2023年國旗下講話稿健康（通用16篇）

2023年國旗下講話稿健康 篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。因為健康的身心是我們正常生活、順利成長的保障，是我們成人成才的前提。那麼，怎麼才能做到身心健康呢?

毫無疑問，要想成為一個健康的人，首先就必須有一個健康的身體。俗話説“身體革命的本錢”，如果我們上幾層樓都要氣吹噓噓，吹了風淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎麼能夠將充沛的精力投入到學習生活中呢?可能有同學會説，現在的生活這麼忙碌緊湊，哪有時間去鍛鍊呢?其實，我們每天的早操、課間操、眼保健操，每個星期的體育課都是鍛鍊身體、增強體質的好機會，只要我們抓緊了這些時間，那麼我想擁有一個強健的體魄非難事，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營養，對我們十分有益，希望同學們改正不良的飲食習慣。

除了擁有一個健康的身體，擁有健康的心理也是必要的。我們還是國中生，思想還

不成熟，如果這時，我們產生了一些消極悲觀的想法，那麼很難保證我們不會做出一些傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和周圍的人健康地生活，學會擁有一個積極樂觀的心態就顯得尤為重要。首先，我們必須學會悦納自我，其次，我們還要學會勇敢堅強。國中時代的我們是迷惘和傷感的。也許我們因為成績持續靠後而放棄自己，這是對生活的逃避，如果你真的勇敢，就應該直面自己的困境，並堅強地扛起它，為之努力拼搏，而不應自暴自棄，沉淪度日。也許我我們好好把握年華，努力學習，美好的生活才有可能成為現實。威廉·詹姆士曾説：“播下一個行為，

收穫一種習慣;播下一種習慣，收穫一種性格;播下一種性格，收穫一種命運。”從現在起，擁有一個健康的身體，一個健康的心理，以最充沛的精力投入到學習生活中，用積極樂觀的心態接受我們已擁有的，用勇敢堅強的態度面對我們未知的，那麼我相信，我們的未來一定充滿陽光。

2023年國旗下講話稿健康 篇2

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家上午好!我是六(5)班的王欣婷，我今天國旗下演講的題目是《擁有健康的身體，擁有健康的心靈，做讓媽媽放心的孩子》，同學們，你們知道嗎?根據世界衞生組織給健康下的定義，健康包括身體健康和心理健康兩個方面。

身體是革命的本錢。沒有了健康的身體，一切都是空談。那麼，怎樣才能擁有健康的身體呢?我的觀點是：好好吃飯、堅持鍛鍊、講究衞生。比如我們每天的的菜譜都是食堂阿姨根據我們的健康需求精心搭配的，但有些同學卻挑食，遇到自己喜歡吃的就多吃，遇到自己不喜歡吃的就不動筷子，這就是違背了健康;學校每天的陽光體育課間活動，絕大多數同學都能積極認真去做，但仍有少數同學動作懶懶散散，這也是違背了健康;除此之外，還有個人的衞生，也需要我們去保持。

擁有了健康身體的同時，我們還得擁有健康的心理。

首先，要正確認識自己。不自卑，不自負，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，要正確面對挫折或失敗。

其次，要學會正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。

最後，要正確面對批評。在我們學習、生活中，總會聽到批評的語言。我們應當多聽取老師、父母、同學的意見，要知道良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，最關心你的人，才是最愛你的人，苦口婆心地批評你的人，才是最想幫助你的人。

“身體髮膚，受之父母”，同學們，讓我們在今後的學習和生活中，好好吃飯、堅持鍛鍊、講究衞生，保持良好的心態，做一個身心健康的陽光少年，做一個讓媽媽放心的孩子!

我的演講到此結束，謝謝大家!

