5.4青年節活動方案

五四青年節，可以開展拓展活動來動員大家鍛鍊身體，牢記五四精神。下面是小編整理的關於20xx年5.4青年節活動方案，供大家參考。

20xx年5.4青年節活動方案 篇1

一、活動主題

目標突破訓練營：拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立和諧團體精神;同時讓企業青年團員之間脣齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

二、活動時間

20XX年5月

三、活動地點

廣州ⅩⅩⅩ拓展基地

四、活動對象

全體團員

五、主辦單位

廣州ⅩⅩⅩ團總支

六、活動內容

1、9:00集合：團員自行乘車至目的地，清點人數，合影留念。

2、09：10--09：30集中進入ⅩⅩⅩ拓展基地：由拓展教練介紹拓展當天活動的科目，講解活動流程、安全等事項。

3、09：30—10：00組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬於自己的隊長，創建屬於自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大比拼展示活動。

4、10：00—17：30根據教練安排拓展活動。(12：00—14：00午餐時間)

七、經費

拓展費用每人100元，午餐每人35元，保險費每人3元，合計每人至少138元。(拓展費不能少，50人配2個教練)

八、活動準備

1、宣傳事項

提前通知各支部做好準備工作，並説明活動流程安排和注意事項。

2、必備物品

個人裝備：穿着運動裝、波鞋、毛巾

集體配置：橫幅、相機、急救藥品(紗布、棉花，創可貼等)

3、人員安排

⑴總負責人：ⅩⅩⅩ

負責此次活動的總體調度與安排。

⑵各支部負責人：ⅩⅩⅩ、ⅩⅩⅩ

負責各支部的活動秩序及安全，清點人數及緊急聯絡。

⑶安全負責人：ⅩⅩⅩ、ⅩⅩⅩ

協助各支部書記維護活動秩序，保管和準備所需物品。

⑷經費管理：ⅩⅩⅩ

負責活動所需經費的保管與消耗記錄。

八、注意事項

1、各團員嚴格遵守各支部書記的安排與調度。

2、注意保管好自身的貴重物品。

3、有突發事件要及時聯繫緊急聯絡員(各支部書記或安全負責人)。

4、提前離開者，須經各支部書記同意。

20xx年5.4青年節活動方案 篇2

一、活動背景

今年是“五四”運動96週年，為繼承和發揚五四運動的光榮傳統，弘揚中華民族偉大精神，深入貫徹落實科學發展觀，不斷提升我院團組織的凝聚力和戰鬥力，為我院事業作出更大貢獻。院團支部決定在“五四”期間組織一次素質拓展訓練，展示我院青年朝氣蓬勃、奮發進取的精神風貌。

二、活動目的

1、通過遊戲互動參與來引導受訓的每一位學員走出以往封閉的 自我，主動與人溝通，打開心扉，已完全參與者的態度來親身體驗與察覺，人是自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態度。

2、以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難是團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓練，可以使素拓受訓學員學習解決問題的技能，體驗到成功的喜悦，增強自信心，提高適應社會生活的能力。

3、其中安排了很多有趣的遊戲，使受訓人員在訓練中產生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕鬆、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。

激發、調整、昇華、強化受訓學員的心理、身體、品德素質和潛能，使受訓學員心態開放穩定，敢於應對挑戰、富有創新活力、促進團隊形成。皆準訓練後的促動、感悟和思考、影響和指導自己未來的學習和生活。

三、活動主題 傳承五四薪火，展現青春風采

四、活動對象 院30週歲以下青年團員和青年幹警

五、活動時間 20XX年5月4日

六、活動地點 特色山地拓展基地

七、活動負責人

團支部書記：李偉

團支部組織委員：高峯 團支部宣傳委員：張少峯

八、活動流程

1、5月4日上午8：30在院門口集中，乘車前往拓展中心，在石塘人家拓展中心進行拓展訓練。

2、在現場工作人員組織下參加拓展訓練項目

項目一：信任背摔

活動目的：

1. 培養團隊合作精神，個人責任感，增強人際關係;

2. 培養自我挑戰的精神和能力，增強勇氣和膽量。

使用方法：所有隊員依次站到背摔台上，背向大家倒下來，下面隊員用手臂將他接住。

注意事項：在專業人員指導和保護下使用，身上不宜攜帶硬物，謹防空中墜落，嚴禁擅自攀爬。

項目二：模擬電網 活動目的：

1. 正確科學的決策制定程序，統一的意見與領導明確的分工;

2. 如何有效地分配和利用資源。

使用方法：在規定的時間內所有隊員依次從網洞的一邊到達另一邊，身體任何部位均不能觸網。

注意事項：在專業人員指導和保護下使用，身上不宜攜帶硬物。

項目三：畢業牆(勝利牆)

活動目的：

1.培養學員勇挑重擔、互相關心與支持的團隊精神;

2.克服畏難情緒，只有想不到，沒有做不到。

使用方法：所有學員在不借助任何外力的情況下，全體翻過牆面。

注意事項：在專業人員指導和保護下使用，身上不宜攜帶硬物，謹防空中墜落。

項目四：真人CS

真人CS野戰遊戲區充分與山林資源相結合，設有壕溝、司令部、指揮所等，儘可能全面模仿戰爭場景，武器全部採用鐳射激光感應技術，即高度仿真又確保安全。在美麗的風光中與各位友人來一場真人CS，在這裏不僅可以感受到自然風光，也可以體驗到真人CS的魅力。

