今年小滿是哪天

XX年5月21日 農曆四月初四 星期四 小滿

今天是24節氣中的第8個節氣：小滿。如果將一年365天用黃金分割劃分，那麼有兩天恰好落在黃金分割點上。一天是8月13日，金秋收獲百穀的日子。而另一天則是小滿，萬物稍得盈滿，但未及全滿的小滿時節。

小滿，萬物將實、生機勃勃的景象令人充滿希望。小滿，也預示着夏季悶熱潮濕的天氣將要來臨。專家提醒説，此時節，天熱多雨，公眾要注意祛“濕”。

要注意起居衞生條件

雨水充沛，較大的空氣濕度很容易影響人體舒適感。下雨後，氣温會急劇下降，很容易着涼感冒，人們要注意添加衣服。另外，由於天氣多雨潮濕，如果起居不當，易引發風疹、風濕疹、汗斑、濕疹等皮膚病。建議人們衣服和被褥勤洗勤曬，室內開窗通風。

常吃祛濕熱能健脾食物

小滿後隨着氣温逐漸升高，易傷脾胃，大家不妨在飲食上清淡一些。常吃具有祛濕熱又能健脾的食物，如冬瓜、苦瓜、紅豆、鯽魚等。忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物。