足球工作計劃（精選12篇）

足球工作計劃 篇1

一、教學目標：

1、進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。

2、鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力，發展靈敏、速度耐力等身體素質。

3、培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

二、重、難點：

1、重點：腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。

2、難點：腳內側踢、停球技術--協調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時後撤的掌握。

三、教學過程：

(一)準備部分(10)

1、繞操場慢跑(3’)學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調一致

2、熟悉球性(7’)

教師先進行各種方法練習和講解，然後學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。

學生通過各種練習，培養學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。

(二)基本部分(30’)

一、學習腳內側踢地滾球技術

動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球　15cm　左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節緊張，用腳內側擊球的後中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

重點：支撐腳站位

難點：腳型固定

組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習

教法：

1.講解腳內側正面傳地滾球

2.給學生做正確示範動作

3.學生練習時，巡迴輔導，糾正錯誤動作

要求：認真聽講解，仔細觀察教師示範，明確支撐腳站位。

(1)踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習

(2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習

二、學習腳內側接地滾球

動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。

組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距　五米

三、教法：

1.講解腳內側接地滾球

2.教師示範

3.兩人一組，隊形相距　五米　，練習傳球

練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然後再用腳內側接球，然後再用腳內側傳球，兩人反覆練習。

足球工作計劃 篇2

教學內容：

1：利用腳內側踢、傳球、模擬射門

2：繼續進行顛、撥、拉、挑球訓練

教學目標：通過本訓練課的練習，使學生對足球球性更加熟悉，更進一步地掌握足球傳遞、撥、拉、挑的技巧，激發對足球的熱愛，提高自主學習的積極性，養成從小吃苦耐勞的精神。全面發展學生身體的協調性，柔韌性，靈敏度。促進學生大、小腿、腰腹肌肉的有序發育。培養學生團結協作和集體主義精神，增進榮譽感。學會守規則、重紀律，服從裁判等優良品質。

教學重、難點：利用腳內側正確射門

場地器材：小足球若干、模擬足球牆

教學過程：

1：準備活動

(一)文體委員集合隊伍、報數、清點人員、報告老師、師生相互問好。

(二)帶領學生徒手操練習。

(三)教師組織學生繞操場變速跑300米。

2：複習顛、撥、拉、挑球練習

將全班同學分為四個大組列隊站立，分別抽2至3名較熟練的同學示範練習，教師巡視並糾正其不規範動作。

(教師複述幾種動作的關鍵性要領)

由學生分組練習。(教師及時指導與糾正痼弊動作)

3：新授課

談話導入：同學們喜歡看世界盃足球賽嗎?喜歡足球運動嗎?足球運動中最經典的什麼?(點球大戰)好吧，那麼，我們今天就都是中國足球明星，來一場點球大賽。

(一)利用腳內側踢、傳球

教師講解踢、傳球動作要領：

要求學生用腳內側傳、踢球時，要根據球的落點，來判斷擊球的部位，並要控制住擊球時的力量，把握球的運動方向。引導學生先進行傳球訓練，待學生有一定的方向感後，再進行踢球練習。

在操場內分別劃兩組平行線，其間距5至8米，被分為四組的同學分別站立於平行線外，兩兩同學一一相對，要求學生利用腳內側相互間進行傳球與踢球訓練

(教師在巡視中糾正學生不規範動作)

(二)利用腳內側射門

點球大戰開始囉。

在空牆上畫四個少兒模擬球門，在8至10米處點上發球點，要求學生利用腳內側進行射門訓練。

闡述動作要領：引導學生注意舒展的助跑、足球的落點、球的運行軌跡、擊球點等等。

(教師做示範性的射門分解演練，抽出3至5名學生練習教師點評)