2023年國旗下講話稿健康 篇3

尊敬的各位老師、同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質”。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。一千多年前，在古希臘山巖上刻着這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛鍊身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質、促進健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悦身心、調節情緒、減輕心理壓力;因此，我們應該積極參加各種體育鍛煉，學習體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛鍊習慣。

生命在於運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛鍊身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛鍊可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷;鍛鍊有利於人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛鍊可以使我們長的更加結實;鍛鍊，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛鍊活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長髮育的關鍵時期，促進身體的正常的生長髮育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛鍊意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。

鍛鍊還可以調節緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;鍛鍊可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心;鍛鍊在集體項目與競賽活動中可以培養同學們團結、協作和集體主義精神

鍛鍊對我們的人際關係發展也有很大作用，使我們養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適於日後的社會需要，對於性格孤僻的同學應該多參加集體活動和各種遊戲，有利於同學們的身體和心理的健康成長。

也許，你會説，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛鍊方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。

那麼,我們在學校裏可以怎樣鍛鍊身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養我們良好的運動習慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去.。

其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛鍊的方法,有助於我們提高鍛鍊的技能。

然後是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉轉眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應該走出教室，參加自己喜歡的體育活動

還有，我們要認真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛鍊的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。

課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。

不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：

一、體育鍛煉要循序漸進

俗話説，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難，避免受傷。隨着鍛鍊時間的延續，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。

二、體育鍛煉要堅持全面

堅持全面就是要求鍛鍊的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛鍊，從而均衡地發展。在一定的鍛鍊時間裏要避免單一重複的運動。在一個星期或一個月的鍛鍊中就更應該經常變換鍛鍊的項目。

三、體育鍛煉要做到持之以恆

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利於培養我們的意志力，形成良好的個性品質。“三天打魚、兩天曬網”是練不出好身體的

“生命在於運動”，這是古人總結出來的經驗，它道出了運動與身體健康的密切關係。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利於同學們的生長和發育，鍛鍊可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛鍊一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛鍊將使我們堅強、勇敢!鍛鍊將使我們敏捷、聰明!鍛鍊將使我們愉悦、歡暢!最後在此祝願九年級學生體育會考能取得好成績，也祝願大家身體健康，學業進步。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

2023年國旗下講話稿健康 篇4

老師們、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康人生》。

同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到鬱悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。回想奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心絃，也令世人回味無窮、感慨萬千。

射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以説，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最後時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多麼的重要!心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次，正視現實，勇於解決問題。正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

最後，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

同學們，讓我們打開心靈的窗户，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!

2023年國旗下講話稿健康 篇5

各位老師、各位同學：

大家好!今天,我國旗下講話的題目是《關注心理健康，學會珍愛自己》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關係複雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。

那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，是培養積極的人生態度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。

其次，是提高道德修養水平：道德修養影響一個人的健康，現代醫學、心理學證明了：道德高尚多做好事,經常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。

第三，樹立正確的名利觀。處於人生起步階段的國小生，在日常學習和生活中，要想保持良好的情緒狀態，維護和諧和增進心理健康，一方面要爭先進，創一流;另一方面要不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。

第四、培養勤奮學習的好習慣。養成良好的學習習慣,讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，讓人始終鬥志昂揚，樂觀向上。

第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。

同學們，老師們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。

我的演講完畢，謝謝大家!

2023年國旗下講話稿健康 篇6

老師們，同學們：

早上好，首先問大家一個問題，看看你們在腦子裏閃現的第一答案是什麼?問題是：在你心目中什麼是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康，時間再多也只能是苟延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財富。

再問第二個問題：什麼是健康?(停三秒鐘)有的同學剛才腦子裏跳出的可能是“不就是身體不生病”嘛!是的，沒錯，但這只是健康的一小部分，上週我校響應教育局的號召，進行了冬季長跑活動，那就是為了增強體魄，促進身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態、社會的適應能力和高尚的道德品質。

健康是財富，健康是理念，健康是習慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執着於既定的目標走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學教師學會微笑問候，他人有了困難學會熱情幫助，與同學老師有了矛盾學會友善相處，這些都是健康，是社會適應能力的健康;隨手擰緊過嘩嘩流着水的水龍頭，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產樂觀地觀對一切，適應能力的健康能讓人際關係和諧，道德的健康能讓人成為一個有修養的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個人;而一個人適應能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。

