五四青年節活動方案（精選13篇）

五四青年節活動方案 篇1

今年是五四運動xx週年，也是舉世關注的世博會，為了繼承和發揚五四運動的光榮傳統，弘揚中華民族偉大精神，深入貫徹落實黨的xx大精神，“五四”期間，在全社區廣泛開展“五四”青年節活動，展示當代青年朝氣蓬勃、奮發進取的精神風貌，活動方案如下：

一、指導思想

以鄧小平理論和“”重要思想為指導，全面落實和自覺踐行科學發展觀，弘揚“愛國、進步、民主、科學”的“五四”精神，增強團的凝聚力，培養團隊精神，展示青年風貌，引導和激勵廣大團員青年為建設和諧安化奉獻自己的青春才智。

二、活動內容

(一)舉行以“老少同聚話青春”為主題的青年節座談會。這次座談會意氣將由居住在本社區的退休黨員、社區老知識分子、革命前輩和淮化中、小學生共同參與，會上不同年齡層次、不同生活經歷、不同文化水平的人羣各自講述了自己生活年代青年節的過法以及如何使青年節過的有意義，同時，還探討了青年成長和發展問題。至此，安化社區紀念五四運動95週年，迎接青年節到來的系列活動拉開序幕，接下來，社區還將組織社區青年觀看勵志影片、整理圖書室、整潔小區環境來充實青年節活動。集中一天時間，在全區國小中舉行團員重温入團誓詞宣誓儀式，切實增強團員意識觀念和光榮感。

(二)推進共青團基礎工程。以“五四”青年節為契機，以激發團組織活力為主要內容，集中力量和時間，推進共青團基礎工程。開展全社區非公有制企業的情況調查，在“五四”期間走訪全社區非公有制企業，在條件成熟的企業成立非公有制企業團組織。

(三)開展迎世博系列活動。集中一天時間，帶領全社區志願者開展“迎世博、做文明市民”活動，通過設立宣傳站，印發傳單，向廣大羣眾宣傳世博知識，宣傳一些文明禮儀，樹立文明風尚。同時，向全社區各學校發起“迎世博，從我做起，爭當文明小市民”的倡議，引導學生不進網吧，講究禮儀，倡導文明新風。

五四青年節活動方案 篇2

中國共產主義青年團是中國共產黨領導的先進青年的羣眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校，是中國共產黨的助手和後備軍。共青團源源不斷地為我們的黨輸送新鮮血液，源源不斷地為建設有中國特色社會主義事業培養合格的接班人。為我們的黨、為我們的國家培養一支優秀青年人才大軍，是這個組織的神聖使命和不懈追求。青年興則國家興，青年強則國家強，青年有希望，未來的發展就有希望。朝氣蓬勃的青年人是國家和企業的未來，在國家和企業的發展道路上起着至關重要的作用。

今年是共青團成立X週年，紀念“五四運動”X週年。為繼承和發揚“五四”運動光榮傳統，引導廣大團員青年以求真務實、開拓創新的精神，進一步解放思想、更新觀念、立足本職、紮實工作，調動公司團幹部和團員青年的工作熱情和積極性，增強團的凝聚力，培養團隊精神，公司團委擬定於“五四”青年節前組織如下活動：

一、活動主題：創新、發展、我是青年我先行、與企業共奮進。

二、活動時間：20xx年5月4日

三、活動內容：

組織團員及青年骨幹，召開“創新、發展，我是青年我先行，與企業共奮進”專題座談會。

四、活動範圍：35歲以下團員和青年職工。

五、活動形式：

為慶祝“五四”青年節，結合公司開展的“企業創新年”活動，圍繞企業和基層單位發展中的熱點和難點問題，以及團員青年所在工作崗位創新發展的主題和方向，積極發揮青年人的朝氣、活力和想象力，集思廣益，展開討論。

