交流，共同進步。(1號到5號課間操及中午播音時間)

4、 期會考試後，將進行普通話、演講技巧及播音技巧等培訓，初步時間定在每週五下午第八節課，(如有衝突再確定)地點在高中部四樓教室，培訓對象主要是新成員中普通話亟待改善者或自願提高普通話的成員。主講人由邢國飛老師擔任。

5、 站內考核，確定最終成員名單，堅持實施優勝略汰制度。(爭取月末完成)

6、 月末將舉行演講比賽或者詩歌朗誦賽，藉此提高組員的工作能力和積極性，並設置相應獎品。(具體時間待定)

7、 繼續完善站內組織，購買相應的物品，改善廣播站室內環境，為大家營造一個舒心的工作環境，使大家更好的為全校師生服務。

英語愛好者協會11月份計劃

1、11月9日，晚自習在辦公室召開社團成員見面會

2、11月19-20日，在二樓階梯教室組織社團成員參加模擬聯合國活動

合唱團11月計劃(地點：音樂教室)

11月4日下午第八節課：常規訓練、《小漁翁》 音樂教室

11月15日下午第八節課：常規訓練、《天空之城》

11月18日下午第八節課：常規訓練、《天空之城》

11月22日下午第八節課：常規訓練、《天空之城》

11月25日下午第八節課：常規訓練、《天空之城》

11月29日下午第八節課：常規訓練、《天空之城》

健美操隊11月份訓練計劃

11月1日

1.介紹健美操基礎知識：讓學生欣賞健美操表演的視頻音像資料，使其建立直觀表象

2.培養正確的身體姿態

3.腰腹力量練習

11月15日

1.健美操基本步法(踏步、開合跳、吸腿跳、彈踢腿、弓步跳、後踢腿、大踢腿);健美操基本手型(四個八拍)

2.柔韌素質練習

3.確定健美操隊最終人員名單

11月22日

1.健美操基本步法、手型組合操化練習

2.本站啦操A組動作

3.柔韌素質練習

11月29日

1.複習啦啦操A組動作

2.本站啦操B組動作

3.上肢力量練習

“春江”舞蹈隊11月份計劃

1、 每週保證兩次訓練時間(週一、週二下午第四節課)

2、 11月15日前擬定要學習的舞蹈劇目

3、 爭取在11月份把舞蹈劇目框架搭完，把動作模擬下來

國旗護衞隊11月工作計劃

在本月，國旗護衞隊將繼續在校領導的指導下，沿着團委的指示方向，一如既往地做好本職工作，現將本月的工作計劃公佈如下：

1、 繼續做好常規工作：具體包括週一的升旗儀式、週二到週六，每天早晚的升降旗，爭取做到國旗每天有專人負責準時升降，颳風下雨天有專人進行收好保護。

2、 特別工作，本月將讓新招的國旗護衞隊員逐步進入正規的升旗程序，進行觀摩瞭解升降旗程序。在一兩週後，挑選一些優秀分子進入護旗隊，開始正式參與升旗。

3、 國旗的保養，進行國旗的定期保養，清洗。

2022社區十一月工作計劃 篇8

經過新舊交替的10月，我們迎來了充滿激情美麗的十一月，用一句話概括十一月那是活力四射的十一月，在即將到來的十一月份，我部繼續總結繼續認真嚴謹的工作態度，積極主動的完成我院學生會所安排的工作，經歷配合好其他部門搞好集體活動。

十一月份的常規工作主要圍繞第22期業餘黨校培訓，對申請參加黨校培訓的同學資料進行整理，篩選，在培訓正式開始後，將組織全體培訓人員進行晨跑鍛鍊，加強體質。我部將全力投入對黨的建設，奉獻出自己的一份力量，，進行培訓，良好開展。以上是本部門對於十一月份所作出的工作計劃，希望通過此次活動，加強各部門互動，是大學生積極入黨，協助各部門我部將繼續總計工作經驗，糾正其工作，使其完善。

此次黨校培訓名額為大一佔到全體同學的20%，而大二的同學將佔到10%，在這些同學中我們會挑選出入黨積極份子，為入黨做好充分的準備，進行材料錄入。 另外，我們組織部將積極配合其他部門工作，做好有關於校運動會的一切工作，保證運動會的順利舉行。

以上是本部門對於十一月份所作出的工作計劃，希望通過此次活動，加強各部門互動，使大學生積極入黨，協助各部門我部將繼續總結工作經驗，糾正工作中的錯誤，使其完善。

2022社區十一月工作計劃 篇9

一. 前言心理

(一) 目標加上決心信心總共4個月10kg

1. 方案一：平均法一個月減脂目標2.5kg,一個禮拜就是0.625kg ，每天只需0.089kg也就是0.178斤，量變引起質變。

2. 方案二：遞增法，總目標4個月10kg，第一個月目標1.5kg，第二個月目標2.5kg,第三個月3kg第四個月3kg鞏固。

(二) 心理方法

1. 自控法：即自我監督、觀察、認識自己的飲食行動，以便自我控制。根據肥胖者的膳食特點，可依據具體方法進行約束。只在一定時間、一定地點進餐，決不邊看電視邊進食，進食時細嚼慢嚥，而不要"狼吞虎嚥"。

2. 厭惡法：應用外界因素不斷提醒自己因肥胖給生活帶來的不便和自己減肥的決心，以抵制強烈的食慾。例如在經常進食的場所，寫上某些警句，如"肥胖使我體弱多病，肥胖使我遠離社會，我的減肥目的是……"等等，當您面對美味佳餚忘乎所以時，這些警句能起到告誡作用，促進您保持克制，不致於縱飲暴食。

3. 想象法：當自己食慾旺盛無法控制時，試着想象一下自己因肥胖而可能發生的心臟病、高血壓、糖尿病等疾病，為了讓自己遠離疾病，也要將減肥堅持下去。

4. 轉移法：當減肥者無法擺脱強烈的食慾誘惑時，運用心理轉移法，即把注意力轉移到，另一個具有吸引力的東西或某一項活動上去。比如，在產生食慾之際外出遊玩、打球、看電影或咀嚼一些低熱量的食品如橄欖、胡蘿蔔、口香糖之類。應根據自己的興趣和愛好選擇轉移對象本身，吸引力越大，興趣轉移的越快，節制進食的效果也會越好。

二.具體步驟

(一)飲食

1.整天計劃：今天起可以嘗試每頓飯只吃以前的7-8成， 如果平時吃的太多，要先把胃口減下來。每天只需要補足當天所需要的能量即可，吃一些低熱量的食物吃的東西不多但是熱量太高，就會積累成脂肪。大家可以吃一些青菜一般青菜熱量比較低且容易消化。肉類可以吃魚、雞肉等低熱量的食物來營養搭配。、多吃果蔬，空腹時多喝熱水。每天喝水不少於7杯，注意忌口杜絕少吃多餐(不要盲目節食，堅決杜絕零食垃圾三高食品)