組織學生分組進行射門練習。

教師巡視指導，及時糾正動作，作出正確的講解。

整理與放鬆：

利用輕鬆愉快的音樂作整理與放鬆活動。

教學評價：

表揚學生射門優勝者，反饋技藝的掌握情況，提出今後的改進意圖。

足球工作計劃 篇3

一、指導思想

20xx年新學期到來之際，為開展豐富的學生課餘文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發展學生體育特長，調節緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，特組織成立足球興趣小組，制定20xx學校足球運動訓練工作計劃。

二、教學目標

1、通過對足球技能的學習，培養學生對足球運動的興趣。

2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛鍊身體，促進身心健康，培養集體主義精神。

4、進一步提高足球隊員的技戰術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

三、教學措施

（一）訓練時間

每週一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。

（二）訓練原則

1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。

2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。

3、隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。

4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰術能力。

5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。

6、在身體，技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。

具體訓練計劃及內容：

第一階段

一、身體訓練

（一）身體訓練的目的

1、使學生熱愛足球。

2、培養學生反應靈敏。並提高身體素質。

（二）身體訓練的主要內容

1、做徒手操

2、以跑為主的身體訓練。

（l）慢跑：15米X2，指導學生跑的動作。

（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。

（3）曲線跑：培養學生的靈敏。

（4）自由跳：培養學生的後蹬方法。

二、足球技術訓練

（一）技術訓練的目的

1、訓練學生熟悉球性。

2、讓學生準確掌握技術動作要領。

（二）技術訓練的主要內容

1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。

2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

（三）守門員的訓練

1、手型訓練。

2、自由訓練。

3、下手球和上手球接法練習。

4、踢手拋球訓練。

三、足球戰術訓練

（一）戰術訓練的目的l、培養接球和進攻意識。

2、培養阻擊和防守方法。

（二）戰術訓練的主要內容

1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。

2、學習基本的護球和盯人戰術。

3、在小型對抗中體會什麼叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。

四、遊戲和比賽

（一）目的

1、通過遊戲，提高學生參加足球訓練的興趣。

2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。

（二）比賽方法

1、一對一、二對二的傳接球比賽。

2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓練比賽。

第二階段

一、身體訓練

（一）身體訓練的目的

1、培養學生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學生學習正確的快跑動作。

（二）身體訓練的主要內容

1、學做簡單的專項準備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。

（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求學生跑的動作準確。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

（4）變速跑：要求時快時慢跑。

3、跳：學習蛙跳和單足跳。

4、進行遊戲比賽。

二、足球技術訓練

（一）技術訓練的目的

1、繼續培養學生對足球運動的興趣。

2、提高帶球能力和運球的技術。

3、用各種手段學習傳接球技術。

（二）技術訓練的主要內容

1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。

2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。

3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。

4、學習移動時的傳接球。

（三）守門員的訓練

1、繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。

2、進行接射門練習。

3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰術訓練

（一）戰術訓練的目的

1、培養接球、傳球的集體進攻意識。

2、培養防守和站位，增強集體防守意識。

3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做準備。

4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。

（二）戰術訓練的主要內容

1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。

3、練習盯人、堵截和補位。

4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。

5、學擲界外球。

四、遊戲和比賽

（一）目的

1、通過遊戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規則。

2、通過遊戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。

3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。

（二）遊戲比賽方法

1、一對一、二對二、四對二傳搶球遊戲比賽。

2、有門的“五人制”比賽。

3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。

第三階段

一、身體訓練

（一）身體訓練的目的

1、通過節奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協調能力，提高作的準確性和節奏感。

2、在跑動中提高跑動作的正確性。

（二）身體訓練的主要內容

1、練習節奏操。可根據學生實際自編節奏操內容。

2、加強短跑叨米訓練。

3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓練和曲線跑訓

4、耐力跑練習：每週一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習和訓練結束後恢復身體的放鬆練習。