因此，塑造健康，就不僅僅是關注自己的養生之道，把握良好的生活節奏，更要締造一種陽光的心態：學會自主地學習，學會參與各種有益的活動;學會正確地評價自己，愉悦地接納自己;學會與他人溝通與相處，學會對他人尊重和寬容;學會感恩父母和老師，學會服務他人服務社會;學會保持一種平常的心態，學會享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養一個健康的身體，更是在培養一種健康的心理，一種健康的習慣和一種健康的人格，你就是在培養一個真正的、純粹的、健康的、於社會有用的人。

今天下午我校將迎接健康促進學校的評估驗收，我們創健康促進學校的目的不僅要倡導學生能自主、健康地學習，充分發展自我;也要倡導教師能愉快、健康地工作，不斷實現自我。共同樹立“健康第一”的理念，有了健康的老師和學生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創建“健康學校”這一契機，通力合作，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質環境和文化環境，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶着健康心態，締造健康生活，走向健康未來。

2023年國旗下講話稿健康 篇7

老師們，同學們:

大家早上好。今天我講話的題目是：健康從心開始，生命因你綻放。

今年的5月25日是第17個心理健康日， “5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒我們“珍惜生命，關愛自己”。

同學們，人一生最大的寶藏是自己，最大的事業是如何經營自己。你們愛自己嗎?人生雖有終點，生命卻是無涯;生活可以輕鬆，生命卻要認真;目標可以一個一個的達到，實現自我卻是永無止境。

我們應該知道：人首先應自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟樑，我們肩負着歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾着我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。

因此，在心理健康節到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的温暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活!

為此，我們向全體同學倡議：

1、多學習心理保健知識，閲讀心理保健的書籍，參加心理健康活動，增強自我調節和自我控制的能力

2、多進行交流。青青校園 ，青葱歲月， 和老師父母同學促膝暢談， 分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們並肩走過。

3、給心靈多一份關注。在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風雲人生。

4、勇敢尋求心理幫助遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥雲見日，迎接新的一天。

同學們，我們都是隻有一隻翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔!有誰不是一邊受傷一邊學會長大?讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗;讓心堅若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純若水晶，滌去污穢;讓心烈如火焰，點燃生命!

讓我們一起來吧，相約“5.25” !健康從心開始，生命因你綻放，滿懷信心，起錨揚帆，迎接又一個亮麗的明天。

謝謝大家。

2023年國旗下講話稿健康 篇8

各位老師、同學們:

大家好!

在這秋高氣爽的十月，學校第四屆體育節緩緩拉開了序幕!本次活動的主題是：快樂運動，健康成長!

體育節是學校的一次大型活動，更是全校師生共同參與的一次盛宴!同時也是對同學們身體素質、心理承受能力、團結協作精神的考驗。

本次體育節分體育文化和體育運動兩個方面開展豐富多彩的活動。希望我們全體師生在課後積極參與，盡情投入，把個體與集體、身體和心態、運動和快樂融合在一起，去跑、去跳、去吶喊、去歡呼。也希望通過此次活動，在我校再次掀起熱愛體育、增強體質、投身體育鍛煉的新高潮。讓運動成為一種習慣，讓運動成為我們生活的一部分。

今天，體育節的序幕已經拉開，運動的舞台已經搭起，我們期待大家能以滿腔的熱情、昂揚的鬥志、嚴謹的作風，頑強拼搏，團結協作，去贏得屬於你們的勝利，盡情展示你們的風采，讓競技與文明之花在我們這所欣欣向榮的學校中綻放的更加豔麗。

最後，預祝本次體育文化節活動圓滿成功!

我的演講完了，謝謝大家!