2.分計劃：(1)早餐一定要吃。要按點吃七點半到八點半之間，少吃脂肪高的、油炸類的食物。營養搭配可以選擇水果稀飯牛奶麥片之類。

(2)中飯保證減少為原來的三分之二兩小碗，可以選擇一個饅頭面包發酵耐餓食物。少吃瘦肉，多吃蔬菜花生。中飯時間最好是11點半到12點。

(3)晚飯要早吃少吃一般長脂肪都在晚上。很多人晚飯吃的很晚。而且吃飽就睡，不長肉就奇怪了。建議每天晚上7點之前吃飯，吃飯後不要再進食。如果晚上肚子餓最好是吃點水果如蘋果香蕉獼猴桃之類。

(二)運動鍛鍊

1.早上：

(1)六點五十醒，《一》身體仰伸：躺在牀上，可用兩手抓住頭上方牀沿(或兩臂按住身體兩側牀面)，單腿依次(或兩腿同時)直膝向上舉腿。舉腿時稍快，回落時稍慢。做20~30次。有助於減少下腹部多餘的脂肪，增強腹部肌力，增加腹肌的彈性。 《二》仰卧抬臀：仰卧牀上，屈膝，兩膝併攏，兩腳分開略比臀寬，兩臂伸直(掌心向下)置於體側。兩腿分開，身體重心移到肩部，以肩支撐，吸氣抬臀，稍停。呼氣，慢慢將臀部放下，還原。重複練習20次以上。對減少腰、臀部脂肪和贅肉，增強腰、臀部肌力，強腰固腎很有效。

《三》瘦腰腹練習：步驟一、平躺在牀上，雙腿併攏，膝蓋彎曲，但兩隻腳掌不能離地，雙手置於腦後，步驟二、利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向扭動。步驟三、回到起始位置，上身貼向雙腿。步驟四、回到步驟1，抬起上身，轉向右腿方向。步驟

五、回到起始位置，按照左、中、右的順序重複該套動作25次。(記住，一定要用腹肌帶動身體。此外，當你躺下時，肩膀不要觸地，否則就起不到鍛鍊腰腹的作用了。)

《四》平板支撐：俯卧，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀幹伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收緊，盆底肌收緊，脊椎延長，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。每組保持60秒，每次訓練4組，組與組之間間歇不超過20秒。

(以上四步每天起牀前任選三樣平板支撐不可省略，到七點十分左右起牀)

(2)七點十五起牀，《一》洗漱完後喝一杯500毫升的温水，可以加一點鹽。緩一分鐘左右。 瘦肩背練習：步驟一、直立，雙腳分開略寬於臀部，微微屈膝。雙眼直視前方，後背挺直。雙手握住一個8磅(8斤)重的健身棒或其他等重物體，放在臀部。步驟二、右手持重物，雙臂伸直上舉，在頭頂處將重物傳入左手。步驟三、.雙臂下降，回到臀部，重新開始上下傳重物動作。雙臂動作看起來就像轉動的風車。步驟四、重複傳重物動作20次。動作要慢，不要靠衝力來運動。 (注意 不要靠活動手腕來傳重物，手臂、後背、脖子都要挺直，) 《二》瘦小腿練習：步驟一、.貼着牆蹲下，後背挺直，腳掌貼地。手持一根重16磅(16斤)的健身棒放在大腿上，離膝蓋約有3英寸。步驟二、腳跟離地向上抬，同時雙手用力下壓健身棒。步驟三、重複該套動作25次。(健身棒啞鈴16磅79元左右，)

《三》瘦大腿練習：步驟一、直立，雙腳分開與臀部同寬。右膝彎曲，上身下俯，十指指尖撐在地面上。左腿伸直，向後移動12英寸，左腳尖朝外。步驟二、左腿盡力往上抬，在最高處停留5秒，然後放下左腿，換右腿做同樣的動作。該組動作做25次。(注意 腳尖一定要儘量外翻，不要扭動臀部，這樣才能最大限度消除大腿贅肉。) 《四》最後一項前後踮腳深蹲：雙手抱頭放後腦，膝蓋和大小腿略微分開10釐米。與肩同寬動作必須到位規範。三組一組20個。 (每天早上選擇三項最後一項必須有)

2、中午：吃完中飯飯後散步慢走1km，適當休息一下。

3、下午：《一》跑步：五點半左右去操場先慢走操場一圈熱身，隨後快走一圈，保持體能，最後慢跑兩圈達到全身減脂的效果。全程大概2km。休息五到十分鐘過後，《二》原地高抬腿提膝，膝蓋必須抬到腰部以上胸腔一下儘量抬高，左右腿交換提膝腳面必須繃直，手臂配合跑步姿勢甩動。三組，每組50次。中間每組間隔一分鐘。《三》前後踮腳深蹲：雙手抱頭放後腦，膝蓋和大小腿略微分開10釐米。與肩同寬動作必須到位規範。三組每組30個。

《四》跳繩減脂：每組60-100跳。分四組，每組中間間隔1分鐘。(每分鐘跳繩140次，跳10分鐘的運動效果就相當於慢跑半小時)，可分為A、單腿跳：保持跑步的動作，單腿輪流跳過繩子。B、高抬腿跳繩：一條腿抬高呈直角，左右腿交換着跳。要點是跳時腳尖向下。如果連續換腿跳有困難，可在跳一次後原地輕顛一下調整節奏後再換腿。C、向兩側揮動跳繩：雙腳併攏跳過繩子後，在掄繩子的同時一條腿向一側張開。繩子即將回到前方的時候，雙腳再併攏跳過。然後換腿重複相同的動作。

D、張開腿跳繩：雙腳併攏跳一次後，雙腳用力向外側張開並揮動繩子。當繩子轉回前方時雙腳併攏再跳一次。重複此動作可鍛鍊大腿肌肉。(任意選兩種方式跳繩可每天輪換)

4、晚上睡覺前大概九點左右，照早上那套鍛鍊程序流程反過來走一遍。上傳睡覺前喝杯500毫升温水。或是牛奶麥片。 (三)睡眠：必須在每晚十一點半之前睡覺。每天不少於七個小時睡眠不能超過九個小時。配合早起。睡眠可以減少脂肪囤積，促進新城代謝排出毒素，刺激生長激素，燃燒脂肪化為能量。