要求：(1)各支部書記及團員、青年代表撰寫1000字以內的稿件在專題會上發言。

(2)為活躍專題會氣氛，會上舉行發言及表演互動，要求每個支部獻歌一首，獨唱或合唱均可。

六、慶祝“五四”青年節活動專題座談會發言人員及發言內容分配(附表)。

七、4月16日前各支部將稿件及演出節目內容報到公司團委。

五四青年節活動方案 篇3

20xx年是“五四”運動97週年，為了紀念這個偉大的日子，我們學校開展了一系列的活動，讓同學們發揚五四“愛國、進步、科學、民主”的精神，培養他們奮發圖強，報效祖國的理想。

一、開展“五四”評優及表彰活動。

為樹立典型，爭先創優，在全校形成學先進、趕先進的良好風氣，引導學生自覺設計成長曆程，承擔成長責任，校團委在3月中下旬開展民主評議團員活動，在此基礎上，4月份在全校範圍內開展XX年度評比表彰“五四” 紅旗團支部、優秀團支部、優秀共青團員、優秀共青團幹部評選活動。

二、加強團組織發展，吸引先進青年學生加入共青團組織。

校團委積極推進團員意識主題教育，不斷深化，引導廣大團員、青年自覺參與學校各項常規管理和建設，在學習中工作，在工作中學習，在服務中奉獻。經學生本人自願申請，團支部考察，校團委在4月11日——18日進行了第六期團校學習，經班主任、年級部、年級團總支層層評定，最後審批決定吸收10名優秀青年學生為共青團員，計劃在5月11日進行了入團宣誓儀式 。

五四青年節活動方案 篇4

活動主題：青春活力、文明和諧、志願奉獻、服務社會、活力泉州

活動目的：積極倡導關愛他人、奉獻社會的道德風尚，增強青少年的社會責任感。普及和推廣文明禮貌用語，當好文明市民，遵守交通規則，維護公共秩序，愛護市容環境，發揚互助友愛精神。提高青少年的道德素質，進而影響帶動家庭、學校、社區的文明建設，促進泉州城市文明程度的提升。

活動主辦方：豐澤團區委、雲谷社區青年中心、志願者豐澤服務隊

活動協辦方：泉州財貿幹校、泉州經貿學院、華大實佳、福建經貿學校

活動時間：20xx年4月23日16:00—20:00

活動地點：雲谷社區三樓多功能廳

活動主持人：蔡江育、王智斌

活動內容：

0、志願者合唱《志願者之歌》

1、趣味抽獎(友情擁抱、小獎品、全場掌聲)

2、健美操

3、遊戲：腦筋急轉彎

4、男聲獨唱《紅日》

5、獨舞《印度姑娘》

6、雙人吉他表演《鄉間的小路》、《童年》

7、男聲獨唱《高手》

8、小品《搞好英語》

9、男聲獨唱《月曲》

10、男女合唱《讓我愛你》

11、獨舞《天堂家園》

12、交際舞

13、推選最佳節目(最受歡迎獎、最佳創意獎、優秀表演獎)，由豐澤團委頒發獎品

活動注意事項：

1、參加人員注意行車安全，保管好隨身財物

2、參加人員請準時準點參與

3、參與表演節目和工作人員請提前到達

4、所有人員請遵守活動現場秩序

5、請愛護現場公共設施

活動乘車路線：乘坐18路車到終點站下車既到(就在旁邊~雲谷社區辦公樓三樓)

五四青年節活動方案 篇5

“五四”運動週年紀念日，為全面推進我校的團員意識教育活動，弘揚“愛國、民主、科學、人文”的“五四”精神，進一步增強團員的榮譽感、使命感、責任感，我校組織開展紀念“五四”運動系列活動。

活動一：團組織生活案例徵集

時間：20xx年4月27日——5月30日

地點：各班團支部

各團支部結合團員意識教育活動的開展，圍繞“共青團員的光榮歷程”、“共青團員是怎樣的人”、“團旗伴我成長”、“現代社會如何來評價一名優秀團員”等主題，設計開展形式多樣的團活動。

