社區老年人活動策劃方案

社區老年人活動策劃方案篇一

一、活動目的與意義

生命無價，健康第一，為進一步提高老年人的健康觀念和自我保健意識，倡導科學合理健康的生活方式，讓社區的老人們能擁有一個健康的身體，豐富他們的身體保健知識，故此開展一系列活動，在社區內營造“人人關注健康，享有健康，享受健康”的氛圍。

二、活動目標

幫助老人們建立健康的生活方式，在活動參與中增強老人彼此間的關係，擴大他們的交友圈子，讓他們擁有一個健康、豐富多彩的老年生活。養生在心間，行動在今天

三、活動時間

分三節進行，具體時間待定

四、活動地點

待定

五、活動詳情

(一)問題分析：

老人情緒低落，倍感孤獨的原因是什麼?

1.子女不在身邊(暫時性失依或永久性失依)

2.業餘活動少(或存在參與障礙)

3.生活困難，缺少幫助等。

(二)活動熱身遊戲

笑口常開

1.具體目標：活躍小組氣氛、訓練反應能力

2.適合人羣：不限，更適合活動能力較弱的參與者，特別是老年人

3.人數：不限

4.時間：20分鐘左右

5.所需道具：無

6.遊戲方法(步驟：)

(1.)讓參與者圍成一個圈，由社工和大家示範關於“笑口常開”四個字所代表的手勢。

(2.)先選出一名參與者做發指令者，任意發“笑”“口”“常”“開”的指令。

(3.)“笑”：雙手的食指指自己的臉，嘴巴微笑，做出開環大笑的樣子：

(4.)“口”：雙手放在嘴邊做呼叫狀，做嘴巴的樣子;

(5.)“常”：雙手拍兩下手掌;

(6.)“開”：雙手張開舉過肩膀。(備註：其他參與者根據指令做出相應的動作，有做錯的參與者繼續做發令者)

大小西瓜

1.具體目標：活躍小組氣氛，訓練應變能

2.適合人羣:不限

3人數：10人左右

4.時間：20分鐘左右

5.所需道具：無

6.場地要求：户外、室內均可

7.遊戲方法(步驟：

(1.)讓參與者圍成一圈。

(2.)選出1名參與者做發令者，任意發“大西瓜”和：小西瓜“中的一個指令。由發令者開始，按一定順序往下位參與者傳遞做發令者，每位發令者都要根據上一位發令者相反的指令給自己發令，同時自己雙手做與自己所發命令相反的動作。

(3.)“大西瓜“：做小西瓜動作;”小西瓜“做大西瓜動作。

老年人保健知識：

(1)吃得合理。少吃多餐，吃營養均衡的低脂肪食物。

(2)喝得適當。多喝水，少喝酒

(3)戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌症的機會並縮短壽命。

(4)散步。散步是保持機敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補藥更好。

(5)多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯繫。記住要活到老、學到老、教到老。

(6)積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。

(7)時時當心。你的生命和別人的生命有賴於你頭腦清醒，視力清晰。

(8)運動對你有好處。不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應性鍛鍊特別值得推薦。

(三)可預見的困難及對策：

1、參與人數不多：提前聯繫好社區，進行宣傳;

2、組員參與積極性不高(缺席)：每次活動社工注意活動氣氛的調解，在每次活動開始前都與參與人員溝通好;

(四)活動的評估方法：

1、過程評估：

①觀察老人的參與度。

②觀察現場氣氛。

③參與活動老人的反饋迴應。

2、結果評估：對老年人的學習能力、參與活動者對保健知識瞭解程度等方面的改變等結果進行成效評估。

社區老年人活動策劃方案篇二

一、名稱：憶崢嶸歲月，看晚年幸福

二、主題：凝聚中華民族孝道精髓，讓天下父母晚年幸福

三、目的：擴大老人的人際關係網;提供機會讓老人交流和溝通;豐富老年人的生活，讓老年人身心健康，感受愛之家温暖。

四、對象：入住愛之家的老人自願報名。

五、人數;6到8人一組，每次2到3組。

六、時間：每週五下午3:00到5:00

七、地點：多功能廳

八、用具：(待定)

九、流程：

第一週：

1、每一組老人自我介紹，互相熟悉。

2、個人才藝展示，加深彼此的印象和了解。

3、每人講一小段小時候最有趣或印象最深刻的故事，規定時間五分鐘左右。

第二週：

1、老年養生講座30分鐘左右。

2、根據講座內容按小組進行知識競答20分鐘，並評出優秀小組，發小禮物作為獎品。

3、教老年人做一些養生操，例如五禽戲、八段錦、養生舞蹈、經絡操等。

第三週：

1、重温一下第二週的養生操。

2、做遊戲(任選一到兩項)：

(1)玩索尼遊戲機

(2)你我的歌(20到30分鐘)：每位老人寫兩到三首自己會唱的歌，然後放一起抽籤，唱自己所抽到的曲目，如果不會唱，可以現場求助，本組的人會唱本組接着唱，如果其他小組人員會唱由其他小組人員唱，但這位老人將歸那個小組，最後小組人最多組獲勝。

(3)成語接龍(20到30分鐘)

(4)青蛙跳水(20到30分鐘)：

老人圍着坐，第一個人開始説：“一隻青蛙”，第二個人：“一張嘴”，第三個人：“兩隻眼睛”，第四個人：“四條腿”，第五個人：“撲通，跳下水。”第七個人：“兩隻青蛙”，以此類推。

(5)小猴賣東西(20到30分鐘)：女的一元，男的5角，主持人説多少錢，各組老人在最短的時間裏拼出相應的價錢。

(6)你來繪畫我來猜：2人一組

(7)相反對對碰，例，主持人説向左轉，老人就做相反的動作。

十、備註：

1、服務人員要熱情耐心;活動過程中如有老人不好意思，或忘詞、跑掉等，要給予鼓勵，增強其信心。

2、如果活動提早結束，鼓勵老人進行其他的才藝表演，沒有參加活動、比賽的老人也可以一起互動,一起交流。

3、活動中老人情緒太激動可能會產生頭暈、胸悶、暈倒等現象，我們要對老人的安全做好保護措施，現場要有醫護人員。