2022社區十一月工作計劃 篇10

忙碌的十月已經悄然離去，新的一個月已經來臨，我們軟件學院社會實踐部也將迎來新的工作計劃。這個月我們將加大力度規範各活動，繼續組織開展豐富多彩的校園學術、科技、文藝等文化活動，不斷提高廣大青年學生綜合素質，繁榮校園文化，營造愛校氣氛。我們部門一向遵從“大型活動屆次化，小型活動體系化，常規活動特色化”的原則，做好做大現有傳統的特色活動。現將本月的工作計劃報告如下：

一、魅力演繹——“我們約會吧”

大學生作為現代青年都喜歡追求新鮮的、刺激的、浪漫的、能展示個性表現自我的時尚活動。為了豐富大學生活，激發當代大學生積極進取與創新的精神，我們民政學院將特別舉辦首屆“我們約會吧”話劇比賽，該項比賽面向全校學生，讓新一代的大學生在競爭與合作中學會比較，學會吸收，學會進步，培養大學生合作進取的優良品質，讓大家認識到每一位同學都是構成學院大家庭的重要部分，不分你我，進而為我們所在的校園創造和諧、美好的氛圍。

二、堅守法制與安全教育

為了響應院裏“法制與安全宣傳教育月”活動的號召，軟件學院成立了“法制與安全宣傳教育月”活動領導小組負責指導、協調此項活動，督查各項工作落實情況，評估活動小組。本次觀看“法制安全教育”電影活動，希望能使剛踏入大學的青少年同學們清楚他們當中都有哪些犯罪因素和各類犯罪動機，讓大一同學們能引以為鑑，並鑑於影片中的法制宣傳讓各位學生的法制觀念進一步提高，遵紀守法觀念，權利義務觀念，特別是維護自身合法權益的觀念開始樹立，遇事首先要想是否合法，做事首先要想是否違法。在大學的三年中好好的完成學業並能更好的適應將要步入的社會。

三、網絡知識、自救自衞知識、家庭教育問卷調查

在這個日新月異的時代，科技的發展是最迅速的有發展意味着有創新和競爭。面對社會、學校的發展形勢大學生應該行動起來，適應社會發展的需要，加強計算機的學習。再者作為軟件專業的專攻者，我們更應該對網絡有很深的瞭解。舉辦這次的“網絡知識”競賽就是為了提高同學們的學習積極性，在加強計算機基礎知識學習的同時，營造一種濃厚的學習氛圍.能較好地發揮學生的特長，豐富學生的課餘生活和提高同學們學習計算機的熱忱。

為宣傳“自我保護意識”系列活動，特舉辦這次“自救自衞知識”競賽的活動。此次活動主要是希望讓大家掌握基本的自我防護知識，讓大家儘量避免不必要的人身傷害。當危險突然降臨時，避無可避，出手就“立竿見影”，培養心理素質，做到“臨危不亂”。在日常生活中提升自衞防身能力，如：必要時的呼叫可以避險，應養成關門上鎖的習慣，自衞常備的物品，投擲家中的用具來反擊。在路上遇到麻煩或意外事故的處理方法：避開危險之地是最佳防衞策略，擺脱路上醉酒者的糾纏，儘可能遠離危險，儘量迴避街頭暴力。

孩子的學習進步、健康成長，很大程度上取決於父母的教育方法。為了讓老師能更有針對性的教學，我們將會對同學們進行一次家庭教育問卷調查。教育是一項非常複雜的工程，完美的教育必須由學校、社會、家庭共同來完成，三體合一才能形成強大的教育合力。正如一位學者所説：應當清楚的認識到，如何沒有家庭教育的學校教育，或沒有學校教育的家庭教育，都不能單獨承擔起塑造人這一細緻、複雜的任務。

四、新成員社會實踐

為此次“我們約會吧”活動有足夠的資金和資源，我們部門將要為此次活動拉贊助，因此，我們將會帶領部門新成員去社會實踐，帶他們去校外接觸生活，學習如何拉贊助，並藉此來磨練他們的意志，以及鍛鍊他們的口才。

上述都是本部門十一月份的工作內容，當然我們也要積極配合學校和學院，協助團委學生會等其他部門的工作。在開展好本部工作的同時，我們還將積極配合學校和學院的各項工作，積極協助本站各部門的工作，希望全

校的老師和學生能給我們部門以支持和鼓勵，同時我們部門也希望全校的老師和學生給我們多提寶貴的意見和建議，我們一定會努力的去做，去改正，力爭把我校的各項學生工作推上一個新的台階。

2022社區十一月工作計劃 篇11

計劃一：

飲食我是這樣安排的：四個週期

1、和茶是一種習慣

普洱茶減肥法:

◎用手掰下一小塊普洱茶(大小為1/2綠箭口香糖)，加入800毫升左右的水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。

◎再次加入800毫升涼水，大火煮開，轉小火10分鐘，倒出第二遍茶汁。

◎把兩次茶汁混合在一起，茶渣丟掉。每次要喝的時候，倒一些茶水加熱食用。

每天喝茶的方法:

早上：起牀後空腹一杯(大約500ml)

這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水温温的就好,腸胃好的可以喝室温下的涼茶。

功效為：潤腸，通便，促進新陳代謝。

中午：午飯後半小時 (大約500ml)

茶水濃度適中，一定要喝熱茶，最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去

功效：刮油

晚上：晚飯後半小時 (大約500ml)

同中午那杯茶一樣，濃度適中，也要喝熱的

功效：刮油

其餘時間，想喝就喝，不要喝太濃就好。但是注意千萬不要飯前喝，不然會增加你的飢餓感，使你吃得更多

黃瓜雞蛋瘦身法

美食減肥現在己經普遍到每個愛美的女性.黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一週內瘦了10公斤哦。

提醒：最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐!

第一週黃瓜雞蛋具體飲食計劃

早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根

中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份

晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

NO.1 橙子日常減肥法

早餐 起牀後喝1杯加了少量鹽的温開水，然後再吃1個雞蛋+1碗粥。

午餐 1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。下午餓的時候可以吃1個橙子或者1杯果汁。

晚上 1盤素菜+1碗米飯。1小時後吃1個橙子即可。

以上吃法可長期食用，不管你是為了減肥還是保持身材!蔬菜可根據自身喜好進行搭配，但儘量不要吃多油的食物，平時也要伸伸胳膊，動動腿!

適合人羣：特別適合橘皮組織型肥胖的MM。

親身體驗：一讀者妹妹這樣“大吃”兩週後發現自己不只是瘦了，而且皮膚還更有光澤了哦!想瘦得美美的你不試一下真的很可惜也!

NO.2 橙子速效減肥單

早餐 西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。

午餐 蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。

下午茶 鮮榨果汁一杯。

晚餐 番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個 。

在採用此減肥法的時候最好不要吃其它食物，可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，這個餐單隻可用四天，然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主。

適合人羣：想快速瘦身的姐妹都適合。

從第二週開始可以吃別的東西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。

無油蔬菜湯的製作——這些營養成分多多的蔬菜湯看着就想流口水啦，還有減肥功效，還等什麼呢。

可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外!

