職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動（精選15篇）

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇1

一、足球運球繞障礙接力賽

(一)參賽人數：

不分年齡每隊6人，男女各3人混合參加比賽。

(二)比賽方法：

1、各參賽單位在比賽中可以自由安排隊員比賽順序。比賽開始前，第一個比賽的隊員將球放在起點線後站好做好比賽準備。

2、裁判宣佈比賽開始時，第一位運動員開始運球跑，按順序往返繞過6個標誌物(雪糕桶)後把球傳給第二個運動員，以此類推。裁判員以最後一名運動員軀幹越過終點線時停表。趣味運動會比賽項目(三)比賽規則：

1、按比賽線路要求進行運球繞過障礙物，如有漏繞或錯繞的，必須要在失誤處重新再繞，否則成績無效;踢倒或撞倒障礙物視為失誤，必須扶起障礙物再重新繞。

2、待出發的隊員人和球不得提前越過出發線，交接時兩人相互擊掌後才能繼續進行比賽，如有違規，要回到出發線後重新進行比賽。

3、運球時可以用腳的任何部位踢球。

(四)比賽成績評定辦法：

比賽用時少的隊名次列前。如出現成績相同的(1/100秒)，則抽籤決定名次。

(五)比賽場地及器材：

1、比賽足球：5號球

2、場地：起點線和標誌物間的距離均為3米。

(六)比賽線路圖：

二、集體“8”字形跳繩

(一)比賽人數規定：

不分年齡每隊10人，其中2人相距7米站好搖繩(搖繩者男女不限)，跳繩的8人中男女各4人。

(二)比賽方法與規則：參賽隊伍按賽前抽籤順序進行比賽。比賽隊在指定的位置站好，裁判發令後開始搖繩(比賽計時開始)，8個人按先後順序魚貫而跳，一次只能進1人，每人只跳1次後跑出。中途哪位未能跳過去的，該位隊員退回到合適的位置重新開始跑跳，後面的其他隊員不能越位先跳。8個人按順序圍繞搖繩者各跑跳10次後，最後一位比賽隊員(需帶標誌)跑跳完後(軀幹任何部位)到達終點線時比賽結束。

(三)比賽成績評定辦法：

按各參賽隊比賽用時決出名次。用時少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽籤決定名次。

(四)比賽場地與器材：長8.5米、直徑16mm的繩子1條。袖標1個。

(五)比賽線路圖：

三、團結一致繞障礙跑

(一)參賽人數：

不分年齡每隊8人，男女各4人混合參加比賽。

(二)比賽方法：

1、按賽前的抽籤順序進行比賽。參賽隊一列縱隊(自由排列站位順序，不能錯位站立)站在出發線後，排頭的隊員作為“車頭”雙手持彩旗上舉，其他7人雙臂前舉並將雙手依次搭放於前位同伴的雙肩之上。

2、聽到比賽開始口令後，參賽隊在“車頭”的帶引下，步調一致、同步結隊向前行(跑)，並按規定繞過6個標誌物(出發線和障礙物之間的距離均為3米)，隊伍繞過最後一個標誌物後繼續回跑反方向繞完原來的6個標誌物後衝刺。

(三)比賽規則：

1、行進過程中，除“車頭”外，其他人的雙手必須始終搭放在前位同伴的肩上，允許抓衣服。如有隊員出現單手脱手時，即判違例，每人次加5秒。如隊伍出現斷檔脱節時，全隊回到出發線重新開始比賽。

2、在比賽中出現掉旗時，必須在掉旗處拾起校旗重新比賽。

3、隊伍在行進過程中必須以縱隊方式進行。

4、比賽過程中踢倒障礙物的，即判違例，每個加5秒。

5、不按比賽規則完成比賽的，取消該隊的比賽成績。

(四)比賽成績評定辦法：

終止計時，以比賽隊最後一人(軀幹任何部位)越過終點線為準，用時少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽籤決定名次。

(五)場地器材：

1、器材：彩旗1面(由大會統一提供)。

2、場地：空場1塊(注意：平時訓練時不要在水泥地面進行，注意安全)。

(六)比賽線路圖：比賽場地和線路圖與足球運球繞障礙接力賽相同。

四、乒乓球定點投球

(一)參賽人數：

不分年齡每隊6人，男女各3人混合參加比賽

(二)比賽方法：

6名隊員成縱隊站在投球線後沿依次投球，30個比賽用球平均分給每名隊員。裁判員發令後開始投球，同時計時開始，每名隊員限投5球，全隊在1分30秒內投完。

(三)比賽規則：

1、投球線和塑料垃圾簍後沿的距離為3米。隊員必須站在投球線外(踩線投球無效)，乒乓球投進塑料垃圾簍前不允許觸及地面，否則無效。

2、如果全隊未完成全部投球，比賽時間到，則比賽結束。之前投球的數量仍然有效。

(四)比賽成績評定辦法：6名隊員投完後，計時錶停止。以塑料垃圾簍裏的球數量多少決定名次。進球數量相同，用時少者名次列前。如再出現相同，則抽籤決定名次。

(五)比賽場地與器材：

1、垃圾簍 1個(高度28-30釐米，塑料垃圾簍口直徑為25-28釐米，比賽時統一規格)、網籃1個(裝球用)、乒乓球32個(其中2個球備用)。

2、場地：投球線和塑料垃圾簍的後沿的距離為3米。

3、場地圖(略)

五、無敵風火輪

(一)參賽人數：

不分年齡每隊8人，男女各4人混合參加比賽

(二)比賽方法： 全隊進入“風火輪”準備好後， 裁判員發令開始滾動“風火輪”，以“風火輪”整體越過終點線時為比賽結束。

(三)比賽規則：

1、如果在滾動“風火輪”過程中，由於“風火輪”出現斷裂，裁判員可根據情況予重賽。

2、隊員的雙腳必須踩(觸及)在50釐米寬的“風火輪”內滾動。

(1)如果有隊員單腳離開了“風火輪”， 則成績按每人次加2秒。

(2)如果有一名隊員雙腳離開“風火輪”，則取消比賽成績。

(四)比賽成績評定辦法：用時少者名次列前，如成績相同的(1/100秒)，則抽籤決定名次。

(五)比賽場地與器材：

1、無敵風火輪1個(寬50釐米，周長9米的圓圈)：類似坦克履帶(橫幅布料製成)。

2、場地：起點線和終點線的距離為10米。

3、可以利用透明膠粘貼廢舊報紙做超級風火輪進行練習。

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇2

一、 集體項目

1、齊頭迸進

比賽方法：參賽隊每隊15人(至少5名女性)，成“一”字形排開，每個隊員上臂與相鄰人員互相攀扶，聽令聲開始共同前行50米，以最後一人通過終點線速度記時決定勝負。如有人倒下，爬起後可繼續。