2023年國旗下講話稿健康 篇9

老師們，同學們： 早上好!今天我演講的題目是：期會考試，你準備好了嗎。

轉瞬間，半個學期悄然而逝，我們即將面臨期會考試。同學們應科學的制定自己的學習計劃，使複習工作有秩序的進行，達到事半功倍的效果。

孔子説過“學而時習之，不亦説乎?”意思是學了新知識，然後有計劃的按時去複習，也是一件快樂的事情。心理學研究表明，遺忘是必然的，世上從來就沒有真正過目不忘的人，已經學過的知識需要不斷地、重複的記憶，才能使知識在大腦裏留下深深地印痕。著名的橋樑專家茅以升記憶力超人，曾經有很多人向他詢問他的記憶祕訣，他回答説：説起來也簡單，就是重複!重複!再重複!學過的東西，只有反覆複習，才能牢固的記憶，並且能夠應用自如。由此可見，複習對每位同學都顯得尤為重要。複習時要有效利用每一點可利用的時間。有人説一個用“分”計算時間的人，比一個用“秒”計算時間的人時間多出59倍!因此，我們要充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多温習一遍老師在課上講的重點„„積小步為大步，積小勝為大勝，保持這樣“擠”的恆心，鍥而不捨，才能使有限的時間變成無限的資源!

當然，考試也是對我們學生守信品格的一次考驗。在期會考試中，大家要做到誠實守信，自尊自愛，不弄虛作假。誠實考試，誠實答題，做一個講誠信的人，做一個人格上守信的人!讓誠實這道燦爛的陽光點燃我們的心靈，照亮我們的人生。

同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整!期會考試在即，你準備好了嗎?請記住，接下來的時間由你來把握!

最後，祝同學們期會考試個個都能旗開得勝!

謝謝大家!

2023年國旗下講話稿健康 篇10

腳步緩緩地踏上石階，心中肅然升騰起一股敬意。遠遠站在平台上，映入眼簾的是那塊巍峨的紀念碑與那八個金光閃閃的大字：人民英雄永垂不朽。

已不是第一次來到姜堰烈士陵園，心境卻依舊如同以往。耳畔依稀傳來陣陣風兒刮過的聲音，説不出的一種肅靜，道不盡的一種沉重。

幼時的我懵懵懂懂，卻總能在踏入這片地方時立刻靜下心來。此刻我最終懂得了當初為何會如此。

“他穿的衣服補了又補……”我的心為之一震。是的，他們即使自我受苦受累也不願民眾過得辛苦。“同志們都勸他換件衣裳，他總是説，沒事，還能夠再穿。”他省吃儉用，將存下來的錢全數用在黨和民眾身上……”他是徐克強，也是每個犧牲的烈士。

恍惚間，身旁矗立的一棵棵松柏已然成為那些喊着“向前衝”的革命英雄們。烽火連連的戰爭歲月，火光一點點染紅了天際。“衝啊，衝啊……”一聲聲吶喊在炮火聲中突兀地響起，一個身影倒下，另一個身影又衝上前……他們邁着堅毅的步伐，永不退縮，因為他們無畏的精神。他們書寫了輝煌的歷史。

我許久才回過神來，心裏久久難以平靜。那聲聲吶喊，似乎還盤旋在耳旁。那段塵封着的歷史，究竟耗盡了多少英雄的生命，我們無法計算。我們不會忘記，永遠不會忘記，是你們的昨日造就了我們的今日。

烈士永存!

