清明節出遊踏青自駕遊注意事項

清明節出遊踏青注意事項

1、防腹瀉

有些家庭出遊，喜歡自帶熟食，或者在外野餐。但需注意旅途中食物最易腐敗，千萬注意飲食安全。出外旅遊最好攜帶有密封包裝的食品，尤其是肉類食品，比麪包、餅乾類食品更容易變質。打開包裝的食品應儘快吃完，在沒有冷藏設備的情況下不要擱過夜，吃不了寧可扔掉，不要因為怕浪費而勉強吃下，或留着過後再吃。在外野餐時要儘量做好手的衞生。旅途中，雙手要接觸許多東西，如用手扶車、點錢、撫摸動物、採花草等，所以就餐前最好用乾淨的活水和肥皂清洗，如果沒有條件洗手，那麼就不要直接用手抓食物。

2、防日光性皮炎

很多春季出遊的人，都會發現，在户外玩的時候只顧着開心，但回到家後，皮膚又癢又痛。專業醫生提醒，日光性皮炎通常會在春季初次受到較強日曬後發病。多數人表現為在面、頸、前臂、手背等部位出現紅斑、丘疹、風團或水皰等皮疹。專家提醒，户外活動時要儘量穿長袖衣褲，還要攜帶防紫外線太陽傘，條件許可以時候，走陰涼地方。而那些有家族發病史的人需要特別小心，最好搽上防曬霜。還有，有些人喜歡躺在花叢中綠陰裏，這樣也會引起皮膚過敏。

tips：外出遊玩，特別是登山一定要量力而行

出外旅遊登山也是很多家庭的選擇的項目之一。但踏青登山一定要量力而行，因為不是任何人都可以登山旅遊的，如果患有心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、盆血、肺結核、發熱、急性感染以及結石活動期的病人都不要逞強登山。而且，登山也要根據個人的體力和身體素質而行，很多人平時很少鍛鍊，不要逞強好勝地一鼓作氣爬上去，把自己搞得精疲力竭。

清明自駕遊注意事項

清明節即將到來，廣大車主在祭掃的同時，可以選擇小長假出遊踏青。在自駕出遊過程中，要遵守交通規則，注意以下10項，做到安全駕駛。

1、自駕車外出時，上下車前要仔細觀察四周情況，注意周圍有沒有人在“盯你的梢”。

2、要養成上車後第一個動作就是按下門鎖的習慣，以防有人突然拉開你的車門闖進來。

3、停車時，如果發現有其他車跟着你停下來，停穩後不要馬上出來，以防被劫持。

4、汽車停穩後，要檢查所有的門窗是否都已經鎖好了才能離開。

5、無論臨時停車還是長時間停放車輛，車內物品都不要放在前擋風玻璃或旁邊座位上。

6、夜間要把機動車停靠在封閉的小區車庫以及有人看管的地方。

7、遇有往車上夾廣告者，不要輕易將車窗打開。

8、遇到有人拍你的車門跟你説話，要小心他有同夥從你未鎖好的門窗入車行竊。

9、選購汽車時，應選用備有中央鎖或報警器裝置的車輛。

10、行車證等證件要隨身攜帶，不要放在車上。