輔助運動使線條更佳

如果能做一定的運動，效果會更好!

1、採用兩腳往前伸直的姿勢，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。

2、一腳膝蓋向內側彎曲，用手握住另一腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。注意膝蓋不可彎曲。

3、兩腳張開後張開，大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來，儘量伸展後腳小腿肌肉。

2022社區十一月工作計劃 篇12

三月不減肥，四月徒傷悲。對很多女性來説，減肥已經成為生活的一個關鍵詞，想要窈窕曲線可又懶得健身運動，面臨美味食物又不由得被誘惑。於是乎，“懶人減肥”很受熱捧，中醫埋線減肥越來越受到都市白領女性的熱捧。 不用天天跑醫院

穴位埋線減肥是臨牀上已獲證實的能有效減肥的治療方法。大量臨牀實驗結果證實，穴位埋線治療可有效地減輕肥胖症患者的肥胖程度，減輕肥胖相關臨牀症狀，而且能夠改變患者體脂代謝狀態及在體內的分佈，穴位埋線減肥不單純減重，更能減脂。同時，有研究發現埋線減肥對於皮膚鬆弛、皺褶等情況可起到收緊皮膚的作用，降低腰臀比值，對於預防各種心腦血管等疾病起到重要的作用。 簡便、安全、經濟

穴位埋線減肥操作方法是將一小段可吸收的羊腸線通過一次性注射針頭埋入穴位，利用羊腸線對穴位的持續刺激作用，通過對機體臟腑整體調節作用，從而達到減肥效果的方法。埋入穴位內羊腸線，可誘導人體組織器官的活動能力加強，血液循環及淋巴迴流加快，局部新陳代謝增強，對穴位產生的刺激可達7-15天或更長。穴位埋線療法有操作簡便、安全、經濟、治療間隔時間長等優點，1-2周作一次治療，尤其適合繁忙的現代人。

【適用人羣】

①經常出差、生活節奏快、沒時間減肥人羣

②懶、宅、不經常外出、不運動

③節食、吃過減肥藥有反彈了

④脂肪塊鬆軟，脂肪細胞大

⑤全身肥胖和腹部局部肥胖者

⑥內分泌失調

⑦三高、脂肪肝等肥胖併發症人羣

【常見問題解答】

1、整個治療過程是否安全?

埋線減肥在安全健康減肥的基礎上，更有調理亞健康增強體抗力排毒養顏等功效，尤其適合現在都市上班族體質需求。

適用的裁量也是採用人體可自吸收蛋白線，100%安全。無任何化學成分，膠原蛋白佔93%，彈力蛋白佔3%，8-15天即可吸收，無副作用。

由於穴位埋線屬於中醫鍼灸的一種，國家早前就規定必須具備醫療資格證的機構方可實施，因此提醒廣大市民朋友，一定要到具有①衞生部審批專業醫療減肥機構②專傢俱備《醫師資格證書》和《醫師執業證書》的機構進行穴位埋線。

3、每次治療時間是多長?

常規埋線一次30-40分鐘左右，可持續15天時間，但具體也會依據肥胖體質、減肥訴求進行穴位變化、線體選擇等上下浮動。一般一次就能見到減肥效果，一個療程下來，體重可下降8～20斤。另外，腰圍、臀圍、腿圍等會明顯減小。

4、做完需要大量運動或節食嗎?

我們不主張節食或過量運動。埋線減肥是通過抑制亢進消化吸收功能及加速脂肪分解，保證人體健康和精力技術上瘦身，無需節食或過量運動。只需按照營養師指導，就可保持瘦身效果長期不反彈。

5、埋線減肥以後可以洗澡嗎?

埋線減肥後，為防止感染，埋過線的穴位不能着水，第一天不能洗澡，第二天才可以洗，洗澡後可去掉覆蓋膠布。

6、療程結束後會反彈嗎?

埋線減肥可以按照個人肥胖根源辯證治療，疏通人體經絡，調和氣血，深度排毒，調理內分泌，促進體表及內臟脂肪分解消耗，改變易胖體質，只要不過度暴飲暴食，幾乎沒有反彈案例。

温馨提醒，女性在妊娠期不適宜接受埋線減肥，不過若出現了產後肥胖，則是特別適宜埋線減肥。

2022社區十一月工作計劃 篇13

一、指導思想

以黨的xx大會議精神為指導，牢固樹立“育人為本，德育為首”的觀念，在上級有關部門的工作精神和學校工作的引領下，結合本校的實際情況和上學期少先隊活動中已經取得的經驗和教訓，以培養隊員的創新精神和實踐能力，規範隊員的行為習慣，形成和諧的校園文化為核心內容，全面推進素質教育。以公民道德建設實施綱要為指導，以安全教育、愛國教育、養成教育為主線，以少先隊活動為載體，有計劃地開展符合學校實際的、符合少年兒童身心特點的、豐富多彩的教育活動，把我校的德育工作推上一個新的台階。

二、工作思路

轉變觀念，熱情服務，穩抓常規，追求創新，加強實踐報告，體驗為主，講求實效。

三、具體措施

(一)、重視德育隊伍建設。

1、加強師德師風建設。健全制度，明確德育內容，通過教育引導、學習培訓和考核獎懲等形式加強隊伍建設，讓每一位教師關心學生、理解學生、尊重學生。

2、提高班主任的管理水平。開好班主任例會，明確學習內容，經常將新的信息傳遞給班主任，要求班主任自主管理班級，在管理的過程中不斷地學習、實踐、創新、總結，在研究中工作，在工作中研究，不斷提高工作水平，不斷成長。指導班主任開好班會，精心設計班會內容，要求班主任圍繞學生的思想教育、常規教育等問題召開形式多樣的主題班會。

(二)加強養成教育，着力培養學生良好品行。

1、在培養學生講衞生，懂禮儀良好品行的基礎上，要着重培養學生講節約、守紀律的良好習慣。期初提出目標和要求，在日常學習、生活中引導學生爭取。期末採取自評、互評、家長評、老師評的方式，記入《學生素質報告冊》。

2、常規教育進一步落到實處。在貫徹新的《國小生守則》和《國小生日常行為規範》的基礎上，再明確每月常規重點及每週常規要點。

3、開展“紅領巾監督崗”活動，充分發揮學生的主體作用讓紅領巾監督崗對學生的衞生、禮儀、集隊、紀律、等進行監督檢查，每月評比“文明班級”“文明禮儀之星”，逐步讓學生從”要我這樣做“轉變為”我要這樣做“，讓良好的行為內化為學生的自覺行動。

