全國愛眼日標語大綱

任何水晶眼鏡對眼睛都有害。動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。下面一起隨本站小編來看看關於全國愛眼日的標語有哪些吧！

全國愛眼日標語

1、明亮眼睛迎奧運。

2、人人享有看見的權利。

3、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

4、動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。

5、兒童斜、弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡。

6、視力1.5不等於沒有視疲勞。

7、不合格眼鏡已成公害。

8、愛護眼睛，世界等你去發現。

9、孩子總眯眼，儘早去查眼。

10、迎奧運，迎殘奧，我看見，我參與。

11、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。

12、早期干預，減少可避免的兒童盲症。

13、防盲治盲，共同參與。

14、愛護眼睛，為消除可避免盲而努力。

15、保護兒童和青少年視力。

眼睛需要哪些營養素

蛋白質　視網膜上杆體細胞的功能主暗視，錐體細胞則主明視。杆體細胞對微弱光線之所以敏感，是因為它包含有一種特殊的視素質;視素質是由蛋白質和維生素A合成的，缺乏它便會引起夜盲症、白內障等眼疾。

維生素A　視素質是一種含有維生素A衍生物的複合蛋白質。如果維生素A缺乏或不足，便會使視素質的再生緩慢，不健全，從而使暗適應機能減退，影響夜視;還會引起角膜上皮脱落、增厚和角質化，使這個原來透明的膜變得不透明。

維生素B1　是維持並參與神經(包括視神經)細胞功能和代謝的重要物質。如果缺乏或不足，易使眼睛乾澀，甚至使視神經產生炎症。

維生素C　眼球晶狀體中的維生素C較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營養成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，並且是導致白內障的重要原因之一。

鈣　鈣是神經中的“信使”，參與形形色色的神經衝動。神經細胞(包括視神經)缺鈣，容易出現視力疲勞和注意力分散。

鋅　能夠增強視神經的敏感度，缺鋅會影響維生素A在體內的吸收。

硒　在人體多種組織細胞中，以眼睛的含硒量為最高，是維持視力的重要微量元素。

另外，茶葉中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1.B2和維生素C，而且含有多種微量元素。“茶能明目”幾乎眾人皆知。所以飲茶可以保護視力，還常用它來治療一些眼疾，譬如取綠茶25克煎汁澄清，用來洗眼，可治療眼瞼炎和急性傳染性結膜炎等。

做新眼保健操愛護眼睛

20xx年新版眼保健操則是根據中醫經絡理論，對舊版眼保健操進行了一定的刪減和增加，比如取消了“擠按睛明穴”，增加了“按壓頭部督脈穴”和“按揉耳垂眼穴及腳趾抓地”，並將“按揉太陽穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽穴刮上眼眶”等。

其中，取消了“擠按睛明穴”是因為這個穴位距眼球太近，中小學生課間做眼保健操，雙手的衞生很難保證，手上的細菌容易污染眼睛。增加的“腳趾抓地”動作，則不僅使學生全身得到放鬆，而且新穎的方式也使學生們感到“很有意思”。

各節詳解：

經絡，使孩子全身氣血暢通，從而達到調節眼部的目的。

第二節：按揉四白穴。該章節動作與1972年版眼保健操基本保持一致。

第三節： 按揉天英穴。該章節動作與1972年版眼保健操基本保持一致。

第四節：　按揉太陽穴，刮上眼眶。“按揉太陽穴”部分保持不變的基礎上，從原先的“輪刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。

第五節：按揉風池穴。風池穴位置在後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右即是。注意穴位不需移動，按揉麪不要太大。

第六節：按揉耳垂眼穴及腳趾抓地。通過對頭部、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環、疏通全身處的一段。