二、足球技術訓練

（一）技術訓練的目的

1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節奏。

2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養學生在運球時開闊視野。

3、通過對牆踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。

（二）技術訓練的主要內容

1、有節奏地快速帶球。

2、練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。

3、開展人一球傳接球活動。

4、對牆踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動作。

6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

三、足球戰術訓練

（一）技術訓練的目的

使學生樹立戰術意識，初步掌握傳接球和各項戰術訓練的基本技能。

（二）戰術訓練的主要內容

1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。

2、學習個人突破戰術。

3、學習二人一組傳切射門戰術。

4、練習沉底傳中和包抄戰術。

5、練習擲界外球戰術。

6、學習比賽中常用的盯人防守和後插上的戰術。

四、遊戲和比賽

（一）目的

1、通過小型對抗性遊戲，增強學生參加比賽的慾望。

2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰鬥力。

3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰術才能使比賽取勝。

（二）遊戲內容和比賽方法

1、一對一射門遊戲。

2、四對二傳。

3、三對一十傳球（二腳出球）。

4、五對五足球比賽（小門）。

足球工作計劃 篇4

一、指導思想

以增強學生體質，培養青少年拼搏進取、團結協作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養全面發展、特長突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運動水平。

二、工作方針

依據體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神；全校掀起足球熱潮，充分發揮各自年級的資源優勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生、不論大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動的開展提供保障。

三、職責分工

（一）成立校園足球領導小組

組員：全體體育教師

訓練時間：上午大課間10：40————11：30

訓練地點：田徑場

（二）學校體育組負責競賽組織、專業技術訓練與指導。

（三）體育組利用體育課，課外活動時間，組織學生開展各種形式的校園足球活動、訓練和比賽；負責參賽運動員的訓練出勤管理；負責制定校園足球活動方案與教學計劃。

四、校園足球比賽組織方案

學校通過開展足球活動進行各項足球技術的訓練和比賽，並通過足球技術比賽來刺激隊員訓練的積極性，主要分為：運球過杆計時比賽，傳球精準度比賽，顛球比賽和5對5對抗賽等一系列比賽。

校園足球隊：3—4年級

活動規程：參照《全國青少年校園足球聯賽規程》

五、對開展校園足球活動的要求

（一）由校長親自負責校園足球活動；

（二）提供完善充足的“校園足球活動”場地條件；

（三）組織足球訓練的教師（教練）參加相關培訓；

（四）學校在教學中加大體育足球教學的比例；

（五）按時組織相應的訓練；

六、對實施校園足球活動工作的要求

1、提高對“校園足球活動”重要性的認識。要把開展此次活動作為推進足球事業、活躍學生課餘生活，培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。

2、加強對校園足球活動的管理和指導。要認真研究、精心設計、積極探索出符合各班實際、面向全體學生的內容與方法。要建立健全規章制度，做到組織機構責任明確、實施方案科學有效、活動內容豐富多彩，形成活動的制度化和規範化。

3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設施的檢查、活動內容的選擇、活動過程的控制以及指導教師的選用等各個方面嚴格把關，以確保學生的身心健康和安全。

足球工作計劃 篇5

一、指導思想

通過小足球射門的學習，提高學生足球技術，體驗射門的樂趣，發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等能力，培養學生參與足球活動的興趣和意識，以及團結協作的意識。以激發學生參與足球運動為核心，注重激發學生學習的興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習。

二、教學目標

1、運動參與：在練習與遊戲活動中，提高足球射門的能力，發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質。

2、運動技能：通過小足球射門與遊戲的教學，向學生傳授腳內側射門技術。

3、身體健康：能利用足球進行運球和射門。

4、心理健康：充分促進個性的發展，體驗足球射門的樂趣。

5、社會適應：培養交往能力和團結協作的意識。

三、學生分析

我校地處城、農、牧區結合部，學生比較喜歡參與體育活動，特別是足球運動。但由於學生家庭的差異較大，特別是外來流動人口，收入低，生活環境較差，課餘時間基本沒能參與到足球活動中，只有利用課堂的學習和練習來提高自己和滿足自己的慾望，體驗到足球運動的樂趣。因此，在課堂上，我儘量讓學生參與練習，提高足球技術;課餘時間，對部分有興趣的學生進行免費的輔導，讓他們更加喜歡足球運動。

