培養良好習慣從小做起國旗下講話範文5篇

成功不是憑夢想和希望，而是憑努力和實踐。今天小編為大家帶來的是關於培養良好習慣從小做起國旗下講話的範文，希望對大家有所幫助!

【培養良好習慣從小做起國旗下講話範文】一

敬愛的老師、親愛的同學：

大家好!今天我國旗下演講的題目是：保護視力，關愛眼睛。

眼睛是“心靈的窗户”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細流，幽靜山林;可以讓我們領略科技的神奇，觀看電影，電視;更可以讓我們發現人間的真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學習，娛樂等等。眼睛都為我們不辭辛勞的工作着。

然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰——據相關調查報告表明，中國近視患者人數極為龐大，已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升問題更成為當前熱點問題。而中國青少年近視發病率更是高達50%-60%。

究其原因，長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年，近視發病率急劇攀升，最主要的原因。因此，我們需要一些科學的方法保護眼睛。

1.適度上網

不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘。

2.閲讀時間勿太長。

平時看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘。

3.睡眠不可少

作息有規律睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。

4.多做户外運動

經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。

5.營養均衡不偏食

應特別注意維生素B類的攝取。

最後希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。

【培養良好習慣從小做起國旗下講話範文】二

同學們，老師們：

大家早上好!本週我們面臨着期末考試，説到“考試”，大家緊張嗎?

其實考試不僅僅是考察我們對知識的掌握程度，更多的往往是我們的心態。心理素質不行，縱然滿腹經綸，恐怕也難以發揮出來。積極樂觀，從容面對，結果可能更讓你意想不到的好。下面我們請已經簽約學校的五(3)班的範崇笛和何錦驊兩位同學來説一説他們的“考試經”。

何錦驊：咦，範崇笛，聽説你被世外中學錄取了?

範崇笛：是啊，據説你錄取的學校也不錯哦，是文萊中學吧!

何錦驊：對的，不過雖然已經簽約學校了，但是這次的期末考，我同樣會全力以赴!

範崇笛：你真厲害，我每次遇到大考的時候，會有些緊張，你會緊張嗎?

何錦驊：我為什麼要緊張，一般我都在考前三週就進行復習。臨考前一般不復習，儘量調整心態，讓自己保持放鬆。你呢?你臨考前緊張的時候，是怎麼調整的?

範崇笛：我是先制定複習計劃。最近都是先寫完作業，再到小區裏做運動放鬆。吃了晚飯，我就和媽媽一起讀英語，自己複習數學。在看書的過程中，還積累好詞好句，以便寫作文時能運用到。

何錦驊：運動是個釋放緊張情緒的好方法。我也曾在書中看到過顏色調節法，據説草綠色能減緩緊張情緒。考試期間我們可以多看看周邊的花草樹木。晚上在家複習的時候，也多聽聽輕鬆、優美、節奏明快的音樂，這也能調整我們考前的狀態。

範崇笛：讀書其實很簡單，很輕鬆，只要認真複習，調整心態，相信我們一定可以順順利利地完成期末考試!

現在，我們還有兩天的備考時間，相信每位同學都有自己的複習計劃。適當的運動，充足的睡眠，都能讓大家發揮的更好。其實只要有進步，你就成功了。

最後，祝大家考試順利。謝謝!

【培養良好習慣從小做起國旗下講話範文】三

老師們，同學們：

大家早上好!不知不覺，又到期末了，目前各個年級、各個學科都已經進入到緊張的複習階段。為了提高複習效果，今天利用國旗下講話這個機會，我們一起説説，如何做好期末複習。

下面先請二<4>班的郎蘇寧同學説説她的複習方法：

馬上期末考試了，我想每個同學都開始了複習備考。下面介紹下我的複習方法。語文、數學和英語都是圍繞着我們的教材展開的。語文包括朗讀課文，複習課後的生字、詞語和問答題。我的默寫是弱項，所以在這方面多下了些功夫。英語複習主要是默單詞，熟讀教材，鞏固書中出現的語法。數學是按照老師發的知識點整理資料進行復習，搞清楚概念性的知識。期末考試是對這個學期我們學習的檢驗，希望同學們利用這個機會把所學的知識進行整理，認真複習，好好吃飯，保證睡眠，祝大家取得好成績。

郎蘇寧同學説得可真好，我們也應該跟她一樣，認真上好複習課，因為那都是老師們精心準備的，大家都要認真參與，不應出現開小差跑神的現象。也要敢於提問，如果感到自己哪方面的知識不過關，有疑問的一定要提出來。平時認真完成作業也很重要，而且我們既要會學習，也要會休息。要想取得最佳的學習效果，還必須保證有健康的身體，良好的精神狀態，複習期間還需每天按時睡覺，保證睡眠時間，並進行適當鍛鍊，勞逸結合。同學們!一份耕耘，一份收穫，在學習上付出了多少汗水，就會換來多少成果，所以希望同學們滿懷信心地面對期末複習，你們準備好了嗎?(準備好了)

如果你對於期末考試感到緊張，沒信心或是有別的顧慮，也歡迎你們到開心屋來找我聊聊天，或者也可以寫信把你們的困惑告訴我，相信很多同學都已經看到開心屋門口的小信箱啦!