2023年國旗下講話稿健康 篇11

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

觀望蒼穹，北雁南飛，定成一字人字，有規有矩，因此能抵南而禦寒;察看后土，行蟻繁雜，定各蟻嚴格分工，有規有矩，因而化渺為強力。因此，有規有矩可成大方圓也。

規矩能使團體更加團結。

三國時期，曹操有次帶兵打仗，駐紮在一個鄉村中。他命令士兵們不準去踐踏莊稼，否則按軍法處置。不料他的馬受驚，跑到了田地裏，踩壞了一大片莊稼。曹操二話不説，當場削掉了自己的頭髮，士兵們大為震驚，從此軍隊裏更加團結。試想若沒有這條規矩，大家都能踐踏田地。不但百姓會有所不服，曹操的威嚴也無從體現。最後這個團結就像沒有凝聚力的一盤散沙，很容易被顛覆。我們班級也是一樣，若沒有班規，校規束縛我們的言行舉止，我們就會像脱疆的野馬般橫衝直撞，任意妄為，這樣的一個混亂的團體，後果不堪設想。

規矩能使世界更加有序。

紅燈停，綠燈行。這是自小便知道的道理，就是因為人們有種潛移默化的這種思想，按照這樣形式過馬路，交通才會如此通暢。殊不知，這就是規矩，若沒有它，人們按照自己的意願行事，交通系統早已癱瘓了。還有生活中的一些小事，上下樓梯靠右行，垃圾要分類放，公共汽車前門先下後上，遇事要排隊……這些平時我們潛意識裏就會做的事，其實就是規矩啊，規矩已經融入了我們的生活。我們也習慣在規矩中，因此我們的生活並沒有混亂，反而更有序。

我們在規矩中生活，也要從規矩中突破。儘管規矩約束我們的行為，維持社會的穩定，但有些時候如果墨守成規，我們的社會就有可能停滯不前。

過時的規矩需要突破，從而創造更美好的生活。

百日維新運動的首領之一梁啟超，關注西學，對國外民俗有一定的瞭解。他發現中國的女人還在裹小腳，我們的社會還宣揚三眾四德，男尊女卑。於是他便大力引進西方文化，並首先讓自己的兒女停止遵循那些陳規陋俗，經過他的努力，中國人的思想有所解放，女性的地位也有所提高。讓想若沒有人敢打破這些束縛人發展和自由生活的陋規，中國會有進步嗎?

無規矩不成方圓。有規有矩，可成大方圓也!我們在規矩中生活，但也不能一味堅持陳舊的規矩，要學會突破自我規矩，這才是我們對它應有的態度。

2023年國旗下講話稿健康 篇12

尊敬的老師、親愛的同學們：大家好!

今天陽光明媚，用我們的眼睛環視校園：一走進大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑眯眯地在迎接我們呢，幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊舞動宛如紅綠相間的綵帶每天迎接同學們的到來。用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎?你能清晰地看見每一片葉子在閃爍着它的動人色彩嗎?能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個數來嗎?如果都能清楚地看見這一切，這就是一件非常幸福的事情，因為我們擁有一雙清澈、明亮的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5……

好了，睜開雙眼後，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學們，你們平時繁忙的課業會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價，失去清晰的視力，我們就等於失去了80%的感覺，多麼可怕!

所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：

三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續看書一小時左右，要休息片刻，比如説看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養、不挑食。因為我們的眼球發育也需要充分、全面的營養，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發育所需的養分。

還要記住三個不要：不要在光線闇弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在牀上和走路時或者在動盪的車廂內看書;不要長時間看電視、玩電腦。

同學們，你們記住了嗎?

王老師的講話就到這裏。你知道王老師講話的題目嗎?大聲地説説看——告訴大家吧，我的講話題目是《愛護眼睛吧》。如果你猜對了，就使勁地為自己鼓鼓掌吧!讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!

2023年國旗下講話稿健康 篇13

有人説距離產生美，我説距離不只是產生美，許多因素包含在距離之中，距離便不純粹了。

到了豆蔻年華，我與父母之間便有了距離。有心事不再會和他們説，而會與同齡人訴説，或者寫在日記裏，僅有自我一個人明白。要出門，也只是和他們打聲招呼，卻不向他們報告行程。