2、千足側行

比賽方法：參賽隊每隊20人(至少5名女性)，分2排每排10人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最後一個到達終點時記時決定勝負。

3、抱球接力

比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始抱起三隻排球，跑至對面，交與對面隊員，依次進行，直至最後一人跑完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。

4、袋鼠賽跑

比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始雙腳伸進麻袋，手提袋口，跳至對面交與下一隊員，依次進行，直至最後一人跳完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途跌倒，爬起後可繼續。

5、搶收搶種職工趣味運動會項目比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離50米，聽令聲第一個運動員手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯中，跑至對面終點後將盤子交與對面一個運動員，運動員接過盤子依次將球撿起並放進盤中，跑至對面交給下一個運動員，依次進行，直至最後一人跑完全程比賽結束。記時決定勝負。

比賽要求：去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規，不記成績。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。

6、雙人投球

比賽方法：男女各1 人組成一隊，兩人相距15米，一人投球(排球)，另一人雙手拿袋接球，在一分鐘內以進球最多的獲勝(每隊限報2 組)。

7、跳大繩

人數：10人(男女各半，建議45歲以下者參加)

道具：六米大繩一根

規則：比賽時用三分鐘，計時起兩人甩繩，八人依次每人跳三次，循環成S形，跳進跳出，三分鐘內跳的次數多者為勝，每位隊員在繩內必須跳夠一下，多跳不計數。

特別提示：甩繩者不能任意縮短大繩長短，必須握住手柄甩繩，否則視為犯規扣20次跳。

8、託球接力

人數：10人(男女各半，建議45歲以下者參加)

道具：羽毛球拍，網球，障礙標誌

規則：五人一組相向站立，距離20米，在中間10米處置一障礙物。令下，隊員單手握羽毛球拍，網球放在球拍中間，保持平衡向前運動，到達障礙物時，需繞行一圈再向對面運動，到達後速將球拍與網球交給隊友(如圖)，以此往返運動，直到最後一名隊員到達終點，最後以成績決定名次。

特別提示：①在運動中網球不能離開球拍，如果球掉下，需自己撿，別人不能幫助，哪裏掉下哪裏開始，否則加時五秒。

②在運動中手不能扶球，扶一次加時五秒，扶兩次加時十秒，以此類推。

9、搶種搶收

起點 人數：10人(男女各半，

建議40歲以下者參加) 道具：橙子，袋子

規則：隊員五人一組，距

離30米相向站立(女隊員“播 種”，男隊員“收穫”

令下，第一名女隊員手提

裝着“種子”的袋子出發，在每個圓圈中種下一枚“種子”，六個圓圈放完後，把袋子交給對面男隊員，男隊員手提袋子把女隊員播下的“種子”一個個收回返回終點，下一位女隊員再出發，以此往返，當最後一位男隊員到達終點後，以成績決定最後名次。

特別提示：①“種子”必須放在圓圈內，放在外或滾出圈外每個加時2秒。②在跑動中如果“種子”掉下必須自己撿回，別人不能幫助，否則加時2秒。③遊戲結束“種子”歸各隊所有。

10、喜摘柚子

人數：10人(男女各半，限40歲以上者參加)

道具：柚子、筐

規則：地上劃圓，放上兩塊磚，間隔距離1.8米，隊員成一字排開站在各自磚塊上，隊伍前放一筐，內裝10個柚子，隊尾放一空筐，令下，第一名隊員用一隻手拿起柚子從自己身後將柚子傳到另一隻手上並遞給下一名隊員，依次傳遞，最後一名隊員接到柚子時一樣要將柚子傳到另一隻手上才能放入空筐內。10個柚子傳遞完後，最後一名隊員又用同樣的方法從筐內拿出柚子反傳至原位。一個循環完，哪隊用時少哪隊獲勝。

特別提示：1、傳遞時腳不能離開磚塊否則離開一次加時2秒;2、柚子誰掉誰撿其他人不能幫助否則加時2秒;3、從身前傳遞則加時10秒;4、遊戲結束柚子歸各隊所有。

11、抱球跑

以工會小組為單位每隊十人(男女各半)，東、西各站五人中間相隔30米跑道，每人每次抱三隻排球，交與下一隊員。用時少隊獲勝。

12、心心相印(背夾球)

每隊12人，男女各半。20米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動，以最後完成用時最少的隊伍為勝。

13、三分鐘自由投籃：以工會小組為單位，每隊10人(男女各半)，每人從罰球線起投。

二、 個人項目

1、踩氣球

遊戲方法：在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到時間結束。遊戲結束。

遊戲規則：一個人每隻腳捆綁3個氣球，5平方米區域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始。

勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。 時間用一塊總表計算。

2、足式保齡

參賽規則：個人參賽、男女不限，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數我者為勝。

3、定點投籃：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。

4、踢毽子：以一分鐘為單位，按次數決定名次。

5、跳繩：以一分鐘為單位，按跳繩下數決定名次。

6、投靶擲準

比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環數多的為先，若環數相同，可追加一鏢，決出名次。

比賽規則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。

7、託球繞標

場地器材：羽毛球拍、網球若干，在廣場設置跑道

比賽方法：發令後，運動員手持羽毛球拍上託網球，以S形繞過跑道上的標誌，經摺返處返回繼續繞過標誌。跑回到起點，用時少者名次列前。

比賽規則：運動員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網球不得以任何方式固定在球拍上。網球掉地即取消比賽資格。運動員必須繞過標誌，凡不繞或少繞標者，取消比賽資格。

8、袋鼠跳

比賽方法：運動員雙腳伸進麻袋，手提袋口。比賽開始後，雙腳跳至折返點(端線)。

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇3

1、二人三足跑

項目規則：兩人組成一組(男女各一人)，賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號後，兩人同時起跑，以兩人軀幹到達終點線後沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。

2、螃蟹背西瓜

隊員組成：4人(二男二女)

比賽規則：4名隊員同時站於起跑線後，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽;在規定距離內，用時少者勝出;

3、拋繡球(男女各一名)

比賽規則：(1)、接球者站於距拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內用簍子接球;(2)、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績; (3)、拋球者共拋出20個球，接球者簍內球數多者為勝;如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負;

4、蹲跳接力(每隊8人，4男4女)

出發時的姿式：運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。

規則：(1)聽到發令後，第一組由起點向終點線蹲跳。(2)兩人都跳過終點線後，再跳回到起點線，然後第二組進行，依次類推。(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好後才能繼續比賽。計時與名次：以最後一組返回起點計時。用時少者勝出。

5、摸石過河(限一名男生)

每個運動員二塊磚頭，放在起點線後沿(縱向放置)，聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，並放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚並放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最後一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。

6、趕小豬(女生)

每班一名隊員參賽，在規定的跑道內用羽毛球拍去趕籃球，但羽毛球拍不能離開籃球，在規定的賽程內用時最少者名次最好

7、託球跑(男女不限,一名)

規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能託一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在託送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好