活動二：“共青團員是怎樣的人”主題演講活動

時間：20xx年5月中旬

地點：多功能報告廳

進一步增強團員的榮譽感、使命感、責任感，提高團員的先進意識，自覺加強在青年、學生中的示範作用，組織 “共青團員是怎樣的人”主題演講活動。

活動三：“共青團員是怎樣的人”格言徵集

時間：20xx年4月27日——5月15日

地點：各班團支部

八年級、高一、高二年級各團支部出一到兩條格言，能充分表達共青團員到底是怎樣的人的真實想法，應具有時代感和使命感

活動四：“慶五四•迎奧運”硬筆書法比賽

時間：20xx年5月1日——5月10日

五四青年節活動方案 篇6

今年是紀念“五四”運動xx週年，為隆重紀念這一節日，激勵和動員我市廣大團員青年繼承和發揚“五四”精神，深入貫徹黨的xx大精神，全面落實科學發展觀，全力推動我市經濟社會又好又快發展，規劃方案《企業青年節活動方案》。團市委決定，在全市開展慶“五四”系列紀念活動。現將具體事宜通知如下：

一、活動時間

自四月中旬起，至“五四”前後形成高潮。

二、活動主題

高舉“五四”火炬，爭做創業先鋒;創新創業，青年先行。

三、活動安排

(一)團市委主辦的活動

1、舉辦全市青年創新創業先進事蹟報告會。

2、舉行18歲成人宣誓儀式。

3、參加威海團市委組織開展的“五四”系列活動。

(二)各基層團委的活動

各基層團委除了要積極配合、踴躍參加團市委統一組織的活動外，還要結合自身實際，認真安排好本單位的活動。主要活動內容包括：開展栽植“五四”紀念樹、紀念林活動;舉辦紀念“五四”運動95週年先進模範人物座談會;以為革命和建設做出突出成績的老黨員、老幹部、老模範為對象，開展“為奉獻者奉獻”的志願服務活動;緊密圍繞黨的中心工作，開展各種形式的突擊行動和建功立業行動;廣泛組織本單位、本系統團員青年以“弘揚五四精神，爭當創新創業先鋒”為主題，開展各種技能比武、崗位爭先、讀書學習、知識競賽、文藝匯演等青年喜聞樂見、豐富多彩的活動，使廣大青年度過一個愉快而有意義的節日。

(三)集中進行青年工作和青少年典型的宣傳

各基層團委在開展“五四”系列活動期間，要主動與團市委及新聞單位溝通協商，大力選樹和宣傳各條戰線、各個領域湧現出的先進青少年集體和個人典型，宣傳青年工作取得的傑出成績。各單位務於4月10日前將活動方案上報團市委辦公室。

四、有關要求

1、“五四”系列慶祝紀念活動是年度共青團工作的重要組成部分，也是團市委年度工作考核的重要內容之一，各級團組織要從思想上給予高度重視，切實加強領導，精心組織籌備，確保活動效果。

2、各級團組織在策劃開展本單位活動時，要充分結合黨政中心工作和全年團的重點工作目標，要按照“主題鮮明，面向團員，立足基層，務求實效”的原則，突出思想內涵，強化教育內容，增強感染力、説服力，形成全市上下互動，各具特色，異彩紛呈的良好局面。

3、各團委要將“五四”期間開展活動的相關情況於5月10日前上報團市委辦公室。

五四青年節活動方案 篇7

為紀念“五四”運動96週年，進一步弘揚“愛國、進步、民主、科學”的五四精神，充分發揮青年團員在繁榮校園文化和推進素質教育中的作用，引導和激勵團員青年以良好精神面貌迎接“五·四”運動92週年，現對我校開展紀念“五四”96週年活動提出如下方案。

