長跑活動方案（精選10篇）

長跑活動方案 篇1

一、象徵性長跑活動組織機構：

………………

二、活動開展時間安排：

1、20xx年11月9日舉行冬季象徵性長跑啟動儀式。

2、20xx年11月9日——20xx年12月31日為第一階段

3、20xx年1月3日——20xx年3月25日為第二階段

三、象徵性長跑主題：

遊神州覽華夏風采，強體魄健中華少年。

四、象徵性長跑場地：

德強學校中國小部標準200米田徑場——五環田徑場，以及周邊籃球場區域。經過合理安排，可很好解決本部500餘名小學生的跑步場地問題。根據學生年級不同劃分為兩個方陣：1號方陣由三、四、五學年組成;2號方陣由一、二學年組成。

五、象徵性長跑的時間：

根據活動具體要求，為了保證學生每天800米的任務，我校利用體育課、課間操、大課間、課活時間來安排學生長跑或替代長跑運動。

六、象徵性長跑主題活動的開展：

本活動旨在擴展視野、提高學生動手能力、激發廣大師生的愛國熱情。我們將在活動的全過程中，按路線行程把選中的全國60個景點分配到各個班級，讓學生通過查閲電腦、報紙、雜誌、專業圖書等等形式收集資料，最後在專業教師的指導和幫助下形成手抄報、圖片、演講手稿等材料在前廳進行全過程的推進更新展出，使學生充分了解全國各地的地理、歷史、人文、科技等各方面的知識。

七、安全保障措施：

1、班主任、體育教師充分關注參與象徵性長跑學生的身體健康情況，身體不適者不能參加長跑。

2、全體國小部教師均有指定負責的班級責任區。

3、體育教師利用體育課，講解冬季體育鍛煉知識及安全與防護。

4、根據天氣情況，合理安排學生體育鍛煉時間。

5、規範學生長跑紀律，保證長跑活動的有序進行。

6、如有不可預見性突發事件，責任區教師立即通知校醫，並把處理情況及時上報學校。

八、活動的宣傳：

通過校前廳展板、德強學校校刊、校園網站多途徑宣傳在象徵性長跑活動中的有關信息。

九、象徵性長跑優秀班級的評選：

1、活動中未發生任何安全事故。

2、活動宣傳積極，手抄報、圖片、演講稿件等數量多、內容精煉。

注：內容一經採納給予加分。

3、整個活動過程中，長跑任務完成出色、鍛鍊效果好：

(1)班級集合整隊快、靜、齊。

(2)服裝統一、整齊。

(3)行進過程中班級隊列整齊、精神飽滿、口號響亮。

(4)出勤率高。

長跑活動方案 篇2

一、指導思想

為認真落實教育部提出的國小生“每天鍛鍊一小時”要求，紮實推進體育大課間活動，積極培養學生自主健體的良好習慣，促進學生全面健康發展，努力構建活力校園、和諧校園。

二、時間安排

第十五週一起至學期結束每天上午大課間活動時間(雨雪天氣等暫停，在室內進行棋類運動。)

三、活動地點

一、二年級：圍繞池塘慢跑4～5圈

三～六年級：圍繞學校大操場(塑膠跑道上)4～5圈。

四、參加隊象

本校全體師生(特殊體質學生除外)。

五、活動要求

1.各班級按次序的由正、副班主任帶領並必須參與，監督學生安全有序地進行長跑，在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁説話、打鬧，推、擠、撞等現象發生，避免發生意外;在跑步過程中每個學生應聽從班主任老師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，提倡以班級為單位喊喊口號。

2.體育老師協調管理每天整個活動過程。王告化老師負責一至二年級;陳愛萍、梅養浩老師負責三年級至六年級。

3.隊形要求：一、二年級每班兩列縱隊;三～六年級每班四列縱隊，形成方陣。長跑路線

4.一、二年級按年級、班級順序;三～六年級按進入操場的年級、班級順序。

六、注意事項

1.各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明不適合參加長跑活動的特殊體質學生實行免跑，防止意外傷害事故。

