暑假實踐報告範文（精選15篇）

暑假實踐報告範文 篇1

人總是很羨慕那些得不到的東西。作為學生，我以前很渴望上班一族那種自己掙錢，自己花錢的日子。而當自己真正開始利用暑假的時間掙錢的時候，才發現一切都沒有自己想象得那麼簡單，這個時候我總是很懷念學習生活，總是很想快點開學。

回顧暑期打工生涯，只能用一個字來形容：“難”。這種困難不同於學校所遇到的，我個人覺得比學校遇到的難題更上了一個層次。

首先，找到一份工作都很難。想想也是，誰願意找一個沒有任何經驗，而且還是想做短期的學生呀。我找過貼有“招聘啟事”的店面。誰明白，當我説出我的原意後。本來笑面相迎的老闆來個 80度大轉彎，冷冷迴應一句“我們那裏已經找好了人”。鬼才信他的話，那啟事明明是新的，而且店裏面就他一個人，哪來的新人？陸續還找過別的工作，我甚至找過中介，但都失敗了。最後還是透過朋友找到了一份比較適合的工作。

打工過程中，遇到很多十幾歲的小弟弟，小妹妹。開始，只恨自己“出道”太晚了，和他們比起來，好像我都老了。但是，慢慢的，我感覺到了世事的艱難。難以想象那些十幾歲就開始應對社會的年輕人是怎樣承受的，或許每一個青年都會羨慕還在上學的同齡人。此刻我很知足，二十幾歲還有一個比較良好的學習環境，有機會理解高等教育。我必須要利用這個條件，路還掌握在自己的腳下，前面的路還很光明，我有信心走好以後的路，也必須會的。我很珍惜此刻擁有的一切。

第一天上班，就應對種種規定。什麼理成平頭，什麼穿工作服，什麼把鬍子剃了。如果在學校，就算是執行也會打些折扣。而工作中，這就是命令。執行也要執行，不執行也要執行，除非你不想幹了。雖然，領導也會説什麼不要當面頂撞，私下能夠單獨解決，但是有用嗎？現實嗎？這些大多數都是空話。領導喜歡那種溜鬚拍馬的人，而不是喜歡忠言的'人。得罪領導意思的話很少有人説。

在工作中辦事情還要處處留意，雖然不至於溜鬚拍馬，但是，説話還要謹慎。工作中遇到的一件小事，我會終身記得的。那是在總經理的辦公室裏，我坐在總經理的椅子上。這時，一位姓於的經理走了進來。我故意拿總經理的腔調説了一句：小於，隨便坐。我當時並沒有意識到這句話有什麼不妥，但事後，那位於經理和我説，當時我弄得他很沒有面子，禍從口出，如果我對別的經理説的那話，或許，我會惹來一些是非。想想也是，畢竟，他是我的上級，又有老總和幾位經理在場，這樣稱呼很是不好。還好，於經理沒有追究。

上下級關係，也完全不同於師生關係。我的實習經理説過一句話，我此刻還記得很清楚“世上沒有那麼多公平的事情。”如果是一位單純的學生，無論如何也不會理解。其實，事實就是如此，遇到多麼不公平的事情，每個人都要有應付的潛力和毅力，都要堅持下去。在學校中就沒有這種狀況，有一次我們竟然和老師關於如何考試討價還價起來了，想起來可笑。也能夠從另外一個方面理解，老師是真正的關心學生的實際狀況，而不是毫無情面的執行某些死的規定。這也是為那些對領導的話言聽計從的人，所不能理解的事情。

掙錢難，就算你認真的工作，合理的得到你的勞動所得都很難。老闆總會想方設法的儘量少開給你工資，上班遲到扣錢，上班吃東西扣錢等等，這就是小老闆的一個發財之道吧。這使我想起了《雷雨》裏面的情節，周老爺為了不發給工人工資，竟然製造工難使工人喪生。這樣的事情不會發生，但是，類似的事情卻始終沒有斷過。

資本主義初級階段，資本家為了獲取更多的剩餘價值是透過延長工作時間；提高勞動強度。我總覺得自己不是活在2 世紀的社會主義國家，而是在一個人剝削人的舊社會，我是處於底層的勞動人民，我也處於資本家的剝削之下。老闆儘可能的延長員工的勞動時間，還會給一個經理一份工資的狀況下，安排不止一份工作，最大限度的榨取他們的價值。難以想象如果始終這樣過下去，我會怎樣樣去承受；難以想象那些同事是如何熬了一月又一月，一年又一年；不敢想，也不再想。畢竟，我不會是這個崗位的人，我還有時間，有機會去奮鬥，去爭取自己的新生活。

工作中遭人家白眼，甚至受訓，也是有的。人與人之間為什麼只能有利益的關係呢？為什麼這種關係就那麼明顯呢？有的時候，當我遇到這種事情，一時衝動真想不幹了，或是找幾個朋友收拾“仇人”一下。可轉過來想想，我能幹上幾天，能忍就忍吧。就當成提前去適應這個社會一次機會，用一點孔乙己精神勝利法，全當成兒子訓老子就算了。但還是期望以後我的工作生活不會這個樣貌，人們之間很多事情都是能夠很平靜的解決的。

每一天只是單調的上下班，沒有很多的節假日，這使本來就很厭倦的工作變得更加無聊，也許工作就會是這個樣貌。此刻學習期間每週休息，以後工作就不必須會是這個樣貌。在無聊的工作中尋找樂趣也是一種潛力，此刻只會抱怨一天八節課很煩，可這又算什麼呢？最多隻是一天嗎？有的是時間去調整，去適應。

很不適應工作中稱呼的改變，從“同學”，“海超”，變成了“師傅”，“小莊”，不久以後就會是“老莊”。這樣一變，使我從一個的學生，變成了一個體力勞動者。很是納悶，為什麼有名字非要直呼其姓呢？同姓的人很多，同名的人卻很少。直呼其名不是很親切，又不易混淆。難道人們只是因為稱其姓方便才會這樣做嗎？只要稍微用一點心把對方的名字記住，稱其名，必須會使對方感覺到很温暖。反正，別人叫我的名字，而不是姓的時候我會感覺很親切，很温暖。我也儘量成別人的名字，拉近和他人的距離，這也是一種交往之道吧。

其實，工作中也會有歡樂。因為不是在家裏，要學會滿足。領導的一個微笑，同事的些許關心，都會使人感到無比的温暖。要想得到別人的關心，首先要注意關心別人，給與別人温暖。給與和收穫是成正比例的。不管是苦，還是累，暑假都已經過去了。重要的是，在暑假的實踐中，我學到了以前不懂，而且在學校裏不會學到得知識，並且增強了自己的潛力。這些對我以後的學習和工作是十分有利的。

這次實踐對我的幫忙實在不小。感謝學校給我們這次把自己推向社會的機會，感謝實踐中給與我無私幫忙的人。我會在以後的學習中更加努力，朝着自己的目標不斷奮進。

暑假實踐報告範文 篇2

社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我能力培養的一個重要方式，因此對於我們在校大學生來説，能在考試周有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、瞭解社會，提高自我能力的重要的機會。作為大一的學生，社會實踐也不能停留在高中時期的那種毫無目的的迷茫狀態，社會實踐應在結合我們實際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應該有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛鍊自己、提高能力。 因此，為了更好的瞭解社會，鍛鍊自己，感受社會就業的現狀，體驗一下工作的`樂趣，這學期的考試周我根據時間及自己的實際情況在假期期間找了一份促銷的工作，雖然僅有一週時間，但我覺得受益非淺，基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業的力，自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悦”。 促銷是一種很好的工作體驗，通過,,人與人的溝通，可以瞭解一些跟我們專業相關的知識，比如不過的人過春節的習慣習俗，春節期間的旅遊計劃等等。我的促銷工作主要是促銷電器。

促銷的一天基本工作安排：

促銷前的短暫培訓，瞭解電器的，名稱、性能、型號、價格行情等方面的知識，面對顧客時的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。每天早上8：30開始上班，到達指定地點後做好準備工作，擺好宣傳資料，禮品贈品，然後調整好心態迎接顧客。每天工作7個小時，在下午工作完後還有個必須的程序——一天的工作總結。經理、主管及促銷員一起討論一天促銷工作中的戰果及存在的問題。

促銷過程中的體會及感觸：

促銷通過,,我實踐我覺得就是通過,,自己把廠商的產品推銷給消費者，對於一個促銷員來説，促銷產品的同時也是向別人推銷自己，同自己的言語、形態讓他人瞭解自己。因此對於一個優秀的促銷員來説必須具備以下素質：

一、要有良好的專業素質

當我們促銷一種產品時，首先我們必須對產品的相關知識及廠商的具體情況要有一個明確的認識，大量的相關知識的貯備可以使我們能在促銷過程中面對顧客的一系列問題，通過,,自己的介紹可以使顧客瞭解產品的一些具體問題，能使客明明白白的消費。

二、要有良好的語言表達能力及與陌生人交流的能力

促銷是促銷員跟顧客以產品為媒介的一種陌生的交流，所以語言表達必須合理得當，説話要有條理同時應讓他人感覺你的親和力。要通過,,自己層次清醒的説明，把產品介紹給顧客。同時要用自己的魅力吸引顧客，讓他們通過,,自己來了解產品。另外在面對具體問題時我們應保持良好的心態，不能自亂手腳、語無倫次。

三、要有良好的心理素質及受挫折的心態

促銷每天會面對社會上的形形色色的人，由於每個人的道德修養及素質的不同，會使工作中遇到很多問題。比如有的顧客會用各種方式刁難你，此時你

必須保持良好的心態，不能跟顧客發生不愉快的事。有時候一天的工作可能收穫不大，這時候我們不應氣餒，要學會自我調節、自我鼓勵，及時的自我總結，自我提高。

四、要有吃苦耐勞的精神，要堅持不懈。

促銷是一種比較枯燥的工作，每天站着用一個笑臉面對不同的顧客，這生活需要我們堅持，要讓自己在烈烈炎日下磨練。

本次社會實踐總結：

不管做什麼事，態度決定一切。

做一項服務工作，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要儘可能滿足顧客的要求。只要你有一個服務於他人的態度，你就會得到他人的肯定及幫助，用自己的熱情去換取他人的舒心。

明確目標，合理的設計規劃自己。

我們現在要根據自己的實際情況合理的為自己規劃，找到自己的發展道路。要通過,,社會實踐切身的瞭解自己的專業，而不是一味的抱怨。要循序漸進的提高自己的能力，鍛鍊自己，讓自己成為社會優秀的人才，為社會服務。

短暫的促銷工作的結束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的能力有了一定的提高，達到了自己預定的目標，殘酷的社會就業壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有能力有信心我們一定會創造一個屬於自己的樂園。

經歷了將近一週的社會實踐,我感慨頗多,我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海裏迴旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、瞭解社會的機會。

“千里之行，始於足下”，這短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋樑的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有着很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關係是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對於自己這樣一個即將步入社會的人來説，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我師”，我們可以向他們學習很多知識、道理。實踐是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以後的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以後服務社會打下更堅固的基礎！

艱辛知人生，實踐長才幹

通過這次的的社會實踐活動，我們逐步瞭解了社會，開闊了視野，增長

了才幹，並在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識並將之與社會相結合的信心和毅力。對於即將走上社會的大學生們，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。大學生暑期社會實踐是大學生磨練品格、增長才幹、實現全面發展的重要舞台。在這裏我們真正的鍛鍊了自己，為以後踏入社會做了更好的鋪墊，以後如果有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。

這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。作為一個21世紀的大學生，社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、並投身社會的良好形式；我們要抓住培養鍛鍊才幹的好機會；提升我們的修身，樹立服務社會的思想與意識。同時，我們要樹立遠大的理想，明確自己的目標，為祖國的發展貢獻一份自己的力量！

作為現當代的大學生，我們更多的時間僅僅停留在大學校園這一學習平台，對於學校這外的環境我們僅僅是從老師、同學或者網絡上了解到一部分，這些遠遠是不夠的，根本不能滿足當今社會發展的需求。要想成為一名高素質的大學生，想盡快成為社會主義現代化建設的有用人才，就要求我們絕不能只埋頭於書海之中，必須把自己所學到的書本知識到社會中去實踐，此次社會實踐正是起到了這樣一個積極作用。

自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了説不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫着“有經驗者優先”，可還在校園裏面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？作為一名在校大學生，為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我進入了電信公司並參加了其開展的假期寬帶巡檢活動，開始了我這個假期的社會實踐。

社會實踐只是一種磨練的過程。對於結果，我們應該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來作為自己的目標和要求。人生需要設計，但是這種設計不是憑空出來的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預示着的人生的收穫即將開始。

小草用綠色證明自己，鳥兒用歌聲證明自己，我們要用行動證明自己。打一份工，為以後的成功奠基吧!