8、雙腿夾球接力

將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環反覆至全隊結束，時間最短者為勝。

規則：(1)：必須從起點線後起步。(2)：如中途皮球脱離須在原地把球揀起夾好後繼續比賽。(3)：雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。(4)：每隊限報4人，(至少要有一名女生)

9、穿衣接力(每隊四人、至少一名女生)

規則：每隊準備一件五粒鈕釦的衣服，在起點將衣服穿好，裁判發令後跑到終點，把衣服脱掉後給隊友穿上，然後從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝

10、集體跳繩：

選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。

規則：(1)8人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然後從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍後，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重複進行。(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。(3)必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。(4)裁判在現場大聲計數。

計數與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數排名次，多者名次列前。

11、袋鼠跳(男女各二人)

1、方法：聽到發令後開始穿，隊員雙腿進入麻袋內用雙手拉起袋口，穿好後開始向終點行進(走、跑、跳等各種行進方式不限)。

2、規則：隊員雙腿必須套入麻袋內，雙手必須拉住麻袋口，中途若脱手必須原地拉起麻袋口才能繼續行進，否則取消比賽資格。

3、計時：從裁判發令開始計時，至參賽隊員軀幹觸及終點線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊友，然後從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝

12、吹氣球(至少一名女生)

遊戲方法：第一人在固定位置把氣球吹大，第二人把氣球紮緊，然後運至第三人處交給第三人，第三人放到箱子中。遊戲結束。

遊戲規則：1、氣球吹成標準大小(每一個位置都有樣本)。

2、每個人之間有1.5米的距離，互相不允許越線。

勝負判定：1、規定時間內箱中的氣球數決定成績。

2、與樣本氣球差異很大的視為無效氣球。

3、以現場裁判判定的結果為準。

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇4

趣味運動會項目設置：

1、投乒乓球接力

2、趕籃球接力跑

3、運球投籃接力

4、獨眼投籃球

5、釣魚接力

6、集體跳繩

7、袋鼠跳接力

8、打保齡球

9、盤帶足球繞障礙接力

10、排球定點發球

教職工趣味運動會競賽項目規則簡介

一、投乒乓球進籃

男女混合項目，每隊4人，2男2女。每隊一名運動員持6只乒乓球跑30米至終點線，向距終點線外2.5米處的籃筐內用手逐只拋投乒乓球進籃(腳過線犯規)，無論是否進筐，每隻乒乓球只允許拋投1次。6只球拋投完畢，跑回起點線，與第二名隊員擊掌後，第二名隊員方可接力，如此反覆，直至4人全部完成。每隊總限時4分鐘，以限時時間內各隊進籃筐乒乓球總數計算名次。如進球數相等，則以用時少的隊名次列前。超時則不計成績。

二、趕籃球接力跑

男女混合項目，每隊4人，2男2女。第一人手持木棒，趕籃球沿跑道前進30米至另一端，繞過標誌後趕籃球返回;第二人接棒後重復前過程，如此循環，用時少的隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規，不計該隊成績。

三、運籃球投籃接力

男女混合項目，每隊6人，4男2女。第一人從籃球場的中場線開始運球投籃(投籃方式不限)，球投進後方可運回傳給下一人(傳球距離不得超過1米，否則算犯規);第二人接球后重複前過程，直到第6個人將球投中後，運球返回中場線，用時少的隊名次列前。

四、獨眼投籃

男女混合項目，每隊5人，3男2女。投籃者蒙起一隻眼睛(用具由工會統一提供)，在籃球場罰球線處投籃，每人投10個球，以5個人投中球的總數計算成績，投中數多的隊名次列前。

五、釣魚接力

男女混合項目，每隊4人，2男2女。第一人手持魚竿從起跑處跑20米到垂釣處釣魚(器材由工會統一提供)。釣上後，拿着魚和魚竿跑至起點，將魚竿交給第二人。第二人重複前過程，直到最後一人將魚釣上後持魚和魚竿跑回到起點，用時少的隊名次列前。每隊總限時8分鐘，到8分鐘時未釣完，該隊則結束比賽，不計成績。

六、集體跳繩

男女團體項目。8m長繩，每隊上場7名隊員，2名甩繩(男女不限)，其他5名隊員(3男2女、或3女2男)原地跳繩。時間一分鐘。在一分鐘時間內，各隊以5名隊員集體成功跳過繩總數排列名次。

七、袋鼠跳接力

男女混合項目，每隊6人，3男3女，分別站在兩端起點線後。每隊一條麻袋，第一位隊員將雙腳套在麻袋內，用手提着。比賽開始，第一位女隊員雙手提着袋口向前跳，沿跑道前進20米至另一端端線，換下麻袋，交給第二位男隊員套上，重複前過程，如此來回往復，直至6人全部完成，用時少的隊名次列前。比賽中，如隊員跌倒，可爬起繼續;兩名隊員交換麻袋必須跳過端線後進行，否則算犯規，取消該隊成績。

八、打保齡球

男女混合項目，每隊4人，2男2女。4人同時進行。距投球線外7米，按倒三角形狀放置10只礦泉水瓶作為擊打目標，運動員在投球線處手持籃球滾射目標(滾射方式可單手可雙手，但不允許用腳)，每人滾射2次。以每隊4名隊員擊倒礦泉水瓶總數計算名次。

九、盤帶足球繞障礙接力

男子團體項目，每隊6名男運動員。設20米跑道(3米寬)，跑道中每隔2米設置5處障礙，運動員自起點處用腳盤帶足球繞障礙前進(不得空中越球過障)，到終點後將足球交第二名運動員向起點處運球，如此來回往復，直至6人全部完成。以每隊總用時少者排列名次。運動員必須運球逐一通過障礙，有一障礙不過者或帶球過界者視為犯規，該隊不計成績。

十、排球定點發球

男女混合項目。每隊4人，2男2女。運動員分別站在排球場規定的發球區域發球，每人發3球，發至場地的另一端。按照規定的區域得分，將各人得分相加，得分多的隊名次列前。

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇5

一、項目名稱： 《託網球折返接力賽跑》

器 械: 羽毛球拍、網球若干

參加人數：5人/隊(三男二女)

比賽規則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離 30米，每人折返一次，5人接力完成;

2.參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成;

3.比賽過程中，第一個參賽隊員單手持羽毛球拍託着網球，從起點出發繞過折返點回起點，再將羽毛球拍託球交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最後一名隊員折返回到起點時比賽結束。

4.在跑動的過程中，隊員一旦出現掉球，要撿回球(不論球滾到何處)並正確持好道具從掉落球地點再跑完成比賽。

5.按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次;

二、項目名稱： 《“袋鼠跳”折返接力賽》2職工趣味運動會項目器 械: 跳帶若干

參賽人數：4人/隊(二男二女)

比賽規則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成;

2.參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成;