2.體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，並進行長跑安全教育。對於不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛鍊。

七、評獎方式

學校將結合考核組、體育組綜合意見，從“每天按時出操，出操人數、隊伍整齊、正副班主任跟班過程認真負責。”等方面每年級評選出一個優秀組織班級，每個班級要評出3～5位的個人優秀獎。

長跑活動方案 篇3

一、活動主題

勵志從長跑開始——“奔向健康路，實現中國夢”

二、啟動儀式

20xx年12月2日前，利用早操活動時間，舉行啟動儀式。

三、工作要求

1.突出主題

圍繞“勵志從長跑開始”和“奔向健康路，實現中國夢”的主題，進一步提高冬季長跑活動對增強學生體質健康重要意義的認識，加大組織學生陽光體育冬季長跑活動的科學指導，廣泛發動，促進該項活動健康持久地開展。

2.加強宣傳

充分利用電視、廣播、報刊等多種媒體，採取多種形式廣泛宣傳，掀起學生陽光體育冬季長跑活動的新高潮。做好宣傳解釋工作，講清開展學生長跑、體能訓練的意義。

3.精心組織

認真做好該活動的組織工作，策劃好、安排好啟動儀式，做好活動方案，確保學生陽光體育冬季長跑活動安全有序進行。

4.跑步距離要求

低年級400——600米，中年級600——800米，

高年級800——1000米。

5.以班級為單位進行，班主任組織。

6.各班利用早操後或下午第三節活動課進行，時間由班主任確定。

四、注意事項

對身體確有不適的學生可以免跑。當出現霧霾等惡劣天氣條件時必須及時停止長跑活動，保證學生身體健康。

長跑活動方案 篇4

一、指導思想

為全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全校師生陽光體育運動，磨練學生敢於頑強拼搏的優秀品質，培養優良的鍛鍊習慣，有效提高學生的身體素質和耐力水平，用實際行動迎接祖國60週年慶典。結合我校實際狀況，實施以班為單位的羣眾長跑活動，要求全體學生平均每一天務必完成1500米總量的長跑活動，力爭每位學生在冬季長跑時間內能夠完成總長180公里的目標。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

20xx年10月26日——20xx年4月30日

五、活動組織

（一）編制

以參觀紅色根據地為載體，按我軍編制方法，擬編全校師生為一團，校長親任團長，分管領導任副團長，下設三營二十四連，年級分管領導和年級組長任正副營長，教室領導任連長，任課教師落實到各班擔任指導員，按目標向紅色根據地行進。跑步等羣眾活動以連為單位進行。

（二）路線

採用虛擬路線即假設沿着紅軍長征路線前進，最終目的地為北京。行進路線為杭州————四明山——井岡山————延安——-北京。各班在行進過程中進行比較、追趕，達成參觀紅色根據地的、會聚北京慶華誕的目的。

（三）行程

注重羣眾活動與個體運動相結合、長跑健身和愛國教育相結合、校園和家庭社會相結合，各年級、各班建立網站，並按周在網站上公佈行進里程。利用體育大課間時間羣眾組織學生進行跑步。採取目標分段統計、逐漸加量的方法，爭取在最短的時間內到達每一天1500米一次完成的目標。對體制較弱的學生另外安排場地進行適當運動，以到達強身健體的目的。

1、團級活動：在校園300米田徑場內，一營在第一、二跑道上按照1―8連的順序進行慢跑；二營在跑道內側草地上按照1―8連的順序進行慢跑；三營在跑道第五、第六道上按照1-6連的順序進行跑步。每一天跑步的總長前2周控制在900―1000米左右，之後逐步增加到1500―1800米左右。