不經風雨，怎見彩虹，沒有人能輕輕鬆鬆成功。

實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所

學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。作為一個計算機系的學生，有關電腦的一切工作都在我關注的範圍內，恰恰電信的這次寬帶巡檢活動極大的滿足的我的需求。我相信任何的工作都能給我帶來課本上無法得到的知識，所以在工作中我多聽多學多做，按時超量的完成任務。我也在工作中學會了許多大到先進的寬帶網絡技術，小到路由器的使用。在這期間所做雖無大事，但從點滴做起，所獲亦非淺。

實踐中,我們認識了不少領導和帶班的師傅。師傅們是那樣的和藹、親切，對我們的到來也表示了熱烈歡迎，開始時的緊張頓時蕩然無存，想像中嚴肅的領導也給了我一個全新的認識。翌日，我們一行五名大學生就被分成了五組由不同的師傅帶領，開始了步入社會的第一天工作。

由於是第一次工作，難免會有許多的不適應之處，因此也總會出現一些小錯誤，但我認真學習，有不懂的地方就問，隨着經驗的不斷積累，錯誤的逐漸減少，工作效率不斷提高。這一點不但充分的體現了“磨刀不誤砍柴工”的道理，更是如何通過合理的分工、有效改善工作流程、發揮團隊最高戰鬥力、使工作效率最高化的現實案例。

在實踐的這段時間內，我不斷打電話預約客户，耐心和客户解釋活動的內容，上門檢測寬帶等，感受着工作的氛圍，這些都是在學校裏無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校裏也許有老師分配説今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裏，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要儘自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。

在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這裏是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在着競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！記得老師曾經説過大學是一個小社會，但我總覺得校園裏總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，

學生還終歸保持着學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客户、同事、上司等等，關係複雜，但我得去面對我從未面對過的一切。

記得第一天我們規規矩矩不知變通，嚴格按活動單上的要求預約並上門檢測，結果效率異常低下，帶班的領導和師傅雖然不説，但我們還是覺得有點羞愧的。我意識到好的方法對執行工作任務的巨大影響，果然在請教了師傅後我們的工作效率驟然提升。我深深的感覺到自己在單位裏所學到的東西和在學校所學的理論有一定的差別，所以我領悟到：要想在日後工作生涯上有所發展，就必須理論和實踐必須緊密結合，使自己的知識在實踐中得到增長，必須在實踐中培養自己各方面的能力。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這麼簡單，但為什麼書本上的知識讓人學得這麼吃力呢？這是社會與學校脱軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一部分人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題。

兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”只是古代讀書人的美好意願，它已經不符合現代大學生的追求，如今的大學生身在校園，心兒卻更加開闊，他們希望自己儘可能早地接觸社會，更早地融入豐富多彩的生活。時下，打工的大學生一族正逐漸壯大成了一個部落，成為校園裏一道亮麗的風景。顯然，大學生打工已成為一種勢不可擋的社會潮流，大學生的價值取向在這股潮流中正悄悄發生着改變。

對於大學生打工，一直是“仁者見仁，智者見智”，許多人的看法不盡相同。每個人都有自己的人生模式，我們有理由走自己選擇的人生路，只要把握住自己，掌握好學習與打工的分寸，肯定能把大學這個人生階段過得豐富多彩。

打工的途徑或者形式多種多樣，只要是對社會有益，對自己積累人生經歷有益，還能夠有少量收入，就可以毫不猶豫的參與其中。

雖然在實踐中我只是負責比較簡單的部分，但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮!在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，理論佔主體，而我對知識也能掌握，本以為到了企業能夠應付得來，但是在企業裏並沒有想象的那麼容易，平時在學校數字錯了改一改就可以交上去，但在工廠裏，數字絕對不可以錯，因為質量是企業第一生命，質量不行，企業生產就會跟不上，而效率也會隨之下降，企業就會在競爭的浪潮中失敗。

因此，每一個環節都不能出錯。這種要求是我們在課堂上學不到的。在學校裏可能只需會解一道題，算出一個程式就可以了，但這裏更需要的是與實際相結合，沒有實際，只是紙上談兵是不可能在社會立足的，所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯並不是像學校裏一樣老師打個紅叉，然後改過來就行了，在工廠裏出錯是要負責任的，這關乎工廠的利益存亡。 總之，這個寒假的社會實踐是豐富而又有意義，一些心得和體會讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因為這是一種實實在在收穫，是對“有經驗者優先”的感悟。 ……

在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他説話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以後的成功鋪路。我們要學會從那裏跌倒就從哪裏爬起來，這才是我所應該做的。

除了工作中我學到很多很多在學習中無法學到的知識和經驗外，在我看來，我收穫最大的是，我變得很開朗很自信。以前在人羣裏，我膽小得幾乎寧願縮在角落裏，希望沒人能注意到我。而這一次，在我們的小組會議裏，我變得很自信，我勇於在大家面前表達我的看法，勇於向組長提出建議。更有甚者，在每一次活動中，我都踴躍參加，表現相當積極。組員居然不相信我之前會是一個相當內向的人。我覺得，這次社會服務活動給我最多的是，讓我自己有了很大的改變，而且這個改變，是我之前都一直想要的。

在這次的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今後的生活和學習都有很大程度上的啟發。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

這次的實踐的確給予了我很多。今後，我將繼續保持認真負責的工作態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，爭取在以後的學習中更好的完善自己，在以後的實踐中更好的運用去自己的只是，做一個合格的大學生，將來做一名對社會有用的人。

暑假實踐報告範文 篇3

前言 ：實踐出真知，隨着教育的強度加大，大學生的人數每年都在遞增，帶來的社會就業壓力也越來越大。作為一名大三的學生，再過一年多也快要畢業了，由於現在工作不好找，於是想趁現在的機會去參加一些社會實踐，為自己在將來的社會工作或學習增加些經驗。

一、 實習時間

從20xx年7月15日到20xx年8月15日，做了為期一個月的實習

二、 實習地點

在處於華容縣老步行街最繁華的地段的德克士漢堡店實習，該地段人流量大，客源充足

三、 實習目的

在大學課堂裏學習了兩年的專業知識之後，想通過實踐來檢驗所學的理論知識，鍛鍊自己的與人交往、溝通和團隊協作的能力，增加自己的社會實踐經驗。

四、 實習內容

開始時經理要求試工一天，工作8個小時。試工期間，我被安排到大廳工作。負責為客人送餐以及收拾客人用餐後留下的垃圾，工作重點是保持客人就餐環境的整潔，同時還必須兼顧廁所的衞生。本

以為這工作是不怎麼費勁的，做夠之後才知道，千萬不可小看任何一份看似輕鬆的工作。最難的是在中午就餐的高峯期，往往這個桌子還沒收拾完，那邊就有客人叫服務員怎麼還不送餐。忙完高峯期後，工作就相對輕鬆了很多，收拾好大廳的托盤，將地面拖乾淨，清理好廁所的衞生我的工作就完成了。試用期結束後，還受到了經理的小小表揚，讓我受寵若驚。試用期結束後，經理將我調到了櫃枱做收銀，最開始經理安排了師傅來帶我，經過師傅的簡單講解之後我就上崗了，眾所周知快餐店裏講究的就是一個字---快。速度是他們一直強調的，顧客在進入5秒鐘內要受到招呼;對每一位顧客的配餐要在1分鐘內完成;每位顧客排隊購買餐點的'時間都應該在5分鐘以內。這些明確的數字標誌着一旦穿上制服，站到櫃枱上，一切行動都必須是迅捷的，不能有半點拖沓。在櫃枱站了兩天之後，我發現自己還是做不到這樣快節奏，於是向經理要求還是去了大廳。這兩天的生活讓我感受到了工作的辛苦和賺錢的不容易，也明白了每個人都有他自己適合的崗位，而這往往和學歷是無關的。

五、 實習的總結

短短一個月的社會實踐，我更好的接觸了這個社會，瞭解了這個社會。我想通過這次實踐，不管是在以後的學習或是工作中，我都能

夠更好的把握自己，掌握自己的重心。實踐是檢驗真理的唯一標準，在學校的時候，學習了很多理論知識，但大多隻偏於理論而不重於實踐，而學習最終的目的就是將理論運用於實踐之中。這個暑假裏，我通過社會實踐收穫了很多在學校學不到的東西。在德克士的一個月，綜合自己所看到和接觸到的，再結合自己所學的在這裏為德克士的經營管理提上一些小小的建議。

1、明確目標市場，服務孩子

德克士的消費人羣基本上是4-14歲的孩子及其父母，因此可爭對孩子的特性，來制定相應的營銷策略。比如説可以在店面門口擺放一些體積不大的玩具吸引小孩的目光，也可供他們玩樂；在店面裝飾上也可根據孩子喜歡親近自然的特性，擺放一些綠色植物，或一個小水缸，放養一些觀賞魚；在大廳裏也可劃分出一塊親子專區，以供孩子和其父母玩鬧；在套餐配送時，可制定專門的家庭套餐，隨套餐贈送一些小玩具，等等。這些都可以吸引更多的孩子與其父母前來就餐。

2、細分市場，差異化服務

由於德克士處於步行街的中間位置，周圍大多是品牌服裝專賣店，人流量大，而且消費水平參差不齊。因為地理位置的原因，導致

很多消費者將德克士作為了逛街累了後休息的地方，進入店內並不點餐或店很少量的餐飲，並且這類消費者通常在店內呆的時間較長。怎樣將這些潛在消費者轉化為真正的消費者呢？我覺得對於這類潛在消費者，店內服務員可提供主動服務，主動詢問他們需要什麼，大部分人會出於“面子”問題而選擇點餐。另外，這類顧客在點餐時大多會選擇飲料，我覺得也可爭對這種現象，在菜單上可增加一些有補充體力功能的飲料或一些小甜品。

3、多種促銷方式，靈活運用

（1）返現促銷：對一次性消費達到一定程度的顧客，實行返還部分現金的方法。

（2）折扣促銷：採用一定的積分制，在顧客第一次消費時發放積分卡，以後每次消費憑卡積分，積分到一定程度，實行VIP政策，發放貴賓卡，消費憑卡打折。

（3）捆綁促銷：可向周圍的專賣店發放一些現金券，再由專賣店轉發給部分消費者，憑券抵部分現金。同時也可聯合周圍的專賣店，由 德克士向部分消費者發放專賣店的現金券。

（4）組合促銷：將食物以組合的形式推出，將一定的油炸食品與飲料相搭配，實行組合價格，當然組合價格優於單賣價格。

以上就是我經過一個月的實習結合自己的專業知識所總結出來的一些經驗和建議。經過一個月的實習，我學到了很多——團隊合作精神、勤勞誠實、認真負責、追求完美的品質、注重細節的習慣，這些重要的影響今後會一直伴隨着我，無論是在哪裏的工作崗位工作。