他們忙，我也不閒。他們忙着養家餬口，我忙着學習。説起來，真的沒有時間好好交談。而對於我有時突如其來的任性行為與暴躁脾氣，他們卻以寬大的心懷包容着我。

距離不是隻會產生美，也能產生一種名叫“包容”的東西，父母以距離產生的包容，原諒着我青春時期任性的脾氣。

相處的時間多了便也瞭解了。我與教師之間總有段説長不長，説短不短的距離，這種距離是一種薄膜。撕不爛，咬不破，道不清，説不明。

我與他們都不是異常的親近，好像每一位都是這樣。他們是授課的教師，我是不打擾課堂紀律的學生。沒有矛盾衝突的師生，便有了距離。這種距離被我看成是互相尊重。

距離不是隻會產生美，也會產生尊重。我與教師的距離，便是我們之間的互相尊重。

我與L的關係匪淺，我不記得我們是怎樣認識的。據她而言，我倆是穿着一個開襠褲長大的十幾年的好閨蜜。對於她的這個説法，我表示毫不知情，可是真的，我們一齊耍了十幾年。

以前的以前和以前，我們都在一齊，手拉着手吵吵鬧鬧的走過了十幾個春夏秋冬。幼兒園，國小，國中都有我倆一齊走過的足跡。但沒有距離的相處，會讓我們鬧脾氣，處的時間不長，也會知曉對方一些壞習慣。當我看不慣壞習慣時，我和她便開始吵架甚至打架，鬧得一發不可收拾。可是過幾天又好像什麼都沒發生似的，如此反覆。

高中，我們分開了，但距離並沒有使情誼有半絲減少，每次放假都會抽點時間擠在一齊，因為距離，我們更加珍惜在一齊的時間。距離帶來的是改變，是相互理解。

距離不是隻會產生美，它帶來的更多的是自我改變和對對方的理解，這樣的距離更美。

距離不止產生美，還帶來包容和相互尊重，帶來理解與自我改變，這樣的距離我很喜歡。

2023年國旗下講話稿健康 篇14

清晨，當歡快的小鳥把我從睡夢中喚醒，我推開窗户，放眼藍藍的天，綠綠的草，晶瑩的露珠，清清爽爽的早晨，我真幸運，又開始了我一個完美的一天。

入夜，夜幕中的天空繁星點點，我打開日記，用笨拙的筆描畫着一天的生活感受。月光展露着温柔的笑容，四周籠罩着夜的温馨。我真幸運，安寧又充實的一天結束了。

我的生活是如此平靜，沒有什麼波瀾起伏，我感覺我真幸運。

我幸運，我享有最温馨的親情。從蹣跚學步到應對成長的困難，父母給予我的不僅僅是關愛，還有心靈上的勇氣。我感激他們的陪伴，感激他們的教誨，感激他們的關愛，因為這些使我選擇了在艱辛中依然堅強，讓我感覺到被愛的同時，也把自我的愛奉獻給別人。

我幸運，我擁有最温暖的友誼。他們在我成長的回憶中留下了美麗畫面：跑道上，同學鼓勵的目光牽引我一齊向前，永不放棄;雨天裏，朋友撐起的大傘為我遮風擋雨，卻不顧自我濕透了背脊;夕陽下，我們嬉笑打鬧無憂無慮的青春。

我幸運，我承受最無私的師恩。加減乘除，算不盡教師對我們做出的奉獻;詩歌詞賦，頌不完對教師的崇敬。每當我懷着疑惑的心應對一道道難題時，是您在一旁為我指點迷津，改正錯誤。每當我猶豫、彷徨時，是您的教誨讓我不再迷茫。作文

放眼花紅草綠，大自然的無盡完美，我擁有上天的無私給予，大地的寬容浩博，我真幸運。生活的每一天，我學會了寬容，學會了承接，學會了付出，學會了感動，懂得了回報，我真幸運。因為我幸運，所以我感到歡樂，我用微笑去對待每一天，用微笑去對待世界，對待人生，對待朋友，對待困難。