3.參賽隊員成一路縱隊站在起跳線後。比賽開始，第一人站在跳帶上，手提跳袋向前跳出，繞過10米標誌物折返點回起點並將跳袋交給第二人，依次接力進行完成比賽，最後一名隊員折返回到起點時比賽結束。

4.比賽過程要求

(1)必須跳動繞過標誌物;

(2)必須在起跑線後交接;

(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳;

(4)跳動過程中，隊員的雙腳均不能離開跳袋，否則犯規終止比賽。

5.按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次;

三、項目名稱： 《踏板行進折返接力賽》3

器 械: 踏板若干

參賽人數：4人/隊(二男二女)

比賽規則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成;

2.參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成;

3.比賽過程，第一個隊員在起點外先雙腳側身站在一塊木板上，雙手拿一塊木板。比賽開始側身將手中木板向行進方向鋪放好前行，然後雙腳移動到第二塊木板，再將原腳下木板拿起向側前方鋪放，照此循環運作前行繞過折返點繼續回到起點，後續隊員依次開始接力運動，最後一名隊員返回到起點時比賽結束。

4.比賽過程中隊員的雙腳必須始終在木塊上，以一腳落地或雙腳同時落地為犯規。參賽者在哪裏犯規，必須按監督者的要求在哪裏重新站上板方可繼續比賽。

5.按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次;

四、項目名稱： 《“螃蟹”折返跑比賽》

器 材：籃球(或排球)若干

參賽人數：2人/隊(一男一女)

比賽規則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，折返一次完成;

2.參賽隊員站在起點線。聽到預備信號時，兩人背對背用軀幹夾抵住一球側身向前。聽到開始信號後，兩人像螃蟹行走狀側身前行繞過折返點回到起點，比賽結束。

3.比賽要求

(1)夾球準備，聽到開始信號後方可離開起跑線;在規定跑道內完成比賽，偏離跑道的在提示下回到規定跑道繼續比賽;

(2)中途球落地，必須從落地處夾起球才能繼續比賽;

(3)抱球跑者取消比賽資格。

4.以最短時間完成的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。

五、項目名稱： 《憶童年滾鐵環折返接力賽》5

器 材：鐵環、推鈎若干

參賽人數：5人/隊(男、女不限)

比賽規則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，每人折返一次，5人接力完成;

2.參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成;

3.比賽時，第一個隊員單手持推鈎推動鐵環，從起點出發繞過折返點回起點，再將推鈎和鐵環交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最後一名隊員折返回到起點時比賽結束。

4.比賽過程中，隊員和器械都必須在規定跑道內完成，不得偏離跑道，對偏離規定跑道隊員經提醒要返回規定跑道繼續完成比賽;推鈎不能離開鐵環或將鐵環一次性推向前;鐵鈎脱手或鐵環跑離跑道，必須按要求回到脱離地點按正規的持械方法繼續完成比賽。

5.按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次;

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇6

為豐富教職工團員的業餘生活，增強教職工體質，促進教職工之間的溝通交流，強化學校團組織的凝聚力、向心力及團員教師的歸屬感，特組織開展團員趣味活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

一、活動目的：1、愉悦心情，緩解工作壓力。2、增加教職工之間的溝通和交流，增強團組織的凝聚力、向心力。

3、增強教職工體質。

二、活動時間：**年5月

三、活動地點：學校操場

四、活動內容：

1、趣味運動

2、卡拉OK大家唱

五、參加人員：學校全體教職工團員

六、日程安排：

集合時間：5月1日上午8時30分在校操場集合。

趣味運動：8時30分——12時

午餐：12時——13時

卡拉OK大家唱：13時——15時

趣味運動：15時——17時

七、活動形式：

1、教師團員自行到校操場集合。

2、分成團小組開展趣味運動會。

3、集體用餐。

4、集體到校操場開展露天卡拉OK大家唱活動。

八、組織機構：為確保活動的順利開展，特成立活動小組。

組長：黨支部書記

副組長：工會主席

組員：團支部書記

團支部委員

團支部委員

九、安全保障措施；

1、對全體團員進行專題的活動安全教育，增強安全防範意識。

2、加強安全管理和保護措施，由團支部委員、團小組長負責安全防範和保護工作。

3、攜帶急救用品，以防教職工受傷或突發疾病。

4、提前進行活動現場進行認真勘察，並對活動可能發生的情況做好充分的估計和應變準備。

（後附趣味運動會項目和規則）

校團支部

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇7

一、主辦：湖工會

二、競賽時間：20xx年12月下旬

三、競賽地點：

四、運動員參賽規定：本校在職的工會會員均可報名參加。

五、競賽項目

團體項目：拔河、雙龍戲珠接力賽、六人五足、摸石過河

六、競賽規程：

(一)組織機構

趣味運動會組委會：

主任：

副主任：

委員：

總裁判長：

裁判：

(二)競賽規則

項目一：拔河

a、拔河道為場地上畫3條直線，間隔為200CM，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。

b、比賽開始前，各隊按照比賽的要求準備好，比賽開始後，運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

c、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止;比賽分淘汰賽、決賽。

參加人數：每個參賽單位選派一支隊伍，參賽人數為15人，其中10男、5女)。

項目二：雙龍戲珠接力賽

選手：每隊20人(其中女同志不少於6人)分為兩組依次進行 規則：

1、各隊分成兩大組分別站在東西兩側，每次由兩名隊員背對背夾着藍球，聽到開始信號後，從起跑線起側前移動，到達終點線後，在交界區內拿下籃球交給下一組隊員(其他隊員不能幫忙);以此類推，以最後兩人衝過終點線為結束比賽，以時間多少排列最終名次。

2、比賽過程中，除在到達交界點交接外，不得用手扶球，但球掉下來可以再拿起，必須從掉球地點繼續比賽，兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中，跑步方法不限;

3、若有用手託(扶)或沒有在交界區交接者按每一次犯規加時2秒計入比賽成績

項目三：六人五足

6名隊員橫向排成一排，用繩將相鄰兩名隊員的腳綁在一起，跑完全程，全程約為30米。在15米處，將橫向放置若干氣球，參賽隊員在行進過程中必須踩破所有氣球併到達終點方才完成比賽。整個過程中繩子不能散開，如途中繩子脱落需繫好繩子再繼續比賽，否則取消比賽成績，用時最少隊獲勝。

參加人數：每個參賽單位選派二支隊伍，參賽人數為6人，男女不限。

項目四： 摸石過河

每個運動員二塊磚頭，放在起點線後沿(縱向放置)，聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，並放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚並放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最後一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。每10人一組參加比賽(其中必須有2名女性)。

(四)競賽要求：

1、按照各單項競賽規程規定的競賽辦法進行比賽;

2、每位運動員只參加1個項目的比賽;