一、活動主題

繼承五四精神，展現青春風采

二、指導思想

以舉辦系列活動為主線，進一步深化團員愛國主義教育和革命傳統教育，倡導青年團員把愛國主義與社會主義有機結合起來、把民族精神與時代使命有機結合起來、把個人成長與社會責任有機結合起來。通過開展豐富多彩的紀念“五四”運動92週年的系列活動，回顧和緬懷令人難忘的革命歷史歲月，展現新時期青年的風采。

三、活動內容

(一) 青春的紀念。

組織青年團員祭掃革命烈士墓、觀看革命歷史電影、開展老團員退團紀念活動。引導廣大團員青年瞻仰革命遺蹟，回顧革命歷史，繼承光榮傳統。

(二) 青春的風采。

組織青年團員開展迎“五四”教育教學敍事徵文比賽，

表達對“五·四”精神的傳承，引導廣大團員青年展示激揚青春。

(三) 青春的承諾。

開展青年志願者活動，繼續組織“服務自我，幫扶幼小”的志願者服務，組織青年團員關愛孤殘兒童，激勵青年團員關愛弱勢羣體，關愛學生。

五四青年節活動方案 篇8

今年是紀念“五四”運動xx週年，為隆重紀念這一節日，激勵和動員我市廣大團員青年繼承和發揚“五四”精神，深入貫徹黨的xx大精神，全面落實科學發展觀，全力推動我市經濟社會又好又快發展，規劃方案《企業青年節活動方案》。團市委決定，在全市開展慶“五四”系列紀念活動。現將具體事宜通知如下：

一、活動時間

自四月中旬起，至“五四”前後形成高潮。

二、活動主題

高舉“五四”火炬，爭做創業先鋒;創新創業，青年先行。

三、活動安排

(一)團市委主辦的活動

1、舉辦全市青年創新創業先進事蹟報告會。

2、舉行18歲成人宣誓儀式。

3、參加威海團市委組織開展的“五四”系列活動。

(二)各基層團委的活動

各基層團委除了要積極配合、踴躍參加團市委統一組織的活動外，還要結合自身實際，認真安排好本單位的活動。主要活動內容包括：開展栽植“五四”紀念樹、紀念林活動;舉辦紀念“五四”運動95週年先進模範人物座談會;以為革命和建設做出突出成績的老黨員、老幹部、老模範為對象，開展“為奉獻者奉獻”的志願服務活動;緊密圍繞黨的中心工作，開展各種形式的突擊行動和建功立業行動;廣泛組織本單位、本系統團員青年以“弘揚五四精神，爭當創新創業先鋒”為主題，開展各種技能比武、崗位爭先、讀書學習、知識競賽、文藝匯演等青年喜聞樂見、豐富多彩的活動，使廣大青年度過一個愉快而有意義的節日。

(三)集中進行青年工作和青少年典型的宣傳

各基層團委在開展“五四”系列活動期間，要主動與團市委及新聞單位溝通協商，大力選樹和宣傳各條戰線、各個領域湧現出的先進青少年集體和個人典型，宣傳青年工作取得的傑出成績。各單位務於4月10日前將活動方案上報團市委辦公室。

四、有關要求

1、“五四”系列慶祝紀念活動是年度共青團工作的重要組成部分，也是團市委年度工作考核的重要內容之一，各級團組織要從思想上給予高度重視，切實加強領導，精心組織籌備，確保活動效果。

2、各級團組織在策劃開展本單位活動時，要充分結合黨政中心工作和全年團的重點工作目標，要按照“主題鮮明，面向團員，立足基層，務求實效”的原則，突出思想內涵，強化教育內容，增強感染力、説服力，形成全市上下互動，各具特色，異彩紛呈的良好局面。