2023年國旗下講話稿健康 篇15

各位老師，各位同學：

俗話説，“沒有規矩，不成方圓”，這個“規矩”就是紀律，我們知道，良好的紀律是學好科學文化知識的保障。在一個有良好的校風、班風環境中，必然受到良好學風的薰陶。一個紀律渙散的集體，不可能有良好的學風，學習也就得不到保證。因此，好的環境，好的秩序，必須靠健全嚴明的規章制度和紀律來維持。作為一名中學生，要嚴格遵守《中學生守則》和《中學生日常行為規範》，嚴格遵守學校各項規章制度，應該切實做到：尊師愛友，自強自律;誠實守法，文明禮貌;遵守公德，愛護公物。

在這半學期裏，我們清楚地看到我校大部分同學都能遵守紀律，進入正常的學習狀態。但同時我們也耳聞目睹了在校園中存在着的一些不和諧的音符。目前，學校中存在的以下幾種違紀現象，我們必須堅決制止。

如：吃零食，亂拋亂扔現象屢禁不止，清潔區內食品袋、面巾紙等是眼中常見之物，隨着天氣變暖，冰棒棍、冰棒紙、冰棒水多會發現;午休時有不少學生不午休，有的看書，有的作業，有玩玩具的，有大聲喧譁，有甚至連鞋子都不脱睡不着瞪着兩眼等;午休晚睡期間，有少數學生玩手機，嚴重影響他人休息;有的不注意儀表，男生蓄長髮，女生戴首飾，甚至個別男生染頭髮，留長指甲，穿奇裝異服，嚴重影響了中學生的形象;個別男女生之間進行非正常交往，有的男女生之間上課不注意聽講，而是寫書信，遞條子，贈相片，整天不思上進，不務正業;有的同學出言不遜，動手打人，以大欺小，以強凌弱;有的同學與其他同學發生矛盾，不向老師反映，不向學校報告，而是糾集親戚朋友甚至社會無業青年來打與其發生矛盾的同學;有的拉幫結派，內外勾結，而結識一些社會青年，到學校向在校學生強要錢物;與同學發生矛盾時，糾集團夥參與的架鬥毆;有的同學違反學校封閉管理規定，翻牆出校，上網吧打遊戲，徹夜不歸;有的住校生冒用走讀生學生證來矇騙門衞，混出校門上街閒逛;少部分學生的攀比消費比較嚴重等等。

(下面通報一份違紀學生的處理決定)

以上情況都是因為少數同學平時不能嚴格要求自己，沒有養成良好的行為習慣，以致嚴重地違反了《中學生守則》《中學生日常行為規範》和校規校紀，造成了不良影響，藉此機會我想重點談談遵守紀律的問題。

那麼是什麼原因使我們的同學有如此的表現呢?

主要原因是一部分同學的思想認識不到位，沒有切實真正認識紀律的內涵，紀律的重要性，文明守紀的習慣尚未完全養成。有良好的紀律是每個學校,每個人, 每件事獲得成功的保障。好的紀律會給我們帶來益處,不良的紀律會給我們造成嚴重的後果及影響。我們只有統一了認識，才能在前進的步伐中步調一致，維護好學校良好的教育教學次序。

那麼如何才能將明文規定的紀律要求內化成為我們自覺的習慣呢?關鍵是思想意識要到位。在生活、學習中我們有着各種不同的習慣，但遵守紀律確實是我們每一個人應該重視而牢記的。這一點我們必須意識到.所以師生共同維護良好的紀律秩序是一個不容忽視的問題。我們設想：如果一個人連起碼的自我榮譽的意識都沒有，那他是不會有什麼集體榮譽的更別説學校利益、國家利益，我們也深深地相信這種人他的生活是蒼白的，他的精神是狹隘的。