3、運動員不得無故棄權(因公務或傷病除外)。

4、參賽隊員能遵守比賽的相關安全要求，不發生任何意外情況。

5、各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關服務工作。

6、參加活動有始有終，無中途無故退場現象。

7、每位同學要保持現場清潔衞生，所在場地不留下任何垃圾。

(五)獎勵辦法：

1、團體總分取一等2名(各獎500元)，二等2名(各獎400元)，三等2名(各獎300元)。

2、每項得分為(每分獎50元)：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分。總分取單項總和，總計獎勵金額為：3500元。

3、得分相同，看每個項目的小分。

4、每個參加運動會的隊員發紀念品一份。

(六)未盡事宜另行通知。

(七)本競賽規程及各單項競賽規程解釋權趣味運動會組委會。

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇8

為豐富同學們的課餘生活，加強同學們的體育素質，學校將於近期舉行“中學趣味運動會”，運動會包括個人項目和集體項目，希望同學們和各班級踴躍報名參加。

一、個人項目比賽內容及規則

(一)項目內容：一分鐘跳繩、一分鐘踢毽子

(二)參賽對象——全校同學(自願報名)

(三)具體時間安排

報名時間——即日起至20xx年5月28日下午放學前上報政務處

(四)比賽地點——校操場(一分鐘跳繩、一分鐘踢毽子)

(五)報名方式——參賽同學先在本班體育委員處報名，各班體育委員於5月28日放學前將本班參賽同學的名單統一上交至政務處。

(六)比賽規則

1)一分鐘“跳繩”及“踢毽子”比賽時間為1分鐘，按報名人數確定每輪6人一組進行比賽。

2)每班限報3人“踢毽子”“跳繩”比賽，選出前3名進行獎勵。

4)如在規定時間內，最後成績出現雷同的，則加時1分鐘進行總決賽。 二、集體項目一“二人三足”比賽內容及規則

(一)項目內容：“三人四足”

(二)參賽對象—4-8年級

(三)比賽地點——校操場(20—25米左右距離)

(四)報名方式——報各班體委，體委上報政務處

(六)比賽規則

1)以班為單位組隊，自願報名參加，每隊成員二人，要求至少要有一名女隊員，班主任可作為隊員參加;

2)按報名隊伍數的前三名設獎;

3)兩支隊伍為一組按抽籤順序進行比賽，按每支隊伍最後一個到達終點的同學的時間為準，最早到達終點的隊伍為勝;

4)比賽途中隊員之間出現腳脱離的，則取消該隊成績，如在排名中出現時間相同的隊伍，則再進行一輪比賽定勝負;

三、集體項目二“集體跳繩”比賽內容及規則

(一)項目內容：“集體跳繩”

(二)參賽對象——4-8年級

(三)比賽地點——校操場

(四)報名方式——報各班體委，體委上報政務處

(五)比賽規則

1)以班為單位，每班選派10名隊員參賽;

2)比賽時間為3分鐘。8人跳繩，2人甩繩，跳繩的8名隊員要求男、女同學各半，班主任可作為跳繩隊員參賽;

3)設前三名獎項。

4)如初賽和決賽成績相加出現雷同的，則加時3分鐘進行總決賽。

四、定時投籃比賽內容及規則

(一)項目內容：計時投籃比賽

(二)參賽對象——國中年級

一、參加範圍：國小四—六年級學生為國小組，國中7—9年級為中學組。教師組—教研組每組出5人進行比賽。

二、地點：學校籃球場

三、要求：參賽人數：每班各5人蔘加比賽(其中女隊員不少於兩人)其它學生為拉拉隊.(2)參賽方法及計分方法：每班球5顆，在規定時間內(2分鐘)進行定點投籃，以每班所有參賽人員投籃總數定勝負，投籃數多的的為勝方。(注：其他學生不得為本班隊員撿球) (3)獎勵方法： 取第一名獎勵。(4)參賽順序：國小組、國中組、教師組進行。(5)班主任教師要認真組織好本班隊伍，到指定地點助威，

要求全班服裝整齊，紀律嚴謹。(6)參賽隊員要嚴格遵守比賽規則，聽從裁判指揮，按時參加比賽、發揚團結互助的精神。

四、有下列情形之一者均為犯規：

1.投球起跳時踩線，落地時可踩線;

2.兩個或兩個以上的人同時進線內投球;

3.途中與裁判衝撞或拒不服從裁判判決。

4.若有其他規則，再作説明。

所需器械：籃球2到4個，秒錶2個。

五、拔河比賽

一、參加範圍：國小四—六年級學生為國小組，國中7—9年級為中學組。教師組—教研組每組出5人進行比賽。

二、參賽順序：國小組、國中組、教師組進行。

三、1、要求：參賽人數：國小組每班各10人蔘加比賽(其中男女隊員各半)其它學生為拉拉隊.國中組每班限報15人(其中男隊員7名女隊員8名)其它學生為拉拉隊.教師組—按教研組進行比賽。 2、6支隊伍進行淘汰賽，賽前抽籤定位，每場比賽均採用三局兩勝制，勝者進入複賽，輸者淘汰。

四、獎項設置：比賽取第一名、第二名、團結奮進獎。

六、田徑

1、比賽項目：10制接力賽跑等。

2、參加範圍：國小四—六年級學生為國小組，國中7—9年級為中學組。教師組—教研組每組出5人進行比賽。

3、參賽順序：國小組、國中組、教師組進行

4、要求：參賽人數：國小組每班各6人蔘加比賽(其中男女隊員各半)其它學生為拉拉隊.國中組每班限報10人(其中男女隊員各半)其它學生為拉拉隊。

5、獎項設置：比賽取第一名獎勵。

七、本次運動會最終解釋權歸政務處，如有在比賽中不遵守規則，頂撞裁判的取消其比賽資格。

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇9

一、活動背景：在第七週順利閉幕後，同學們對趣味運動會沒有投入太多激情，舉辦此次長江傳媒學院趣味運動會，以對同學們對運動的激情有所提高。

二、活動時間：_年11月中旬

三、活動地點：北區操場

四活動主題：我運動，我快樂

五、活動目的：

增強各個班級的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。

六、 主辦方：長江傳媒學院學生會

七、活動方案：

1.活動前期準備：

(1)主席團向學院申請場地

(2)宣傳部進行活動宣傳

(3)準備活動必需品及活動器材

(4)安排裁判人員及攝像人員。

2.趣味運動會開始前準備

(1) 提前清理好活動場地

(2) 把活動器材按規定擺好

(3) 檢查活動器材的問題

(4)主持人及裁判員做好準備

3、幕式流程

(1)各個班級在12:00之前到場

(2)領導代表發言

(3)趣味運動會正式開始

4.趣味運動項目介紹：

1、拔河

參賽人數：15(10男5女)

比賽規則：比賽開始前，雙方隊員站於中線兩側，手持繩，裁判將繩的中點置於中線，裁判發令，比賽開始，以一方越過對方的基準線作為判定輸贏的標準，此項比賽採用3局2勝制，最終排出前三名。(注：1、比賽過程中其他人員不得進入場地干預比賽;2、比賽對陣由抽籤形式產生;3、比賽產生奇數隊則由抽籤輪空或復活)

