冬至穿衣搭配攻略

冬至是冬季進入到最冷的時節。嚴寒天氣使機體禦寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸道疾病發生，或誘發加重哮喘、慢性支氣管炎以及心腦血管疾病等病，影響健康。因此防寒保暖就成為冬至養生的第一要務。那麼冬至有哪些穿衣搭配攻略呢?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。

服裝的搭配多種多樣，在寒冷的冬天從不缺少短裙絲襪，在風度下不要温度的情況下，很容易引發一些疾病，你發現了嗎?

痛經發作或越來越嚴重

近幾年從門診觀察，越來越多的年輕女性發病與減肥、着裝不當和壓力過大等密切相關，這類病人佔月經病門診量的三分之一。自降温以來，每天都接診不少痛經的年輕女孩，這些女孩來就診時，依然穿着單薄。她們中多數因穿得太少受寒，或貪吃生冷食物導致經血不暢，引發了痛經、經期紊亂等。研究表明，腹部腰部受寒，會影響女性腎臟、子宮，形成宮寒，導致排卵不正常，受孕困難。

引發風濕性關節炎

如果穿的衣物少，會導致血循環不足，尤其是關節部位，會出現由於血液不足出現的關節疼痛症狀，時間長了會出現關節炎症狀的。

該病是風濕病當中最常見的一種，發病率在16.8%左右，女性多見。引起風濕寒性關節痛的原因很多，比如久居寒濕之地或高寒野外作業、野外宿營等;不能適應氣温的變化而感受風濕寒邪;女性產後、月經期間沒有做好防寒保暖措施等。

穿太少容易引發疾病，那麼我們平時怎麼穿會更加保暖呢?

冬至正確的穿衣保暖方法——大衣不能少

選擇85%醫生的羊毛或者羊絨大衣，會非常的保暖，還有儘量不要選擇七分袖子的大衣，不然寒氣很容易往手臂鑽，除非帶上長手套。

冬至正確的穿衣保暖方法——披肩雖有型，但是不保暖

披肩款很能喝風，保暖性能不佳，中看不中用，大冷天建議少穿披肩。

冬至正確的穿衣保暖方法——褲子加絨保暖好

褲子可以選擇加絨的包腿的加絨皮褲，一定要搭配中長款的上裝，千萬別露出圓溜溜的屁股，不然穿得多屁股也顯得大，不夠美觀哦~

冬至正確的穿衣保暖方法——靴子保暖性能好

鞋的選擇上，長靴、裸靴能給多數腿不夠細的女生打造出魅力的曲線(當然也有女生不適合的)，材質上反而比光面皮顯得更為時尚，但牛皮更好打理和保養，鞋子如果有加絨的，會更加保暖。

冬至正確的穿衣保暖方法——修身的加絨褲襪

有的黑色加絨褲襪由於不是光面的，會粘毛，近看比較噁心，買個宜家滾毛器就解決啦，雖然深灰色褲襪粘點灰看不出，但絕對沒有黑色顯瘦。還有一個做法是，在加絨褲襪外再穿一雙春秋光面連褲襪，看上去就乾乾淨淨啦。

冬至正確的穿衣保暖方法——還可以帶上圍巾和帽子，這樣整個人都暖暖的哦~

晚上睡覺的時候，穿睡衣應以無拘無束、寬柔自如是最好的。因為睡衣直接與皮膚接觸，因此不宜穿化纖製品，其面料以自然織物最好，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布，柔軟的絲質料子。