四、教材分析

射門是足球運動中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門的慾望。通過小足球射門與遊戲活動的教學，讓學生掌握腳內側射門技術，能充分運用到遊戲和比賽中去。讓學生參與足球運動，發展奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質，培養競爭意識和參與的積極性，促進心理健康和社會適應能力的發展。

五、射門動作要領

1、立得要穩：支撐腳的位置要正確、穩定，兩臂要自然張開保持身體平衡。

2、看得要準：判斷好來球的方向、力量和速度，觀察防守球員的位置和空隙並選擇好射門角度。

3、起腳要快：完成射門動作的一剎那，動作要果斷、快速、突然。

4、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當，動作要狠。

5、向前跟進：射門後千萬不要止步後仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動作。

六、學校場地器材

7人足球場一個，小球門兩付，小足球、標誌桶等一批器材。

七、教學思路

1、複習運球繞杆、分組搶截球等練習，提高學生的球感。

2、複習腳內側傳接球練習，提高腳內側傳球技術。

3、學習腳內側射門技術，結合射門遊戲，提高學習足球的興趣。

4、分小組比賽，把腳內側射門運用到實踐活動中。(三人、五人足球規則的教學)

5、最終讓學生體驗到參與足球運動的樂趣。

足球工作計劃 篇6

一、指導思想

響應國家體育總局、教育部聯合發起的全面開展青少年校園足球活動安排，以全面提高學生身體素質，打造足球文化校園為目標。通過足球活動，讓學生獲得運動快樂，增強學生體質，培養團隊意識和拼搏精神，提高競爭和公平意識，為學生提供展示舞台，從而培養全面發展、特長突出的青少年足球隊員，全面提高我校足球運動水平。

二、工作目標

1、認真貫徹落實足球進校園工作目標。

2、全面實施“足球進課堂”工作。通過體育課普及足球運動知識，力爭使參加足球活動的全校學生不少於50%；在校學生每週足球活動時間不少於2小時。

3、進一步加強足球興趣小組訓練工作，逐步提高我校學生足球運動水平。

4、為學生提供展示平台，讓學生“動”起來。

5、促進我校“陽光體育”工作的開展，進一步豐富我校“陽光體育”活動內容，讓學校“活”起來。

6、組建我校學生足球隊，分別成立3—4年級、5—6年級倆個年齡段學生足球隊，培養全面發展，特長突出的足球隊員。

三、領導小組

（一）成立校園足球活動工作領導小組

成員：各班班主任及體育教師。

（二）職責分工

校長主管，分管教學教導主抓，分管安全教師協助，教務、教研、總務處協作配合，綜合組具體實施，各班班主任認真組織，搞好配合。

四、實施措施

（一）、足球進課堂

1、全面推廣、普及足球運動，增加體育足球教學，每週至少有一節體育課開展足球教學活動。以激發學生對足球運動的興趣，提高學生的參與積極性。學生通過辦黑板報、手抄報等形式營造足球運動的氛圍，喚起師生的關注，擴大校園足球在學生中的影響力。