這一個月內，我也明白了許多：人與人之間難免磕磕碰碰，在工作中，難以避免的會遇到難纏的顧客，也難免會受到上級批評指責。面對這些問題關鍵還是在於自己，明確自己所處的位置，端正自己的心態。經過這些事情也給我上了寶貴的一課。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以後的成功鋪路。我們要學會從那裏跌倒就從哪裏爬起來，這才是我所應該做的，也是我該學會的。

這一個月內，我也學到了很多。像人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我看到了自身的價值。人與人之間的交往是需要付出的，也不要吝嗇你的付出。如果你只問耕耘不問收穫，那麼你一定會交得到很多朋友，同樣你也能收穫別人對你的付出。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比

暑假實踐報告範文 篇4

學院： 學號：姓名：

摘要：從步如大學的那天開始，我就計劃着怎麼靠自己的努力維持自己的生活.儘管家庭不要求我這麼做.但是從打工的點點滴滴，有些東西，發現不是用錢可以衡量的.特別作為馬上要進入大三的我們更要努力讓自己提前進入真正的社會，所以我選擇做暑期工，很多人都認為只是賺點零花錢.但我覺還會得我們可以學到到很多社會的經驗和做人的道理。

關鍵字：暑假；暑期工；社會經驗

一、實踐的目的

所謂人生百態，普通的勞動者，都是偉大的人，每個勞動者，都是在自己的崗位上犧牲小我，奉獻社會的人.還有一個道理，是現在才真正明白的.就是，不要小看一分錢，不妨自己去賺賺看！不要把父母給予你的當作是理所當然，要曉得父母工作的不易.他們的錢也和你打工一樣，來之辛苦.要學會適當地勤儉和吃苦，同時也讓自己提前踏入社會積累經驗。

二、找工作和感受

雖然天氣炎熱，但是我依然還是隻身一人來到武漢開始找工作，也許走運，找了好幾家終於確定在漢口一家正規的酒吧做服務員，經過面試我通過了，然後填上自己的信息以及身份證複印件就跟隨着主管開始培訓，經過跟隨酒吧實習生的學習我終於可以正式上崗了。第一次在酒吧做服務員，我盡我的所能，用我的知識為客人服務，充實為他們的娛樂活動.我的每一次工作，都是客人的一次開心回憶，不要糟蹋了他們的時間和金錢，正是因為這份認真，也使我體會到了無與倫比的快樂和精彩，是一種被人認可的快樂.做服務員掐指算算斷斷續續已經有一個月了.碰到有些客人真的很不講道理，可是在服務性行業裏，忍字為大，大事化小，小事化了.同事之間也會有大大小小的誤會，可自己要不時提醒自己，是為了體驗和鍛鍊來的，有些事情，必要嗎.

快大三了.其實自己也明白，雖然沒有賺很多錢，但是最重要的一點，就是經驗.很多大學生，有了知識，文憑，證書，惟缺經驗.因為我從基層的服務員開始鍛鍊過，體會過普通勞動者勞動的過程，這就是社會經驗。

每個人都有自己人生不同的路要走.所以，現在也好，以後也是，要尊重別人，尊重別人勞動的成果，不要看不起普通的勞動者.現在的很多大學生，看不起服務員，看不起普通勞動者.沒有他們的勞動，會有這個環環相扣的社會嗎？ 另外我在這裏通過與主管同時客人的接觸當中我總結了六點我所體會到的，我希望到了大四畢業時我能具備一定的下面這些方面的能力 1 語言能力

語言是服務員與客人建立良好關係、留下深刻印象的重要工具和途徑。語言是思維的物質外殼，它體現服務員的精神涵養、氣質底藴、態度性格。客人能夠感受到的最重要的兩個方面就是服務員的言和行。 服務員在表達時，要注意語氣的自然流暢、和藹可親，在語速上保持勻速，任何時候都要心平氣和，禮貌有加。

那些表示尊重、謙虛的語言詞彙常常可以緩和語氣，如“您、請、抱歉、假如、可以”等等。另外，服務員還要注意表達時機和表達對象，即根據不同的場合和客人不同身份等具體情況進行適當得體的表達。 人們在談論時，常常忽略了語言的另外一個重要組成部分———身體語言。根據相關學者的研究，身體語言在內容的表達中起着非常重要的作用。服務員在運用語言表達時，應當恰當地使用身體語言，如運用恰當的手手勢、動作，與口頭表達語言聯袂，共同構造出讓客人易於接受和滿意的表達氛圍。

2 交際能力

酒吧是一個人際交往大量集中發生的場所，每一個服務員每天都會與同事、上級、下屬特別是大量的客人進行廣泛的接觸，並且會基於服務而與客人產生多樣的互動關係，妥善地處理好這些關係，將會使客人感到被尊重、被看重、被優待。客人這一感受的獲得將會為經營的持續興旺和企業品牌的宣傳、傳播起到不可估量的作用。良好的交際能力則是服務員實現這些目標的重要基礎。 3 觀察能力

服務人員為客人提供的服務有三種，第一種是客人講得非常明確的服務需求，只要有嫻熟的服務技能，做好這一點一般來説是比較容易的。第二種是例行性的服務，即應當為客人提供的、不需客人提醒的服務。例如，客人到包間坐下準備就準備消費時時，服務員就應當迅速給客人倒上茶、放好紙巾或毛巾還有果拼，試試音響效果以及投影問題；在前台時，帶着很多行李的客人一進門，服務員就要上前幫忙。第三種則是客人沒有想到、沒法想到或正在考慮的潛在服務需求。 還要能夠善於把客人的這種潛在需求一眼看透，是服務員最值得肯定的服務本領。這就需要服務員具有敏鋭的觀察能力，並把這種潛在的需求變為及時的實在服務。而這種服務的提供是所有服務中最有價值的部分。第一種服務是被動性的，後兩種服務則是主動性的，而潛在服務的提供更強調服務員的主動性。觀察能力的實質就在於善於想客人之所想，在客人開口言明之前將服務及時、妥帖地送到。

4 記憶能力

在服務過程中，客人常常會向服務員提出一些如酒吧服務項目、音響設備、服務設施、酒水菜餚、煙茶酒、點心的價格或周邊的交通、旁邊的公共設施等方面的問題，服務員此時就要以自己平時從經驗中得來的或有目的的積累成為客人的“活字典、指南針”，使客人能夠即時瞭解自己所需要的各種信息，這既是一種服務指向、引導，本身也是一種能夠徵得客人欣賞的服務。

服務員還會經常性地碰到客人所需要的實體性的延時服務。即客人會有一些託付服務員辦理的事宜，或在餐飲時需要一些酒水茶點，在這些服務項目的提出到提供之間有一個或長或短的時間差，這時就需要酒店服務員能牢牢地記住客人所需的服務，並在稍後的時間中準確地予以提供。如果發生客人所需的服務被迫延時或乾脆因為被遺忘而得不到滿足的情況，對酒店的形象會產生不好的影響。 5 應變能力

服務中突發性事件是屢見不鮮的。在處理此類事件時，服務員應當秉承“客人永遠是對的”宗旨，善於站在客人的立場上，設身處地為客人着想，可以作適當的讓步。特別是責任多在服務員一方的就更要敢於承認錯誤，給客人以即時的道歉和補償。在一般情況下，客人的情緒就是服務員所提供的服務狀況的一面鏡子，當矛盾發生時，服務員應當首先考慮到的是錯誤是不是在自己一方。 6 營銷能力

一名服務員除了要按照工作程序完成自己的本職工作外，還應當主動地向客人介紹其他各種服務項目，向客人推銷，比如酒吧新進的酒水，新的菜餚啊。這既是充分挖掘服務空間利用潛力的重要方法，也是體現服務員的主人翁的意識，主動向客人提供服務的需要。

雖然酒吧各服務部門設有專門的人員進行營銷，但他們的主要職責是一種外部營銷，內部營銷則需要各個崗位的服務員共同來做。只有全員都關心酒店的營銷，處處感受一種市場意識，才能抓住每一個時機做好對客人的內部營銷工作。這就要求服務員不能坐等客人的要求提供服務，而應當善於抓住機會向客人推銷酒店的各種服務產品、服務設施，充分挖掘客人的消費潛力。為此，服務員應當對各項服務有一個通盤的瞭解，並善於觀察、分析客人的消費需求、消費心理，在客人感興趣的情況下，使產品得到充分的知悉和銷售。

結束語：總之，這個暑假我沒有白費，我真的學到了很多，感慨良多，這個社會競爭太激烈了我們大學生必須時刻嚴格要求自己，努力跟上時代的步伐，所以大三的我絕對不會再浪費時間，積極努力的投入到自己的學業當中。 謝辭：在此我非常感謝公司的主管以及各位同事對我的照顧，同時也非常感謝老師認真看完我這這段暑期實踐的感受，我會更加努力！

實踐單位：武漢音樂會所

暑假實踐報告範文 篇5

對於人生價值，讀到很多，也聽説過很多，但是依舊還有許多迷茫。越長大越覺得人生要思考的東西太多，需要追求的東西太多。此次支教就把它當做是一個重新認識自我的旅程，從中我學會了許多，成長了許多。

xx年7月，炎熱的暑假，火熱的心情，這個暑假因為有了社會實踐不再尋常。不是在家吃喝玩樂，衣來伸手飯來張口，而是真正去體驗生活，實現自我價值。我即將要前往XX市潭水鎮中學為期12的支教，有豪氣萬丈，也有忐忑不安，畢竟這是我第一次當老師。三下鄉一直是我們學院的一個品牌活動，大家都懷着傳播愛、傳播知識、傳播友誼、收穫知識的信念走到了一起。

雖然只有短短十一天的下鄉之旅，大家在學校卻準備了快兩個月，一邊學習、備考，一邊準備下鄉。從隊徽、隊服設計，隊歌、隊舞排練到大家認真備課、採購物資和聯繫學校，大家都很累，但是累並快樂着。我被分配到了活動組策劃見面會和告別會，從來沒有類似經歷的我在同學的幫助下，對如何策劃一個活動學到了很多。包括寫策劃書，活動注意事項，人員、物資安排等學到不少。準備活動中讓我記憶最深刻的就是備課了，當時真是較勁我腦汁，準備了好久。我教的是七年級，下面就是我的備課心得 ：

1、我必須考慮所教內容在學生整個學習階段的地位。大部分學生七年級才開始真正認真的學習英語，十一天時間教不了他們多少知識，所以主要目標是培養他們對英語學習的興趣和熱情。所以在教學內容設置方面不宜選擇過多枯燥無謂的語法詞彙學，而是選擇一些相對輕鬆的英語小故事、英語幽默、詩歌等。讓孩子們在輕鬆的氛圍中感受西方文化，培養英語學習興趣，同時學到知識。

2、在教學方法設置上儘量少採用傳統的灌輸式法。而是多注重互動，讓學生能夠充分運用到所學知識。讓學生參與其中，整個課堂學習氛圍也會變好，在快樂中學習。

3、在進行教學設計首先必須確定某一節課需要完成的教學內容，這是很自然的。但是，最大的問題是，如何落實這些內容最合適?首先，必須考慮孩子們的情況。在孩子們不願接受的情況下，教學的效果一般是不好的。