最後，祝老師們期末工作圓滿順利，祝同學們人人都能發揮出最佳水平!

【培養良好習慣從小做起國旗下講話範文】四

親愛的同學們：早上好!

我們都知道5月的第二個星期天是“母親節”，很多小朋友也在老師的指導下做了“母親節”的賀卡送給媽媽，那麼你們知道父親節在哪一天嗎?

對，6月的第三個星期天，今年是在6月17日。生活中我們更多的在讚美母親，讚揚母愛，很少談及父愛。其實，父愛和母愛同樣偉大。同學們不妨仔細想一想，在你懵懂的記憶裏，是誰用寬大的手掌高高托起你，是誰用粗硬的鬍鬚親蹭你，是誰用厚實的肩膀馱着你，又是誰又跪在地上做牛做馬讓你騎?是父親，是你那無私無畏的父親。如果説母愛似水，柔美細膩;那麼父愛一定如山，粗獷豁達。

大家回顧一下自己的成長曆程，教我們堅強、教我們自立，教我們樹雄心、立大志的一定是父親。母愛有聲、父愛無言，父愛可能就藏在憤怒的呵斥中，也可能藏在打你的巴掌裏，無論它藏在哪裏，我們一定要理解父親那深沉而嚴厲的愛啊!父愛更是一本書，當我們長大以後，再次翻開它，一定會讀懂父親那顆最深沉、最熱烈的心。那你也就讀懂了整個人生。

那麼你們知道父親節是怎麼由來的呢?1920xx年，居住在華盛頓的多德夫人和她的5個弟弟早年喪母，是由父親一手撫養大的。她給州政府寫信呼籲建立父親節，人們採納了她的建議，在6月的第三個星期天定為父親節，並佩戴紅玫瑰向健在的父親們表示愛戴，佩戴白玫瑰對故去的父親表示悼念。1972年，尼克松總統正式簽署了建立父親節的議會決議，父親節就以法律形式定了下來。

同學們，這個節日雖然是由外國人率先設立的，但它表達了全世界人民對父親的尊敬和對長輩的愛戴，因此，我們也應當記住這個節日。而且對父親愛的回報也不僅僅是在父親節那天，而在和父親相處的每一天，父親下班回家幫忙遞一雙拖鞋，幫父親捶捶背、敲敲腿，記得父親的生日的時候唱一首“HappyBirthday”，把在學校開心的事情説給父親聽聽。正像父親對你的愛一樣，你對父親的感恩也在日常的點點滴滴中。

【培養良好習慣從小做起國旗下講話範文】五

老師們，同學們，大家好。今天我在這裏發言，我的身份既不是大隊輔導員，也不是三(2)班的語文老師，而是和你一樣擁有美好童年的普通人。

六一兒童節裏，我們學校舉辦了“重走紅軍長征路六一遊園齊歡騰”的遊園會，遊園會裏我看見你們笑啊，跳啊，幸福的微笑浮現在你的臉龐。哦，我想起來，原來童年的味道是甜甜的。

但是在我記憶中的童年並不是只有甜甜的味道。記得有一次，數學沒有考好，回家後，沒等媽媽説我，我就已經嚎啕大哭了，媽媽看到哇哇大哭的我不知如何是好，你知道我那時候真是傷心，後悔自己沒有好好複習。那時候，我似乎體會到童年的味道是酸酸的。不知你是否和我有同樣的經歷呢?

小時候，我的老師總是和我説，人生的路總不是一帆風順的，有時風平浪靜，有時卻陰雨連綿，總有挫折與困難。但是隻要勇敢面對，不逃避，不害怕，抱着積極向上的心態，快樂地對着自己説上一聲“我能行!”奮勇向前，盡力就好，就算失敗了那也是一種財富。

馬上就要期末考試了，也希望同學們端正自己的生活態度，抓緊時間複習，為自己一學期的學習畫上一個圓滿的句號。

金色童年由你來書寫，筆就我在你的手裏，努力學習，快樂生活，讓我們幸福每一天。