五月初在國旗下講話3分鐘（精選3篇）

五月初在國旗下講話3分鐘 篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

有一種柔情似一條紅絲帶，飛過高山峻嶺，飄過江河湖海，牽動着顆顆熾熱的心，播撒着深切永恆的情。有一種柔情深入骨髓，溶於血液，牽動着每個人的神經，令風雲為之變色，草木為之動情!這就是——愛心。

我演講得題目正是《愛心永恆》

兩千五百年前，孔子倡導了“仁者愛人”，墨子倡導了“兼愛非攻”，從此“愛”成了中華民族的傳統美德。

是呀!愛心是博大的，它能容納百川，它能滲透一塊堅固的巨石，它又如一杯香氣四溢的茶，越細細品味，越能品出它的芳香。

愛心不是覆水難收。有人説，愛心就像一盆水，潑出後將不再收回。我卻説，愛心根本就不像水，因為愛心可以傳遞，愛心可以容納一切，愛心是隻講付出而不需要回報。

我們學校七年級級部九班有位同學行動不便學，他的同學在班級內成立了愛心小組，從九月至今，幫助他上下樓梯，克服了生活上的困難，給予其無微不至的關懷與鼓勵，這是何等無私的愛，是值得我們共同學習的。

水同源，山同脈，天同輝，地同再。滄海桑田，斗轉星移後，唯一不變的，是那一顆永恆的愛心。當我們將愛心播撒給社會的時候，我們也是在淨化自己的心靈，洗滌自己的靈魂，高尚自己的品質。

又到了萬物復甦、朝氣蓬勃的三月——學雷鋒月，在此我們要以實際行動來進行紀念。學校團委組織了學雷鋒小組，到社區、敬老院等地服務。當然，我們能做的有很多，並不是每個人都要做到雷鋒同志那樣偉大，但每個人都能為別人提供舉手之勞，何樂而不為呢?所以我們要從細節入手，從點滴做起，不必侷限在三月，而是持之以恆，以我們微薄的力量幫助別人解決大問題，這就不是能用價值衡量的。

讓我們伸出温暖之手，讓生活中處處開滿真、善、美的鮮花。讓我們，用愛來迎接愛，用愛來感受愛。

愛心永存，世界也會因愛心而變得更加美好，讓我們共同創造充滿愛的世界吧!

五月初在國旗下講話3分鐘 篇2

老師們，同學們：

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

5月20日是“中國學生營養日”!中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養對我們的健康成長及學習有着很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及麪粉製品如麪條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。早餐除吃麪粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合着吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了。等到第三、四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。學校裏，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!

4、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

五月初在國旗下講話3分鐘 篇3

尊敬的教師，親愛的同學們：

大家好!

我們有幸生活在禮貌的21世紀，而支撐禮貌社會的道德標準，就是這一條條的規則。孟子言：“不以規矩，不能成方圓;不以仁政，不能平治天下。”我們也常説：“國有國法，家有家規。”可見規則是每個人必須做到的道德準則。規範自身行為，爭做禮貌少年。我們受三年級三班同學的委託，在國旗下與大家分享，我們對規範行為的想法：

第一、我們都已經學習了《國小生規範準則》，明白了作為一名合格的學生，應當遵循的規範準則。所以我們不僅僅在學校上課時，認真聽講，進取參與各科的學習活動，以相應的規範準則來要求自我;放學離校後，更要認真、進取完成各科作業，不拖拉、不磨蹭，利用課餘時間多參與家庭的勞動和有意義的社會活動，做一個自立的、自律的少年。

第二、規則遍佈我們生活各處。家庭生活中有家庭的規則，如作息時間、衞生要求、勞動分配、禮貌習慣等;學校有學校的規則，如上學需要配戴紅領巾，見到教師要敬隊禮、主動問好，愛護公共財物等;社會生活中也有社會生活的規則，如交通規則、道德準則、公共秩序等。規則雖然看不見摸不着，但它卻無處不在，時刻影響着我們的生活。

第三、規矩是一種約束，更是一種保障。如果學校沒有了規矩，就如一盤散沙，大家學習沒有效率，學校裏也沒有好的風氣;國家沒有了規矩，就會失去秩序，整個社會就會混亂。所以我們僅有每個人守規則，整個社會才會朝着進取的方向發展得越來越好。

第四、中國近代思想家梁啟超説過：“少年強則國強。少年提高則國提高。”作為一名合格的國小生、一名禮貌的少年，我們擔負着國家的未來，我們必須以身作則，規範自我的行為。才會使我們國家更加繁榮、昌盛。

縱觀歷史，那些做出偉大成就的偉人，幾乎都是十分自律的，用相應的規範準則來要求、約束自我;那些偉大的朝代、偉大的國家，無一不是用一系列、完整的、系統的規則來治理國家。所以同學們，讓我們大家以身作則，從身邊的小事做起，用規範準則來要求自我，爭做禮貌少年，讓我們的學校越來越美麗，讓我們的國家越來越富強!