7月15日，經過6個小時的顛簸，中午1點左右我們終於到達了XX市潭水中學。來到潭水中學的第一感覺就是環境好，天好藍、樹好綠、空氣好清新，無論是學校周圍和學校內的自然環境還是學校的文化氛圍都讓人耳目一新。接着學校領導熱情的招待了我們併為我們安排了宿舍。當天下午我們一起去集市上採購物資，一起打掃宿舍衞生，忙到很晚。為了給當地校領導和學生留下一個最美的印象，一直到深夜一點左右，大家還在為第二天的彩排辛苦排練，但是大家都沒有喊累。

7月16日，是我們和當地孩子們正式見面的日子。見到孩子們，最先受吸引的是他們那雙雙閃亮的眸子，我找不到任何詞來形容他們給我帶來的感覺。原以為會很尷尬會很難和他們溝通，但我們很快進入角色和孩子們打成一片，一起拍照、一起説笑。他們的質樸和童真讓我非常感動，我想，我一定要在短短兩週時間好好愛他們，儘自己做大努力教好他們。見面會上，我們為他們展示了隊歌、隊舞，介紹了各個年級的老師。學校領導也發言，對我們的工作表示了感謝與祝福並提出了發展建議，當時大家就暗暗的下決心，一定要把工作完成好。

此次社會實踐給我的感動和感受主要是一下幾個方面：

一.認真完成教學任務

我們這次擔任的是七年級、八年級、高一、高二的教學任務，四個年級各一個班。我和其他四個隊員一起擔任七年級老師。我教基礎英語，其他老師教趣味、陽光英語。教七年級學生學生對我來説其實是一個艱鉅的任務，我的性格是那種比較內斂成熟型的，平時也不喜歡嘻嘻哈哈，而七年級的孩子們好動，不喜歡太安靜的老師。因為一些原因，我一直到第三天才正式上課，當時心裏特緊張，心想他們習慣了那種輕鬆活躍的教學方式，會怎麼對待我的課呢。一節課下來，心緊繃了一節課。課後問學生我的教學怎樣，我説會不會比較悶，他們説他們來就是想多學點知識的，一直玩遊戲也不好，不同的老師針對不同的教學會有內容不同的教學方法，他們都會很好的適應。他們還説我教得很好，説了很多他們老師沒有教的內容。他們的回答讓我很感動，好懂事、好好學的孩子，同時他們的肯定也讓我覺得很有成就。

下鄉結束了，我也成長了不少，變得更有自信了，對社會、對實現自我價值的思考也更深入了。有的時候我就是缺乏自信，覺得自己能力總不如人，一般情況從不輕易參加什麼活動，所以感謝這次下鄉。有句説得好：實踐出真知。作為一名大學生，要想成為21世紀的一名合格人才，必須跨出校門，走向社會，把自己所學的理論知識應用於實踐，從實踐中不斷分析、總結，從而提高自身解決問題的能力。所以參加社會實踐，對我們樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀有着很大的幫助。

暑假實踐報告範文 篇6

今年暑假我深入到護士的日常工作中，親身體會了做護士的酸甜苦辣，這才發現做護士並沒想像的那麼容易。做護士的確很辛苦，一會兒是輸液、抽血，一會兒是打針給藥，一會兒又得中藥灌腸。病人若有不適首先會想到護士，病人如有問題找的還是護士，病人要換藥、換液又得叫護士……病房裏永遠有護士忙碌的身影。

見習四周,感受最深刻的是,臨牀是理論基礎知識的鞏固基地.臨牀的實地見聞,實地操練,讓我重現在校學習那些枯燥又頑固的知識時提出的種種問題.例如:我幹嘛要讀這些藥理病理?背了對我有什麼用?好像知道了以後還是一點兒意義也沒有,知識是統攬了,但學過後總的感覺是,一直只為考試而學習,沒有幾分屬於我自己.在學校裏,沒有人問我這些藥吃了會有什麼不良反應,即使我知道有這些不良反應,但是我從來沒有真正見到過,我不知道一種藥用錯後有多麼嚴重,沒有人問我這種病有什麼臨牀表現,我也沒有真正見到過這些臨牀表現,到底是怎樣的呢?是不是就是書本上的一樣呢?等等……一個月的見習生活也對我在將來工作時做到醫護配合大有幫助。醫生和護士的職責是相同的，都是為了給病人解決生理和心理的痛苦。只有當醫護做到密切配合，才能給病人帶來最大的利益。而要做到這一點，首先要了解自己的工作和對方的工作。作為將來的一名護士，必須瞭解護士的工作，所以這次見習我覺得既起到了早期接觸臨牀的橋樑作用，又增進了臨牀思維能力，培養了動手能力，增強了信心。

第一，四周的見習使我重新認識了護士這個職業的崇高.

在我以前的印象中，護士就是耐心和細心的代名詞。我一直以為，她們的工作很輕鬆、很簡單，只需要執行醫生的醫囑，“照方抓藥”就行了，其他的工作也都是些瑣碎的.小事情。這一次我通過護理見習，第一次深入到護士的日常工作中，親身體會了一回做護士的苦辣酸甜，才發現原來做護士並沒有我想象中的那麼簡單。護士的工作就是一個字“累”，我每天跟着他們跑都累得不行，而他們不但要不停的在病房間走動，還要給病人扎針換藥，實際上比醫生累多了，但他們一句怨言也沒有。一名護士，只要在工作崗位上，她就充滿了力量。她們全身心的投入在一場戰鬥中：把自己的活力完全展現在病房內外；把自己的能量連同微笑毫無保留的奉獻給病人。

交班一般在早晨8點，護士醫生都要參加，當然我也不例外。科室的兩位主任站在最前面，昨晚值夜班的護士開始做他們的護理病理交班報告，然後是值班醫生，另外各位醫生還要説一下自己管轄的危重病人的情況，最後兩位主任和護士長進行總結便結束了每天必做的交班。我個人認為交班是非常重要的，它是對醫生和護士的一種紀律的約束，讓我們醫護人員明白，病人的生命在我們手中，我們必須有很強的組織性和紀律性，做一名認真負責的醫護工作者。

第二，四周的見習使我開拓了眼界，增加了見識。

見習期間，我跟隨帶教老師，細心聽取講解與指導，瞭解了許多醫療設備的基本操作，觀摩並實踐了許多種醫療操作，比如生命體徵測定（體重、血壓、呼吸、脈搏、體温）、靜脈滴注、肌肉注射、器械消毒等等。有許多專業儀器我都是第一次見到。有許多看似簡單的護理操作，真正做起來才知道並非如此。在醫院的短短四周，新鮮事物接踵而至，時時給我帶來興奮的衝擊。我充滿好奇，留心觀察，積極提問，護士們耐心的給我講解，使我瞭解到了一些醫療儀器的使用方法、基本掌握了護理操作的要領和注意事項。她們生動的分析一個個看似簡單的操作，並且在 4、醫護配合可以讓醫生了解新的護理理念。護理制度的改革，是使以疾病為中心的功能護理轉變為以病人為中心的整體護理，改變了多年來護士執行醫囑的簡單被動局面。新的護理模式，如按護理程序對病人進行護理，需收集病人資料，書寫護理病歷，制訂護理計劃、制訂健康教育計劃，進行心理護理、護患溝通等工作，這些都要讓醫生了解，以得到支持和幫助。

5、做好病人的心理護理是醫護共同的責任。病人的情緒及心理狀態對疾病的轉歸有很大的影響。按生物、心理、社會、醫學模式去處理病人，是醫護共同的責任。改變過去那種見病不見人的單純生物醫學模式。病人在生病時會產生種種不良的負性情緒，如緊張、恐懼、焦慮、悲觀失望等。主管護士發現有上述不良情緒時，可以與主管醫生配合，共同做好病人的心理護理，使其在最佳心理狀態下接受治療。

6、健康教育是醫護的共同職責。健康教育是醫院的重要職能，是一種治療手段，是實施整體護理的重

要內容。健康教育貫穿於病人從入院到出院的各個階段。健康教育計劃的制訂及實施由醫護共同完成，包括：確定病人及家屬的教育需求、建立教育目標、選擇教育方法、執行教育計劃、出院教育等等。同時健康教育已被定為護士應該掌握的一項技能，並在制訂護理常規、診療常規中增加健康教育內容，醫護必須共同遵循。

7、及時交流信息，為病人解決各種問題。護士整天圍着病人轉，與病人接觸時間多，將病人的病情變化、藥物反應、治療上的問題等及時向醫生報告，以便醫生及時處理。良好的護患關係，使病人樂於向護士講述自己的各種想法和顧慮。護士將這些信息轉告給醫生，醫生在查房時對病人一一進行講解，及時消除病人的顧慮。

8、護理病歷隨醫療病歷歸檔。護理病歷是實施整體護理的重要內容，直接反映了護理質量，具有與醫療病歷同等重要的作用，在現代醫療護理體系中，護理病歷與醫療病歷必須同時歸檔。

第四，四周的見習使我對今後的工作充滿了自信。

我個人認為，學校開展這個活動是十分必要的，它不但讓我們提早得接觸到了我們以後的工作環境——醫院，更重要的是讓我們提早接觸到了社會。通過這次見習，我的交際能力和語言表達能力都有所提高，這也使我變得更為自信，我對自己今後的工作充滿期待和信心，我堅信我將成為一名好護士，為病人解除病痛，為社會造福！在一次和護士長的談話中，她提到了身為醫護工作者，必須要有足夠的信心和敢於嘗試的作風，她指出：“病人處在病痛當中，你只有向前衝，如果你不衝在前面，那誰還會去幫助病人呢，畢竟你穿着白大褂！”聽後我非常認同，對於護士長的口才和氣魄我也非常佩服，我要以護士長為榜樣，做一名好護士。

四周的見習很快就過去了，我真的很捨不得帶過我的老師以及伴隨我成長的醫院，不知為什麼，我心中充滿了感激。不知如何感謝曾經幫助過我的醫生和護士，他們不但耐心的教給我知識，而且教給我做人的道理。四周的時間或許真的太短，不允許我更深入的攝取知識與技能，但是卻讓我第一次真切的體會了一次醫務工作者的生活，體會到了作為一名醫務工作者的榮耀與高尚，體會到了為病人付出的辛苦與快樂。護理見習中帶教老師們的教誨、病人們的微笑都給了我力量。身着白衣，眼前更多的是困難與挑戰，有了這次的體驗，堅定了我獻身醫學的決心，和很多同學一樣，為病人服務將是我無悔的選擇。

四周的時間努力的學習過來,好多收穫,好多感慨!每一種經歷成就每一分信心,繼續熱愛護理事業.

即將步入大三,各種專業課一定多得讓人目不暇接,不管怎樣,有過前車之鑑,今後的學習一定不敢怠慢.