2022社區十一月工作計劃 篇14

一、指導思想

圍繞德育工作思路和要點，加大德育創新力度，深化教育改革，全面推進素質教育。進一步加強學生的政治思想教育、道德教育、紀律教育、法制教育，增強學生的愛國主義、集體主義和社會主義的思想。鞏固校園文化建設成果，強化學生良好品德行為習慣的養成，探索學生良好心理素質形成的規律與方法，完善美育和勞動教育，促進學生全面發展和健康成長。以科研帶隊伍，突出特色，務求實效，探索培養具有創新精神和實踐能力的新型人才培養模式。

二、工作目標:

(一)加強學生日常行為規範教育，保持學生良好的行為習慣;

(二)加強法制教育，加強安全教育，確保學期內無責任事故發生;

(三)深化團隊活動，從活動中培養和提高學生的素質。組織開展綜合實踐活動，不斷提高學生綜合素質;

(四)堅持“三個加強”即：加強常規管理，加強隊伍建設，加強德育科研。

三、工作要點

(一)充分發揮學校德育的主體作用。繼續完善德育制度管理機制，以嚴格的制度進行常規管理和教育。在全校範圍內創設“全員育人”的氛圍，樹立“人人都是德育工作者”的意識，促進和推動學校德育工作不斷深入發展。

(二)不斷優化和整合德育資源，建立學校、家庭相互協作的社會德育教育網絡，積極構建德育活動社會化模式，努力做到“三求”即：常規工作求實，主題教育求活，安全工作求全的工作思路，

(三)努力形成以師德帶生德、以生德促師德，形成“雙德互育、和諧發展”的良好局面。

(四)結合本學期學校工作重點，進一步加強班主任隊伍建設，培養一支素質優良、精幹實效、開拓進取的班主任工作隊伍。具體設想如下：

1、繼續做好班主任、團支部的培訓工作，加強跟蹤指導，開展優秀班主任、黨員班主任的帶頭、輻射和指導作用，通過班主任例會的學習、經驗交流、班隊會的參觀等形式，促進班主任管理班級的工作水平和能力的提高。

2、開展“選、評、樹”優秀班主任三個一活動。即要求班主任有一篇經驗論文，做一次經驗交流，有一套創新班級管理模式。通過三個一活動的開展，把“選、評、樹”活動推向深入，評選、樹立一批典型的班主任代表，為教師節表彰優秀班主任打基礎。

(五)抓好德育基礎教育，培養學生良好行為習慣。

1、繼續把學生行為習慣養成教育作為學校德育工作長期堅持的重點。嚴格按照各項規章制度進行強化訓練，其一：抓活動、促養成;其二：抓典型、樹榜樣(給學生以良好的示範，比如英雄人物事蹟，教師的以身示範、文明學生的評選，禮儀規範等);其三：抓重點、求突破(主要是規範語言，要求學生正確使用文明用語，不説髒話、粗話，規範學生日常活動，不在走廊跑跳、不打架，積極參加少年宮活動。隊列、間操、各種集會做到快、靜、齊);其四：抓檢查、求深化(開展文明班級、文明學生評選活動，學校加強對學生養成教育專項檢查評價，每週一評，每月一小結)。

2、繼續加強對學生的法制教育，交通安全知識教育，毒品知識教育的主題活動，通過圖片展覽、觀看教育片、召開主題班隊會等形式，把這些知識灌輸到孩子們心中，培養他們遵紀守法的良好習慣。

3、開展主題活動，組織學生參加教育局舉辦的各類比賽。

4、開展豐富多采的團隊活動。繼續以“弘揚和培育民族精神、文明行為習慣養成教育”為重點。

四、十一月份安排

主題：班主任經驗交流(宣傳欄裝貼) 三好學生評選(宣傳欄裝貼) 作文競賽

黑板報主題：學習方法介紹 十一月份班級工作講評

2022社區十一月工作計劃 篇15

忙碌的十月已經悄然離去，新的一個月已經來臨，我們軟件學院社會實踐部也將迎來新的工作計劃。這個月我們將加大力度規範各活動，繼續組織開展豐富多彩的校園學術、科技、文藝等文化活動，不斷提高廣大青年學生綜合素質，繁榮校園文化，營造愛校氣氛。我們部門一向遵從“大型活動屆次化，小型活動體系化，常規活動特色化”的原則，做好做大現有傳統的特色活動。現將本月的工作計劃報告如下：

一、魅力演繹——“我們約會吧”

大學生作為現代青年都喜歡追求新鮮的、刺激的、浪漫的、能展示個性表現自我的時尚活動。為了豐富大學生活，激發當代大學生積極進取與創新的精神，我們民政學院將特別舉辦首屆“我們約會吧”話劇比賽，該項比賽面向全校學生，讓新一代的大學生在競爭與合作中學會比較，學會吸收，學會進步，培養大學生合作進取的優良品質，讓大家認識到每一位同學都是構成學院大家庭的重要部分，不分你我，進而為我們所在的校園創造和諧、美好的氛圍。

二、堅守法制與安全教育

為了響應院裏“法制與安全宣傳教育月”活動的號召，軟件學院成立了“法制與安全宣傳教育月”活動領導小組負責指導、協調此項活動，督查各項工作落實情況，評估活動小組。本次觀看“法制安全教育”電影活動，希望能使剛踏入大學的青少年同學們清楚他們當中都有哪些犯罪因素和各類犯罪動機，讓大一同學們能引以為鑑，並鑑於影片中的法制宣傳讓各位學生的法制觀念進一步提高，遵紀守法觀念，權利義務觀念，特別是維護自身合法權益的觀念開始樹立，遇事首先要想是否合法，做事首先要想是否違法。在大學的三年中好好的完成學業並能更好的適應將要步入的社會。

三、網絡知識、自救自衞知識、家庭教育問卷調查

在這個日新月異的時代，科技的發展是最迅速的有發展意味着有創新和競爭。面對社會、學校的發展形勢大學生應該行動起來，適應社會發展的需要，加強計算機的學習。再者作為軟件專業的專攻者，我們更應該對網絡有很深的瞭解。舉辦這次的“網絡知識”競賽就是為了提高同學們的學習積極性，在加強計算機基礎知識學習的同時，營造一種濃厚的學習氛圍.能較好地發揮學生的特長，豐富學生的課餘生活和提高同學們學習計算機的熱忱。

為宣傳“自我保護意識”系列活動，特舉辦這次“自救自衞知識”競賽的活動。此次活動主要是希望讓大家掌握基本的自我防護知識，讓大家儘量避免不必要的人身傷害。當危險突然降臨時，避無可避，出手就“立竿見影”，培養心理素質，做到“臨危不亂”。在日常生活中提升自衞防身能力，如：必要時的呼叫可以避險，應養成關門上鎖的習慣，自衞常備的物品，投擲家中的用具來反擊。在路上遇到麻煩或意外事故的處理方法：避開危險之地是防衞策略，擺脱路上醉酒者的糾纏，儘可能遠離危險，儘量迴避街頭暴力。