2、連級活動：由各連連長負責制定計劃組織實施，但務必滿足學生長跑總量每一天1500米左右。

3、個人活動：在節假日期間，要求學生在父母的陪同下進行長跑活動，具體由學生父母與學生共同商討實施。

羣眾活動時，由校園統一安排在校園300米田徑場上進行，在校由教室或學生自行安排鍛鍊的地點為校園，節假日學生在父母陪同下鍛鍊地點由校園提推薦父母自行安排。

（四）特殊人羣的安排

身體患有心臟、腎臟等疾病的學生，不要求他們參與跑步，但要求他們分段慢走，每一天完成1000米的量。

（五）統計

各教室由體育委員統計學生跑步行程，一週一次累計。

（六）跑步過程中的注意事項

1、遵守紀律，講究秩序，不衝撞，不擁擠。

2、在跑步過程中，思想集中，儘量不説話，儘量用鼻腔呼吸，無法堅持的同學能夠到操場邊休息。

3、如果鞋帶散了，要先走出隊列，再做整理。

長跑活動方案 篇5

一、指導思想：

以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想。以實際行動迎接20xx年北京奧運會。在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，推動學生陽光體育運動。

二、主題：

以“運動、健康、快樂!”為主題，充分展示“陽光體育運動與奧運同行”的熱烈、精彩場面。

三、實施原則：

1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練於樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、自主自願與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

四、新興一中“陽光體育運動與奧運同行”冬季長跑領導小組：

組長：崔有輝(校長)

副組長：伍紹武(副校長)

胡意榮(副校長)

樑志連(副校長)

成員：李傑華(政教處主任，體育教師)

朱新華(學校團委書記)

黎民偉(體育科組長)

李偉強(高三體育科備課組長)

揭曉斌(高二體育科備課組長)

伍尚鵬(高一體育科備課組長)

胡門忠(高三級級長)

伍錦宇(高二級級長)

嚴廣進(高一級級長)

伍進強(總務處副主任,校醫)

五、象徵性冬季長跑路線：廣東新興——香港——上海——青鳥——天津——秦皇島——瀋陽——北京(北京奧運七個比賽城市)，全程約5500公里。

六、實施內容：

1、“陽光體育與奧運同行”冬季長跑教育活動以班級為單位由班主任老師為活動的具體組織者。

2、階段時間和學生每天長跑的距離標準為：

第一階段(20xx年11月20日——20xx年1月22日)男生：20xxm，女生1500m。

第二階段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生：1000m，女生800m。

第三階段(20xx年2月28日——20xx年3月20日)男生：20xxm，女生1500m。

3、參加全國冬季長跑網上評選活動。

七：活動要求：

1、發動學生每天參加集體長跑活動。

2、各班開展以迎奧運為主題的象徵性長跑活動。要求每天統計學生長跑的里程，再累計全班學生每天里程數，做好記錄、公佈和網上公佈。

3、要求全體學生堅持寫長跑日記(博客)，一週內每名同學都至少寫一編日記，並把文字材料上傳到網上的班級活動專頁中;班級指定專人每天作記錄，並在網上發佈長跑活動情況。

4、每一階段結束，各班都要進行總結，並在網上發佈。

八、獎勵辦法：

學校對在今次活動中認真完成“方案”中的各項工作並表現突出的班進行獎勵。

貫徹落實中共中央國務院7號文件精神，以20xx年北京奧運為契機，以《國家學生體質健康標準》為依據，開展校園陽光體育與奧運同行冬季長跑活動。養成健康鍛鍊意識，積極參與到活動中來。

一、參加範圍

全體師生共同參與，重點五、六年級在校學生，按規定完成長跑距離，累計本班跑動總里程，最終評定班級成績。

二、具體方案

五、六年級利用下午大課間時間，在學校操場上進行陽光體育冬季長跑活動，每位學生要完成800米----1000米的長跑距離。

三、具體路線

1、五年級學生在操場的跑道內側，以班級為單位1---7班四路縱隊有序的進行長跑。

2、六年級學生在操場的跑道上，以班級為單位1---6班四路縱隊有序的進行長跑。

四、教師安排及安全措施

班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。體育組工作：韓志文老師負責音響、王穎麗老師負責具體的長跑組織工作，其他體育教師負年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。