同學們，作為漣水聖特外國語學校的每一名學生，我們一定要模範地執行《中學生日常行為規範》，養成良好的學習習慣和行為習慣，時時處處用高標準、嚴要求規範自己的言行。我們學校有優美整潔的校園環境，有比較先進的教學設施，有許許多多愛崗敬業、無私奉獻的優秀老師。現在我校享有較高的社會聲譽，這是我們聖特人幾年艱苦奮鬥、多年創造優異成績而贏來的。我們在這樣的集體中學習，應該感到光榮，感到驕傲，都應該珍惜這來之不易的學習機會和條件。大家都要以主人翁的姿態關心學校的發展，維護學校的聲譽，從我做起，從現在做起，從身邊的每一件小事做起。所以向大家提出如下要求：

1、所有同學要嚴格遵守校紀校規，服從管理，加強自我管理。與同學和睦相處，理智冷靜地對待和處理學生間的問題。同學間總會有些矛盾和摩擦，同學們要互相關心和尊重，友愛相處，團結合作。如果出現矛盾，一定要冷靜處事，決不可出口罵人，更不可揮拳相向，傷及自身或他人。

2、所有同學要積極維護校園內的環境衞生養成良好的衞生習慣，對那些亂吃零食、亂拋雜物的學生要敢於舉報、制止，值日生要提前做好衞生工作，確保班級清潔區不留衞生死角並做好保潔監督工作。所有同學不得隨意將零食帶入教學區。

3、要全天候佩戴學生證。

4、每天要按時午休、晚睡，確保休息質量。休息期間，嚴禁做其它事情。

5、所有同學要學會合理消費，不可盲目攀比，杜絕浪費，養成勤儉節約的好習慣。

6、午休時，晚熄燈後，不得玩手機，必須關機。

7、所有同學週一升旗必須統一穿校服，平時着裝要規範、得體，符合學生身份。

8、男女生交往嚴禁過密。

9、嚴禁將手機等通訊工具帶進教學區。

同學們，在今後的常規管理檢查中，我們將加大對這些方面的檢查力度，對可能量化的部分將仔細檢查記分，及時公佈。希望同學們能嚴格要求自己，養成自覺遵守紀律的習慣，同時也發動全校同學之間相互監督，對違反學校紀律的行為及時檢舉揭發。

同學們，古人云：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。讓我們從點滴小事做起，嚴遵守紀律，養成良好行為習慣，共同營造一個優美和諧的學習環境。

講話到此結束，謝謝!

2023年國旗下講話稿健康 篇16

老師們、同學們：

大家早上好!

今天國旗下講話的題目是《珍惜他人的勞動成果》。

勞動，創造了物質生活，創造了精神文明，創造了人類五千年燦爛的文明史。沒有勞動，就沒有我們這個五彩繽紛的世界。然而，勞動畢竟是艱辛的，要付出汗水，付出辛勞。因此，每個人的勞動都應該受到尊重!

當然，絕大多數同學對那些不勞而獲，不珍惜他人勞動成果的現象還是深惡痛絕的：我們有很多同學在家裏就能夠幫父母做一些力所能及的家務活;有些同學平時捨不得隨便多花一分錢;在我們的校園裏，每天都湧動着一羣值日的同學，每天都有人在默默地打掃衞生，每天都有人隨手撿拾起地上的垃圾;課堂上同學們專心聽講，刻苦攻讀，憑藉自己的勞動爭得自己應得的榮譽……然而，也有一些同學卻不是這麼做的：走在校園裏隨地吐痰，隨手扔垃圾，即使不遠處就有垃圾箱，也不願意多走一步;上課不專心聽講，做小動作;還有的肆意踐踏花草，破壞環境等等。這些，不尊重別人勞動成果的人是可恥的!

同學們，熱愛勞動的美德我們要繼續傳承，讓我們從身邊的小事做起，從現在做起，隨手撿起地上的垃圾，輕輕放入垃圾筒內;認真仔細地完成每一次作業......我們是勞動者，更是未來世界的主人，讓我們用心去感受世界，用行動去美化世界吧!爭做一個熱愛勞動的優秀學生，讓中華民族的傳統美德在我們身上繼續發揚光大!