孩子的學習進步、健康成長，很大程度上取決於父母的教育方法。為了讓老師能更有針對性的教學，我們將會對同學們進行一次家庭教育問卷調查。教育是一項非常複雜的工程，完美的教育必須由學校、社會、家庭共同來完成，三體合一才能形成強大的教育合力。正如一位學者所説：應當清楚的認識到，如何沒有家庭教育的學校教育，或沒有學校教育的家庭教育，都不能單獨承擔起塑造人這一細緻、複雜的任務。

四、新成員社會實踐

為此次“我們約會吧”活動有足夠的資金和資源，我們部門將要為此次活動拉贊助，因此，我們將會帶領部門新成員去社會實踐，帶他們去校外接觸生活，學習如何拉贊助，並藉此來磨練他們的意志，以及鍛鍊他們的口才。

上述都是本部門十一月份的工作內容，當然我們也要積極配合學校和學院，協助團委學生會等其他部門的工作。在開展好本部工作的同時，我們還將積極配合學校和學院的各項工作，積極協助各部門的工作，希望全

校的老師和學生能給我們部門以支持和鼓勵，同時我們部門也希望全校的老師和學生給我們多提寶貴的意見和建議，我們一定會努力的去做，去改正，力爭把我校的各項學生工作推上一個新的台階。

2022社區十一月工作計劃 篇16

一 班情分析

教師要以培養學生的自學能力，開展自主、合作、探究的教改實驗為主要目的，提高學生的綜合素養。教師在實施教學中，既要重知識又要重能力。不斷提高學生的聽、説、讀、寫的能力。

二 教材分析

本冊教材為促進學生綜合素質的提高，確立學生在學習中的主體地位。每篇課文按照一定主題進行綜合訓練，努力吸引學生，提高學生的學習積極性。注重提高學生的語文素養，在不斷的閲讀中，提高學生學習語文的興趣和積極性，培養實踐能力、創新能力和探究能力。

三 教學要求

認真學習新課程標準，更新教學理念，大膽進行教學改革，實施“自主、合作、探究”的學習方法，確立學生在學習中的主體地位，為學生自主學習、合作學習、探究學習、創造性學習，利用多媒體教學，促進學生語文素養的進一步提高，為其他學科的學習打好堅實的基礎。

四 教改措施

1、以深化語文教學改革為契機，加大課堂教學改革力度，積極投身教育教學，運用先進教學理念和多媒體手段進行教學，在減輕學生負擔的同時，激發學生地學習興趣，喚起問題意識，實施教學民主化，努力提高課堂教學質量。

2、教師要做到從整體上把握教科書，從本校的實際情況出發，實施集體備課，集思廣益。做好試卷分析，找出教學中的薄弱環節，注重補差補缺，爭取教學大面積豐收。

3、認真抓好聽説讀寫訓練，進行口語交際訓練，結合教材中的優美篇章、片斷，進行欣賞、引導學生進行綜合訓練，尤其要注重培養語言交際能力和寫作能力。

4、注重培養學生良好的學習習慣，掌握良好的學習方法，增強學習的後勁，為學生今後的發展打下基礎，重視人文精神和科學精神的培養，確立語文教學的新理念。

5、引導學生擴大閲讀面，多讀健康有益的課外讀物，提高文學修養，陶冶高尚情操，使學生獲得社會所需要的終身受用的語文能力， 努力提高語文素養，實現語文能力的可持續發展，實現終身受用。

2022社區十一月工作計劃 篇17

送走歡騰的中國年，我們迎來春暖花開的四月天。在院團委的正確領導以及學院廣大同學們的支持下，我們三月份學生會的工作取得了一定的成績。在飽含希望的四月裏，我們將以飽滿的熱情準備迎接新的挑戰。現將四月份活動彙報如下：

第三屆“挑戰杯”計算機大賽

一、指導思想：

為了進一步貫徹落實丁院長“讀書、做人、文明、親情、變革奮進”十二字方針，響應院團委號召，以“高層次，高品位，高文化含量”為原則，結合信工院特色以及當代大學生特點、以理解學生、幫助學生、服務學生的方針，開展面向全體西安翻譯學院在校學生的計算機類活動。

二、活動宗旨：

計算機是現今和未來學習、工作、生活中必不可少的有力工具。為了貫徹中共中央深入教育改革的決定，落實團中央、教育部、全國學聯積極開展"大學生素質拓展計劃"的精神，提高廣大在校生的計算機知識學習的熱情和應用能力的提高，適應當前計算機技術發展日新月異的新形勢，引導廣大青年學生正確把握信息時代的特點和要求，關注計算機技術的發展動態及其對人類社會發展的影

響，掌握和運用電腦技術。我信息工程學院學生會學院決定舉辦西安翻譯學院第三屆“挑戰杯”計算機大賽。

在前兩借屆西安翻譯學院“挑戰杯”的基礎上，我們將全面總結上兩年這個活動的經驗與不足，努力完善此次活動的工作計劃。第三屆“挑戰杯”計算機大賽將重在組織活動的全過程，試圖通過此次活動，調動全院同學學習計算機知識與技能的積極性，更好地學習和應用計算機技能，並營造出努力學習、充實自我、勇於挑戰、展示才能的良好氛圍，拓展學生的專業素質和能力，達到培養和造就高素質人才的根本目的。

本次第三屆挑戰杯計算機大賽將充分準備，信息工程

學院學生會將做好工作計劃、宣傳及活動進程，並制定工作競賽規則，貫徹公開、公平、公正的競賽原則。

三、組委會機構 (待定)