暑假實踐報告範文 篇7

社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我能力培養的一個重要方式，因此對於我們在校大學生來説，能在寒假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、瞭解社會，提高自我能力的重要的機會。作為大二的學生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態，社會實踐應在結合我們實際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應該有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛鍊自己、提高能力。

因此，為了更好的瞭解社會，鍛鍊自己，感受社會就業的現狀，體驗一下工作的樂趣，這學期的假期我根據時間及自己的實際情況在假期期間找了一份促銷的工作，雖然僅有10多天時間，但我覺得受益匪淺，基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業的力，自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悦”。

促銷是一種很好的工作體驗，通過，人與人的溝通，可以瞭解一些跟我們專業相關的知識，比如不過的人過春節的習慣習俗，春節期間的旅遊計劃等等。我的促銷工作主要是促銷電器。

促銷的一天基本工作安排：

促銷前的短暫培訓，瞭解電器的，名稱、性能、型號、價格行情等方面的知識，面對顧客時的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。每天早上8：30開始上班，到達指定地點後做好準備工作，擺好宣傳資料，禮品贈品，然後調整好心態迎接顧客。每天工作7個小時，在下午工作完後還有個必須的程序一天的工作總結。經理、主管及促銷員一起討論一天促銷工作中的戰果及存在的問題。

促銷過程中的體會及感觸：

促銷通過，我實踐我覺得就是通過，自己把廠商的產品推銷給消費者，對於一個促銷員來説，促銷產品的同時也是向別人推銷自己，同自己的言語、形態讓他人瞭解自己。因此對於一個優秀的促銷員來説必須具備以下素質：

一、要有良好的專業素質

當我們促銷一種產品時，首先我們必須對產品的相關知識及廠商的具體情況要有一個明確的認識，大量的相關知識的貯備可以使我們能在促銷過程中面對顧客的一系列問題，通過，自己的介紹可以使顧客瞭解產品的一些具體問題，能使客明明白白的消費（本站）。

二、要有良好的語言表達能力及與陌生人交流的能力

促銷是促銷員跟顧客以產品為媒介的一種陌生的交流，所以語言表達必須合理得當，説話要有條理同時應讓他人感覺你的親和力。要通過，自己層次清醒的説明，把產品介紹給顧客。同時要用自己的魅力吸引顧客，讓他們通過，自己來了解產品。另外在面對具體問題時我們應保持良好的心態，不能自亂手腳、語無倫次。

三、要有良好的心理素質及受挫折的心態

促銷每天會面對社會上的形形色色的人，由於每個人的道德修養及素質的不同，會使工作中遇到很多問題。比如有的顧客會用各種方式刁難你，此時你必須保持良好的心態，不能跟顧客發生不愉快的事。有時候一天的工作可能收穫不大，這時候我們不應氣餒，要學會自我調節、自我鼓勵，及時的自我總結，自我提高。

四、要有吃苦耐勞的精神，要堅持不懈。

促銷是一種比較枯燥的工作，每天站着用一個笑臉面對不同的顧客，這生活需要我們堅持，要讓自己在烈烈炎日下磨練。

本次社會實踐總結：

不管做什麼事，態度決定一切。

做一項服務工作，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要儘可能滿足顧客的.要求。只要你有一個服務於他人的態度，你就會得到他人的肯定及幫助，用自己的熱情去換取他人的舒心。

明確目標，合理的設計規劃自己。

我們現在要根據自己的實際情況合理的為自己規劃，找到自己的發展道路。要通過，社會實踐切身的瞭解自己的專業，而不是一味的抱怨。要循序漸進的提高自己的能力，鍛鍊自己，讓自己成為社會優秀的人才，為社會服務。

短暫的促銷工作的結束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的能力有了一定的提高，達到了自己預定的目標，殘酷的社會就業壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有能力有信心我們一定會創造一個屬於自己的樂園。

暑假實踐報告範文 篇8

今年暑假，我利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，瞭解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收穫不少。

一. 在社會上要善於與別人溝通。

經過一段時間的尋找工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

二. 在社會中要有自信。

自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三. 在社會中要克服自己膽怯的心態。

開始放假的時候，知道要打暑假工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如工作的領班所説的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕鬆應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某位名人所説：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

四.工作中不斷地豐富知識。

知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

以上是我自己覺得在這次暑假社會實踐學到了自己覺得在社會立足必不可少的項目。

正是因為有這樣的環境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

那麼，我的社會實踐活動就從我的找工作拉開了序幕。經過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經驗的優先，一聽説我沒有經驗就跟我説“這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的詳，我會通知你的”。 最後在親戚的幫助下，我的社會實踐單位是房屋拆卸公司。我的工作內容就是組織與策劃，經費與預算，與客户交流做宣傳，打電話預約客户，並在三天之內打回訪電話。在實踐的這段時間內，我幫忙接電話，複印資料，整理文件等，感受着工作的氛圍，這些都是在學校裏無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校裏也許有老師分配説今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裏，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要儘自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這裏是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在着競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經説過大學是一個小社會，但我總覺得校園裏總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，學生還終歸保持着學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客户、同事、上司等等，關係複雜，但我得去面對我從未面對過的一切。在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這麼簡單，但為什麼書本上的知識讓人學得這麼吃力呢?這是社會與學校脱軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一小部分人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味着大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。 一個月的時間，雖然不長，但也瞭解到了很多關於社會關於自己的問題。

暑假實踐報告範文 篇9

經過了半個月的酒店酒水服務與管理實習實訓報告，學到了很多關於酒吧及酒水方面的知識，包括酒、茶、咖啡以及酒會等酒吧酒水服務的相關知識。而我比較感興趣的就是關於雞尾酒。因為我個人覺得雞尾酒不僅好看，而且好喝，可以滿足我們的視覺和味蕾的享受。

首先，我談一下我對雞尾酒的創作及品嚐的一些效果：雞尾酒的創作：

1、創作新的雞尾酒品種要具備一定的調酒經驗和酒水知識，並且對酒水有比較深刻的研究。

2、創作出的雞尾酒，應以客人能否接受為第一標準。一杯好的流行雞尾酒，主要是給客人飲用，取得客人的欣賞，井能流行。

3、有的雞尾酒製作複雜，配方內容超過幾十種材料。可是客人並不欣賞，因此也流行不起來。過不了多久便為人們所忘記了。

4、要根據客人的來源和客人的口味創作雞尾酒。新的雞尾酒要受到客人的歡迎才能流行。世界上流行的雞尾酒中，就有一些是香港人在70年代中創作的。

5、創作時要遵守調製原理，特別是使用中國酒時，要注意味道搭配。同時要注意，配方如果大複雜，會難以記憶與調製，妨礙雞尾酒的推廣與流行。

6、刨作出的雞尾酒通常是以“酒吧特飲”的形式推銷給客人的，要注意客人的反應。客人如果喜歡會常喝，客人如果不喜歡的可以立即取消。一種沒有客源的雞尾酒是不會流行的，通過不斷篩選，從中挑選出最受歡迎的品種，形成真正流行的特色雞尾酒。

雞尾酒的品嚐：

7、作為調酒師，特別是有經驗的調酒師，不但要懂得調製雞尾酒，而且會品嚐鑑別調製好的雞尾酒品種。

8、品嚐分為三個步驟，觀色、嗅味、嘗試。調好的雞尾酒都有一定的顏色，觀色可以斷定配方分量是否準確，例如紅粉佳人調好后皇粉紅色，青草蜢調好後呈奶綠色，幹馬天尼調好後清澈透明如清水一般。如果顏色不對，則整杯雞尾酒就要重新做，不能售給客人。也不必再去試味了。更明顯的如彩虹雞尾酒，只從觀色便可斷定是否合格了，任意一層混濁了都不能再出售。

9、嗅味是用鼻子去聞雞尾酒的香昧，但在酒吧中進行時不能直接拿起整杯酒來嗅味，要用酒吧匙。凡雞尾酒都有一定的香味，首先是基酒的香味。其次是所加進的輔料酒或飲料的香味如果汁、甜酒、香料等各種不同的香味。變質的果汁會使整杯雞尾酒報廢。

10、品嚐雞尾酒不能象喝開水那樣，要一小口一小口地喝，喝人口中要停頓一下再吞嚥，如此細細地品嚐，才能分辨出多種不同的味道。

調製雞尾酒祕訣

基本工具：調製雞尾酒的角落應該接近電源，裝備齊全的酒吧應當備有如下工具：不鏽鋼雞尾酒混合器、過濾器，雞尾酒裝飾品容器、量杯，餐巾，帶有小鏟的冰桶、榨汁機、攪拌棒、餐刀、小型砧板、開塞鑽、攪拌機和抹布。酒吧存酒種類：安吉爾建議了一個酒精飲料，利口酒和開胃酒儲備清單，這三類酒已經可以調出相當多品種的雞尾酒了。酒精飲料包括波旁、白蘭地、混合威士忌、杜松子酒、淡甜酒、蘇格蘭威士忌酒、龍舌蘭酒和伏特加。利口酒包括意大利苦杏酒、馬天尼酒、triplesec、CrèmedeCocoa，Kahlua咖啡酒。開胃酒包括分堪培利開胃酒、甜苦艾酒和黑醋栗酒。

調製：一杯雞尾酒獨特與否在於混合原料。安吉爾強烈反對使用包裝果汁調製雞尾酒，雖然這可節省時間，但是鮮榨果汁調出的飲料品質將更加可口，這種飲料才是第一流的。最常用的混合飲料有橙汁、柚子汁、小酸梅汁、蘇打水、湯力水、可樂和姜啤。

雞尾酒外表鑑賞

1、載杯

雞尾酒的載杯主要是雞尾酒杯、香檳酒杯、高腳酒杯及闊口無腳平底酒杯四大類，即所謂的基準杯。其他酒杯幾乎全由它們衍變而來，如國外雞尾酒會中所用的白蘭地杯、利口酒杯、淺量快飲杯、雪利酒杯、酸酒杯、甜酒杯、白葡萄杯及古典杯等。雖然不可能刻意規定某款雞尾酒應用何種杯裝盛，但也不能隨心所欲地選用。

例如短飲類與長飲類雞尾酒的載杯還是有所區別的，當然也與其配製的量有關；熱飲的酒杯，一般應帶柄、或使用瓷質杯；含氣或帶蛋白泡沫的雞尾酒，一般用香檳杯或直身杯裝盛；對於彩虹酒，通常以直身杯或利口酒杯為載杯，而且因色澤的層數不同，每層的厚度也不是相等的。

2、杯墊

杯墊大多用具有一定厚度的紙板製成。因其上面印有特殊的圖案和文字，故也可視為一種小工藝品。酒墊與酒瓶一樣，世界各國均有愛好者收集珍藏，並有相應的一些協會。

3、裝飾

雞尾酒的裝飾，猶如一個人的飾物，一定要恰到好處，不能畫蛇添足。對於某款雞尾酒而言，採用什麼材料裝飾。材料如何組合、安置，要看其是否有一定道理，是否讓人賞心悦目，造型是否別緻。例如，用兩顆紅櫻桃嵌於杯口相對而立，與酒名“相戀”吻合。

4、雞尾酒外觀

雞尾酒的外觀是指其色澤及濁度。眾所周知一般的飲料灑除有些特殊的米酒及啤酒允許為濁酒外，多要求其色澤單一、清澈透明。但雞尾酒是一類特殊酒品，故不能用一般飲料酒的外觀標準來衡量它。雞尾酒的材料除基酒外，還使用新鮮果汁、蛋黃、蛋清、牛奶、咖啡、砂糖等材料。故呈多層色澤不同的濁度，均屬正常現象，這正是它的主要特徵之一。人們可從其奇特的外觀，由表及裏，推測出它是由哪些材料調製而成的，各種材料及其成分起到什麼作用，以及它們之間的互補性和協調程度。從而自酒名起直到這款酒對人體的生理及精神作用，能得到一個較為完整的印象。