五、獎勵及標準：

1、評選有序班級標準：班級有90%的學生按時跑完學校規定的距離。班級中按《國家學生體質健康標準》50*8、800米----1000米的測試，有20%達到優秀，90%的學生達到合格。

2、學校對完成較好的班級進行獎勵，年級獎勵前三名。

長跑活動方案 篇6

一、指導思想

為動員學生積極參加體育鍛煉，強身健體，我校決定於201x年11月17日至20xx年4月30日在全校開展主題為“夢想與健康同行”的冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題：夢想與健康同行

三、活動目的：

1、通過組織學生每天慢跑，增強學生的體質、提高學生的耐力，培養學生良好的協作意識和團隊精神。

2、通過一段時間的堅持，培養學生的堅韌、堅持的意志品質和習慣，學習掌握集體跑步中，確保安全的方法要求和有效跑步的要領技能。

四、活動對象：全體在校學生

五、活動時間：201x年11月17日至201x年4月30日

六、活動內容：每天跑步1000米

1、跑步時間：大課間

2、跑步的要求：

1)各班到達跑步場地以後前應整隊，然後按順序開始帶隊慢跑，控制好速度、節奏。

2) 學生如生病或有其他特殊情況可向班主任或任課教師請假。(班主任一定要注意重視這類學生)

3) 在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越，不得推擠，不求速度，安全第一。

3、跑步記錄要求：

各班以班級為單位組織學生完成跑步里程，各班體育老師與體育委員對參加每天跑步的學生進行情況登記。

七、活動措施：

1、 營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

3、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

4、與課外體育活動相結合，利用好文體活動時間。保證學生每天一小時體育鍛煉時間。

八、大課間跑步安排(附站位安排表)

一年級各班以及二13在籃球場上，2路縱隊沿籃球場線逆時針跑步。

二年級各班以及三1班、三2班4路縱隊沿着跑道內側跑步。

三年級、四年級其餘各班(四6、四7除外)在操場內4路縱隊逆時針跑步，

四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學樓4路縱隊逆時針跑步。

五3、四8、四9在一樓南北樓走廊，

四10、五4二樓南北樓走廊，

五9、六5三樓南北樓走廊，

六1、六6四樓南北樓走廊。

如有衝突、交叉、不便請及時反映調整。

長跑活動方案 篇7

一、指導思想：為響應教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求,全面貫徹鏡湖區教育局《關於開展第五屆全區中國小學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實抓好我校學生的體育鍛煉工作，培養廣大學生熱愛體育、崇尚運動的良好習慣，增強學生體質，經學校研究決定我校全面實施學生冬季長跑計劃，具體方案如下：

二、活動主題

陽光體育與快樂校園同行

三、組織機構

1.領導小組

組長：劉小紅

副組長：蔡傳鴻、吳書琦、殷小毛

2.實施小組

組長：張吉安

副組長：劉君、羅崎、馬為民、顧慶

組員：各班班主任

四、參加對象

全校學生

五、活動時間

20xx年11月至20xx年4月

六、活動內容

(一)啟動儀式

時間：20xx年12月12日早上課間操

橫幅：20xx年二十八中學陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

(二)宣傳工作

1.校長對冬季長跑活動進行倡議演講。

2.各班主任利用兩會課對學生進行宣傳教育。

(三)活動記錄

1.班主任老師負責管理

2.班級體育委員及小組長負責記錄統計

3.月底上交體育組備案

七、實施方法

1、通過學校的宣傳，要對全校師生宣傳我校“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、按照鏡湖區教育局的佈局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，並作為本學期末體育測試成績進行考核。

3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與快樂校園同行”的長跑活動中，並以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規定的里程。

4、各年級各班同學可通過我校“陽光體育與快樂校園同行”的線路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活動安排