3、各團委要將“五四”期間開展活動的相關情況於5月10日前上報團市委辦公室。

五四青年節活動方案 篇9

今年是紀念“五四”運動xx週年，為隆重紀念這一節日，激勵和動員我市廣大團員青年繼承和發揚“五四”精神，深入貫徹黨的xx大精神，全面落實科學發展觀，全力推動我市經濟社會又好又快發展，規劃方案《企業青年節活動方案》。團市委決定，在全市開展慶“五四”系列紀念活動。現將具體事宜通知如下：

一、活動時間

自四月中旬起，至“五四”前後形成高潮。

二、活動主題

高舉“五四”火炬，爭做創業先鋒;創新創業，青年先行。

三、活動安排

(一)團市委主辦的活動

1、舉辦全市青年創新創業先進事蹟報告會。

2、舉行18歲成人宣誓儀式。

3、參加威海團市委組織開展的“五四”系列活動。

(二)各基層團委的活動

各基層團委除了要積極配合、踴躍參加團市委統一組織的活動外，還要結合自身實際，認真安排好本單位的活動。主要活動內容包括：開展栽植“五四”紀念樹、紀念林活動;舉辦紀念“五四”運動91週年先進模範人物座談會;以為革命和建設做出突出成績的老黨員、老幹部、老模範為對象，開展“為奉獻者奉獻”的志願服務活動;緊密圍繞黨的中心工作，開展各種形式的突擊行動和建功立業行動;廣泛組織本單位、本系統團員青年以“弘揚五四精神，爭當創新創業先鋒”為主題，開展各種技能比武、崗位爭先、讀書學習、知識競賽、文藝匯演等青年喜聞樂見、豐富多彩的活動，使廣大青年度過一個愉快而有意義的節日。

(三)集中進行青年工作和青少年典型的宣傳

各基層團委在開展“五四”系列活動期間，要主動與團市委及新聞單位溝通協商，大力選樹和宣傳各條戰線、各個領域湧現出的先進青少年集體和個人典型，宣傳青年工作取得的傑出成績。各單位務於4月10日前將活動方案上報團市委辦公室。

四、有關要求

1、“五四”系列慶祝紀念活動是年度共青團工作的重要組成部分，也是團市委年度工作考核的重要內容之一，各級團組織要從思想上給予高度重視，切實加強領導，精心組織籌備，確保活動效果。

2、各級團組織在策劃開展本單位活動時，要充分結合黨政中心工作和全年團的重點工作目標，要按照“主題鮮明，面向團員，立足基層，務求實效”的原則，突出思想內涵，強化教育內容，增強感染力、説服力，形成全市上下互動，各具特色，異彩紛呈的良好局面。

3、各團委要將“五四”期間開展活動的相關情況於5月10日前上報團市委辦公室。

五四青年節活動方案 篇10

活動主題：青春活力、文明和諧、志願奉獻、服務社會、活力泉州

活動目的：積極倡導關愛他人、奉獻社會的道德風尚，增強青少年的社會責任感。普及和推廣文明禮貌用語，當好文明市民，遵守交通規則，維護公共秩序，愛護市容環境，發揚互助友愛精神。提高青少年的道德素質，進而影響帶動家庭、學校、社區的文明建設，促進泉州城市文明程度的提升。

活動主辦方：豐澤團區委、雲谷社區青年中心、志願者豐澤服務隊

活動協辦方：泉州財貿幹校、泉州經貿學院、華大實佳、福建經貿學校

活動時間：20xx年4月23日16:00—20:00

活動地點：雲谷社區三樓多功能廳

活動主持人：蔡江育、王智斌

活動內容：

0、志願者合唱《志願者之歌》

1、趣味抽獎(友情擁抱、小獎品、全場掌聲)