雞尾酒香、味的欣賞

一般飲料酒的香氣，包括原料的香氣（如果酒的果香、啤酒的麥芽香和啤酒花香、米酒的大米飯香、配製酒的調料香等）及酒在生產過程中產生的香（如焦香、發酵香、陳釀香等），但雞尾酒的香氣則是一切基酒及很多輔料的綜合香，因此，更為複雜而微妙。通常，酒的聞香效果以15℃20℃為好。雖然雞尾酒多為低温，但也能聞到其香。可以將酒杯離鼻子近一些。進行深吸氣，一下子吸進較多的香氣成分的分子。另外，可將酒飲入口中後，稍停片刻，酒液受口腔內人體温度的影響，香氣成分也自然會揮發，這時，再進行呼氣，讓酒氣通過鼻腔，感知香氣。對雞尾酒口味的基本要求是甜、酸、苦、辣、鹹、鮮、澀諸味協調，而不是口味單調。即某一種味有時可以較明顯些，但不能特別突出而破壞了口味總的平衡，使人無法接受。但每個人或某個羣體的口味習慣是不同的，例如有的人認為這種酒已酸得不堪入口，而另一種人卻認為酸度還不夠。人們對甜味、苦味等其他口味的要求更是千差萬別。所以，雞尾酒的口味決不能強求一律，決不能追尋統一的口味標準。是同一名稱的雞尾酒，如馬天尼、曼哈頓等，也有千型、中間型及甜型之分。即使在家中，人們也可以有意或無意地調配雞尾酒，如導致某種口味過濃，則可自行稀釋。總之，每人都可找到自己合適的“味點”，久而久之，你就自然會成為業餘的調酒師。

雞尾酒有“長飲”和“短飲”之分。所謂短飲即“很快飲完”，甚至一飲而盡。但科學的飲酒方法應以慢飲為好，只有慢飲才能體會其味韻。通常在品嚐葡萄酒時，一口只需飲6m1，且不要立即下嚥，應讓酒佈滿整個舌體和口腔，到達每個味蕾點。只有這樣，才能得到一個綜合的總的印象，感知總的口味是否諧調。例如少時即逝的苦味是可以接受的，極輕微的苦味和酸味有助於佐餐，所以，有人將那種苦感言為“苦得可愛”，是有一定道理的。有的不會喝酒的人，往往會把酒精與糖水“兑和”的酒視為“佳品”，但當他真正領略到美酒的內涵後，自然會提高自己原有的欣賞水平。

暑假實踐報告範文 篇10

經過幾天的休整，當剛回到家時的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自己這半年的學習生活，雖然在學校裏的生活平靜而快樂，可我卻看到了“危機” ——就業危機。在大學這個相對自由的天地裏，同學們都在努力的通過各種機會來磨礪和充實自己，希望能多學習一些東西對自己將來走進社會有所幫助。然而，大學只是一個溝通校園與社會的橋樑，是我們步入社會前繼續充實自己知識的“深加工廠”。最終我們還是要面臨社會和市場無情的競爭與淘汰，僅僅依靠校園裏的知識是不夠的。於是，我開始思考：怎樣才能讓自己在寒假這個短暫的時間裏學到一些校園裏學不到的東西，從而度過一個有意義的寒假。

經過了一番思考後，我把自己的想法告訴了父母：獨自到附近的裝飾裝修公司去應聘。由於考慮到自己各方面的實際情況（一沒經驗；二沒學歷；三時間有限），決定進行為期10天無償的義務勞動，主要目的是體驗和學習，以便儘早適應社會的工作環境。在得到父母的認同後，我決定第二天就出去找單位應聘。

實踐前——行動

15日一大早和父親在外面吃過早飯後，我揣着自己僅有的身份證和學生證，開始了我人生中的第一次求職。雖然在電視上看過人家應聘，心裏也作好了被打擊的準備，可畢竟是第一次，站在應聘單位的門外還是緊張的打起了退膛鼓。一直在一旁的父親看出了我的心思，説道：“要不我去幫你問問，看看人家要不要人，你再進去。”“不……不用了，我自己去問，不行我再換一家，你……你還是先回家吧。”我拒絕了父親的“幫助”，因為我知道，從小到大我一直都生活在父母的扶助中，現在的我如果不邁出這獨立的第一步，那麼這次應聘將失去意義，即使得到這份工作，對我來説也沒什麼實質性的收穫，因為我已輸在了起跑線上。待父親轉身離開後，我穩了穩自己的心緒，深呼吸，帶着忐忑不安的心情走進了艾帝爾裝飾公司的大門……

半個多小時過後。“成功了！”我帶着難以掩飾的欣喜走了出來，因為急着想把這個好消息告訴家人，回家的腳步也顯得輕快了許多，可沒想到一抬頭，發現父親就在不遠處的拐角處等着我。原來，他這既是監督我（怕我半路落跑）又是關心我（怕我遭受打擊），頓時體會了父親的一片良苦用心。在確定我這次單獨應聘成功後，他也只淡淡的對我説了一句：“看來真的是長大了。”是呀，就在這一刻我發現自己真的長大了，不再是那個什麼事情都要等父母安排妥當了再去做的小孩子了。這又不禁有讓我想起剛才臨離開公司，經理退還我學生證時對我説的話：“我之所以錄用你，是因為我欣賞你的就業危機意識和這種敢於單獨到社會裏推銷自己的勇氣，對於你這樣一個剛上大一的女孩子來説，能做到這兩點是很不容易的。”想到這裏，再一次慶幸自己之前沒讓父親為自己去打探，否則，這份工作説不定就丟了，而我也少了一次考驗自己信心和勇氣的機會。

當天下午2：00我準時來到公司，和辦公室的同事打過招呼後，見大家都在忙自己的事情，我就找了兩本書關於家居專修基本常識的書看，因為上午和經理商量過，由於我的能力和時間有限，一些複雜和長期的工作我也不能做，於是就安排我每天早上做一下辦公室（包括衞生間）的清潔工作，以及簡單的客户接待工作，其它時間就自己看書學習或看別的同事如何製作電腦效果圖。而要作到接待客户時能應付一般的提問就必須先增加自己這方面的知識，於是決定先看看書熟悉一下。我拿着書翻翻看看，不知不覺已經快5：00了，這時一直在外面忙的經理回來了，見我書快看完了就説到：“快看完了啊，速度挺快的嘛，看的怎麼樣了？看完了我要檢查的，你要能複述出來才行。”“啊！？”我心裏不禁一驚：怎麼辦呀，我翻的太馬虎了，複述恐怕……經理沒理會我的驚訝去忙自己的事情了。這時我才知道，經理這麼説一方面是要考驗我的學習吸收能力，一方面是要求我不管做什麼事情都一定要認真仔細，看書同樣如此，決不能走馬觀花，要對自己負責。尤其是一些看上去不起眼的小事，更是不能馬虎的，正所謂：細節決定成敗。而讓我深切體會這一道理的是第二天的清掃工作。

一直都認為打掃衞生是個再簡單不過的工作，家裏的清潔工作我也只是偶爾做做，覺得沒什麼大不了的。可這次的清潔工作，讓我改變了對清潔的看法。把辦公室的衞生做完之後，我開始了衞生間的清潔工作，把地板上的水漬掃乾淨以後，擦了牆壁與鏡子，看看沒什麼要弄的了，準備出去看書了，忽然想起了“細節決定成敗”：既然我是出來鍛鍊的，就要得到老闆的認同才行，而像我這樣的清潔工作誰能做，怎樣才能讓我的工作更出色？就是更細緻的清潔！從新審視了整個衞生間，我發現自己之前的工作的確是不夠徹底的：牆上的瓷磚上還有星星點點的小水漬和污垢，洗漱台下面也有不少灰塵，而問題最嚴重的還是便池上的污垢。看到 “任務”還如此“艱鉅”，我就脱去外套準備來大幹一場，説句實話，在自己家裏我還沒這麼勤快過呢，但為了工作我決定“犧牲”了，還好沒有什麼異味，但心裏還是有點不舒服，面對一些頑固的污漬，我也顧不上衣服會濺到污水，拿着刷子就使勁的刷，不覺間時間就已經過去了兩個小時，看着被自己打掃的整潔一新的衞生間，忘記了痠痛的胳膊和鞋子上的水漬。雖然這件是並沒有被經理注意到，但我自己卻有了收穫，那就是對“細節決定成敗”更深層的理解：人與人之間在智力和體力上的差異並不是想象中的那麼大，很多小事，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果不一樣，往往是一些細節上的工夫，決定着事情完成的質量。

實踐中——體會：

1）檢查《家居忠告》的學習情況；（因為那天經理説要檢查，第二天我就準備了一個筆記本，把書又從頭認真的看了一遍並做了筆記，可經理卻要求我不能只講書本上的知識，還要結合自己的看法來談，這樣才能有所提高和收穫。）

2）談談各自的缺點和不足，共同找出相應的解決方法；（與同一個辦公室的小王和小鄒相處了一段時間，大家互相也有了一定的瞭解，通過談自己的缺點來更加清楚的認識自己，改正缺點彌補不足，共同進步。）

3）學習《基本營銷禮儀》；（接人待物處處都是學問，與人的溝通除了語言的表達外，最重要的就是肢體語言即禮儀，為了能給客户留下較好的服務印象，順利開展接下來的工作，基本的營銷禮儀是必須掌握的。）

4）列舉分析哲理小故事；（很多有趣的哲理小故事是啟迪人生的金鑰匙，工作中的不明白的很多事理都可以在這樣的小故事中找到答案。）

5）對自己近期學習情況的總結。（雖然從表面上看我似乎就是看了一些書，作了一些讀書筆記，可我覺得我所收穫到的遠不只這些。首先，有規律的工作時間，讓我在寒假依然能有正常的作息時間，而不是一味的睡懶覺。其次，家居的一些小常識也幫助我養成了更健康的生活習慣。再者，讓我更清醒的認識到了自己在面對就業這一方面還欠缺哪些東西，以便我能在今後的學習生活中做到有的放矢的去彌補。）

我短暫的實踐生活就這樣結束了，除了收穫以外留下的是更多的思考……

實踐後——感悟

第一次參加社會實踐，讓我明白了大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式；是促使大學生投身改革開放，向工農羣眾學習，培養鍛鍊才幹的好渠道；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。這次的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了自己的奮鬥目標。社會是另一個學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，既能讓我們的人生價值得到體現，更為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。陶淵明説過“盛年不再來，一日難再晨，及時宜自勉，歲月不待人。”希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。暑假實踐報告1500字20xx年大學生暑假實踐報告20xx年大學生暑假實踐報告

暑假實踐報告範文 篇11

7月我們放假了，但是心裏很複雜，因為去年打工失敗了，所以很擔心今年的這次，暑假實踐報告。我和同學約好了去找工作，結果是失敗，去了好多地方都是如此。最後沒辦法只好回家了，在我已經打算放棄的時候一個電話來了，結果是我去過的那個酒店現在缺人了，就在我家附近，於是我去了。去人力資源部的時候，那裏的人都是一種不屑的態度，想讓我自己主動放棄，説這個工作很辛苦，很多人去幹了一會就不幹了，就讓我去實習半天，偏偏那天有人結婚，很忙！那裏的服務員也顧及不了我，我也只有硬着頭皮上了，看着她們怎麼做，我就怎麼做，還好，還是很成功的，但是我並不覺得累，因為我覺得可以學到很多東西，所以我簽下了入職單，》。

中餐很複雜，要學的東西很多，要考你的應變能力，反應能力，要學怎麼擺台，怎麼放餐具，東西放在什麼地方要知道，值班該做什麼，也要知道，不同的客人有不同的接待方式，服務流程也不一樣。比如：少數民族的回族，他們不吃豬肉，也不能在菜裏面放豬油，要在下菜單的時候特比註明，上菜的時候也要特變注意，不能上錯了。很多菜比較燙手，但是沒辦法，菜是要上的，所以你要學會忍，你不能覺得燙就把菜丟掉，也不能把客人燙着，這是很重要的。顧客是上帝，確實沒錯！不管是什麼客人，都要好好為他們服務，即使是專門來找茬的，也要微笑服務，不能和沒素質的人計較，這是我們的體會，不然你也會和他們一樣沒素質。