顧 問：

主任委員：

副主任委員：

委 員：

組織組(辦事機構)：

評審組：專業教師/技術專家

工作組：信息工程學院學生會

四、活動內容：

1、計算機知識擂台賽

2、文字錄入大賽

3、計算機組裝技術競賽(個人賽)。

4、多媒體與動漫設計大賽

5、計算機簡單應用程序設計

6、電子競技大賽

7、頒獎典禮。

一、 計算機知識擂台賽

團體賽要求：

代表隊不分文理科。

每個班選出5名隊員

作為代表隊參加團體賽。

比賽分為初賽、決賽。

比賽內容涵蓋範圍：計算機常識、Word、Excel、PPT、Widows、網絡基礎等。

參賽隊員不能攜帶任何資料，但允許每個團體的隊員互相討論。 最終以隊為單位提交一份答案。

獎項設置：一等獎不高於5%，二等獎不高於20%。

個人賽要求：

全院學生均可報名參賽。參賽隊員分文科組和理科組。

比賽分為初賽、決賽。

文科組獎項設置：一等獎不高於5%，二等獎佔20%，三等獎不低於25%。

理科組獎項設置：一等獎不高於5%，二等獎佔20%。

參賽隊員不能攜帶任何資料。

比賽內容涵蓋範圍：計算機常識、Word、Excel、PPT、Widows、網絡基礎等。

二、文字錄入大賽

(一)要求：

1、輸入法不做限制，但在比賽前一天必須將自己所用輸入法報給大賽組委會。

2、錄入文字時間為十分鐘為準。

3、獎項設置：一等獎不高於5%，二等獎高於5%，三等獎不低於6%。

三、微機組裝技術競賽

(一)比賽要求：

1、 比賽前10分鐘必須對硬件的數量進行初步檢查，有問題立即提出，否則一切後果由選手本人負責。

2、 比賽時間為30分鐘，超過30分鐘必須停止工作。(違反立刻取消參賽資格)

3、 選手的比賽時長以裁判員的秒錶

4、 須獨立完成，不得求助於任何人或非組委會提供的資料，如果有任何材料方面的問題只能向裁判提出。(每違反此規則取消比賽資格)

5、比賽過程中必須絕對遵守裁判的判決。

(二)比賽內容：

硬件組裝：

1、主板安裝

(CPU風扇安裝正確、至少使用6顆螺絲固定主板)

2、電源、硬盤、光驅、軟驅

(每個設備至少使用4顆螺絲固定;硬盤使用DMA100數據線;光驅必須連接CD音頻線;將多餘的電源、數據線捆紮好)

3、顯卡、聲卡、網卡、外接USB

(必須安裝固定螺絲、接好外接的USB卡)

4、機箱面板線連接

(電源按鈕、RESET按鈕、電源指示燈、硬盤指示燈必須連接上) 軟件安裝：(WindowsXP、DirectX9.0、Office)

(三)、獎項設置：一等獎佔5%，二等獎高於20%，三等獎不高於25%，。

四、多媒體與動漫設計大賽

1、動畫設計

作品要求：動畫製作採用FLASH 、3DMAX、MAYA，AE，particleIllusion3，PRO等為主要創作工具，作品，播放時間不能低於8分鐘。以構建和諧西譯為主題;最終存放於文件夾中。 評選標準：新穎性 原創性 趣味性 風格定位 內容表述 色調 截稿時間：

2、圖像處理與製作

作品要求：採用PhotoShop 、Fireworks、Coreldrw、Illustrator等進行製作。作品內容以構建和諧西譯為主。作品大小不得超過10M。

評選標準：新穎性 原創性 趣味性 風格定位 內容表述 色調 截稿時間：

3、多媒體設計作品要求：作品採用聲音處理軟件(Ulead Media Studio、Sound Forge、Audition(Cool Edit)、Wave Edit等)和視頻處理軟件(Ulead Media Studio、Adobe Premiere、After Effects等)設計出數碼短片、電腦科幻、電子相冊等。

4、獎項設置：一等獎不高於5%，二等獎佔10%，三等獎不高於15%

5、提交方式：參賽提交作品一律採用電子郵件或者u盤方式，將作品用WinZip或者WinRar壓縮後發送到大賽的電子郵箱(郵箱地址：)。作品一律為PhotoShop(*)格式、保留製作圖層。

五、計算機簡單應用程序設計

參賽內容：

(1) 作者可以根據日常所需設計一些使用性較強的小程序，可以是網絡版或單機版。參賽提交作品一律採

用電子郵件或者u盤方式，將作品用WinZip或者WinRar壓縮後發送到大賽的電子郵箱(郵箱地址：)或者直接報送。

(2) 比賽項目，“JAVA程序開發”和“C/C++程序開發”、“程序開發”、“Web程序開發”、“C#程序開發”。

六、電子競技大賽

(一)、活動目的：

為了響應丁院長十二字方針，加強廣大學生對計算機的學習愛好，更好的體現團隊精神的重要性，促進網絡知識的交流與傳播。

(二)、比賽項目 ：

名稱： Half-Life: Counter-Strike 反恐精英

- 版本： Counter-Strike V1.5

- 賽制：5人團體賽

- 種類： 第一人稱視覺FPS類網絡競技遊戲

- 特點： 目前流行的計算機遊戲中最熱門的團隊遊戲

名稱：魔獸爭霸Ⅲ：冰封王座(Warcraft3:The Frozen Throne) - 版本： War Craft 1.20

- 賽制： 1 VS 1

- 種類： 即時戰略類網絡競技遊戲

- 特點： 現今最具開發潛力的網絡競技遊戲

(三)、 獎項設置:

1. Counter-Strike 1.5反恐精英

冠軍: 300元

亞軍:200元

季軍: 100元

2、魔獸爭霸Ⅲ：冰封王座(Warcraft3:The Frozen Throne)1.20 冠軍: 100元

亞軍: 60元

季軍: 40元

(四)、宣傳工作： 由信工院學生會負責聯繫各系工作，並且派專人在我院張貼海報，為了避免傳單發放的盲目性，減少浪費，故傳單採用於海報共同張貼的形式，形成內容互補，增強宣傳效應。

(五)、報名工作：

方式一：信工學生會在信工院設定專門報名點(報名地點)，時間為： 20xx年3月**日—**日。

方式二：通過網上報名，20xx年3月**日—**日。

注： (1)單項賽事每人交納5元報名，CS為團體賽每隊報名費40元報名費直接在報名點交納。 (2)若報名人數超過比賽規定人數，則按照報名順序取相應人數參賽。 (3)待報名人數確定下來後，再進行分組。 (4)參賽隊伍名額不限。 (5)賽前機器最後調試以及參賽選手熟悉比賽環境將於20xx年3月進行

(六)、比賽時間： 注：比賽現場由信工學生會幹部和機房老師協調。 如果現場出現突發事件，按照相關比賽處罰條例解決。(比賽處罰條例見附件一)。

附件一： 比賽處罰條例 1、凡是報名者未能在規定的時間前來參加比賽(比賽正常開始時間10分鐘後仍未到場)，以棄權處理，並扣除相應比例保證金，對方判勝。不得以任何理由請假不參加比賽。 2、若遲到兩次以上，取消其參賽資格。在比賽過程中，出現無禮或不友好行為者，視情況輕重給予相應的處罰。輕則扣除一定數目保證金，重則取消參賽資格。情況的嚴重性由組委會裁定。 3、組委會做出處罰決定後，涉及到的參賽者必須遵守。 4、以上幾條希望所有參賽選手遵守。其他未盡事宜請參照各項目細則,沒有相關規定的由組委會商議裁定。