1、冬季長跑活動從20xx1年11月開始到20xx年4月結束，並將長跑路線設定為象徵路線。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班班主任組織跟隨。七年級年級繞校籃球場外圈跑，八年級年級繞教學樓跑步，九年級年級繞籃球場加教學樓進行長跑。

2、組織學生利於課間操和體育課、課外活動時間進行冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校操場場跑兩圈作為熱身運動。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長跑距離(參考)基數為：九年級年級1200米，八年級年級1000米，七年級年級800米，基數可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

九、保障措施

1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與快樂校園同行”長跑活動高度重視，由“紅領巾監督崗”來負責檢查(跟班監督)，班級要指派有責任心的學生幹部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級的評比活動及班主任工作考評。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衞生教育，各班學生在長跑前應整隊並進行熱身活動，然後聽老師發令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁説話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

十一、評選與表彰

到20xx年5月，學校對長跑活動開展好的班級和教師和學生個人進行表彰。

長跑活動方案 篇8

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、組織機構

1.領導小組

組長：

副組長：

2.實施小組

組長：

副組長：

組員：各班班主任

四、參加對象

全校學生

五、活動時間

20xx年4月

六、活動內容

(一)啟動儀式

時間：20xx 年4月早操課間

橫幅：xx國小陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

(二)宣傳工作

1. 校長對冬季長跑活動進行倡議演講。

2. 各班主任利用兩會課對學生進行宣傳教育。

(三)活動記錄

1. 班主任老師負責管理

2. 班級體育委員及小組長負責記錄統計

3. 月底上交體育組備案

七、實施方法

1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我校“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、按照長興縣教育局的佈局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，並作為本學期末體育測試成績進行考核。

3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與奧運同行”的長跑活動中，並以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規定的里程。

4、各年級各班同學可通過我校“陽光體育與奧運同行”的線路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活動安排

1、冬季長跑活動從11月3日開始到20xx年4月30日結束，並將長跑路線設定為象徵路線。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班正、副班主任前後組織跟隨。低段年級繞校籃球場外圈跑，中段年級繞教學樓之跑步，高段在校田徑場進行長跑。

2、組織學生利於課間操和體育課、課外活動時間進行我與奧運同行的冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校田徑場跑兩圈作為熱身運動。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長跑距離(參考)基數為：國小生高段1000米，中段800米，低段500米，基數可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

九、保障措施

1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與奧運同行”長跑活動高度重視，由紅領巾監督崗來負責檢查(跟班監督)，班級要指派有責任心的學生幹部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、 各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動紅旗的評比活動及班主任工作考評。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衞生教育，各班學生在長跑前應整隊並進行熱身活動，然後聽老師發令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁説話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

十一、評選與表彰

到20xx年5月，學校對長跑活動開展好的班級和教師和學生個人進行表彰。

長跑活動方案 篇9

為大力推進陽光體育活動，進一步提高學生身體素質，鍛鍊學生意志品質，根據《關於開展第xx屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求和學院通知精神，我係將開展“陽光體育綠色公益跑”為主題的冬季體育活動。具體活動方案如下：

一、指導思想

指導並帶動廣大學生用心參加冬季長跑等體育活動，以提升學生體質健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導思想，加大宣傳，在活動中強調學生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學生自我鍛鍊意識和參與意識。

二、活動主題

陽光體育綠色公益跑

三、活動時間

20xx年12月至20xx年3月

四、活動資料

1.貫徹“健康第一”的指導思想，充分認識冬季長跑活動對增強學生體質健康的重要好處，要把冬季長跑活動和保證每一天鍛鍊一小時結合起來，要把冬季長跑活動納入教育、體育和共青團的工作計劃，密切配合，廣泛發動，促進該項活動健康持久地開展。