2、健美操

3、遊戲：腦筋急轉彎

4、男聲獨唱《紅日》

5、獨舞《印度姑娘》

6、雙人吉他表演《鄉間的小路》、《童年》

7、男聲獨唱《高手》

8、小品《搞好英語》

9、男聲獨唱《月曲》

10、男女合唱《讓我愛你》

11、獨舞《天堂家園》

12、交際舞

13、推選最佳節目(最受歡迎獎、最佳創意獎、優秀表演獎)，由豐澤團委頒發獎品

活動注意事項：1、參加人員注意行車安全，保管好隨身財物

2、參加人員請準時準點參與

3、參與表演節目和工作人員請提前到達

4、所有人員請遵守活動現場秩序

5、請愛護現場公共設施

活動乘車路線：乘坐18路車到終點站下車既到(就在旁邊~雲谷社區辦公樓三樓)

五四青年節活動方案 篇11

今年是紀念“五四”運動xx週年，為隆重紀念這一節日，激勵和動員我市廣大團員青年繼承和發揚“五四”精神，深入貫徹黨的xx大精神，全面落實科學發展觀，全力推動我市經濟社會又好又快發展，規劃方案《企業青年節活動方案》。團市委決定，在全市開展慶“五四”系列紀念活動。現將具體事宜通知如下：

一、活動時間

自四月中旬起，至“五四”前後形成高潮。

二、活動主題

高舉“五四”火炬，爭做創業先鋒；創新創業，青年先行。

三、活動安排

(一)團市委主辦的活動

1、舉辦全市青年創新創業先進事蹟報告會。

2、舉行18歲成人宣誓儀式。

3、參加威海團市委組織開展的“五四”系列活動。

(二)各基層團委的活動

各基層團委除了要積極配合、踴躍參加團市委統一組織的活動外，還要結合自身實際，認真安排好本單位的活動。主要活動內容包括：開展栽植“五四”紀念樹、紀念林活動；舉辦紀念“五四”運動91週年先進模範人物座談會；以為革命和建設做出突出成績的老黨員、老幹部、老模範為對象，開展“為奉獻者奉獻”的志願服務活動；緊密圍繞黨的中心工作，開展各種形式的突擊行動和建功立業行動；廣泛組織本單位、本系統團員青年以“弘揚五四精神，爭當創新創業先鋒”為主題，開展各種技能比武、崗位爭先、讀書學習、知識競賽、文藝匯演等青年喜聞樂見、豐富多彩的活動，使廣大青年度過一個愉快而有意義的節日。

(三)集中進行青年工作和青少年典型的宣傳

各基層團委在開展“五四”系列活動期間，要主動與團市委及新聞單位溝通協商，大力選樹和宣傳各條戰線、各個領域湧現出的先進青少年集體和個人典型，宣傳青年工作取得的傑出成績。各單位務於4月10日前將活動方案上報團市委辦公室。

四、有關要求

1、“五四”系列慶祝紀念活動是年度共青團工作的重要組成部分，也是團市委年度工作考核的重要內容之一，各級團組織要從思想上給予高度重視，切實加強領導，精心組織籌備，確保活動效果。

2、各級團組織在策劃開展本單位活動時，要充分結合黨政中心工作和全年團的重點工作目標，要按照“主題鮮明，面向團員，立足基層，務求實效”的原則，突出思想內涵，強化教育內容，增強感染力、説服力，形成全市上下互動，各具特色，異彩紛呈的良好局面。

3、各團委要將“五四”期間開展活動的相關情況於5月10日前上報團市委辦公室。

五四青年節活動方案 篇12

活動目的：

為了慶祝中國共青團成立xx週年和“五四運動”爆發xx週年，動員和引導我校廣大團員青年教師以勤於學習、善於創造、樂於進取的實際行動紀念自己的節日，學校特舉辦座談會，給青年教師提供暢所欲言的機會，國小青年節活動方案。

時間：20xx年5月4日下午4點半

地點：行政會議室

主題：青春獻教育，成才在崗位

參與人員：主要行政、30歲以下青年。

主持人: 白瑜

議程：

一、 主持人宣佈活動開始(白瑜)