七、經費預算：( 最終獎項評比按比例計算)

(一). 競賽獎項費：

1、 計算機知識擂台賽

團體賽獎金：800元

個人賽： 文科組獎金：700元

理科組獎金：500元

2、文字錄入大賽獎金：600元

3、計算機組裝技術競賽獎金：500元

4、多媒體與動漫設計大賽獎金：1000元

5、計算機簡單應用程序設計獎金：500元

6、電子競技大賽獎金：800元

7、 活動宣傳費用:

(1) 彩旗、海報、橫幅費用：200元

(2) 攝影費用：200元

(3) 裝飾用品：100元

共計：

元 5900

“建設美麗西譯、從健康衞生做起” ——大學生健康知識講座 主辦：西安翻譯學院院團委

承辦：西安翻譯學院信息工程學院學生會

活動主題：城市化與健康知識講座

活動目的：為了進一步營造清潔環境、共建美麗校園，進一步提高衞 生文明意識，建設美麗西譯，和諧西譯，提高在校大學生的健康衞生知識，，特舉辦此次健康衞生知識講座。

活動對象：西安翻譯學院信息工程學院全體學生

活動內容：建設美麗西譯、從健康衞生做起”——大學生健康知識講座，我們將請專業健康知識老師為廣大師生做講座衞生日宣傳通過條幅、宣傳畫等形式宣傳本次節日主題及其相關知識

活動時間：4月中旬

經費預算：

橫幅 70元

會場佈置 100元

共計：170元

2022社區十一月工作計劃 篇18

一、 指導思想：

認真落實學校領導和德育處學期工作計劃和要求，圍繞班級常規管理工作，重視學生的思想教育，培養學生良好的技能學習習慣和日常行為習慣，提高班級管理水平以及學生的學習質量，確保學生的出勤課堂等情況符合示範校建設的要求，力爭成為優秀班級。

二、 班級發展目標：

根據目前班級學生狀況以及示範校建設的培養目標，本學期我們將通過培養學生良好的學習、行為習慣，繼續加強學生的思想道德教育，進一步提高學生專業技術水平，尤其是提高實訓能力，為一年以後的中級工考試做準備。在班級管理工作中，繼續培養班幹部的管理能力和工作能力，培養團員學生的模範意識和服務精神，促進班級優秀班風和學風的建立。

三、 主要工作安排：

1、第一週召開班委會議，明確具體分工，並聽取班幹部的班級建設計劃，使班委工作正式運作。

2、第二週調整部分學生座位，做到平衡，消除課堂紀律死角。

3、及時進行班風校紀的教育，以常規管理為載體，規範學生的各項管理要求，重申學校各方面的要求，防患未然。

4、嚴格請假制度，堅決杜絕私自外出和隨意缺課現象的發生。

5、對學校佈置的各項工作不折不扣的完成。

6、儘快儘早熟悉班級學生情況，明確學生個性和問題，以便做到有的放矢。

7、加強班級規範管理，從進校、上課、課間休息、升旗到個人儀表都做到日常行為規範的要求。特別加強課前10分鐘學習用具準備情況的檢查，努力做到有準備地上好每一堂課。

8、加強班級環境建設，營造良好的學習生活環境。從每天的值日工作入手，培養學生良好的道德衞生好習慣，營造一個衞生整潔的班級環境。

9、加強班級學生思想道德建設。利用班會、學校大型集體活動等契機對學生進行集體主義教育、法制、安全教育，培養學生集體意識、守法意識、安全意識，促進學生健康發展。

10、着力加強安全教育，時時處處講安全，以防為主，加強家校聯繫，最大程度利用教育資源，提高班級學生教育實效。得到家長對學校教育工作的支持和配合，能夠好地開展班級管理工作。

四、十一月工作安排：

結合學院活動安排，班級進行安全、紀律、衞生、集體主義教育。

2022社區十一月工作計劃 篇19

轉瞬間嚴冬已逝，春天已悄悄地來到人間。春天，是美好的季節，是充滿詩情的季節;春天，又意味着一個生機勃勃的開始。自古以來，詩人喜愛春天，讚美春天，是因為春天景色宜人，處處皆可入詩。三月份的工作即將結束，進入四月份，機械工程學院學生分會祕書部的每名成員都做好了充分準備，為三月份的工作畫上一個圓滿的句點。四月具體工作安排如下：

一、日常管理

機械工程學院祕書部也將配合學習部認真落實查課制度,確保正常的教學計劃的開展,促進學風建設。保證同學們有一個良好的複習環境。配合治保部檢查夜不歸寢，同時加大對外來人員的檢查力度，為同學們營造一個安全的生活環境。由於四月是開學初期，老師們的工作也會繁多，所以祕書部會安排好老師辦公室的值班工作，同時保證辦公室的衞生，為老師提供一個舒心的工作環境。

二、配合校學生會的工作

機械工程學院學生分會祕書部將一如既往的支持和配合校學生會開展各項工作，認真完成各項任務，為學校各項工作的開展盡一份綿薄之力。

三、大力推進我院學風建設,突出學生幹部的帶頭作用

在以往幾屆學生會中有部分學生幹部一心只知道工作,結果耽誤了學習,導致存在學生幹部掛科甚至留級等現象,這不僅大大破壞了我院學生幹部在廣大同學心中的良好印象,更對我院的學風建設有着惡劣的影響,因此新學期我們學生幹部要注重自己的學習,突出學生會成員在學習上的帶頭作用,促進我院的學風建設!同時為了確保正常教學秩序，祕書部要及時與院學工辦聯繫，配合老師及時發現問題解決問題。另外祕書部將全面配合院裏的各項學生工作，加大宣傳力度，開展各種精品講座營造校園學術氛圍。學生會利用各種方式深入展開向先進學習的教育活動，樹立典型，以點帶面,並做好表彰獎勵工作,為學生之間的相互學習起個導向作用，以先進性的教育來帶動更多的同學不斷努力，共同進步，齊手創造校風建設的新突破。

四、活動的展開

四月份是開學的第二個月，本月的室外集體活動也將增多，在機械工程學院團委的正確指導下，機械工程學院將以 ;三個代表;重要思想為指導，鞏固黨、團先進性教育成果，繼承和發揚我院學生會的工作優良傳統，以促學風、抓特色為工作思路，以自我服務、自我管理、自我教育為宗旨，以全心全意為機械工程學院師生服務為目標，為豐富校園文化生活和學風建設貢獻力量。作為新一屆院學生會，我們對自己的未來充滿着美好的憧憬，同時也肩負着歷史的使命。我們將沿襲上屆院學生會的優良傳統，並在此基礎上進行突破和創新，認真的完成學生會的一切工作任務。