2.班級宣傳欄設置虛擬的陽光體育公益林，以學生冬季長跑期間跑步里程累計數兑換樹苗，種植在宣傳欄陽光體育公益林裏，將長跑活動與公益活動結合起來。

3.每人每一天長跑參考距離基數為20xx米。

五、活動要求

1.各班級要用心宣講“秀麗中國夢，學院社會主義核心價值觀教育創新活動形式陽光體育公益長跑”。以班級或小組為單位完成每一天的鍛鍊目標里程，輔導員和班委要身體力行，帶動本班級師生用心參加該項活動。

2.各班級要按活動要求認真組織，及時收集活動的資料與照片，每週二上報院團委。

3.強調安全第一，冬季長跑不得在校外公路上進行，對於病殘等不適長跑的學生，可根據醫囑組織他們參加其他適宜的鍛鍊活動。

六、公益林建設

1.以班級為單位在班級建設公益林宣傳欄，輔導員為公益林建設負責人。

2.每月1-5日為樹苗兑換日，兑換地點公共服務與管理系辦公室。

3.以班級為單位累計里程20xx0米可兑換1棵樹苗，兑換樹苗時需帶給輔導員簽字的總里程數表，將兑換的樹苗種在本班公益林宣傳欄內。

七、參加對象

全系在校學生

八、評比表彰

按照學院文件規定執行。學院將對在活動中表現突出的班級和個人予以表彰，授予活動“優秀班級”和“優秀個人”的光榮稱號，對獲得“優秀班級”的輔導員給予“優秀組織獎”。根據各系部報送的活動材料評選參加活動班級的30%為優秀班級;參加活動個人的5%為優秀個人。

長跑活動方案 篇10

一、指導思想：

以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養國小生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質，逐步形成強身健體、陽光運動的校園活動氛圍，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、工作目標：

磨練學生意志，培養鍛鍊習慣，提高學生體質。

三、活動主題：

我們大家一起來跑步!

四、活動時間：

20xx年12月------20xx年元月。利用每天大課間活動時間進行長跑。

五、活動內容和措施：

1、20xx年12月初，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：

(1)拉一條宣傳橫幅，內容為“何場國小冬季長跑活動起跑儀式”。

(2)何校長作主題宣傳動員講話，並提出長跑活動要求和注意事項。

(3)學生代表宣誓講話。

(4)全體學生首次跑步。

2、每天長跑距離為400～800米。

長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。

活動時間：以大課間活動時間進行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。

3、班級學生在班主任的帶領下進行長跑活動，並由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一週長跑統計表，每週五放學前上交學校政教處。此記錄將成為學校評選冬季長跑優勝班級的依據之一。

4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

5、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

6、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

六、活動組織領導：

組長：胡亮(負責冬季長跑的全面工作)

副組長：何利文周衞進(制訂活動方案，組織好活動的開展)

組員：體育組及各班班主任(協調、確保活動的開展、檢查與評比，並做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學校活動開展的情況。)

七、安全預案：

1、提高安全意識，保證學生安全。領導小組成員要各司其職，認真履行自己的職責。

班主任：負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。

體育組工作：周衞進老師負責具體的長跑組織工作，胡國軍老師負責年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。

政教處：隨時做好救護準備。

2、各班班主任要按時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責任人。

3、關心學生，各班班主任要及時瞭解本班學生的身體健康情況，對於身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

八、總結與表彰：

長跑活動結束後，學校將於20xx年3月進行總結。學校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優秀學生獎、優秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。

冬季長跑優秀學生評選條件：

1、積極參加冬季長跑，節假日也堅持鍛鍊。

2、長跑總里程在班中領先。

3、在參加集體長跑時紀律良好。

冬季長跑優秀教師評選條件：

1、積極組織好學生的長跑活動。

2、堅持與學生一起長跑，積極鍛鍊身體。

3、所帶班級的長跑成績突出。

冬季長跑優秀班級評選條件：

1、堅持參加冬季長跑活動。

2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。

3、班內學生整體長跑人均里程數、出勤率領先。

二0XX年十一月十三日