形形色色的人，來了又走了，也讓我看到了社會的很多面，頗有感觸！我曾經接待過一桌客人，四個人，有兩個外國人，～人，我給他們上茶，兩個外國人很有禮貌的説:thank you!而～人卻梅説什麼，一副有錢人的樣子，寒心啊！正如我常説的一句話：世界之大，無奇不有。樹林大了，什麼樣的鳥都有。社會是複雜的，這只是我所接觸到的一個社會而已，當你真的進入社會的時候，你會法相更多寒心的東西，所以這次實踐讓我的心裏有了點底。

有很多美好的回憶，和同事相處很愉快，很捨不得她們，是她們教會了很多東西，學到了很多在別的地方學不到的東西，十分感謝她們！

暑假實踐報告範文 篇12

選題：

在多道程序運行環境下，進程數目一般多於處理機數目，使得進程要通過競爭來使用處理機。這就要求系統能按某種算法，動態地把處理機分配給就緒隊列中的一個進程，使之運行，分配處理機的任務是由進程調度程序完成的。一個進程被創建後，系統為了便於對進程進行管理，將系統中的所有進程按其狀態，將其組織成不同的進程隊列。於是系統中有運行進程隊列、就緒隊列和各種事件的進程等待隊列。進程調度的功能就是從就緒隊列中挑選一個進程到處理機上運行。進程調度的算法有多種，常用的有優先級調度算法、先來先服務算法、時間片輪轉算法。

1、先來先服務算法：

實踐要求和意義：

（1）實踐要求：

進程的調度採用先來先服務算法。

設計三個鏈隊列，分別用來表示運行隊列、就緒隊列和完成隊列。 ? 用户輸入進程標識符以及進程所需的時間，申請空間存放進程PCB信息。 ④ 輸出的格式和上面的運行結果分析中的格式相同。

（2）實踐意義：

按照進程進入就緒隊列的先後次序來分配處理器；

培養我們分析，解決問題以及自學的能力；

提高我們書寫代碼以及論文文檔的寫作能力。

課題實現：

1、功能設計：

先進入就緒隊列的進程優先被挑選，運行進程一旦佔有處理器將一直運行下去直到運行結束或被阻塞，這是一種非剝奪式調度。

2、結構設計：

（1）開始。

（2）設計三個鏈隊列，分別用來表示運行隊列、就緒隊列和完成隊列。

（3）用户輸入進程標識符以及進程所需的時間，申請空間存放進程PCB信息。

（4）輸出的格式和上面的運行結果分析中的格式相同。

（5）結束。

3、核心算法：

·先來先服務算法的核心就是到達時間的排序，核心算法為： void sort(A *p,int N) //到達時間排序

{

for(int i=0;i>timeprice;

sort(p,N2);

float d[20],h[20];

for(int k=0;k0)

{c=c+1;

p[k]time=p[k]ttime+timeprice;

p[k]shtime=p[k]time;

}

else p[k]time=p[k]shtime;

w=p[k]time;

}

4、數據結構：

（1）定義進程數以及進程名稱name;

（2）定義進程的一些屬性：

進程的到達時間arrivetime；

進程的服務時間servicetime；

進程的開始時間starttime；

④進程的結束時間finishtime；

⑤進程的剩餘時間lefttime

⑥時間片的時間timeprice

運行環境：

（1）開發程序的操作系統:Windows XP

（2）編譯工具：visual C++ 6.0

總結&心得體會：

本次實踐課題讓我瞭解到了什麼是進程調度，其主要的功能就是根據作業控制塊中的信息，審查系統是否能滿足用户作業的資源需求，以及按照一定的算法，從外存的後備隊列中選區，分配某些作業調入內存，並且為他們創建進程，分配必要的資源。

通過這幾天的學習和同學的講解，我總算完成了這次的進程調度實驗，根據書本上的學習，來測試本系統，發現輸入數據以及輸出數據和預測的結果吻合，證明此次實驗還是比較成功的。

附錄：

#include

#include

#include

using namespace std;

struct A{//先來先服務算法

char name[10];

float arrivetime;

float servicetime;

float starttime;

float finishtime;

float lefttime;

float stoptime;

暑假實踐報告範文 篇13

大學生的又一個暑假，當然，也是我第一次經歷社會實踐。對於一個大學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。於是我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性;想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

暑假社會實踐報告自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了説不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫着“有經驗者優先”，可還在校園裏面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?“在大學裏學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”，課本上學的理論知識用到的少之又少。在這樣的情況下，我更是能深刻的體會到其中的內涵。為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我走進了一家民營企業，開始了我這個假期的社會實踐。一個多月的暑假實踐已結束，在這一個多月裏，有失誤，有收穫，但是收穫的更多。在這，我開始了我的工作生涯，體會到了父母的辛苦;對自己也是一次鍛鍊，證明自己的能力。下面先介紹一下工作的內容和一些基本情況，讓我們瞭解、走入我工作的地方感受一下吧!回顧過去工作中的一切，對未來我充滿了希望，以後我會更加努力，回報父母，學好科學知識。

期末考試一結束我就滿懷信心打電話告訴我爸媽我今年不回去了，我要去打暑假工。一開始我滿腔熱情的去找工作，可是一連試了幾個地方都失敗了，我開始灰心喪氣，後來我想到我一好兄弟，他姐夫是開服裝廠的，或許可以找點事做呢，果然，他們廠這兩天缺人手。我心想我就去剪剪線頭吧。一毛幾分錢一條褲子，我剪三四百條能賺五十也不定呢!剛踏進廠房，我的夢想轉瞬成空!巨熱的空間，看着一個個忙碌的身軀，臉上的汗水，好似地域一般的地帶，空調是虛設!我一時後悔我將要在這個地方工作?我瘋了吧?家裏那麼舒服的牀，都沒了，回到現實，只有硬着頭皮往下走了，問題是，剪線頭還真不是件容易的事，那線頭真多，無奈了。我一根根地剪着。旁邊的阿姨笑道：“像你這樣剪到晚上還不知道有沒有五十條呢?”我頓時苦笑了一下。手越來越疼了，想媽媽了。一天的工程總算結束了，一天下來才賺了事多元，我非常沮喪。第二天早晨，整隻手像殘廢了一半。不過我還事咬着牙堅持了下來，第二天我賺了28元，第三天我就賺30多了，後來每天都能賺40多，看着自己親手賺來的錢別提有多高興了，一分一毛都捨不得花掉，終於找到父母賺錢有多辛苦了。不過這工作還是太辛苦了，每天工作十幾個小時，沒什麼休息時間，我把工作辭了，去了我伯母在工地上開的一個食堂幫忙，那也不是一件容易的事情。每天早上五點多就要起來賣包子，實在不想起來啊，白天我就幫忙擇菜，洗菜，切菜，還記得我第二天就切到手了，中午和晚上還要打飯給工人，這打飯還真難打，打多了，老闆沒錢賺，打少了，工人又嚷嚷，一開始，我老是笨手笨腳的，搞得一團糟，不過老闆的寬容，朋友的鼓勵都讓我信心滿滿，我竟然從沒有萌生想要放棄的念頭，要是以前那個我，早就受不了，拍拍屁股走人了，可是我沒有，我想證明給自己看，我能勝任這份工作。我開始更加勤奮，學習別人處事的方法，招待客人的態度。漸漸的，我犯的錯誤越來越少了，做事更加的得心應手，雖然每天到家我都幾乎累癱了，不過那種感覺真的很不錯，那是我從來沒有體會過的。對於那裏唯一讓我留戀的是和好同事、朋友們一起奮鬥、聊天、談心的場景，能認識那些和我一樣為了減輕家裏負擔而踏入社會，用自己雙手掙學費的朋友，我時常覺得和他們的相識是一種緣分，隨着時間的過去，他們也一個接一個離去了，大家又重回到了那個和諧的校園，拿起了書本。就這樣朋友成了回憶，真捨不得，有時候我在想有的人註定要成為我們生命中的匆匆過客，人的一生應該是由一幕接一幕的場景組成的，每個人自己才是戲裏的主角，每個階段總有人陪伴我們走過一段路，然後又離去，在接下來的路，又會有一羣新的朋友陪我們，知道他們也成了

過客。於是像“曉來誰染霜林醉，總是離人淚。”這樣的佳句才流傳萬世，為世人所知曉。回想那多日子，自己確實是學到不少，這也是我做這些事的初衷，能接觸到社會的種種，覺得很知足很開心。

在實踐中認識社會、增長才幹、提高自身素質、為日後真正走進社會鋪定基石。今後的日子，挫折將如潮水般湧來，可我知道，我相信自己定能成風破浪我現在理解了學院為什麼一直強調加強我們社會實踐能力。在那裏，我學到許多書本上所沒有的社會實踐知識，體會到了工作的一些難處，學會了如何處世，怎樣把自己該做的事情做對做好，清楚了自身的不足更明確了自己以後要怎樣努力去完善自己，為畢業後走上工作崗位而奠定基礎。最後領的工資雖然只是一點點的錢，但是我知道，一個人在他的學生時代最重要的是學習東西，增長見識，鍛鍊能力，尤其在大學學習時候，參於社會實踐活動是一個很好的鍛鍊機會，賺錢不是主要的，作為學生，能賺多少錢，等我們畢業了會有很多賺錢的機會,只要有知識和能力,智慧,我們就可以找到好的工作。實習是為將來打基礎的重要階段，珍惜我們的每一個工作機會，不論什麼人，什麼學歷，從事什麼工作，好好的表現、展示自己的能力，不要錯過好的機遇。沒有一件事情是輕輕鬆鬆的，但每一件事都是讓人成長的，經歷一段過程，喜悦或是艱辛，儘管經歷的方式不盡相同，但它的結果是相同的，我們都會因涉事而成長。其實工作中不一定有太多地方用到專業知識，更多的是我們要耐心、細心一步一個腳印、腳踏實際的去工作，只有基本工作做的夠好，才能贏得上級和同事的信賴，才有機會展示更多的才華。單憑專業知識不可能在工作上高枕無憂，更多的是在做一些很小的事情，判斷一個人的工作能力怎樣，恰恰是從些事情上看出來的，正可謂：一屋不掃何以掃天下?現實，就是這樣。

現在的我已經回到學校了，回顧自己的暑假社會實踐，感到實在是收穫很大，自己的社會知識和經驗都得到了極大的提升。這就是社會實踐給我的最大的感受，我相信在以後的歲月中，我能夠做的更好。自己已經有了很多的工作經驗了，一個多月的實踐帶給自己的不僅僅是一種感受，更是我在之前的一種肯定，我堅信自己的大學畢業時的努力會得到更大的成功!