2、袋鼠跳

參賽人數：10人(6男4女)

比賽規則：每支隊伍平均分成2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向b隊前進，中途布袋不得脱離雙腿，至b隊時脱去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環直至最後。

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇10

一、時間：

某週日下午（xx月xx日——xx日）。

二、地點：

田徑場。

三、承辦部門：

祕書處、監察部。

四、參賽人員：

全體學生會成員。

四、參賽項目：

（一）2分鐘3人50米託球往返接力跑。

1、以部門為單位，每部限報3人，分男女組。

2、起點終點各有2人1人，比賽開始後起點一人託球跑出，到達終點後進行交接。 交接後另一人託球返回起點，交接後，起點另一人託球跑向終點，依次輪迴。 裁判員需在起點進行記圈。

3、用羽毛球拍託排球跑，球不能落地，中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。

（二）拔河比賽。

1、以組為單位，每組限報10人，5男5女，採用淘汰制。

2、各組組長抽籤，輪空1個組，其餘6組兩兩比賽，決出前四強。 失敗的3組繼續比賽，決出後3名，四強繼續比賽排出名次。

（三）50米滾鐵圈跑。

1、以部門為單位，每部限報2人。

2、每4人一組進行比賽，根據時間進行判分，鐵圈倒地後取消比賽資格。

（四）足球射門。

1、以部門為單位，每部限報2人。

2、參賽隊員需在距離球門15米處踢出足球。

3、足球必須全部進入球門才算得分。

4、每人踢5個球，每次踢球都計時，憑進門球數判分，如數目一樣，用時短的獲勝。

（五）5人6足綁腿100米。

1、以組為單位每組限報5人。

2、參賽隊員以5人一組參賽，分男女組。賽道長分別100米、50米。

3、5個人並排站在一起，相鄰左右腿用繩子綁住。

4、在聽到起跑發令後，各小組同時起跑，先到終點線者為勝。

（六）螃蟹賽跑（背夾籃球50米）。

1、以部門為單位。

2、參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50米。

3、每次5組同時比賽，成縱隊站在起點線。

4、聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀幹夾抵住一籃球。 聽到開始信號後，兩人像螃蟹狀橫着向終點線跑去。 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線。

5、中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。 抱球跑者取消比賽資格。

（七）花樣接力800米。

1、以組為單位，每組限報4人，每組最少1個女生 接力賽程為：2*100+1*200+1*400。

2、用排球作為接力棒。

3、比賽完成後，評出優勝組和優勝部門，發獎狀。

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇11

為了進一步貫徹落實《全民健身計劃綱要》確定的目標，迎接“五一”勞動節到來，樹立“每天鍛鍊半小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的體育意識，掀起全民健身的高潮，展示我校教師嶄新的精神風貌。學校工會將舉行

一、比賽時間：20xx年4月18日—4月30日

國際象棋比賽4月27日下午1：10~5：00

20xx米健身走比賽4月27日下午4：10

二、 比賽地點：校園操場 體育館 乒乓球館

三、比賽項目：

1. 國際象棋比賽

2. 20xx米健身走比賽

3.羽毛球比賽

4. 乒乓球比賽

5. 兩分鐘投籃比賽

四、比賽形式：集中比賽和分組比賽相結合

五、比賽流程：

1. 以辦公室為單位，每人選好一項體育項目後，於4月20日前交工會小組長;

2. 20xx米健身走比賽分成40週歲以下年齡組和40週歲以上年齡組;其他比賽項目根據報名情況進行抽籤分組;

3. 國際象棋比賽和20xx米健身走比賽採用定時定點比賽形式，羽毛球比賽、乒乓球比賽和兩分鐘投籃比賽採用分組不定時、自行評分決定勝負的形式進行比賽。

4. 獎項的設置：原則上按1：1：2的比例確定各組一、二、三等獎名額;人人有獎。

5.比賽規則

⑴國際象棋比賽、羽毛球比賽、乒乓球比賽：採用“三局兩勝”定勝負。

⑵20xx米健身走比賽：統一令下後，沿着操場走10圈，以最先完成者為勝。不能跑，不能繞道，違者以三等獎處置。

⑶兩分鐘投籃比賽：在兩分鐘時間內，用一個籃球進行投籃，投中一個得2分，得分多者為勝。

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇12

一、活動主題：《我運動!我健康!我快樂!》

二、活動目的：

1、培養幼兒對體育活動的愛好，讓孩子體驗運動的快樂，競爭的樂趣，參與的欣慰;

2、培養孩子的規則意識及協作精神，激發孩子的運動潛能;樹立孩子的自信心，增強集體榮譽感敢於克服困難，能體驗勝利的愉悦。

3、培養幼兒初步的團隊和競爭意識，體現團結協作的競賽風格

三、活動形式：體操表演、體能比賽、小班組親子團體操、親子游戲

家長朋友們!期待吧!我園在這次的運動會上有一大亮點，那就是我們小班組的爸爸媽媽們和我們的寶貝們一起來表演親子操哦!

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇13

一、時間：

二、地點：

__體育場。

三、參加對象：

四、具體要求：

以企業為單位組隊，要求各單位統一着裝，自帶旗幟，旗幟上標識有企業標誌。

五、流程安排：

1、市委領導致歡迎詞;

2、團市委書記曉講話;

3、運動員代表宣誓;

4、裁判員代表宣誓;

5、領導宣佈趣味運動賽開始;

6、各代表隊退場，趣味運動會正式開始。

四、比賽項目：

集體賽： 趣味接力賽;

個人賽： 花樣跳繩(分三個單項)(分男女組)、企鵝漫步(分男女組)、自行車慢騎(分男女組);

五、比賽方法

個人賽和老總賽同時進行，9：45開始進行集體賽。要求各參賽隊伍按單位統一着裝。

(一)個人賽

1、花樣跳繩

比賽規則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽1分鐘，以規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。

分16組同時進行。

時間安排：8：45-9：00 正跳比賽

9：00-9：15 倒跳比賽

9：15-9：35 正編麻花比賽

道具：跳繩(各參賽人員自帶)

裁判：16人

現場仲裁(兼計時)：1人

2、企鵝漫步

比賽規則：(同上)

分16組同時進行

時間安排：8：45-9：40 比賽

道具：旗幟×20

塑料球3×20

秒錶×2

裁判：8人

現場仲裁：1人

3、自行車慢騎

比賽規則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規者淘汰出局;以到達終點的時間最長者為勝。

分2塊場地同時進行，每組8人同時進行

時間安排：8：45-9：40 比賽

道具：自行車(各參賽人員自帶24寸自行車)

秒錶4×2

裁判：8人(一人負責兩道)