二、 曾校講話

三、 青年教師代表講話(蔣巧梅)

四、 青年教師談談自己的工作情況以及今後打算

六、 成立青年教師義工隊並宣誓。

五、 李校提出對青年教師的希望

六、 活動結束

七、 晚上聯歡

備註：1、請孫吉友老師做好橫幅，橫幅內容為：

青春獻教育，成才在崗位

黃麻布國小慶祝“五四運動”xx週年青年教師座談會

2、攝像：孫吉友老師。

3、請辦公室提前買好水果。

五四青年節活動方案 篇13

一、活動背景

值此五四青年節來臨之際，為紀念中國共青團成立93週年，弘揚"五四"精神，展現公司青年健康向上的精神風貌，增強團的凝聚力和向心力，特舉辦"弘揚五四精神，展現青春活力"活動。

二、活動主題

本次活動主題為"春華秋實"，華即是"花"，春天開花，秋天結果，用春天比喻公司青年員工們努力工作的開始，通過這次活動激勵青年員工們邁好工作的每一步，春華秋實，汗水凝成收穫;同時用"春華秋實"來鞭策我們全體員工以後更加努力的工作，確保圓滿完成公司全年生產任務。

三、活動安排

1、舉行一場詩歌朗誦會。(4月中旬)

各團支部結合本單位工作實際，可舉行一場詩歌朗誦會，組織團員青年創作、朗誦優秀詩歌，將團員青年的思想政治教育寓於生動活潑的藝術形式中，通過詩歌朗誦比賽，進一步激發團員青年的昂揚鬥志，進一步堅定團員青年永遠跟着黨走的理想信念。對於比賽成績優異者，進行相應的物質獎勵。

2、觀看一部反映優秀共產黨員典型事蹟的電教片。(4月下旬)

在解放戰爭時其及和平建設時期，我黨無數優秀共產黨員為了民族解放和國家富強在平凡的崗位上無私奉獻，其中湧現出張思德、焦裕祿、孔繁森、鄭培民、許振超、任長霞、周國知、牛玉儒等一大批模範共產黨員。各支部組織團員青年觀看一部反映優秀共產黨員崇高品格的電影，教育團員青年，引導廣大團員青年為山推機械的發展貢獻力量。

3、組織一場體育競技活動(4月下旬)

為增強公司凝聚力，營造一個積極、健康工作環境。進一步推動公司企業文化建設，形成良好的企業向心力和凝聚力。

(1)5分鐘跳繩

方法：每隊6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳(每人記一次)，相鄰的人可同時跳，並記相應的次數。5分鐘內以跳過的人次計算(未跳過者不計)，跳過人次多者為勝。如次數相同，則加時2分鐘，以最後成績多者為最後勝利者。

(2)運球投籃接力(4男4女);

方法：兩隊在同一籃球場比賽，各站球場一端底線(籃球架右側底線)，待聽到"開始"口令後，本方第一名持球隊員快速向前運球至對面籃下投籃，投進後方能運球返回，交到同伴手中繼續，直至本方隊員進行完畢，各隊按時間長短來判決成績，用時短者為勝;

規則：1. 比賽中不能傳球、滾球、抱球跑;

2.每名隊員只能在底線外接到同伴遞來的球后方可進場運球。

(3)1分鐘投籃

方法：在指定地點自投自搶，如此反覆，在30秒內投中多者為勝

規則：投籃時不能越過指定投籃區。

(4)背靠背夾球跑

1.場地器材：15米直道，折返標誌物，排球(或籃球)

2.規則：參賽者背靠背並用背夾緊排球站在起跑先後，聽到口令後兩人同時側身向前進，到15米折返處，兩人繞過標誌物繼續返回。若中途球落地，必須在球落地處將球夾好繼續比賽，否則為犯規，取消比賽成績。

3.成績：以所用時間排列名次，時間短者排在前面。