2、加強足球教學校本研修工作，由陳恩厚教師負責組織體育教師共同編寫符合我校特點的足球教學校本教材，提升我校足球教育教學水平。

（二）開展足球興趣小組訓練工作

1、加強足球訓練工作，每週兩次訓練，訓練時間定為每週的星期二、四下午4：00——5：00，由本班教師負責組織訓練。

2、認真制定訓練計劃，科學組織訓練，做好訓練記錄，為培養優足球秀隊員打好基礎。

（三）開展校園足球活動

1、建立我校學生足球隊，以班級組隊，組織開展班級間足球活動，足球活動時間定於6月份召開。

2、校園足球活動的參賽年級為三、四、五、六年級學生，以班為單位分別成立男生、女生足球隊，每隊人數為10人，活動採用“五人制”活動規則。

3、足球活動規程隨後下發。

（四）組建學生足球校隊

通過活動選拔，分別成立3—4年級、5—6年級二個年齡段男生、女生足球校隊，定期開展訓練活動。

五、具體安排

三月份

1、玩足球。

2、開展“我的足球夢”徵文和手抄報比賽。

四月份

1、足球活動。

2、選拔組建男、女生足球隊。

3、開展足球隊訓練。

五月份

1、足球活動。

2、學生足球隊第一次體能測試。

3、足球遊戲。

六月份

1、足球隊常規訓練。

2、學生足球隊測試。

3、資料收集整理，形成工作總結材料。

足球工作計劃 篇7

足球訓練教案

一、設計意圖

幼兒園健康教育是要根據幼兒身心發展特點，綜合運用多種活動形式，提高幼兒活動鍛鍊的興趣。《幼兒園教育指導綱要》指出："用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性、靈活性。""要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與"。球是幼兒最喜愛的活動器械之一，具有會滾動、能彈跳等特性，不僅能發展幼兒走、跑、跳、平衡等動作，對其非智力因素的發展也具有潛移默化的影響。而幼兒期孩子們僅限於對皮球的認識及玩法，但大班幼兒隨着運動經驗的積累，常會把皮球當作足球踢着玩。足球運動是最具魅力的體育項目之一，具有活潑型、豐富性、生動性及競賽性等特點。如果把足球設置成適合幼兒玩樂的足球遊戲，幼兒便會對其感興趣，並在足球運動中身心健康發展。因而，針對大班幼兒對球類活動的興趣點和需要，特設計此活動以進行足球技能遊戲的練習為主，提高其運動能力，使幼兒在足球運動中體驗快樂玩足球的樂趣。

二、活動名稱與內容體育--快樂小足球 三、活動目標

1、喜愛足球運動，對足球遊戲有興趣。

2、學習左右腳交替運球。

重點：學習左右腳交替運球的動作要領。

難點：能左右腳交替運球。

四、活動準備

1、知識準備：在上一節教學活動中，幼兒已玩過足球遊戲，學會了傳接球和定點射門。

2、物質準備：足球人手一個、足球門、背景音樂。

五、活動過程

(一)開始部分

1、教師出示足球，引起幼兒興趣。教師：小朋友們看這是什麼?(足球)。教師用腳將球踢出去，激發幼兒興趣。

2、教師帶領幼兒做身體的拉伸練習。

3、聽音樂做足球操。

(二)基本部分

1、複習傳接球和定點射門。

(1)教師："小隊員們，上節課我們一起玩了足球遊戲，傳接球和定點射門，現在我們就來複習一下這兩個本領"。

(2)幼兒與同伴合作練習傳接球。

(3)集體練習定點射門。

2、學習左右腳交替運球。

(1)教師："你們會用兩隻腳來配合踢球嗎?誰來試試"?請幼兒來試一試。

(2)教師示範用左右腳交替向前運球，注意腳部用力要適中，並控制好球的方向。

(3)幼兒跟着教師邊念兒歌邊自由練習左右腳交替運球："小足球，真聽話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下，我的雙腳本領大"。教師進行個別指導。

(4)幼兒集體用左右腳交替運球至目的地並運回。

3、教師引導幼兒左右腳交替運球與射門結合，幼兒自由練習，教師巡迴指導。

4、遊戲：運球射門對抗賽

(1)幼兒分成紅藍兩隊，每隊10人。明確各隊球門後遊戲開始，各隊第一位小隊員左右腳交替向球門方向運球，到達球門前射門，然後跑回起點，第二個小隊員依次出發，進球多的隊獲勝。

(2)小結比賽情況，總結經驗，再次進行比賽。

(三)結束部分放鬆運動：親親小足球。幼兒每人抱一個小足球，用球輕敲自己的身體部位，並和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達到放鬆的目的。