現場仲裁：2人

三個個人項目共需裁判32人，現場仲裁4人;

個人賽頒獎9:30-9:45

(二)集體賽——趣味接力賽

接力賽總賽程400米，共分八個挑戰項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運動員將接力綢帶交給後一個項目運動員，後一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先後順序計算成績。

各參賽隊伍分成4組進行預選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規則同預選賽。

1、手足情深 (彎道)

參賽隊員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員一手握一足，然後用單足跳的方式完成50米賽段。

道具：

道具：發令槍×1

發令員：1人

現場裁判：8人(全程跟隨運動員)

2、山路彎彎 (彎道)

參加人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然後繼續往前跑，完成50米賽段。

道具：凳子×8

現場裁判(維持秩序)：2人

3、寶貝新娘

參加人員：每隊3人

比賽規則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。

現場裁判(維持秩序)：2人

4、齊心協力

參賽人員：每隊2人

比賽規則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背後交握，側跑完成規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。

道具：排球×10

現場裁判(維持秩序)：2人

5、地道英雄 (彎道)

參加人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員在行進中鑽過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架並重新鑽欄。

道具：跨欄3×8

護膝2×10

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇14

一、指導思想

為培養學生的愛國主義情操，增強學生的集體主義榮譽感，提高青少年身體素質，堅持”健康第一、友誼第一、重在參與”的指導思想,培養青少年參加體育運動、積極鍛鍊身體的意識，陶冶情操、豐富學生的課餘生活，特舉辦本次冬季趣味運動會。

二、時間：20xx年11月

地點：學校操場

三、比賽項目

項目解釋：按年級分別設國小低、中、高和國中組四個組別，各年級按照所在年級層參加相應的運動項目。個人項目為每班一組，每隊組報8人，各組取前三名予以獎勵;小組項目也以班為單位，每班限報4組，每組取前1名予以獎勵;集體項目按每個項目具體要求實施。 具體項目為：

(一)、個人項目

1、穿衣服(1、2年級各取前3名。裁判：王育朝、彭娟、朱瓊) 比賽規則：按年級不同，分為兩隊。每隊自行準備一套衣服、包括鞋子(衣服統一拉鍊或是鈕釦)，裁判發令後選手開始穿衣服，衣服穿好後立即舉手向裁判示意，要求五粒鈕釦全部按次序扣好，衣領整理好，衣服穿着整齊。以時間長短角逐出名次，每班取前三名。(每班選派5名同學參加，其中至少有2名女生)

2、託球走(3、4年級各取前3名。裁判：陳春娥、吳育蘭、向豔麗) 比賽規則：參賽距離30米，運動員手持乒乓球拍，上託乒乓球，球不掉走到終點，用時少者名次列前。除託球的球拍外，其它任何東西或部位都不能碰球，乒乓球也不得以任何方式固定在球拍上，違者取消比賽資格。乒乓球掉地一次扣5秒。(每班選派5名同學參加，期中至少有2名女生)

3、象棋比賽(5、6年級共取前3名。王聲揚、林坤明)

比賽規則：每班選派4名選手參加，男女不限，共計8名選手採用抽籤決定對手，每組採用3局2勝決定輸贏，不準悔棋。如遇各勝一局、和棋一局，則加賽一局，誰先贏兩局者為勝，實行淘汰制。初賽每個號碼為2個，抽到1號的兩個同學為對手，依次類推;複賽為1號對2號，3號對4號，贏者之間角逐一、二名，輸者角逐三、四名。

4、疊衣服(1、2、3、4、5、6每個年級各取前三名。裁判：對應班級裁判為-王育朝、彭娟、朱瓊、向豔麗、吳育蘭、陳春娥)

比賽規則：每班參加人數不得超過5名，男女不限。要求衣服摺疊有序、整齊，用時最少，且衣服疊放整齊者為勝，按班級各班取前三名。

5、疊被子(1—6年級每班各取1名。裁判：對應班級裁判-熊珍、向雙梅、王洪年、張曉珍、朱躍進、徐繼軍;7—9年級共取前3名。裁判：901徐華雄、802姜火珍、801朱躍進、702張尚轟、701鄧正畔)

比賽規則：1—6年級每班最多報2名，7—9年級每班最多報3名。採用計時與摺疊被子質量相結合，統一時間為5分鐘。

6、乒乓球比賽(4-6年級各取1名。裁判：向雙梅、張瑋;7—9年級共取3名。裁判：彭娟、聶春鳳)

比賽規則：4—6年級每班各報4名選手;7-9年級每班最多報3名選手。採取抽籤決定對手進行淘汰賽，實行3局2勝11分制。具體情況視參賽選手多少而定複賽賽程。

7、踢毽子比賽(4-6年級共取3名。裁判：王洪雲、熊珍;7-9年級共取5名。裁判：葉軍、朱躍進)

比賽規則：①每班最多選派5人蔘加比賽，男女不限，時間一分鐘。②在規定時間2分鐘內所踢總數多少排名。③參賽者可用腳的任何部位擊毽，但不得以身體其他任何部位擊毽。④毽子落地後撿起繼續踢，直到所規定時間宣佈比賽結束。⑤參賽毽子由各班參賽選手自備

8、跳繩比賽(5-6年級共取3名。裁判：王育朝、彭娟、朱瓊;7-9年級共取前5名。裁判：徐華雄、姜火珍、張瑋、張尚轟、鄧正畔)

比賽規則：國小每班選派3名選手，國中每班選派5名選手，男女不限，要求在1分鐘內單人雙腳原地搖跳，以跳繩次數多少為排名依據。跳繩由學生自備。

(二)、集體項目

1、傳球接力(1、2年級參加，取前1名。裁判：王育朝、彭娟) 比賽規則：一年級選10人蔘加(男女各5人)、二年級選12人蔘加(男女各6人)，排成一路縱隊，依次將球從頭頂傳至排尾，排尾抱球跑

到排頭，依次進行，每人跑完一次算完成一輪，用時最少的班級獲勝。

2、接力折返賽跑(3、4年級共取前1名。裁判：陳春娥、吳育蘭) 比賽規則：三年級選8人蔘加(其中最少3名女生)、四年級選10人蔘加(其中最少4名女生)。兩組同時進行，各自使用自己的跑道，不得超出跑道，跑道長度為20米。要求每班隊員站一列縱隊，聽到裁判員發出號令後，每組每次1名隊員從起點出發跑至20米的終點後，再折返跑回起點處交出接力棒，給下一名同學接力再跑，依次跑完全部隊員，用時少、不違規者為勝。

3、 齊心協力(5、6年級共取1名。裁判：向豔麗、朱瓊)

比賽規則：五年級選6人蔘加、六年級選8人蔘加。按班級分成兩大組比賽，每組每次各派兩個同學，兩個同學背靠背夾一個籃球，在直線上走一趟，直線長度為15米，籃球掉地上每次扣5秒，直到所有隊員都跑完為止，所用時間少者並遵守比賽規則者為勝。