3、活動結束後全體前往用午餐。

4、全體乘車返程。

九、準備工作

20xx年5.4青年節活動方案 篇3

背景：

五四青年節，是為紀念1920xx年5月4日爆發的五四運動而設立的。它來源於中國1920xx年反帝愛國的“五四運動”，五四愛國運動是一次徹底的反對帝國主義和封建主義的愛國運動。也是中國新民主主義革命的開始。1939年，陝甘寧邊區西北青年救國聯合會規定5月4日為中國青年節。1949年12月，中國中央人民政府政務院正式宣佈五月四日為中國青年節。青年節期間，中國各地都要舉行豐富多彩的紀念活動，青年們還要集中進行各種社會志願和社會實踐活動，還有許多地方在青年節期間舉行成人儀式。五四精神的核心內容為“愛國、進步、民主、科學”。

從現在開始，

給您的孩子一次獨立生活的機會;

給您的孩子一片自由飛翔的天空;

給您的孩子補點“鐵”!

我們能給您滿意的答案!

拓展訓練營課程介紹：

採用新奇高效的心理學習方法，引入體驗式拓展訓練的四階段學習圈：參與體驗、分享總結、反思整合、應用與實施，通過讓孩子們感興趣的話題、活動，將其枯燥、乏味、深奧的理論與快樂、刺激的户外體驗學習有機的結合起來，針對孩子們的“生存能力、創造能力、展示能力、協作意識、情感修養”方面進行訓練，以達到“從做中學”的目的。

參加拓展訓練營目的：

培養孩子的做人習慣： 自信自強 關愛他人 懂得感恩

培養孩子的處事習慣：積極主動 承擔責任 懂得協作

培養孩子的學習習慣：專心致志 精益求精 堅持不懈

四大能力提升：學習能力、自我強化能力、想像力和創造力、情商力

五心常態：自信心、勇敢的心、堅韌的心、責任心、感恩的心

青年參加拓展訓練營拓展培訓教學特色：

形式上寓教於樂

節奏上張弛有度

課程上勞逸結合

操作上循循善誘

用最先進的心理教育理念+適合的學習策略+合作學習教育+體驗式教育的方式新穎感受、快樂學習。

青年拓展訓練營拓展培訓課程設計：

軍事訓練，內務能力，組建自信精英少年團隊

魔鬼口才，軍事訓練，培養出類拔萃的行為訓練

自我突破，突出重圍，打造堅忍不拔的意志

九、活動程序： 1. 單腿鬥雞

2.螃蟹賽跑

3.飛盤點球大賽

4.送雞毛信

5.眾星捧月

6.仙人指路

7.託球跑

8.摸石過河

一、 單腿鬥雞

規則：

1. 甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。

2. 不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手

3. 單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗

4. 用膝蓋碰撞時，不宜用力過大

5. 參賽隊員以抽籤形式進行淘汰賽

6. 採用三局兩勝制決出勝負。

二、 螃蟹賽跑

規則：

1. 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50米

2. 一次七組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀幹夾抵住一籃球。聽到開始信號後，兩人像螃蟹狀橫着向終點線跑去，先完成的三隊獲勝。

3. 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線

4. 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。

5. 抱球跑者取消比賽資格。

三、飛盤點球大賽

規則：

1. 參賽隊員需在距離球門15米處擲出飛盤，飛盤不得豎直飛出

2. 飛盤必須全部進入球門線才算得分3. 每人投擲七次4. 取擲入數前三名者為勝

四、送雞毛信

規則：

1. 男生賽道長400米，女生賽道長300米

2. 聽到比賽開始的信號後，記熟由場務發放的十位數字，記熟數字後進行四(三)百米跑，回到終點後背出自己對應的數字，準確無誤之後停表

3. 背不準確者需重新記憶同一組數字，再進行四(三)百米跑

4. 中途有忘記數字者可以返回起點，再進行記憶後，重新跑完全程。

5. 比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格

6. 最先跑完全程並準確背出數字的前三人獲勝

五、眾星捧月

規則：

1. 參賽隊員以三人一組參賽，分男女組。賽道長50米。

2. 三個人並排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

3. 在聽到起跑發令後，各小組同時起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點線者為勝。

4. 男女組各取前三名。

六、仙人指路

你和他(她)有足夠的默契嗎?你想在完全看不見的情況下“穿越荊棘”嗎?來參加仙人指路吧!

這項遊戲由兩個人共同來完成。其中一人A在比賽開始前被矇住雙眼，由“仙人”，B指引“穿越荊棘”!

規則：一組兩人，其中一人被矇住雙眼，另一人負責指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被矇住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障。如在行進過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最後計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。

七、託球跑

(男女不限,一名)託球繞杆，平衡與速度的挑戰

規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能託一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在託送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好(十秒)

八、摸石過河

(限一名男生)

每個運動員二塊磚頭，放在起點線後沿(縱向放置)，聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，並放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚並放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最後一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績