六、活動延伸

在日常體育活動中繼續增設足球遊戲，為幼兒提供練習，遊戲的機會，開發新的玩法，豐富足球遊戲的內容，提高幼兒對足球運動的認識和喜愛。

足球工作計劃 篇8

四年級足球訓練計劃

一、指導思想：

進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，積極備戰本學年校園足球各項比賽。分年段、分水平對隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績。

二、訓練目標：

1、教練員從不同方面關注隊員的訓練、學習、生活，使隊員在各個方面都能上一個台階。

2、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，提高隊員運動能力，發展綜合的運動素質。

3、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進行自我訓練的能力。

三、訓練的基本任務，內容要求及手段

(一)提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面：

1、嚴格的組織紀律性;

2、嚴格的訓練自覺性

比賽作風方面：

1、培養良好的體育道德作風;

2、培養勇猛頑強的踢球作風;

3、嚴格的比賽紀律，全面提高隊員的基本技術

(二) 主要訓練內容

1、提高隊員運控球能力。

2、掌握正確的傳接球技術。

3、學習簡單的傳切配合技術。

(三)主要訓練手段

身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、後退跑、曲線跑等。

技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。

(四)訓練主要技術

踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。

停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。 運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。

四、具體訓練安排：

1、培養學生對足球運動的興趣;

2、培養和發展球感和控制球基本能力;

3、學習基本的運、傳、接、射門等技術動作;

4、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力;

5、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識。

足球工作計劃 篇9

一、 指導思想

培養和學生對足球運動的興趣和愛好，增強集體主義觀念，在比賽中得到成功的喜悦。培養良好的團結協作精神。通過對學生的訓練,提高他們的足球技術技能水平，打好訓練基礎，為足球比賽作好準備。

二、工作目標

提高小足球隊員技術和意識水平，並在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。迎接新北區中國小足球比賽，並能取得較好的成績。

三、訓練指導思想

科學的進行系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

四、訓練安排時間

每週課外活動、暑假全天

階段訓練計劃

第一階段 （3月~4月）

一、 思想工作

使學生熱愛足球，明確紀律，貫徹集體主義思想。

二、身體訓練

1.培養學生反應靈敏。並提高身體素質。

主要內容 ：

1.以跑為主的身體訓練。

（1）慢跑：15米 X 2，指導學生跑的動作。

（2）快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的動作正確。

（3）曲線跑：培養學生的靈敏。

（4）自由跳：培養學生的後蹬方法。

二、足球技術訓練

1.訓練學生熟悉球性。

2.讓學生準確掌握技術動作要領。

主要內容：

1.帶球練習，學習基本技術動作和帶球方法。

2.讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

3.射門訓練和接球后的射門訓練。

（三）守門員的訓練

1.手型訓練。

2.靈敏訓練。

3.接法練習。

4、踢手拋球訓練。

三、足球戰術訓練

1.培養接球和進攻意識。

2.培養防守意識和經驗。

講解：足球規則和簡單陣型

3. 戰術訓練

a. 踢牆式2過1。

b. 學習基本的護球和盯人戰術。

4.在小型對抗中體會什麼叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。

四、遊戲和比賽

1.通過遊戲，提高學生參加足球訓練的興趣。

2.通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。

3.一對一、二對二的傳接球比賽。

4.三對三、五對五的有門踢球比賽。

5.開展“五人制”訓練比賽。

第二階段 (5月~6月)

一、身體訓練

1.學做簡單的節奏操。

2.以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。

（1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求學生跑的動作準確。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

（4）變速跑：要求時快時慢跑。

3.跳：學習蛙跳和單足跳。

4.進行遊戲比賽。

二、足球技術訓練

1.以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。

2.讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。

3.學習單一射門、過標誌桶的射門技術。

4.學習原地停球、行進間停球技術。

（三）守門員的訓練

1.腳步移動

2.側身倒地練習

3.接球手型和倒地接球的護球方法。

4.手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰術訓練

1.學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2.學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。