4、南水北調(7-9年級共取3名。裁判：701鄧正畔、702、張尚轟、801徐華雄、802姜火珍、901張瑋)

比賽規則:每班限定10人(7年級6男4女，八、九年級5男5女)，依次在比賽場地一端站好，首名隊員持水杯跑至對面(距離30m)盛水的容器裝水並跑回，將水倒在起點的容器中並將水杯交下一名隊員，後面隊員依次繼續，5分鐘內“調水”最多的班級獲勝。要求:(1)10名隊員必須按順序進行，不得一名隊員多次重複或漏跑。(2)規定時間內10名隊員可以按指定順序多次循環。

5、籃球比賽(7-9年級共取3名。七年級裁判：朱躍進;八年級裁判：葉軍;決賽裁判：葉軍)

比賽規則：9年級為種子選手，7、8年級各自在同年級的兩個班中實行淘汰賽，贏者再互相對抗(7--8)，對抗輸者為季軍，對抗贏者與9年級進行決賽，角逐出冠亞軍，均實行一場定輸贏。

6、拔河比賽(每個組別取1名。國小裁判：低年級王育朝、彭娟;中年級陳春娥、吳育蘭;高年級向豔麗、朱瓊 ;國中組裁判：7年級鄧正盼、王洪年;8年級徐華雄、姜火珍;9年級決賽張尚轟、熊珍) 比賽規則：級別：低年級組(一二年級);中年級組(三四年級);高年級組(五六年級)人數(男女不限)：一、三、五年級，各年級15人。二、四、六年級，各年級12人.

國中組：同年比賽時級人數相同(男10、女5)，七年級對抗八年級時七年級男11人，女6人，對抗九年級時男12人，女6人。八年級對抗九年級時男11人，女6人。

四、獎項設置

(一)個人項目

一等獎：證書+物質 二等獎：證書+物質 三等獎：證書

(二)集體項目

一、二、三等獎：獎狀

(四)文明集體獎(文明參與、和諧相處、紀律優良)

獎狀

(五)最佳組織獎(組織有序，參與項目多，紀律優良)

獎狀

五、人員安排

總 指 揮：艾長明

總裁判長：葉 軍(葉軍負責秩序冊的建立與協調比賽、場地安排;王洪雲負責協助、進行成績彙總;王聲揚負責填寫獎狀、證書)

協調安保：朱躍進 徐繼軍 以及各班主任、各班班幹

六、活動要求

1、各班要認真教育並貫徹落實，積極組織訓練，重在參與，豐富生活，寓教於樂。

2、擔任裁判的相關老師要熟悉相關比賽的規則及流程，公正執法;班主任要認真組織、協助，不能出現混亂等現象。

3、各班要加強安全、紀律教育，強調比賽的意義，確保班級有專門安保、後勤服務人員，樹立安全第一的意識，要賽的開心，秩序井然。

4、各班選報參賽選手時要堅持身體健康、無特殊病史的原則，確保學生人身安全。

七、備品

開幕式程序(主持人：肖鑑鑑)

1、 各班組織方隊入場;齊唱國歌、升國旗

2、 艾校長講話

3、 運動員代表宣誓

4、 大會總裁判長宣誓

5、 艾校長宣佈運動會開幕

6、 國小啦啦操比賽(完畢後進行拔河比賽)

閉幕式程序

1、 各班方隊入場;齊唱《團結就是力量》

2、 艾校長做運動會總結

3、 大會總裁判長宣讀獲獎個人、班級名單

4、 頒獎典禮

5、 各班有序退場

職工趣味運動會項目_可以舉辦哪些有趣的活動 篇15

一、活動背景。

第xx屆學部團總支·學生會成立之際，為了豐富大學生活，活躍校園氣氛，促進部門之間的交流，鍛鍊同學們的身體，學以致玩，玩以致學，動員各個部門的同學參與其中，展現新一代華立學子的精神風采。

二、活動主題。

炫青春，樂運動。

三、活動名稱。

學部團總支·學生會趣味運動會。

四、活動口號。

快樂運動，和諧。

五、活動簡介。

（一）活動時間。

20xx年xx月xx日（星期六）上午8點。

（二）活動地點。

籃球場。

（三）參賽對象。

學部團總支·學生會各部門代表隊（16人以上）

（四）比賽項目及規則

1、“全明星”籃球技巧賽

（1）比賽規則：各部門選派一男一女參賽。首先，參賽女生從起點開始用雙腿夾住籃球跳過籃球場半場（球掉需重起點開始），然後與在中場準備好的男生接應，雙方背對用身體夾住籃球繼續前行，走完另一半籃球場。然後，參賽男生開始“全明星”技巧賽（設置障礙，過半場後投三分，再回中場投球）。

（2）注：滿分20分，掉球一次扣2分，運球過障礙不順暢扣1分，三分不進扣2分，三不沾扣4分。中場投中加2分，不進不扣分，三不沾扣2分。

2、拔河。

（1）參賽人員：各部門選派20人。

（2）比賽規則：以長繩居中的線為中線，兩邊的線為河界。比賽開始後，運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

（3）注：獲勝一方加5分。

3、氣球大戰。

（1）參賽人員：各部門選派5人（2男3女）。

（2）比賽規則：5人每人的腳上綁兩個氣球。兩隊在規定的區域內PK比賽（抽籤決定），比賽開始後氣球全部被踩爆的同學，失去繼續比賽的資格。比賽時間限制2分鐘，結束後以氣球數得分。

（3）注：賽後氣球數*2分。

4、眩暈大PK。

（1）參賽人員：各部門選派4人（2男2女）。

（2）比賽規則：比賽開始後，要求每隊隊員依次原地轉6圈，然後跑致指定地點，將所放的球投入6米外的小球門，每射入一個球得一分，時間限制一分鐘。

5、瞎子背瘸子。

（1）參賽人員：各部門選派1男1女參賽。

（2）比賽規則：男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行。汽球，須踩破。鮮花，須拾起，遞給女生。

（3）注：獲勝方加10分。

6、擠爆小宇宙。

（1）參賽人員：若干。

（2）比賽規則：在指定區域，每隊隊員陸續走入指定區域，有1分鐘的準備時間。時間結束後開始計時，30秒內無人站出線外則獲勝（可以抱起或背起其他隊員）。

（3）注：獲勝方人數*1分。

7、人肉滾雪球。

（1）參賽人員：各部門選派7人（4男3女）。

（2）比賽規則：每隊以縱隊排在起跑線上，發令後各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標誌物跑回起點，與第二位兩人手拉手迅速跑回終點，折轉後返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑？？以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。隊伍必須繞過起點與終點標誌物，全隊人員全部經過起點後結束。按時間記名次。

（3）注：第一名加10分，第二名加8分，第三名加6分，第四名加4分，第五名加2分，其餘不加分。