自行車行暑假社會實踐報告

不知不覺之中，暑假又到了，回頭想想自己大一的生活，又想想自己將如何面對暑假，是回家還是在外面找工作，一時茫然。畢竟身在學校，接觸社會的機會很少，所以要讓自己面對更多的各種各樣的人，增加自己的閲歷，因為在以後的學習工作中，需要有更多的體驗，更多的經歷。但是在外面找工作的話，就不能陪伴在父母身邊，以後的日子基本都是在外打拼，陪父母的日子會越來越少，所以我決定回到家鄉找一份工作，同時我也想趁着暑假有這樣一個機會，自己賺點錢。

我的家鄉是文山壯族苗族自治州的文山市，地處祖國西南邊陲的雲南省東南部，東與廣西百色市接壤，南與越南社會主義共和國接界，西與紅河哈尼族彝族自治州毗鄰，北與曲靖市相連。交通方便，旅遊資源更是多不勝數。於是我來到了康輝旅遊公司，打算應聘當一個導遊。可是經理看過我的簡歷後，因為我沒有取得導遊證，把我拒之門外！我也沒有灰心，我又去到了修理汽車的地方，希望能結合自己的專業知識，做做實踐，也順便了解一下這裏的行情，以便以後發展的定位。可是我一個在校生，還沒有拿到任何技工證書，找一份工作談何容易啊。來到每一家修理廠，首先就是問有沒有技能證或者是問是不是在校生。就這樣，我想通過社會實踐來鞏固專業知識的夢就破滅了。

後來經過朋友介紹，我來到了文山飛鴻自行車行，文山飛鴻自行車行也是雲南省體育局批准的一個自行車俱樂部。該俱樂部舉辦過文山首屆“飛鴻杯”山地自行車賽、承辦過全國山地自行車賽。同時也銷售俄羅斯的福瑪特品牌自行車、深圳的giant自行車。這裏銷售的車都是高檔車，有城市代步型、山地競技型、專業競技型等。價位也從1500-30000之間。高檔車跟普通的自行車差別不只是那麼一星半點，從一個簡單的齒輪片到車架都是純手工製造，所用的材料也都是鋁合金或炭合金的。

自行車，從傳統的代步工具到休閒運動器材，鋼鐵材質到航鈦複合材料，競賽車到越野山地車，每一輛giant自行車都一直相競推陳出新，無論在車架設計、零組件還是各項配備，都以滿足消費者多元化需求為目標。

以上都只是自行車的最基本介紹，我認為自行車在現在的流行更多是出自自行車這一項運動給人們帶來的好處。

自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備註從血管末梢抽回心臟，還同時強化了微血管組織，這叫“附帶循環”。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。 單車是需要大量氧氣的運動，曾經有個老年人，以6天時間，完成了460公里的單車旅行。他説：“老年人一週至少要有三次運動，使心臟強化起來，恢復正常功能。你要使心臟激烈跳動，但不可過久。如此它將能適應緊急狀況，如趕車或抵抗困境。”

自行車運動同時也能防止高血壓，有時比藥物更有效，還能防止發胖，血管硬化並使骨骼強壯。自行車能夠使你不必用藥物來維持健康，而且毫無害處。

運動專家指出，由於自行車運動的特殊要求，手臂和軀幹多為靜力性的工作，兩腿多為動力性的工作，在血液重新分配時，下肢的血液供給量較多，心率的變化也依據踏蹬動作的速度和地勢的起伏而不同。身體內部急需補充養料和排出廢料，所以心跳往往比平時增加2～3倍。如此反覆練習，就能使心肌發達，心臟變大，心肌收縮有力，血管壁的彈性增強。從而使肺通氣量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。

抓住以上特點，我在工作當中運用進來，得到了很好的成效！下面是我在賣一輛giant自行車時的大概對話。（我：“帥哥，你想擁有一輛什麼價位、款式的車” 顧客：“要舒適，騎起來速度要快些，性能好點，不要經常找修理” 我：“噢，這一款福瑪特的公路車，平均時速可以達到45km/h” 顧客：“不想要那種輪胎特別細的，主要是上班用，上班路程大概15km，週末和老婆能騎出去玩玩” 我：“那考慮giant的山地自行車吧，速度、舒適度、場地都比較好；像atx系列的，經典山地系列­——atx660、atx670、atx680、atx690.；這些車完全能滿足你的需要，因為每年都有很多車友都是騎着這些車進西藏的。” 顧客：“這有些什麼區別？” 我：“這幾款的區別就是，680和690是帶快拆的，就是可以徒手把車拆了，前後輪都可以拆下來；660和670不帶這個功能。看個人需要吧，經常需要拆車的就考慮帶快拆的，比如騎太遠然後車又壞了沒法了可以把車拆了，打個車回來。或者有些愛好者需要帶車上火車或者飛機託運的也選擇帶快拆的。當然，不經常需要拆車，就不考慮了”顧客：“那這個系列的車在什麼價位？”我：“這些車在1700左右，不同款，相差不大”顧客：“1700！那麼貴，我都可以買電動車了”我：“呵呵，現在的城市，機動車越來越多，自行車比較方便，沒有堵車。再説，您們這些上班族平日運動比較少，壓力又大，正需要騎自行車來緩解你的壓力” 顧客：“額…….那好吧，我要這輛atx670”）時間過的好快，暑假先生即將逝去，社會實踐,我感慨頗多,我見到了社會的真實一面，實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海裏迴旋，它給我帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給我這種生活在都市象牙塔中的大學生提供了廣泛接觸社會、瞭解社會的機會。 “千里之行，始於足下”，這短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋樑的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有着很大幫助。為認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我在以後的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以後服務社會打下更堅固的基礎！