3.練習盯人、堵截和補位。

4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。

5.學擲界外球。

四、遊戲和比賽

1，一對一、二對二、四對二傳搶球遊戲比賽。

2.有門的“五人制”比賽。

第三階段

一、身體訓練

1、柔韌性訓練，促進學生的四肢柔韌、協調能力，提高動作的伸展性和協調性。

2、在跑動中提高跑動作的正確性。

1、身體各部分韌帶練習

2、30米往返跑。

3、看信號做反應

4、耐力跑練習：每週一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習和訓練結束後恢復身體的放鬆練習。

二、足球技術訓練

1.球性練習。

2.練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。

3.人一球傳接球活動。

4.行進間兩人傳接球練習。

5.掌握一人一球的自控球動作。

6.練習接自拋球的停球技術。

三、足球戰術訓練

1.學習前場任意球戰術。

2.學習防前場任意球戰術。

3.學習築“人牆”戰術。

4.練習沉底傳中和包抄戰術。

5.各位置跑位戰術要求。

6.學習比賽中常用的盯人防守和後插上的戰術。

四、遊戲和比賽

（一）目的

1、圍圈搶球。

2、四對二傳。

3、三對一十傳球（二腳出球）。

4、五對五足球比賽（小門）。

5、進行全場足球比賽。

五、賽前思想動員和準備

1、高度重視，增強責任心和榮譽感，全力以赴爭創佳績。

2、放下思想包袱，輕裝上陣，賽出應有的水平。

3、增強紀律性，聽從教練員的指揮，服從安排，統一行動。

4、文明參賽，不講粗言穢語，不亂扔垃圾。

5、服裝準備

6、醫療物品

足球工作計劃 篇10

一、指導思想

1、以積極引導和鼓勵學生參與足球活動的積極性為目的;

2、以增強學生體質，培養學生積極進取、團隊體育精神為宗旨;

3、打造校園足球文化，發展後備足球人才。

二、工作方針

教育局支持、領導重視、班主任和體育組配合，學校出台配套性政策，充分利用資源優勢，搞好校園足球活動。

三、成立校園足球領導小組：

組長：

副組長：

組員：

四、活動內容和職責分工

1、校內足球聯賽;時間：9月-10月份(負責)

2、校際聯賽;每週五下午16：00(負責)

3、學校代表隊訓練：每週一、六、日;(負責)

4、學校足球日：每週三下午16：00—18：00全校學生參與。(負責)

5、體育課中開展足球活動。

五、要求：

1、認真負責，搞好各項足球活動。

2、注意安全，防止意外事故;

3、選拔足球苗子，有針對性訓練;

4、在校內宣傳足球活動的開展;

六、費用

1、一部分由學校支出、另一部分向西安市校園足球領導小組申請;

2、積極與企業、社團共建。

七、獎勵

1、獲得名次的班級;(前三名)

2、最佳射手;(一名)

足球工作計劃 篇11

一、指導思想

足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現出學生之間的配合意識和團結協作的精神，深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，發展體育特長，調節緊張的學習氣氛 具有重要意義。

二、訓練目標

1、通過對學生足球技能的訓練，培養學生對足球運動的興趣。

2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛鍊身體，促進身心健康，培養集體 主義精神。

4、由教練通過訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰鬥作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。

三、教學內容安排及課時數

本學期的練習內容主要以基本身體素質和基礎足球戰術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰術防守戰術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。

訓練時間：為每週一到週五下午 4：00—5：00、

訓練地點：學校後操場

四、訓練基本任務、內容、要求及手段

(一)訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量：

1、嚴格組織學生紀律性。 2、嚴格提高學生訓練質量。

(二)提高隊員比賽作風： 1、養成良好的體育道德作風。 2、進一步加強勇猛頑強的戰鬥作風。 3、嚴格的訓練紀律。

(三)提高隊員全面身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。 1、學習掌握急停急起的正確方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協調能力。