暑假實踐報告範文 篇14

關愛留守兒童”活動主題，為了積極配合這次三下鄉“愛我祖國—牽手新農村。月16日—月20日期間，支教組開展了為期5天的義教活動，針對塘浪鎮近年因經濟的發展而出現的留守兒童，支教內容就圍繞宣傳科普知識，提高衞生安全意識為主要內容，積極引導孩子關愛他人，關愛家庭，關愛家鄉，以形式多樣的活動為載體，提高孩子們知識文化水平，增強孩子們心理素質。與此同時，自身的實踐能力、創造能力和溝通能力也得到鍛鍊和提高。現將具體內容彙報如下：

一.活動計劃和進行方式

讓孩子們會用科學原理解釋自然現象，1設“科學常識課”通過日常生活中的小例子教孩子們一些簡單的自然科學知識。讓他熱愛科學；通過教孩子們基本的求生技能、安全常識和交通規則，讓孩子們學會在生活中保護自己，健康成長。

負責人：

組織英語小遊戲培養孩子們對英語的興趣。2設“趣味英語課”通過運用“瘋狂英語”教學模式教孩子們基本的英語單詞和日常生活用語。

負責人：

開發孩子們智力，3設“趣味數學課”通過智力數字、圖形遊戲。培養他邏輯思維能力和推理能力。

負責人：

引導他掌握基本的音符知識和彈奏樂器的方法，4設“音樂課”通過在課堂上彈奏吉他引起孩子們對學習音樂的興趣。期間穿插一些互動性遊戲，寓教於樂。

負責人：

拼圖形，5設“美術手工藝課”通過教孩子們摺紙、剪紙。鍛鍊他動手能力和創新能力。

負責人：

給孩子們講解體育知識,6設“體育鍛煉課”通過講解北京奧運會趣事的方式。比賽規則等，培養孩子們對體育活動的興趣以及互幫互助的團隊精神：通過對孩子們進行簡單的隊列訓練，並組織展演，培養孩子們組織紀律性。

負責人：

不僅增強孩子7設“舞蹈課”通過教孩子們一套簡單的集體操和跳兔子舞等方式。

通過利用課餘時間組織一支“小小表演隊”排練走秀節目和集體舞節目，身體機能而且提高他團體合作能力：同時。讓能歌善舞的孩子們參與我文藝匯演中，增進彼此感情，深化老師和同學的友誼。

負責人：

讓孩子們掌握防災避險的應急方法：通過演練預防hini流感等疾病的做法，8通過“衞生知識競賽”通過模擬在雷雨天氣正確的避雷做法。向孩子們灌輸正確的衞生知識，增強孩子們安全衞生意識，提高孩子們安全衞生素質和自我保護能力。

負責人：

解孩子們情況，9每班設立一個“班主任”讓班主任通過日常班務。尤其對班中的留守兒童進行知心的談話，給與他更多的關心和愛護，引導他學會理解長年外出工作的父母，學會關愛他人。

負責人：

通過幫助孩子們分析難題，10開設“暑假作業輔導”班。輔導他完成暑假作業，讓每一位三下鄉團員都參與到支教活動中，感受義教的快樂。

二.活動進行情況

總情況

支教時間：月16號—月20號

時間支教

7：50--8：00班任帶隊做早操

8：00--8：40按當天課程表上課

9：00--9：40個別班級上課/假期作業輔導

具體情況

第一天：月16日

一到三年級四到六年級

音樂課趣味英語課

雖然已經具體分工，小細節：因為是第一天的支教。詳實安排，但在實際過程中由於參與的小孩較多，而且可用的教室數量有限，雖然臨時增設“體育課”等户外課程，但場面還是有點混亂。

第二天：月17號

團裏決定開展“趣味運動會”於是支教組就分成四小隊，因為學校臨時停電的緣故。由班主任帶隊，一名科任老師協助的方式帶領孩子們參與各類運動項目的比賽中。

第三天：月18號

二年級三年級四年級五，一。六年級

美術手工藝趣味數學科學常識課體育課

音樂課作業輔導作業輔導英語課

所以就按年級分班：而且因為可用場地的有限，小細節：由於參與小朋友的人數太多。所以只好分為室內和户外兩種課程。

第四天：月19號。

二年級三年級四年級五，一。六年級

音樂課體育課趣味英語課趣味數學課

作業輔導衞生心理課作業輔導趣味英語課

支教活動暫停。但我仍然做好充分的支教準備，小細節：雖然因為颱風的原因。時刻保持最佳狀態。

第五天：月20號

二年級三年級四年級五，一。六年級

音樂課趣味英語課衞生知識競賽趣味數學課

衞生心理課體育課趣味英語課音樂課

學生們積極參與，小細節：舉行的衞生知識競賽”中。使該活動獲得很大的

並且許多學生在該活動中都取得了優異的成績。同時因為這天是支教活動的最後一天，反響。所以我支教組就全體出動，給孩子們上最後的課。各班班主任也給孩子們開了一個簡短的小班會，把我這次三下鄉的支教活動做了一個點評，並且為文藝匯演做動員工作。

三.活動中出現的問題和解決方案

因為沒有詳細瞭解其他組工作的情況，1這次的活動中。所以當出現人手緊缺的時候，無法及時向其他團員請求支援，增派人手，控制場面。所以，要完成工作不單單要做到時刻掌握組內動態，還要做到密切關注其他組的情況，這樣在人手方面出現問題的時候就可以立刻調動人手，互相團結。

例如人數的增加，2計劃趕不上個變化。這次活動的整個過程都充滿着變數。場地的有限，停電，暴風雨等因素就會打破整盤計劃，需要及時的調整。所以，要因對突發狀況，需要周全的考慮，充足的準備，做到兩手準備。

與小孩子接觸不多，3因為大多數的組員都沒有做家教的經驗。擔心支教質量不過關。所以，學校的時候就應經做好各科教案資料的收集，並且進行了每人三分鐘的上課演習，互相點評，相互促進，達到保證質量過關的目的

四.活動結果

還插入唱歌、遊戲等豐富多彩的內容，因為在開展支教活動之前我就制定了詳細的支教計劃及部署。為活動的開展作好準備。而且在開設的各類課堂上中。根據學生的興趣特點及時調整各自的授課方式，做到授課和互動相結合，普遍教育和各別輔導相結合，傳授知識和遊戲娛樂相結合，寓教於樂，所以教學效果顯著。與此同時，充分考慮國小生的心理和生理特點，同時不斷在教學計劃中作出相應的調整；並及時與學生、家長進行交流。

5天的授課計劃圓滿完成，因此通過集體的努力。獲得同學、家長的一致好評。

五.活動意義

增強安全衞生意識，1提高孩子們科學文化水平。引導他關愛他人，關心家庭，關心家鄉。

深入體會社會生活，2學以致用。與當地老師、學生，家長建立了深厚的友誼。

提高了自身素質；增強了團體3鍛鍊了自身的實踐能力、創造能力和溝通能力。

積累了豐富的活動策劃和實施經驗。協作精神和團隊意識。

大學生社會實踐中的一份特別的體驗，這次的三下鄉支教活動。社會實踐是艱苦的但收穫是巨大的這次活動是一次雙贏的活動！活動中我收穫不少，對農村新變化的認識進一步加深，對留守兒童的出現情況也有更深的解。活動進展的順利與各方面的融洽合作都分不開。各個成員都熱情工作，團結合作，為這次活動奠定了基礎。隊員們支教中各施所長，積極的配合和作出的努力都是活動順利進行的保障。雖然活動中遇到不少困難，但我並沒有止步於此，反而加深對彼此的溝通，增進彼此的解，同時也學到處理應急事件的社會經驗與組織活動的能力。

暑假實踐報告範文 篇15

20xx年的我，已是一名即將邁入大三的醫學院學生，為了對學生負責，也為了我們能夠對未來有更多準備，能充分認識自己的專業特性和工作領域，學校給我們佈置一個必須完成的任務——暑假實習。老師為我們講解了本次實習的目的及重點，並且提出了一些參觀實習中需要注意的紀律和要求。我們生物醫學工程專業所學習的重點在於各種醫療儀器，醫療器械和設備，本次實習就是為了讓我們能夠對於我們所學過的各種儀器設備有一個感性的直觀的認識，從而把書本上的理論和現實中的技術聯繫與結合起來。

於是，懷着激動的心情，在8月15日到8月22日期間，我到了本縣人民醫院。首先，我直接找到了正在辦公室的副院長，和他説明了一下我的來意和期望，通過溝通，他把我安排在設備科讓我進行為期7天的暑假見習工作。在和各位醫生護士的交流和學習以及醫生們的耐心指導，我初步掌握了一些基本的醫學工作，如：認識基礎設備並掌握一些儀器知識，每天8小時的工作，雖然看似和正常的工作時間一樣，但通過親身體驗，我才明白並不容易，醫生們的勞動強度遠遠超過了8個小時。

見習的第一天，我早早地7點鐘就起牀，然後匆匆趕到醫院。設備科主任大概瞭解我第一次的緊張，先並不要求我做什麼，只讓我在一旁認真學習觀摩，並對醫院的環境和周圍的醫生熟悉熟悉，就是懷着這樣好奇和緊張的心情我換上實習用的白大褂，開始了我的暑期醫院勞動實踐。8點正，各位醫務工作人員都準時集中到會議廳交早班，會議廳裏張貼着關於醫院各項工作的具體規定，人體的解剖掛圖，和心臟的模型。（所謂交早班就是昨天夜裏值班的醫生和護士和今天工作的人員報告一夜裏病人的情況，包括：報告病人的各項生命體徵，加藥或減藥的情況，病人的病情變化及治療情況），聽着各位護士報告情況，雖然很多專業用語都聽不懂，但看着他們認真嚴肅的表情就明白他們對病人認真負責的態度。大約1個小時的交班後，各位醫生就開始他們的工作，有的去查訪（詢問病人病情，探視病人身體狀況），有的醫生忙於寫病例，有的醫生給病人量血壓、測血糖，有的記錄護理情況。由於我們還未涉及臨牀知識的學習，醫生安排我做一些基本的工作。第二天，我參觀了放療中心，即放射治療中心，通過查找資料，我瞭解到放射治療興起於20世紀80年代，指主要利用高能X射線、電子線及Y射線等進行局部治療而達到摧毀腫瘤病灶的目的。目前，惡性腫瘤仍然是嚴重威脅人類生命的一種疾病，可採取的治療方法通常有三種，分別為手術治療、放射治療和化學治療。通過放射治療可減緩控制的腫瘤佔發病總數的85％，這樣的高有效性使得放療成為一種重要的惡性腫瘤治療手段。隨着科技的發展，以“適形調強”為主流的現代放療，成為當前治療惡性腫瘤的主要方法，其特點為對於治療部位的定位精確度高，副作用小，安全性高。放療又可以分為內照式、外照式、三維適形放療等方式。

據人民醫院放療中心的胡主任介紹，目前全國範圍內可以提供放療的醫院共有1200多家，而達到飽和則需要3000多家醫院。這説明放療在我國還需要進一步發展普及，具有廣闊前景。人民醫院的放療中心由以下幾部分構成：TPS計劃站、後裝機室、加速器控制室、治療室。病人首先要進行放療定位，即確定放療的針對範圍，然後通過TPS計劃站進行計劃，該過程是利用計算機進行治療方案的優化組合，得到最適合的治療方案。根據腫瘤部位的不同，相應採取內放或外放，內放即照射源發出射線，照射腔內管內腫瘤；外放是利用直線加速器產生X射線，進行治療。我深感醫療科技力量的重要性。餘下幾天，我一直堅持在醫院坐班，同設備科工作人員交流，並且全程觀看器械的維修管工作，不得不感歎，專業知識的重要性。

實習結束後， 我深深感到醫療器械行業的技術性和專業性。雖然，我們國家還遠遠比不上國外先進科技行業的發展，這不是幾年的時間可以超越得了的，但是我相信，在一個行業吃這個行業的飯，只要你把本職工作做到最好，總會發揮自己的作用的，蚍蜉也可撼樹！ 做為生物醫學工程專業的學生，為中國本土醫療儀器產業的前進做出貢獻是義不容辭的責任。即將面臨畢業，此時此刻最深切的心得就是，無論從何處起步，無論具體從事哪種工作，認真和踏實的態度才是最根本的。