(四)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發展隊員個人技術特長。 1、提高活動中的控球能力。 2、正確掌握傳、接球技術。 3、提高技術運用的合理性。 4、注意發現隊員特點並加以培養。

(五)提高隊員的戰術能力(重點是個人戰術和局部戰術) 1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。 2、提高個人戰術意識和局部 2 對 1、3 對 2 能力。 3、確定基本陣容，初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。

(六)主要訓練手段 1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，後蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。 2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種一對一攻守，2~3 人一組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。

3、戰術訓練手段：2 對 1、2 對 2、3 對 2 攻守對抗，全場場攻守比賽。

足球工作計劃 篇12

一、科學規劃，制定我市校園足球長期工作目標

根據我市“三大球振興規劃”相關要求，瀋陽校足辦將制定適合我市校園足球實際情況的發展規劃。

首先是擴大校園足球佈局學校範圍，到X年，要增加到100所佈局學校，同時，積極發展九年一貫制學校進入校園足球行列，避免國小畢業無球可踢和人才流失的情況發生。

其次是組織開展高中和大學校園足球聯賽，目前，瀋陽校足辦正在針對我市的實際情況進行調研，按照全國校足辦的要求，我市爭取x年開展高中和大學的校園足球聯賽，在增加布局學校的同時，完善我市校園足球聯賽的體系。

第三是繼續實施瀋陽校園足球走基層活動。支持法庫縣足球之鄉建設，加大對法庫縣指導員的培訓力度和支持，20xx年佈局四到六所學校開展女子足球項目，同時開展法庫縣校園足球聯賽活動。定期派遣教練員送教下鄉和開展法庫縣校園足球指導員培訓活動。

第四是選取八到十所學校作為我市校園足球精英學校，給與大力支持，並在校園足球聯賽的基礎上建立精英聯賽制度，提高這些精英學校的足球競技水平和足球文化氛圍。

第五是完善我市校園足球運動員、指導員管理制度，20xx年，所有運動員和指導員的註冊要實現規範化、系統化，參與全國活動的人員全部要錄入全國校園足球註冊系統，要對全體指導員完成專業化培訓，所有運動員保險要實現準確化。

二、積極探索，建立完整的聯賽、培訓和活動評價機制

校園足球活動開始四年多以來，我市取得了比較顯著的成績，但是沒有建立起一套完整的評價機制，x年，帷市隊校園足球工作的評價機制進行了探索，取得了一些經驗，收到了一些認可和質疑今年，我將在總結去年工作的基礎上制定一套相對科學、完善的評價機制，以促進佈局學校開展活動的積極性，優勝劣汰。

三、認真、積極、創新開展各項校園足球些列活動

在按照全國校足辦的要求開展校園足球聯賽以外，我們將繼續開展適合我市開展的足球節，精英訓練營活動，探索舉辦適合東北地區開展的“冬令營”等活動。

四、繼續加強對指導員的培訓工作

x年，瀋陽校足辦將繼續加強對指導員的培訓工作，計劃組織中級指導員培訓班一期，D級教練員培訓班一期，校長及管理人員培訓班一期。按照我市校足辦制定的計劃，到x年，全市所有佈局學校的指導員將持中級指導員證書上崗。

五、加大宣傳工作力度

四年多來，我市校園足球工作蓬勃開展，宣傳工作對我市校園足球的推廣起到了很大的促進作用，目前在遼瀋地區，校園足球活動得到了社會的廣泛任何和重視，這與宣傳工作是離不開的，因此，在x年我市將繼續加大校園足球宣傳工作的力度，在與遼瀋地區媒體聯繫的基礎上，將擴大視覺範圍，爭取與更多的中央媒體建立良好的溝通和聯繫，以促進我市校園足球工作的發展。